Рубрики

Комментарии к диетам
  • Полина 16.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (16)
    Полина-фото
    Много слышала, но купила недавно - спину потянула и решила испытать этот крем в действии. Супер, вот что я могу сказать. И чего тянула? непонятно.
  • Надежда 13.08.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (27)
    Надежда-фото
    Самый хороший способ пейте голодным желудке воду с лимоном! Кипятить воду и как теплый станет возьмите лимон выжимат перемешайте и пейте ! Можно в день 4,5 раз очень помогает
  • Uliana 10.08.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (8)
    Uliana-фото
    Цитата: Лада
    Цитата: Анна
    Согласна с Вами Олег. Лучше пролечиться и забыть про гастрит, как про страшный сон. Скажите, а gastrenit предполагает повторное прохождение курса?

    ну а зачем? Лично у меня в порядке желудок после курсового приема. Если вылечились, то просто поддерживайте это состояние - соблюдайте диету по мере возможности, меньше нервничайте и бросайте вредные привычки. Я уже полгода про проблемы с пищеварением не вспоминаю после того, как пролечилась.

    Может быть, кому-то и надо будет. Вдруг какой-то сложный случай язвы. Вы же не врачи, чтоб так говорить. Я когда гастренит принимала, все равно с врачом советовалась, но он мне сразу сказал, что пить можно без опасений и в моем случае хватит одного курса. Но все индивидуально.
  • Елизавета 09.08.2017
    Отбеливающий крем для лица Вел ... (2)
    Елизавета-фото
    Я могу дополнить мнение выше тем, что у крема есть ярко выраженное омолаживающее действие. Кому-то этот момент может быть еще более принципиальным, чем отбеливание. Я в полнейшем восторге после использования - и веснушек нет, и кожа как девочки - гладенькая и упругая.
  • Марина 18.07.2017
    Творожная диета - вкусно и пол ... (1)
    Марина-фото
    Полностью согласна, что лучше готовить творог самой, если нет возможности купить хороший и качественный, но рецепт с лимоном-это не рецепт творога, это отделение молочного белка от сыворотки и ничего общего у полученного продукта с творогом нет. Ребята, 21 век на дворе, сейчас продаются специальные бактериальные закваски для творога, нет магазина с такими заквасками? Есть интернет! Я всегда на сайте Бакздрав заказываю, в любую точку России за считанные дни доставят, так зато ж какой творог! Он же настоящий получается и натуральный!
  • masya 12.07.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (27)
    masya-фото
    Анна добрый день. Если не переедать, то вес не должен возвращаться. Возьмите за правило проводить ежедневные прогулки длительностью не меньше 40 минут. Исключите из своего рациона копченное, соленое и мучное, особенно фастуфуды и вес не вернется к вам никогда.
  • Анна 12.07.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (27)
    Анна-фото
    Добрый день!
    Заказала шипучки, жду с нетерпением когда будет доставка. Столько хороших отзывов, а у меня только один вопрос: Обратно вес быстро может вернуться? Конечно, если учесть нормальное питание, а не переедание.
    Заранее спасибо за ответ.
  • Светлана 02.07.2017
    Сыворотка Azumi - средство про ... (12)
    Светлана-фото
    Пользуюсь этим средством. К сожалению, мне не помогло. Прошла один курс. Это индивидуально, кому подходит, кому нет.
  • pomsveta.ru 23.06.2017
    Восстановление нормального гор ... (1)
    pomsveta.ru-фото
    Восстановить Гормональный фон можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью восстановить Гормональный фон без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сами гормоны, так и на причину болезни.
  • masya 22.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    masya-фото
    Цитата: наргиз
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!

    Добрый день. Нет, Акулий Жир Вам не поможет при вальгусе стопы. В вашем регионе доступно только это средство для лечения подобного недуга:
    http://tuthudey.com/zdorovie/257-valgosocks.html

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Гипервитаминоз: причины, последствия и профилактика

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Здоровье
Польза витаминов известна каждому, и никто не будет ее оспаривать. Однако, не понимая сам принцип воздействия некоторых веществ на весь организм в целом, многие люди начинают ими повально увлекаться, пытаясь тем самым обеспечить себе богатырское здоровье. Но так ли это на самом деле безопасно? Что скрывает под собой бесконтрольный приём витаминов? Избыток какого-нибудь, даже самого полезного вещества или минерала может приводить к существенным последствиям и сбоям во всём организме. Поэтому так важно знать, какие полезные элементы могут причинить вред, если немного переборщить с дозой и перестать контролировать их приём.

Особенности избытка

Существенный избыток витаминов принято называть гипервитаминозом. Он может возникать в двух случаях. Первый, это когда человек употребляет готовый комплекс, не соблюдая при этом рекомендованных норм или превышая длительность приёма. И второй случай, когда рацион человека не совсем сбалансирован и в нём преобладает определённый продукт, и в этот же период он начинает дополнительно принимать идентичный витаминный комплекс.

И в этом случае выделяют два вида гипервитаминоза: острый (когда доза превышена однократно и в больших объёмах, и может даже наступить что-то наподобие отравления) и хронический (постоянный избыток, но при этом превышение чуть выше нормы).

Избыток каждого «эликсира жизни» можно определить по тем или иным признакам, так как каждый отвечает за те или иные функции, а также влияет на конкретный внутренний орган, то его излишек проявляется в особой симптоматике.

Как проявляется гипервитаминоз?

Признаки избытка витаминов

Если человек употребляет большое количество известного и как полагают многие безвредного витамина C, то в первую очередь это негативно может сказаться на функционировании основного обмена. В итоге метаболизм перестаёт справляться с поступающими быстрыми сладкими углеводами и уровень сахара в крови начинает значительно подниматься. А это, в свою очередь, может вызвать диабет. Также избыток данного вещества провоцирует проблемы с почками, может привести к бессоннице и необоснованному беспокойству, а также сбить менструальный цикл у женщин.

Чрезмерное поступление в организм витамина A приводит к нарушениям целостности костной системы, делая её более хрупкой и восприимчивой к разнообразным травмам. Также вред наносится такому органу, как печень, что нарушает весь процесс внутреннего очищения. Иногда страдает нервная система и человек становится раздражительным, теряет стрессоустойчивость и может впадать в депрессивное состояние.

Сильный избыток негативно влияет на свёртываемость крови, на состояние кожи и на волосяные луковицы, из-за чего локоны могут начать просто выпадать. Поэтому если причёска стала резко редеть, не стоит сразу бежать в аптеку за витаминно-минеральным комплексом и тем самым ещё больше усугублять ситуацию. Возможно, всё дело в рационе, в котором как раз и преобладает тот самый витамин A (например, сушеные абрикосы, томаты и говяжья печень).

Надо сказать, что такая передозировка особо опасна для беременных женщин, так как может провоцировать патологию плода. И чтобы этого не допустить, следует обращать внимание на следующие симптомы:
  • появляется сонливость;
  • чаще ощущается тошнота;
  • постоянно возникает упадок сил;
  • начинают мучить регулярные головные боли.
Витамин D в больших количествах может повлечь за собой такое нарушение в организме, что соль кальция будет откладываться не в костях, а в мягких тканях. А это будет способствовать сильному разрушению суставов и появлению камней в почках.

Избыток витамина B также приводит к серьёзным внутренним изменениям. Выделение жирных кислот в организме начнёт ускоряться, кровяное давление резко может повыситься, в редких случаях наблюдается риск ожирения печени. Также может снизиться воздействие принимаемых человеком препаратов, которые направлены на нормализацию уровня холестерина.

Гипервитаминоз (излишек E) может проявиться в сильном расстройстве желудка и нарушениях в работе кишечника. Изменения могут коснуться и иммунной системы, делая её слабее, более восприимчивой к простудным и вирусным заболеваниям. Нестабильно начинает функционировать сердечно-сосудистая система. В итоге человек может ощущать общую слабость, небольшое головокружение и быструю утомляемость.

Помимо таких основных нарушений, существует и риск того, что большое количество одного элемента может ухудшить или полностью вывести из организма другой. И это также следует учитывать, когда речь идет о приёме специальных комплексов.

Взаимодействие между собой

Действие витаминов между собой

Существует некоторые витамины, которые могут провоцировать выведение других:
  • постоянный приём одного вида витамина B приводит к полному исчезновению других этой же группы;
  • A в больших количествах способствует выведению витамина C;
  • C, в свою очередь, уменьшает в организме витамин B12 и фолиевую кислоту;
  • избыток цинка негативно влияет на количество железа и меди в организме;
  • тиамин приводит к дефициту B6, а вот натрий к выведению калия.
Все эти моменты необходимо учитывать. Но и это ещё не всё. Увлечение витаминными комплексами в некоторых случаях могут приводить к серьёзным последствиям и нарушениям. И об этом также следует знать.

Случаи опасности

Случаи противопоказаний

Уменьшить дозу принимаемых витаминов или отказаться от них полностью, рекомендовано в следующих случаях:
  • если человек страдает болезнью Паркинсона, то принимать элемент B6 категорически нельзя;
  • беременным женщинам не следует увлекаться пиридоксином;
  • лицам со светлой кожей, которые склонны к обгоранию либо, у которых на теле имеются злокачественные папилломы, следует воздержаться от приёма рибофлавина. Он ещё больше повышает чувствительность кожной поверхности к солнечным лучам;
  • если речь идет о такой болезни, как сахарный диабет, а также когда имеются нарушения в работе такого органа, как сердце, осторожнее надо быть с витаминами C и E. И здесь следует строго следить за назначенной дозировкой;
  • ожидающим ребенка женщинам, а также тем, кто страдает от катаракты или тромбофлебита, не стоит превышать количество употребляемой аскорбиновой кислоты.

Вывод

Сформируем вывод

Витамины и, конечно, минералы нужны организму. Они действительно положительно влияют на многие внутренние системы и органы, нормализуя их работу, и поддерживая их здоровое состояние. Но любой избыток может моментально всё полученное благо от них перевести в истинное зло. Поэтому так важно следить за собственным рационом, а также знать все побочные моменты, когда речь идет о приёме какого-то конкретного витамина. И тогда от этих полезных веществ, поступающих внутрь организма, будет только польза.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.