Рубрики

Комментарии к диетам
  • Елайза 03.04.2018
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (28)
    Елайза-фото
    Так же, как и другие нещастные женщины, уже не первый год берусь за диеты, но все никак. Не могу быть уверенной по поводу шипучек поскольку никогда не верила в эти рекламы всемирной паутины, но все же уже нет никакой надежды. Может екослим станет моим спасителем.. Хотела спросить юудет ли результат, если буду есть так же? И на сколько хватит таблеток, принимая по одной в день?
  • Ольга 23.03.2018
    Отбеливающий крем для лица Вел ... (3)
    Ольга-фото
    Я пользуюсь веллтокс месяц - за это время почти полностью посветлело большое пятно, но еще нужно мазать его, а вот на маленькие гораздо лучше крем подействовал - их вообще не видно. Так что крем эффективный, но с большими пигментциями придется поработать дольше чем с маленькими. имейте это в виду.
  • Зина 21.03.2018
    Крем-воск Здоров - средство дл ... (26)
    Зина-фото
    Всем кто страдает от геморроя и не знает что делать, смело заказывайте крем-воск Здоров, и не ходите к этим проктологам, они сдерут с вас только деньги и назначат препараты которые не помогут. Крем-воск Здоров то, что надо!
  • Лена 04.03.2018
    OneTwoSlim - результативная по ... (39)
    Лена-фото
    Хотела заказать эти капли, но никто не пишет о противопоказаниях. Почитала состав шиповник, например, нельзя гипертоникам, у кого проблемы с венами, бессмертник тоже противопоказан людям с тромбофлебитом, гипертонической болезнью сердца, гастритом. Как быть?
  • Игорь 11.02.2018
    Лечение хронического бактериал ... (1)
    Игорь-фото
    Мне был поставлен врачом диагноз, хронический простатит. Пропил антибиотики, к комплексе с физиотерапией аппаратом Смарт-Прост, который рекомендовал сам уролог, после исключения противопоказаний. Так же соблюдение диеты. Начали уменьшаться боли внизу живота. Видимо в комплексном лечение, результат стал более заметен.
  • РАИСА 04.02.2018
    Алкопрост - результативное пре ... (31)
    РАИСА-фото
    хочу приобрестиAIKOPROST 2 упаковки,скажите сколько надо на курс лечения этим аппаратом и как долго сохраняется эффект лечения
  • Babchenko Ulia Aleksandrovna 28.11.2017
    Rhino correct - клипса для кор ... (34)
    Babchenko Ulia Aleksandrovna-фото
    А вот нос если после коректора изменился пройдёт время и опять надо будет его использовать или нет ответ те пожалуйста.?!
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.
  • Полина 26.10.2017
    Гипертофорт - комплексный подх ... (32)
    Полина-фото
    Скажите, а вы заметили улучшение показателей холестерина после приема гипертофорт? У меня просто даже сосуды лучше стали после того, как давление нормализовалось.
  • masya 26.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    masya-фото
    Света здравствуйте! Настоятельно не рекомендую в период лактации любые диетические средства, дабы не навредить себе и ребенку. Поверьте вес можно довольно быстро восстановить, но уже после вскармливания.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Что поможет ослабить болевой синдром во время месячных?

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Здоровье
Женщина узнаёт о приближении менструации, даже не заглядывая в календарь. О начале этих дней ей подскажет вздутый живот, увеличивающиеся объёмы тела, ухудшенный вывод жидкости, болезненная грудь, повышение кровяного давления, запоры, спады настроения, эмоциональные скачки от депрессии и гнева к неудержимому веселью. Но самым значительным показателем месячных является характерная боль матки, которая может затрагивать и область поясницы. Особенно такие мучения приходится переживать ещё не рожавшим женщинам.

Заниматься привычными делами и вести активный образ жизни в таком состоянии очень трудно, с болью необходимо бороться. Отличными помощниками в этой задаче станут такие полезные для женского пола продукты как малина и сельдерей.

Причины болей в период менструации

Менструацией называют самостоятельное очищение матки от эндометрия, его функционального внутреннего слоя с характерным кровотечением. Этот естественный процесс происходит в женском теле примерно через каждые 26, 28 или 32 дня и длится от 3 до 5 дней, начиная от возраста деторождения и до самой менопаузы. Внутренний слой матки – нечувствительная консистенция, боль в эти дни вызывают совсем другие факторы. В первую очередь – гладкие мышцы матки, которые сокращаясь, выталкивают наружу эндометрий. Спазматические сокращения этого органа, как и спазмы в любой другой области тела, не могут быть безболезненными.

Большое значение имеет и расположение матки. Её размещение в основном зависит от особенностей таза. У большинства женщин она немного наклонена назад. Во время месячных, когда этот орган немного увеличивается в размерах, его стенки давят на нервные окончания находящихся вокруг него других органов. Отсюда появляется боль в пояснице. Эти природные процессы делают боли при менструации полностью нормальным, естественным процессом. Подобное состояние можно облегчить с помощью распространённых природных продуктов.

Но если боль, как кажется, выходит за уже ставшие привычными рамки, необходимо пройти обследование у опытного специалиста. Не нужно забывать, что любые внешние процедуры для уменьшения боли во время менструаций строго запрещены. Разогрев области низа живота, самомассаж, холодные компрессы ни в коем случае нельзя применять без рекомендации врача.

Малина при менструации

Малина для облегчения менструации

Для облегчения менструации фитотерапевты советуют употреблять не только плоды малины, но и её листья. Тот факт, что малина – одно из первых рекомендованных растений в питании при беременности, известен многим. Её польза для матки аналогична и при месячных. Листья растения богаты фитоэстрогенами, быстро нормализующими женский гормональный баланс. С их помощью преодолевается нестабильное настроение. Также нормализация выделения гормонов поможет ускорить приход месячных в случае, когда состоялась их задержка. Чай из листьев малины используется и как отличное успокаивающее, и в некоторой степени даже снотворное средство.

Главное достоинство листьев – они имеют в своём составе значительную часть эллагиновой кислоты, которая, попадая в организм, на некоторое время размягчает связки родового канала и стимулирует мускулатуру таза и матки. Такая помощь поможет быстрее избавиться от боли, а сама менструация пройдёт значительно быстрее. Ягоды данного растения содержат небольшую часть глюкозы, а женское тело во время месячных достаточно сильно нуждается в этом веществе.

Использование малины от женских болей

Использование малины как обезбаливающее

Экспресс-метод облегчения ощущений при менструации заключается в простом съедании 200–300 грамм ягодок. При желании из этих плодов можно сделать многокомпонентные полезные лекарства:
  • смузи из плодов и листьев малины. Этот продукт не только облегчит состояние женщины, но и станет очень вкусным и питательным перекусом. Для его приготовления необходимо мелко нарезать один банан, 5–6 листиков малины, 100 грамм ягод и добавить 1 ст. л. мёда. Кстати, мёд также может похвастаться большим количеством полезных свойств для половой системы женщины. Все компоненты измельчаются вместе с помощью блендера.
  • Чай из листьев данного растения. Свежие листья, в количестве 30–40 грамм, мелко нарезаются и забрасываются в кастрюльку. Туда же добавляется половинка дольки лимона без кожуры и 6–7 ягодок малины. Ингредиенты заливаются 300–350 мл воды. Напиток варится на медленном огне в течение 5–10 мин. После этого его нужно процедить, подсластить и с удовольствием выпить.
  • Фруктовый салат с малиной. Фруктовый салат во время месячных не только порадует вкусовые рецепторы, но и, бесспорно, поднимет настроение. Для его приготовления сначала измельчаются 3–4 свежих листочков малины, в нарезанном виде они отправляются в маленькую чашку. Сюда же на 10–15 мин. заливаются 3–4 ст. л. лимонного сока. Лимонный сок смягчит листья, устранит их жёсткость. Далее маленькими кубиками нарезается одно яблоко, груша, к ним засыпается горстка малины, замоченные листики процеживают и добавляются к десерту. Сверху всё поливается 1 ст. л. мёда.
В принципе, вышеназванные рецепты могут быть обогащены всеми любимыми растительными продуктами, ведь самым приятным в лечении малиной является то, что рецепты с её содержанием всегда вкусные.

Сельдерей при менструации

Польза сельдерея при менструации


Хотя черешковый сельдерей не так сильно помогает избавиться от боли, вызванной периодом месячных, этот продукт избавляет от практически всех других побочных эффектов данного периода. Присутствующие в овоще фталиды обладают сосудорасширяющим действием, которое избавляет от повышенного давления. Как следствие, можно излечить головные боли и постоянное ощущение приливов жара. Стебли данного продукта перебивают тягу к сладкому, которого так хочется в женские дни.

Важно запомнить, что для облегчения болей или уменьшения количества выделений во время месячных всегда используются только семена сельдерея, так как корни и листья только усилят все неприятные симптомы. Для одного приёма используется 0,5 ложки семян, которые заливаются 200 граммами кипятка. Настаивать смесь необходимо не менее 8–10 часов, а потом выпивать небольшими порциями в течение 1–1,5 суток. При желании семена сельдерея можно соединить с засушенной или свежей малиной – месячные пройдут менее дискомфортно, а организм, помимо облегчения, получит дополнительные, так необходимые ему витамины.

Стебли сельдерея также обладают выраженными мочегонными и слабительными свойствами. Съев всего один стебель, задержанная в организме вода выйдет гораздо быстрее, не останется следа от вздутия, дискомфортных ощущений в пищеварительном тракте и запора. Также несколько из находящихся в этом овоще микроэлементов повышают восприятие организмом медицинских препаратов. Соответственно, если боль уже невыносима, съеденный сельдерей, перед принятием обезболивающих таблеток, увеличит их эффективность и быстроту действия.

Важно учесть, что во время беременности, когда состояние организма напоминает подготовку к месячным и сопряжено с массой дискомфортных ощущений, употреблять сельдерей противопоказано, так как он может спровоцировать выкидыш.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.