Рубрика «Похудение»

Шоко диета: принципы проведения и противопоказания

Сбросить вес, не отказываясь от любимого лакомства, возможно. Шоко диета предназначена для поклонниц шоколада, которым нужно похудеть за короткий срок. Предполагает строгий режим питания, при котором за 3-7 дней женщины избавляются от 5-7 лишних килограммов. Небольшие порции полезного лакомства подавляют чувство голода на 3-4 часа, а низкая калорийность рациона способствует быстрому расщеплению жиров. Принцип шоко …

Правильные упражнения для похудения

При соблюдении различных диет с целью похудеть не обойтись без физической нагрузки. Она ускорит сжигание жира, укрепит мышцы, предотвратит обвисание кожи. Чтобы иметь красивое тело, необходимо выполнять правильные упражнения для похудения. Они довольно простые и не требуют много времени. Проводить такие тренировки можно даже не выходя из дома. Основные правила Не стоит думать, что делая …