Рубрики

Комментарии к диетам
  • Алена 22.02.2017
    Матрасы LILO для здоровья буду ... (10)
    Алена-фото
    Доставили меньше, чем за неделю. Очень нравится! Удобный, принимает форму живота, снимает нагрузку со спины
  • Вера 20.02.2017
    DreamZzz (4)
    Вера-фото
    Не буду распространяться по поводу симптомов и причин, скажу одно- dreamzzz отличный препарат. учитывая,что он состоит из лекарственных трав, то ему вообще цены нет. Тем более в составе дорогие компоненты, которые не купить просто так в аптеке. По действию вообще никаких нареканий - днем бодрячком, ночью сплю как младенец
  • Валентина 20.02.2017
    Атерол – средство для нормализ ... (5)
    Валентина-фото
    Хороший препарат, рекомендую к покупке. Особенно если у вас гипертония как у меня и забитые сосуды. Когда их почистите, поймете, что жить стало гораздо проще.
  • masya 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Цитата: венера
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю

    Добрый день. Можно.
  • венера 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    венера-фото
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю
  • masya 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Евгения, здравствуйте! Капли Око Плюс помогли бы в целях профилактики, но если уже имеется разрыв сетчатой оболочки, к сожалению тут они бессильны. И любое другое медикаментозное лечение также бесполезно. Даже не знаю, что Вам можно в этом случае посоветовать. Попробуйте обратиться в другую клинику пока нервные клетки окончательно не погибли.
  • Евгения 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    Евгения-фото
    Добрый день! Моему отцу 66 лет. 5 лет назад он резко начал терять зрение. Говорит, в глазах туман и черные пятна. Провели обследование, выявили отслоение сетчатки, но что-то связанное с генетикой. Сказали, что операция бесполезна в его случае... Два раза в год он проходит терапевтическое лечение и все. Зрение ухудшается. Пытаемся использовать любую возможность, чтобы отсрочить слепоту. Поможет нам "Око плюс"? Спасибо!
  • Алевтина 16.02.2017
    BrainRush (6)
    Алевтина-фото
    Пишу диплом, пью капсулы. Процесс с BrainRush идет бодренько и быстро, не ожидала, что аналитическую часть так быстро напишу и согласую с научным руководителем. Осталась одна теория, но это ерунда. Сделаю быстро. Раньше над курсовой месяц корпела)) а тут основная часть диплома за 2 недели написана и утверждена)) Я рада)) Оказывается я умнее, думала. Эти капсулы здорово раскрывают потенциал мозга. И самое главное -без вреда для здоровья))
  • masya 15.02.2017
    Интоксик (47)
    masya-фото
    Ляззат добрый день. Интоксик - это средство от паразитов, но не от аллергии. Да, он может помочь, если причиной аллергии являются гельминты. Но если я Вас правильно поняла, то точная причина до сих пор не установлена.
    В Вашем случае причиной аллергической реакции могут быть продукты белкового распада или слишком кислая реакция пота. Вам следует точно определить аллерген, на который реагирует организм, чтобы врач смог назначить лечение на устранение первопричины. Снимать симптомы можно при помощи мазей из группы кортикостероидов.
  • Ляззат 15.02.2017
    Интоксик (47)
    Ляззат-фото
    Здравствуйте, ребенку 5,5 лет. Ему с месяца рождении поставили диагноз аллергический дерматит. Когда потеет спина и лицо постоянно чешется. Пробовали множество лекарств. Поможет данное средство? Спасибо

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Восстановление нормального гормонального фона у женщин

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Здоровье
Нормальный гормональный фон у женщин – это залог крепкого здоровья, хорошего внешнего вида и уравновешенного эмоционального состояния. И это действительно так. Дело в том, что в женском организме всё очень взаимосвязано. Любое нарушение со стороны гормональной системы может приводить к таким неприятным последствиям, как: избыточный вес, повышенная растительность на теле, частая плаксивость и раздражительность, болезненные менструации и многое другое.

Но, главное, что данная система напрямую связана с репродуктивной. А, значит, именно от неё зависит возможность и способность женщины становится матерью. Поэтому любые нарушения и сбои гормонов необходимо уметь распознавать и своевременно приводить в порядок, иначе последствия могут быть достаточно серьезными.

Причины, влияющие на изменение гормонального фона

Существует несколько самых распространенных причин, приводящих к нарушениям в системе гормонов:
  • нервные переживания и стрессы. Дело в том, что во время стрессовых ситуаций организм длительный период находится в очень напряжённом состоянии, и все свои резервы направляет на борьбу с таким внешним фактором. Так что женщинам следует более спокойно относиться к любой возникающей нервной ситуации и если возникает такая необходимость, прибегать к помощи успокоительных препаратов.
  • Состояние беременности. Когда женщина ожидает ребёнка, её организм полностью перестраивает свою работу, ведь теперь ему приходиться нести двойную нагрузку. В итоге гормональная система также полностью перестраиваться, что сказывается и на настроении женщины, и на её внешних изменениях, и даже на пищевых привычках.
  • Несбалансированное питание. Нехватка и дефицит полезных микроэлементов, минералов и важнейших витаминов приводит к сбоям в гормональной системе.
  • Резкий набор веса. Дело в том, что резкий набор веса приводит к ухудшению основного обмена, что влечёт за собой так называемые всплески гормонов. Чаще всего первопричиной опять-таки являются стрессы, которые женщина пытается заглушить вкусной пищей.
  • Гормональные препараты. Все лекарственные средства такого плана в любом случае влияют на гормональную систему и надо сказать не в лучшую сторону. Поэтому, когда женщина самостоятельно решает принимать те или иные противозачаточные таблетки или другие подобные препараты, она должна понимать всю ответственность такого решения. И в этом случае настоятельно рекомендуется изначально проконсультироваться со своим врачом, чтобы он исходя из анализов и других показателей, одобрил или, наоборот, нашел замену выбранному препарату.
  • Период климакса. Во время менопаузы, с которой рано или поздно сталкивается любая женщина, происходит снижение активности функций всей половой системы. Организм перестраивается на новый режим работы.
Как видно, причин, ведущих к гормональным сбоям действительно предостаточно. Но самое интересное, что их симптоматика почти всегда одинаковая. И такие признаки нужно знать, чтобы вовремя выявить происходящий дисбаланс в организме.

Симптоматика гормонального нарушения

Признаки гормональных сбоев

К основным и очевидным признакам того, что с гормонами не всё в порядке, можно отнести следующие моменты:
  • нарушения менструального цикла, когда ежемесячные выделения либо прекращаются совсем, либо цикл сильно сбивается, становится короче или длиннее;
  • появление беспричинной раздражительности по мелочам и какой-то беспочвенной нервозности, причём такое состояние появляется всё чаще и чаще;
  • головные боли, приобретающие хронический и постоянный характер;
  • возникновение угревой сыпи на совершенно разных участках тела и при этом она нисколько не зависит от возраста;
  • начавшееся выпадение волос, или их рост на руках и на лице;
  • резкий набор веса, даже при нормальном и умеренном питании.
Если женщина вдруг замечает, что с ней начинает происходить что-то не так, и находит у себя хотя бы два из вышеперечисленных признаков, значит, всё дело именно в гормонах.

Помощь организму

Положительное воздействие витаминов

Самым первым шагом к восстановлению нормального гормонального баланса является выявление и устранение причины его нарушения. Затем уже можно приступать к лечению, которое обычно назначает женский гинеколог. Однако существует ряд витаминов, которые также помогают в данном вопросе и положительно воздействуют на здоровье женщин. К таким витаминам относятся:
  • витамин С. Благоприятное влияние оказывает на всю нервную систему, эффективно помогает бороться со стрессами, стимулирующее действие оказывает на гормоны коры надпочечников.
  • Витамины группы В. Напрямую отвечают за женское здоровье и препятствуют возникновению таких заболеваний, как мастопатия, фиброаденома, мастит и другие.
  • Витамин А. Участвует в синтезе важных половых гормонов, регулирует уровень прогестерона в организме женщины.
  • Витамин Е. Поддерживает работу гормонов, отвечающих за основные функции щитовидной железы.
Также во время сбоя гормональной системы многие врачи рекомендуют пропить фолиевую кислоту, которая помогает бороться с сильными внутренними изменениями, происходящими в организме. Однако здесь нужно понимать, что одними витаминами справиться с нарушениями данной системы будет сложно и очень долго. Их лучше использовать как дополнительное средство вместе с медикаментозными препаратами. А можно к этому добавить и специальную диету, которая только ускорит процесс восстановления данной системы.

Продукты, на которые нужно обратить внимание

Пересмотр рациона питания

Из-за гормональных дисфункций, происходящих в организме, начинает страдать весь организм. И здесь также следует более внимательно отнестись к своему рациону. Некоторые продукты придётся ограничить, а некоторые, наоборот, увеличить в объёмах. Так, если речь идёт о снижении деятельности щитовидной железы, то в питании основную долю должны занять такие продукты, как шпинат, малина, сухофрукты и морепродукты. Когда основная проблема заключена в плохой работе яичников и в снижении их гормона эстрадиола, тогда налегать стоит на нежирные сорта мяса и на рыбу. А вот от мучных и других быстрых углеводных продуктов надо будет отказаться.

Также на период лечения исключить из рациона рекомендуется кофеин и алкогольные напитки. Основу меню должны составить свежие фрукты и овощи, и особенно ягоды, которые содержат много полезнейших и витаминных веществ.

И в заключение

Сформулируем вывод

Гормональный сбой в женском организме может приводить к достаточно серьёзным проблемам. Поэтому не стоит игнорировать лечение и пускать всё на самотек. Лучше сразу обратиться к врачу, выяснить причину нарушения баланса гормонов и приступить к комплексному лечению, включающему не только приём назначенных лекарств, но и соблюдение определённого режима питания.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.