Рубрики

Комментарии к диетам
  • Марина 18.07.2017
    Творожная диета - вкусно и пол ... (1)
    Марина-фото
    Полностью согласна, что лучше готовить творог самой, если нет возможности купить хороший и качественный, но рецепт с лимоном-это не рецепт творога, это отделение молочного белка от сыворотки и ничего общего у полученного продукта с творогом нет. Ребята, 21 век на дворе, сейчас продаются специальные бактериальные закваски для творога, нет магазина с такими заквасками? Есть интернет! Я всегда на сайте Бакздрав заказываю, в любую точку России за считанные дни доставят, так зато ж какой творог! Он же настоящий получается и натуральный!
  • masya 12.07.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (26)
    masya-фото
    Анна добрый день. Если не переедать, то вес не должен возвращаться. Возьмите за правило проводить ежедневные прогулки длительностью не меньше 40 минут. Исключите из своего рациона копченное, соленое и мучное, особенно фастуфуды и вес не вернется к вам никогда.
  • Анна 12.07.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (26)
    Анна-фото
    Добрый день!
    Заказала шипучки, жду с нетерпением когда будет доставка. Столько хороших отзывов, а у меня только один вопрос: Обратно вес быстро может вернуться? Конечно, если учесть нормальное питание, а не переедание.
    Заранее спасибо за ответ.
  • Светлана 02.07.2017
    Сыворотка Azumi - средство про ... (12)
    Светлана-фото
    Пользуюсь этим средством. К сожалению, мне не помогло. Прошла один курс. Это индивидуально, кому подходит, кому нет.
  • pomsveta.ru 23.06.2017
    Восстановление нормального гор ... (1)
    pomsveta.ru-фото
    Восстановить Гормональный фон можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью восстановить Гормональный фон без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сами гормоны, так и на причину болезни.
  • masya 22.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    masya-фото
    Цитата: наргиз
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!

    Добрый день. Нет, Акулий Жир Вам не поможет при вальгусе стопы. В вашем регионе доступно только это средство для лечения подобного недуга:
    http://tuthudey.com/zdorovie/257-valgosocks.html
  • наргиз 21.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    наргиз-фото
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!
  • masya 21.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    masya-фото
    Ирина, добрый день. Да, в Казахстан доставка есть. Стоимость уточняйте во время предварительной заявки. Оптимально добавлять все же в напитки. Вкус может быть заметен только в чистой воде.
  • Ирина 20.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    Ирина-фото
    Добрый день! Подскажите пожалуйста, а в Казахстан, город Алматы отправляете это средство? Какова стоимость? Можно добавлять только в напитки, в горячую еде можно добавить это средство, будет ли заметен вкус?
  • Алиса 17.06.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (26)
    Алиса-фото
    Цитата: Маша
    Вот сижу и думаю заказывать или нет...правда ли поможет похудеть? После родов сидьно набрала никак не могу сбросить. Стоит ли пробовать эко слим.

    Сама сильно сомневалась, но таки попробовала и не пожалела. За 2 месяца сбросила 7.5 кг. Но скажу эко слим сам по себе не панацея, я его совмещала с йогой и вот эффект более чем положительный. В еде особо не отказывала, ну на ночь не ела.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Что поможет ослабить болевой синдром во время месячных?

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Здоровье
Женщина узнаёт о приближении менструации, даже не заглядывая в календарь. О начале этих дней ей подскажет вздутый живот, увеличивающиеся объёмы тела, ухудшенный вывод жидкости, болезненная грудь, повышение кровяного давления, запоры, спады настроения, эмоциональные скачки от депрессии и гнева к неудержимому веселью. Но самым значительным показателем месячных является характерная боль матки, которая может затрагивать и область поясницы. Особенно такие мучения приходится переживать ещё не рожавшим женщинам.

Заниматься привычными делами и вести активный образ жизни в таком состоянии очень трудно, с болью необходимо бороться. Отличными помощниками в этой задаче станут такие полезные для женского пола продукты как малина и сельдерей.

Причины болей в период менструации

Менструацией называют самостоятельное очищение матки от эндометрия, его функционального внутреннего слоя с характерным кровотечением. Этот естественный процесс происходит в женском теле примерно через каждые 26, 28 или 32 дня и длится от 3 до 5 дней, начиная от возраста деторождения и до самой менопаузы. Внутренний слой матки – нечувствительная консистенция, боль в эти дни вызывают совсем другие факторы. В первую очередь – гладкие мышцы матки, которые сокращаясь, выталкивают наружу эндометрий. Спазматические сокращения этого органа, как и спазмы в любой другой области тела, не могут быть безболезненными.

Большое значение имеет и расположение матки. Её размещение в основном зависит от особенностей таза. У большинства женщин она немного наклонена назад. Во время месячных, когда этот орган немного увеличивается в размерах, его стенки давят на нервные окончания находящихся вокруг него других органов. Отсюда появляется боль в пояснице. Эти природные процессы делают боли при менструации полностью нормальным, естественным процессом. Подобное состояние можно облегчить с помощью распространённых природных продуктов.

Но если боль, как кажется, выходит за уже ставшие привычными рамки, необходимо пройти обследование у опытного специалиста. Не нужно забывать, что любые внешние процедуры для уменьшения боли во время менструаций строго запрещены. Разогрев области низа живота, самомассаж, холодные компрессы ни в коем случае нельзя применять без рекомендации врача.

Малина при менструации

Малина для облегчения менструации

Для облегчения менструации фитотерапевты советуют употреблять не только плоды малины, но и её листья. Тот факт, что малина – одно из первых рекомендованных растений в питании при беременности, известен многим. Её польза для матки аналогична и при месячных. Листья растения богаты фитоэстрогенами, быстро нормализующими женский гормональный баланс. С их помощью преодолевается нестабильное настроение. Также нормализация выделения гормонов поможет ускорить приход месячных в случае, когда состоялась их задержка. Чай из листьев малины используется и как отличное успокаивающее, и в некоторой степени даже снотворное средство.

Главное достоинство листьев – они имеют в своём составе значительную часть эллагиновой кислоты, которая, попадая в организм, на некоторое время размягчает связки родового канала и стимулирует мускулатуру таза и матки. Такая помощь поможет быстрее избавиться от боли, а сама менструация пройдёт значительно быстрее. Ягоды данного растения содержат небольшую часть глюкозы, а женское тело во время месячных достаточно сильно нуждается в этом веществе.

Использование малины от женских болей

Использование малины как обезбаливающее

Экспресс-метод облегчения ощущений при менструации заключается в простом съедании 200–300 грамм ягодок. При желании из этих плодов можно сделать многокомпонентные полезные лекарства:
  • смузи из плодов и листьев малины. Этот продукт не только облегчит состояние женщины, но и станет очень вкусным и питательным перекусом. Для его приготовления необходимо мелко нарезать один банан, 5–6 листиков малины, 100 грамм ягод и добавить 1 ст. л. мёда. Кстати, мёд также может похвастаться большим количеством полезных свойств для половой системы женщины. Все компоненты измельчаются вместе с помощью блендера.
  • Чай из листьев данного растения. Свежие листья, в количестве 30–40 грамм, мелко нарезаются и забрасываются в кастрюльку. Туда же добавляется половинка дольки лимона без кожуры и 6–7 ягодок малины. Ингредиенты заливаются 300–350 мл воды. Напиток варится на медленном огне в течение 5–10 мин. После этого его нужно процедить, подсластить и с удовольствием выпить.
  • Фруктовый салат с малиной. Фруктовый салат во время месячных не только порадует вкусовые рецепторы, но и, бесспорно, поднимет настроение. Для его приготовления сначала измельчаются 3–4 свежих листочков малины, в нарезанном виде они отправляются в маленькую чашку. Сюда же на 10–15 мин. заливаются 3–4 ст. л. лимонного сока. Лимонный сок смягчит листья, устранит их жёсткость. Далее маленькими кубиками нарезается одно яблоко, груша, к ним засыпается горстка малины, замоченные листики процеживают и добавляются к десерту. Сверху всё поливается 1 ст. л. мёда.
В принципе, вышеназванные рецепты могут быть обогащены всеми любимыми растительными продуктами, ведь самым приятным в лечении малиной является то, что рецепты с её содержанием всегда вкусные.

Сельдерей при менструации

Польза сельдерея при менструации


Хотя черешковый сельдерей не так сильно помогает избавиться от боли, вызванной периодом месячных, этот продукт избавляет от практически всех других побочных эффектов данного периода. Присутствующие в овоще фталиды обладают сосудорасширяющим действием, которое избавляет от повышенного давления. Как следствие, можно излечить головные боли и постоянное ощущение приливов жара. Стебли данного продукта перебивают тягу к сладкому, которого так хочется в женские дни.

Важно запомнить, что для облегчения болей или уменьшения количества выделений во время месячных всегда используются только семена сельдерея, так как корни и листья только усилят все неприятные симптомы. Для одного приёма используется 0,5 ложки семян, которые заливаются 200 граммами кипятка. Настаивать смесь необходимо не менее 8–10 часов, а потом выпивать небольшими порциями в течение 1–1,5 суток. При желании семена сельдерея можно соединить с засушенной или свежей малиной – месячные пройдут менее дискомфортно, а организм, помимо облегчения, получит дополнительные, так необходимые ему витамины.

Стебли сельдерея также обладают выраженными мочегонными и слабительными свойствами. Съев всего один стебель, задержанная в организме вода выйдет гораздо быстрее, не останется следа от вздутия, дискомфортных ощущений в пищеварительном тракте и запора. Также несколько из находящихся в этом овоще микроэлементов повышают восприятие организмом медицинских препаратов. Соответственно, если боль уже невыносима, съеденный сельдерей, перед принятием обезболивающих таблеток, увеличит их эффективность и быстроту действия.

Важно учесть, что во время беременности, когда состояние организма напоминает подготовку к месячным и сопряжено с массой дискомфортных ощущений, употреблять сельдерей противопоказано, так как он может спровоцировать выкидыш.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.