Рубрики

Комментарии к диетам
  • Лиза 05.12.2016
    НормаДрай – эффективное средст ... (4)
    Лиза-фото
    Цитата: Поля
    Девочки, спасибо, что вы делитесь. Такая тема деликатная для девушек, просто не каждый бы поделился бы своим мнением. Я после отзыва Нины заказала, уже есть эффект. Спасибо от меня огромное!

    и от меня, теперь хоть в спортзал хожу без боязни показаться слишком усердной. Всегда удивлялась, как некоторые девушки спокойно занимаются спортом и на них никак не отражаются нагрузки. Скорее всего все NormaDry применяют, иначе как объяснить, что у них даже спины сухие во время тренировок, не будешь же там мазать дезиком?
  • Шоша 05.12.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (4)
    Шоша-фото
    Покупала, потому что глаза очень часто стали уставать, и реально было ощущение, что зрение падает, потому что пелена какая-то была. После МаксиВизор такие ощущения пропали, видимо, глазам нужно питание, которое эти капсулы дали сполна. Но могу смело сказать, что аптечные БАДы такого эффекта не давали.
  • Валентина 05.12.2016
    Иммунетика – простой способ ук ... (3)
    Валентина-фото
    я кстати принимала иммунетику в первый раз, когда грипп подхватила и только потом реально задумалась, что нужно ее ЗАРАНЕЕ пропивать. Просто одно дело- лечится, а другое - предотвратить. А прививки - это мертвому припарка, потому что можно мутированный вирус подхватить и делать их бессмысленно. Надеюсь, что успею до эпидемии закончить курс, пить начала уже.
  • Инесса 05.12.2016
    Атерол – средство для нормализ ... (2)
    Инесса-фото
    Цитата: Лидия Ивановна
    Здоровые сосуды - залог здоровья всего организма. Я когда узнала, что у меня повышенный холестерин, сразу поняла, откуда лишний вес, головные боли и высокое давление. Все он, коварный... Заказала Атерол курсом, как посоветовали операторы, получила на почте, все проверила, оплатила. Пропила курс как написано на упаковке - и вуаля! Холестерин в норме! Рада безумно, потому и решила написать отзыв. Всем советую!

    Неудивительно, просто вы сосуды почистили, потому и в давление снизилось. У меня давление было пониженным, тоже лучше стала себя чувствовать после курса Aterol, даже от кофе отказалась, потому что давление в принципе нормализуется, когда сосуды не зашлакованы.
  • Татьяна 29.11.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (4)
    Татьяна-фото
    Если не следить за глазами, особенно если работа связана с компьютером, то можно реально поплатиться зрением. Это я на собственном опыте испытала. no В том году глаза стали жутко уставать и стремительно падать зрение. Я начала делать гимнастику для глаз. Но фиг два мне она помогла! angry Смогла кое-как только остановить падение зрения. Только когда подключила максивизор, зрение стало потихоньку восстанавливаться и глаза, в принципе, не так стали уставать после целого дня, проведенного за компом.
  • Поля 28.11.2016
    НормаДрай – эффективное средст ... (4)
    Поля-фото
    Девочки, спасибо, что вы делитесь. Такая тема деликатная для девушек, просто не каждый бы поделился бы своим мнением. Я после отзыва Нины заказала, уже есть эффект. Спасибо от меня огромное!
  • Полина 25.11.2016
    Здоровый сон с натуральным сре ... (3)
    Полина-фото
    Единственный препарат на травах, который помог лучше антидепрессантов. Пять баллов производителю и огромное спасибо. Я из такого депрессняка вылезла с помощью Dreamzzz, вспоминать страшно. Мой совет, начинайте лечение нервных заболеваний как можно раньше, чтобы можно было обойтись одним курсом лечения.
  • Сергей 25.11.2016
    Больше никакого простатита Pro ... (1)
    Сергей-фото
    Прошло всего две недели, с тех пор как начал пить ProstEro, а я уже не то что о воспалении не думаю, я даже сексом могу полноценно заниматься. Раньше даже в туалет боялся сходить - болело все. Не запускайте эту болячку, хронический простатит еще сложнее вылечить.
  • Александра 24.11.2016
    Здоровый сон с натуральным сре ... (3)
    Александра-фото
    Вообще я всегда была немного депрессивной, в жизни не очень-то везло,но как-то увлекалась позитивным мышлением, потому что начала заниматься йогой. Поделилась с девчонками, что у меня есть определенные блоки, которые со временем становятся все крепче и огромнее. На что мне вручили бутылочку дримза. Ну а что еще в приниципе могут предложить девочки, которые питаются по аюрведе? не химию же какую-то)))) Вооот пропила я их - и проблемы в принципе отошли на второй план, я стала думать совсем по-другому, всегда настрой боевой и энергичный, начала просыпаться с рассветом и ложиться вовремя, жизнь потихоньку наладилась. В таком состоянии как сейчас я себе гораздо больше нравлюсь.
  • Оксана 24.11.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (4)
    Оксана-фото
    Очень хорошо помогают глазам -снимают напряжение, восстанавливают четкость картинки и остроту, мушки всякие и пятнышки перестают видится. Пропиваю Максивизор каждые полгода, потому что предрасположенность плохая - в семье все в очках, а я нет, потому что ВСЕГДА слежу за своими глазками

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Восстановление нормального гормонального фона у женщин

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Здоровье
Нормальный гормональный фон у женщин – это залог крепкого здоровья, хорошего внешнего вида и уравновешенного эмоционального состояния. И это действительно так. Дело в том, что в женском организме всё очень взаимосвязано. Любое нарушение со стороны гормональной системы может приводить к таким неприятным последствиям, как: избыточный вес, повышенная растительность на теле, частая плаксивость и раздражительность, болезненные менструации и многое другое.

Но, главное, что данная система напрямую связана с репродуктивной. А, значит, именно от неё зависит возможность и способность женщины становится матерью. Поэтому любые нарушения и сбои гормонов необходимо уметь распознавать и своевременно приводить в порядок, иначе последствия могут быть достаточно серьезными.

Причины, влияющие на изменение гормонального фона

Существует несколько самых распространенных причин, приводящих к нарушениям в системе гормонов:
  • нервные переживания и стрессы. Дело в том, что во время стрессовых ситуаций организм длительный период находится в очень напряжённом состоянии, и все свои резервы направляет на борьбу с таким внешним фактором. Так что женщинам следует более спокойно относиться к любой возникающей нервной ситуации и если возникает такая необходимость, прибегать к помощи успокоительных препаратов.
  • Состояние беременности. Когда женщина ожидает ребёнка, её организм полностью перестраивает свою работу, ведь теперь ему приходиться нести двойную нагрузку. В итоге гормональная система также полностью перестраиваться, что сказывается и на настроении женщины, и на её внешних изменениях, и даже на пищевых привычках.
  • Несбалансированное питание. Нехватка и дефицит полезных микроэлементов, минералов и важнейших витаминов приводит к сбоям в гормональной системе.
  • Резкий набор веса. Дело в том, что резкий набор веса приводит к ухудшению основного обмена, что влечёт за собой так называемые всплески гормонов. Чаще всего первопричиной опять-таки являются стрессы, которые женщина пытается заглушить вкусной пищей.
  • Гормональные препараты. Все лекарственные средства такого плана в любом случае влияют на гормональную систему и надо сказать не в лучшую сторону. Поэтому, когда женщина самостоятельно решает принимать те или иные противозачаточные таблетки или другие подобные препараты, она должна понимать всю ответственность такого решения. И в этом случае настоятельно рекомендуется изначально проконсультироваться со своим врачом, чтобы он исходя из анализов и других показателей, одобрил или, наоборот, нашел замену выбранному препарату.
  • Период климакса. Во время менопаузы, с которой рано или поздно сталкивается любая женщина, происходит снижение активности функций всей половой системы. Организм перестраивается на новый режим работы.
Как видно, причин, ведущих к гормональным сбоям действительно предостаточно. Но самое интересное, что их симптоматика почти всегда одинаковая. И такие признаки нужно знать, чтобы вовремя выявить происходящий дисбаланс в организме.

Симптоматика гормонального нарушения

Признаки гормональных сбоев

К основным и очевидным признакам того, что с гормонами не всё в порядке, можно отнести следующие моменты:
  • нарушения менструального цикла, когда ежемесячные выделения либо прекращаются совсем, либо цикл сильно сбивается, становится короче или длиннее;
  • появление беспричинной раздражительности по мелочам и какой-то беспочвенной нервозности, причём такое состояние появляется всё чаще и чаще;
  • головные боли, приобретающие хронический и постоянный характер;
  • возникновение угревой сыпи на совершенно разных участках тела и при этом она нисколько не зависит от возраста;
  • начавшееся выпадение волос, или их рост на руках и на лице;
  • резкий набор веса, даже при нормальном и умеренном питании.
Если женщина вдруг замечает, что с ней начинает происходить что-то не так, и находит у себя хотя бы два из вышеперечисленных признаков, значит, всё дело именно в гормонах.

Помощь организму

Положительное воздействие витаминов

Самым первым шагом к восстановлению нормального гормонального баланса является выявление и устранение причины его нарушения. Затем уже можно приступать к лечению, которое обычно назначает женский гинеколог. Однако существует ряд витаминов, которые также помогают в данном вопросе и положительно воздействуют на здоровье женщин. К таким витаминам относятся:
  • витамин С. Благоприятное влияние оказывает на всю нервную систему, эффективно помогает бороться со стрессами, стимулирующее действие оказывает на гормоны коры надпочечников.
  • Витамины группы В. Напрямую отвечают за женское здоровье и препятствуют возникновению таких заболеваний, как мастопатия, фиброаденома, мастит и другие.
  • Витамин А. Участвует в синтезе важных половых гормонов, регулирует уровень прогестерона в организме женщины.
  • Витамин Е. Поддерживает работу гормонов, отвечающих за основные функции щитовидной железы.
Также во время сбоя гормональной системы многие врачи рекомендуют пропить фолиевую кислоту, которая помогает бороться с сильными внутренними изменениями, происходящими в организме. Однако здесь нужно понимать, что одними витаминами справиться с нарушениями данной системы будет сложно и очень долго. Их лучше использовать как дополнительное средство вместе с медикаментозными препаратами. А можно к этому добавить и специальную диету, которая только ускорит процесс восстановления данной системы.

Продукты, на которые нужно обратить внимание

Пересмотр рациона питания

Из-за гормональных дисфункций, происходящих в организме, начинает страдать весь организм. И здесь также следует более внимательно отнестись к своему рациону. Некоторые продукты придётся ограничить, а некоторые, наоборот, увеличить в объёмах. Так, если речь идёт о снижении деятельности щитовидной железы, то в питании основную долю должны занять такие продукты, как шпинат, малина, сухофрукты и морепродукты. Когда основная проблема заключена в плохой работе яичников и в снижении их гормона эстрадиола, тогда налегать стоит на нежирные сорта мяса и на рыбу. А вот от мучных и других быстрых углеводных продуктов надо будет отказаться.

Также на период лечения исключить из рациона рекомендуется кофеин и алкогольные напитки. Основу меню должны составить свежие фрукты и овощи, и особенно ягоды, которые содержат много полезнейших и витаминных веществ.

И в заключение

Сформулируем вывод

Гормональный сбой в женском организме может приводить к достаточно серьёзным проблемам. Поэтому не стоит игнорировать лечение и пускать всё на самотек. Лучше сразу обратиться к врачу, выяснить причину нарушения баланса гормонов и приступить к комплексному лечению, включающему не только приём назначенных лекарств, но и соблюдение определённого режима питания.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.