Рубрики

Комментарии к диетам
  • Лилия 16.10.2017
    Крем Псоримилк - средство для ... (13)
    Лилия-фото
    Крем реально помогает, я не скажу, что сразу, но примерно через неделю начались улучшения. Мазать начала как раз во время обострения - заодно и за эффективностью понаблюдала. Полностью вылечилась примерно за месяц - это как раз полный курс.. мнение положительное о креме. Надеюсь, что вылечилась и он мне больше не понадобится.
  • masya 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    masya-фото
    Цитата: Tатьяна
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.

    Татьяна, добрый день! Доставка осуществляется только в страны Европы и бывшего СНГ.
  • Tатьяна 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    Tатьяна-фото
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.
  • Олия 29 лет Узбекистан 24.09.2017
    MilkSkin – лучший отбеливающий ... (1)
    Олия 29 лет Узбекистан-фото
    У меня сильная пигментация кожи. Вот уже 5 лет без плотного тонака не выхожу из дома... очень стесняюсь.. даже под тонкремом пятно выглядит как сняк... чем только не пользовалась.. в интернете прочитала про арема milk skin,заказала из России в Узбекистан.. пока посылка моя на дороге.. жду не дождусь.. позже делюсь с результатом
  • Фаина 22.09.2017
    Фобринол (23)
    Фаина-фото
    Сахар снижался очень медленно, я даже думала, что от еды. Окончательно заметила, что это фобринола, когда закончила курс и отменила его. Сахар выше семи ещё ни разу не поднимался, хотя отступаю от диеты регулярно.
  • Вера 19.09.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (9)
    Вера-фото
    Я лечилась гастренитом от язвы, пока рано говорить о конкретных результатах, но обострений пока не было - это отлично.
  • Неринга 30.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (8)
    Неринга-фото
    Цитата: NATA
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!

    Я живу в Латвии, тоже не смогла заказать. Заказывала из России через родственников, очень жду когда начнут продавать у нас. У меня очень много знакомых, которые хотели бы точно так же восстановить обмен веществ, а заказать не через кого не могут. Но все решаемо, было бы желание. Эффект стоит того.
  • masya 30.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    masya-фото
    Цитата: Любовь Рациская
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?

    Да, помогает и при артрите в том числе.
  • Любовь Рациская 29.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    Любовь Рациская-фото
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?
  • masya 21.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    masya-фото
    Цитата: Валерий
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?

    Об этом лучше спросить у консультанта при оформлении заказа.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Гипервитаминоз: причины, последствия и профилактика

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Здоровье
Польза витаминов известна каждому, и никто не будет ее оспаривать. Однако, не понимая сам принцип воздействия некоторых веществ на весь организм в целом, многие люди начинают ими повально увлекаться, пытаясь тем самым обеспечить себе богатырское здоровье. Но так ли это на самом деле безопасно? Что скрывает под собой бесконтрольный приём витаминов? Избыток какого-нибудь, даже самого полезного вещества или минерала может приводить к существенным последствиям и сбоям во всём организме. Поэтому так важно знать, какие полезные элементы могут причинить вред, если немного переборщить с дозой и перестать контролировать их приём.

Особенности избытка

Существенный избыток витаминов принято называть гипервитаминозом. Он может возникать в двух случаях. Первый, это когда человек употребляет готовый комплекс, не соблюдая при этом рекомендованных норм или превышая длительность приёма. И второй случай, когда рацион человека не совсем сбалансирован и в нём преобладает определённый продукт, и в этот же период он начинает дополнительно принимать идентичный витаминный комплекс.

И в этом случае выделяют два вида гипервитаминоза: острый (когда доза превышена однократно и в больших объёмах, и может даже наступить что-то наподобие отравления) и хронический (постоянный избыток, но при этом превышение чуть выше нормы).

Избыток каждого «эликсира жизни» можно определить по тем или иным признакам, так как каждый отвечает за те или иные функции, а также влияет на конкретный внутренний орган, то его излишек проявляется в особой симптоматике.

Как проявляется гипервитаминоз?

Признаки избытка витаминов

Если человек употребляет большое количество известного и как полагают многие безвредного витамина C, то в первую очередь это негативно может сказаться на функционировании основного обмена. В итоге метаболизм перестаёт справляться с поступающими быстрыми сладкими углеводами и уровень сахара в крови начинает значительно подниматься. А это, в свою очередь, может вызвать диабет. Также избыток данного вещества провоцирует проблемы с почками, может привести к бессоннице и необоснованному беспокойству, а также сбить менструальный цикл у женщин.

Чрезмерное поступление в организм витамина A приводит к нарушениям целостности костной системы, делая её более хрупкой и восприимчивой к разнообразным травмам. Также вред наносится такому органу, как печень, что нарушает весь процесс внутреннего очищения. Иногда страдает нервная система и человек становится раздражительным, теряет стрессоустойчивость и может впадать в депрессивное состояние.

Сильный избыток негативно влияет на свёртываемость крови, на состояние кожи и на волосяные луковицы, из-за чего локоны могут начать просто выпадать. Поэтому если причёска стала резко редеть, не стоит сразу бежать в аптеку за витаминно-минеральным комплексом и тем самым ещё больше усугублять ситуацию. Возможно, всё дело в рационе, в котором как раз и преобладает тот самый витамин A (например, сушеные абрикосы, томаты и говяжья печень).

Надо сказать, что такая передозировка особо опасна для беременных женщин, так как может провоцировать патологию плода. И чтобы этого не допустить, следует обращать внимание на следующие симптомы:
  • появляется сонливость;
  • чаще ощущается тошнота;
  • постоянно возникает упадок сил;
  • начинают мучить регулярные головные боли.
Витамин D в больших количествах может повлечь за собой такое нарушение в организме, что соль кальция будет откладываться не в костях, а в мягких тканях. А это будет способствовать сильному разрушению суставов и появлению камней в почках.

Избыток витамина B также приводит к серьёзным внутренним изменениям. Выделение жирных кислот в организме начнёт ускоряться, кровяное давление резко может повыситься, в редких случаях наблюдается риск ожирения печени. Также может снизиться воздействие принимаемых человеком препаратов, которые направлены на нормализацию уровня холестерина.

Гипервитаминоз (излишек E) может проявиться в сильном расстройстве желудка и нарушениях в работе кишечника. Изменения могут коснуться и иммунной системы, делая её слабее, более восприимчивой к простудным и вирусным заболеваниям. Нестабильно начинает функционировать сердечно-сосудистая система. В итоге человек может ощущать общую слабость, небольшое головокружение и быструю утомляемость.

Помимо таких основных нарушений, существует и риск того, что большое количество одного элемента может ухудшить или полностью вывести из организма другой. И это также следует учитывать, когда речь идет о приёме специальных комплексов.

Взаимодействие между собой

Действие витаминов между собой

Существует некоторые витамины, которые могут провоцировать выведение других:
  • постоянный приём одного вида витамина B приводит к полному исчезновению других этой же группы;
  • A в больших количествах способствует выведению витамина C;
  • C, в свою очередь, уменьшает в организме витамин B12 и фолиевую кислоту;
  • избыток цинка негативно влияет на количество железа и меди в организме;
  • тиамин приводит к дефициту B6, а вот натрий к выведению калия.
Все эти моменты необходимо учитывать. Но и это ещё не всё. Увлечение витаминными комплексами в некоторых случаях могут приводить к серьёзным последствиям и нарушениям. И об этом также следует знать.

Случаи опасности

Случаи противопоказаний

Уменьшить дозу принимаемых витаминов или отказаться от них полностью, рекомендовано в следующих случаях:
  • если человек страдает болезнью Паркинсона, то принимать элемент B6 категорически нельзя;
  • беременным женщинам не следует увлекаться пиридоксином;
  • лицам со светлой кожей, которые склонны к обгоранию либо, у которых на теле имеются злокачественные папилломы, следует воздержаться от приёма рибофлавина. Он ещё больше повышает чувствительность кожной поверхности к солнечным лучам;
  • если речь идет о такой болезни, как сахарный диабет, а также когда имеются нарушения в работе такого органа, как сердце, осторожнее надо быть с витаминами C и E. И здесь следует строго следить за назначенной дозировкой;
  • ожидающим ребенка женщинам, а также тем, кто страдает от катаракты или тромбофлебита, не стоит превышать количество употребляемой аскорбиновой кислоты.

Вывод

Сформируем вывод

Витамины и, конечно, минералы нужны организму. Они действительно положительно влияют на многие внутренние системы и органы, нормализуя их работу, и поддерживая их здоровое состояние. Но любой избыток может моментально всё полученное благо от них перевести в истинное зло. Поэтому так важно следить за собственным рационом, а также знать все побочные моменты, когда речь идет о приёме какого-то конкретного витамина. И тогда от этих полезных веществ, поступающих внутрь организма, будет только польза.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.