Рубрики

Комментарии к диетам
  • Марина 18.07.2017
    Творожная диета - вкусно и пол ... (1)
    Марина-фото
    Полностью согласна, что лучше готовить творог самой, если нет возможности купить хороший и качественный, но рецепт с лимоном-это не рецепт творога, это отделение молочного белка от сыворотки и ничего общего у полученного продукта с творогом нет. Ребята, 21 век на дворе, сейчас продаются специальные бактериальные закваски для творога, нет магазина с такими заквасками? Есть интернет! Я всегда на сайте Бакздрав заказываю, в любую точку России за считанные дни доставят, так зато ж какой творог! Он же настоящий получается и натуральный!
  • masya 12.07.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (26)
    masya-фото
    Анна добрый день. Если не переедать, то вес не должен возвращаться. Возьмите за правило проводить ежедневные прогулки длительностью не меньше 40 минут. Исключите из своего рациона копченное, соленое и мучное, особенно фастуфуды и вес не вернется к вам никогда.
  • Анна 12.07.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (26)
    Анна-фото
    Добрый день!
    Заказала шипучки, жду с нетерпением когда будет доставка. Столько хороших отзывов, а у меня только один вопрос: Обратно вес быстро может вернуться? Конечно, если учесть нормальное питание, а не переедание.
    Заранее спасибо за ответ.
  • Светлана 02.07.2017
    Сыворотка Azumi - средство про ... (12)
    Светлана-фото
    Пользуюсь этим средством. К сожалению, мне не помогло. Прошла один курс. Это индивидуально, кому подходит, кому нет.
  • pomsveta.ru 23.06.2017
    Восстановление нормального гор ... (1)
    pomsveta.ru-фото
    Восстановить Гормональный фон можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью восстановить Гормональный фон без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сами гормоны, так и на причину болезни.
  • masya 22.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    masya-фото
    Цитата: наргиз
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!

    Добрый день. Нет, Акулий Жир Вам не поможет при вальгусе стопы. В вашем регионе доступно только это средство для лечения подобного недуга:
    http://tuthudey.com/zdorovie/257-valgosocks.html
  • наргиз 21.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    наргиз-фото
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!
  • masya 21.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    masya-фото
    Ирина, добрый день. Да, в Казахстан доставка есть. Стоимость уточняйте во время предварительной заявки. Оптимально добавлять все же в напитки. Вкус может быть заметен только в чистой воде.
  • Ирина 20.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    Ирина-фото
    Добрый день! Подскажите пожалуйста, а в Казахстан, город Алматы отправляете это средство? Какова стоимость? Можно добавлять только в напитки, в горячую еде можно добавить это средство, будет ли заметен вкус?
  • Алиса 17.06.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (26)
    Алиса-фото
    Цитата: Маша
    Вот сижу и думаю заказывать или нет...правда ли поможет похудеть? После родов сидьно набрала никак не могу сбросить. Стоит ли пробовать эко слим.

    Сама сильно сомневалась, но таки попробовала и не пожалела. За 2 месяца сбросила 7.5 кг. Но скажу эко слим сам по себе не панацея, я его совмещала с йогой и вот эффект более чем положительный. В еде особо не отказывала, ну на ночь не ела.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Восстановление нормального гормонального фона у женщин

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Здоровье
Нормальный гормональный фон у женщин – это залог крепкого здоровья, хорошего внешнего вида и уравновешенного эмоционального состояния. И это действительно так. Дело в том, что в женском организме всё очень взаимосвязано. Любое нарушение со стороны гормональной системы может приводить к таким неприятным последствиям, как: избыточный вес, повышенная растительность на теле, частая плаксивость и раздражительность, болезненные менструации и многое другое.

Но, главное, что данная система напрямую связана с репродуктивной. А, значит, именно от неё зависит возможность и способность женщины становится матерью. Поэтому любые нарушения и сбои гормонов необходимо уметь распознавать и своевременно приводить в порядок, иначе последствия могут быть достаточно серьезными.

Причины, влияющие на изменение гормонального фона

Существует несколько самых распространенных причин, приводящих к нарушениям в системе гормонов:
  • нервные переживания и стрессы. Дело в том, что во время стрессовых ситуаций организм длительный период находится в очень напряжённом состоянии, и все свои резервы направляет на борьбу с таким внешним фактором. Так что женщинам следует более спокойно относиться к любой возникающей нервной ситуации и если возникает такая необходимость, прибегать к помощи успокоительных препаратов.
  • Состояние беременности. Когда женщина ожидает ребёнка, её организм полностью перестраивает свою работу, ведь теперь ему приходиться нести двойную нагрузку. В итоге гормональная система также полностью перестраиваться, что сказывается и на настроении женщины, и на её внешних изменениях, и даже на пищевых привычках.
  • Несбалансированное питание. Нехватка и дефицит полезных микроэлементов, минералов и важнейших витаминов приводит к сбоям в гормональной системе.
  • Резкий набор веса. Дело в том, что резкий набор веса приводит к ухудшению основного обмена, что влечёт за собой так называемые всплески гормонов. Чаще всего первопричиной опять-таки являются стрессы, которые женщина пытается заглушить вкусной пищей.
  • Гормональные препараты. Все лекарственные средства такого плана в любом случае влияют на гормональную систему и надо сказать не в лучшую сторону. Поэтому, когда женщина самостоятельно решает принимать те или иные противозачаточные таблетки или другие подобные препараты, она должна понимать всю ответственность такого решения. И в этом случае настоятельно рекомендуется изначально проконсультироваться со своим врачом, чтобы он исходя из анализов и других показателей, одобрил или, наоборот, нашел замену выбранному препарату.
  • Период климакса. Во время менопаузы, с которой рано или поздно сталкивается любая женщина, происходит снижение активности функций всей половой системы. Организм перестраивается на новый режим работы.
Как видно, причин, ведущих к гормональным сбоям действительно предостаточно. Но самое интересное, что их симптоматика почти всегда одинаковая. И такие признаки нужно знать, чтобы вовремя выявить происходящий дисбаланс в организме.

Симптоматика гормонального нарушения

Признаки гормональных сбоев

К основным и очевидным признакам того, что с гормонами не всё в порядке, можно отнести следующие моменты:
  • нарушения менструального цикла, когда ежемесячные выделения либо прекращаются совсем, либо цикл сильно сбивается, становится короче или длиннее;
  • появление беспричинной раздражительности по мелочам и какой-то беспочвенной нервозности, причём такое состояние появляется всё чаще и чаще;
  • головные боли, приобретающие хронический и постоянный характер;
  • возникновение угревой сыпи на совершенно разных участках тела и при этом она нисколько не зависит от возраста;
  • начавшееся выпадение волос, или их рост на руках и на лице;
  • резкий набор веса, даже при нормальном и умеренном питании.
Если женщина вдруг замечает, что с ней начинает происходить что-то не так, и находит у себя хотя бы два из вышеперечисленных признаков, значит, всё дело именно в гормонах.

Помощь организму

Положительное воздействие витаминов

Самым первым шагом к восстановлению нормального гормонального баланса является выявление и устранение причины его нарушения. Затем уже можно приступать к лечению, которое обычно назначает женский гинеколог. Однако существует ряд витаминов, которые также помогают в данном вопросе и положительно воздействуют на здоровье женщин. К таким витаминам относятся:
  • витамин С. Благоприятное влияние оказывает на всю нервную систему, эффективно помогает бороться со стрессами, стимулирующее действие оказывает на гормоны коры надпочечников.
  • Витамины группы В. Напрямую отвечают за женское здоровье и препятствуют возникновению таких заболеваний, как мастопатия, фиброаденома, мастит и другие.
  • Витамин А. Участвует в синтезе важных половых гормонов, регулирует уровень прогестерона в организме женщины.
  • Витамин Е. Поддерживает работу гормонов, отвечающих за основные функции щитовидной железы.
Также во время сбоя гормональной системы многие врачи рекомендуют пропить фолиевую кислоту, которая помогает бороться с сильными внутренними изменениями, происходящими в организме. Однако здесь нужно понимать, что одними витаминами справиться с нарушениями данной системы будет сложно и очень долго. Их лучше использовать как дополнительное средство вместе с медикаментозными препаратами. А можно к этому добавить и специальную диету, которая только ускорит процесс восстановления данной системы.

Продукты, на которые нужно обратить внимание

Пересмотр рациона питания

Из-за гормональных дисфункций, происходящих в организме, начинает страдать весь организм. И здесь также следует более внимательно отнестись к своему рациону. Некоторые продукты придётся ограничить, а некоторые, наоборот, увеличить в объёмах. Так, если речь идёт о снижении деятельности щитовидной железы, то в питании основную долю должны занять такие продукты, как шпинат, малина, сухофрукты и морепродукты. Когда основная проблема заключена в плохой работе яичников и в снижении их гормона эстрадиола, тогда налегать стоит на нежирные сорта мяса и на рыбу. А вот от мучных и других быстрых углеводных продуктов надо будет отказаться.

Также на период лечения исключить из рациона рекомендуется кофеин и алкогольные напитки. Основу меню должны составить свежие фрукты и овощи, и особенно ягоды, которые содержат много полезнейших и витаминных веществ.

И в заключение

Сформулируем вывод

Гормональный сбой в женском организме может приводить к достаточно серьёзным проблемам. Поэтому не стоит игнорировать лечение и пускать всё на самотек. Лучше сразу обратиться к врачу, выяснить причину нарушения баланса гормонов и приступить к комплексному лечению, включающему не только приём назначенных лекарств, но и соблюдение определённого режима питания.


pomsveta.ru | Дата: 23 июня 2017 16:17
 
Восстановить Гормональный фон можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью восстановить Гормональный фон без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сами гормоны, так и на причину болезни.


 
Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0

Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.