Рубрики

Комментарии к диетам
  • Babchenko Ulia Aleksandrovna 28.11.2017
    Rhino correct - клипса для кор ... (34)
    Babchenko Ulia Aleksandrovna-фото
    А вот нос если после коректора изменился пройдёт время и опять надо будет его использовать или нет ответ те пожалуйста.?!
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.
  • Полина 26.10.2017
    Гипертофорт - комплексный подх ... (32)
    Полина-фото
    Скажите, а вы заметили улучшение показателей холестерина после приема гипертофорт? У меня просто даже сосуды лучше стали после того, как давление нормализовалось.
  • masya 26.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    masya-фото
    Света здравствуйте! Настоятельно не рекомендую в период лактации любые диетические средства, дабы не навредить себе и ребенку. Поверьте вес можно довольно быстро восстановить, но уже после вскармливания.
  • Света 25.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    Света-фото
    Да, в общем-то по действию вопросов нет. Как и к натуральному составу. Я похудела в том году почти на 8 кг без физических нагрузок. Вопрос в следующем: я сейчас забеременела, начала набирать вес, хочу узнать, можно ли применять фитоспрей во время грудного вскармливания? Хочется заранее подумать о том, как возвращать форму.
  • Лилия 16.10.2017
    Крем Псоримилк - средство для ... (13)
    Лилия-фото
    Крем реально помогает, я не скажу, что сразу, но примерно через неделю начались улучшения. Мазать начала как раз во время обострения - заодно и за эффективностью понаблюдала. Полностью вылечилась примерно за месяц - это как раз полный курс.. мнение положительное о креме. Надеюсь, что вылечилась и он мне больше не понадобится.
  • masya 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    masya-фото
    Цитата: Tатьяна
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.

    Татьяна, добрый день! Доставка осуществляется только в страны Европы и бывшего СНГ.
  • Tатьяна 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    Tатьяна-фото
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.
  • Олия 29 лет Узбекистан 24.09.2017
    MilkSkin – лучший отбеливающий ... (1)
    Олия 29 лет Узбекистан-фото
    У меня сильная пигментация кожи. Вот уже 5 лет без плотного тонака не выхожу из дома... очень стесняюсь.. даже под тонкремом пятно выглядит как сняк... чем только не пользовалась.. в интернете прочитала про арема milk skin,заказала из России в Узбекистан.. пока посылка моя на дороге.. жду не дождусь.. позже делюсь с результатом
  • Фаина 22.09.2017
    Фобринол (23)
    Фаина-фото
    Сахар снижался очень медленно, я даже думала, что от еды. Окончательно заметила, что это фобринола, когда закончила курс и отменила его. Сахар выше семи ещё ни разу не поднимался, хотя отступаю от диеты регулярно.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Применение народных средств для нормализации холестерина

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Здоровье
Когда нарушается липидный обмен, это приводит к образованию атеросклероза, возникновению атеросклеротических бляшек, затрудняющих кровообращение и вызывающих инсульт. Чтобы предотвратить ухудшение состояния здоровья при повышенном холестерине можно применять различные народные средства. Для достижения хорошего результата необходимо правильное питание, а также следует придерживаться принципов здорового образа жизни.

Общая характеристика

Холестерин — соединение органического происхождения, являющееся специфическим жирным спиртом, которое необходимо для нормальной жизнедеятельности всем организмам, кроме представителей грибов и прокариотов. Главная его роль заключается в улучшении функционирования организма человека. Учёными доказано, что большую его часть человек вырабатывает сам, а меньшая доставляется различными продуктами. Человеческий организм содержит 200 грамм данного вещества.

Норма уровня холестерина определяется индивидуально для мужчин и женщин, а также для возрастных периодов. Ниже приведены усреднённые показатели:
  • липопротеиды минимальной плотности – не должны превышать 3-3,5 ммоль/л;
  • липопротеиды максимальной плотности – не менее 1,0 ммоль/л;
  • общий холестерин – больше 5,2 ммоль/л;
  • уровень триглицеридов – не более 2,0 ммоль/л.

Симптоматика повышения холестерина в крови

Признаки развития отклонения

Признаки данной патологии в первую очередь зависят от причины её появления. Различают следующие симптомы:
  • неприятные ощущения в ногах;
  • ксантома – появление желтизны на коже;
  • стенокардия – боль в грудной клетке.
При обнаружении данных признаков нужно проконсультироваться с врачом-кардиологом.

Принципы питания

Разрешённые и запрещённые продукты

Самый эффективный способ стабилизировать уровень холестерина является правильно составленный рацион питания. Ниже можно познакомиться с кратким перечнем продуктов, от которых желательно полностью или частично отказаться:
  • магазинные колбасные продукты;
  • сахар и рафинад;
  • кукурузные палочки, чипсы, сухарики;
  • копчёности;
  • сырная продукция;
  • мучные, сдобные продукты;
  • жирные сорта мяса.
Большинство этой продукции относится к ряду деликатесов, поэтому отказавшись от них, удастся улучшить здоровье, и даже сэкономить семейный бюджет. При повышенном холестерине рекомендуется употреблять:
  • нежирные молочные продукты;
  • отруби;
  • свежевыжатые соки;
  • несладкие ягоды;
  • рыбу и морские водоросли;
  • свежие овощи и фрукты.

Способы снижения холестерина

Методы немедикаментозной терапии

  • Применение липы. Для этого необходимо измельчить липовые соцветия до порошкообразного состояния. Употреблять их следует на протяжение месяца по 1 ч. л. трижды в день, запивая любой жидкостью. После чего необходимо прерваться на две недели, и продолжить применение в таком же количестве ещё месяц. При этом требуется соблюдение диеты.
  • Чтобы снизить холестерин можно в течение четырёх месяцев принимать по 5 капель 4% настоя прополиса, предварительно разведя их в 25 мл воды. Следует это делать до приёма пищи (за полчаса) трижды в день.
  • Рекомендуется есть фасоль, а также горох. Для этого следует перед сном залить водой неполный стакан фасоли или гороха, и оставить настаиваться до утра. Затем хорошо проварить и употреблять приготовленную смесь в два приёма на протяжение 21 дня.
  • Один из лучших способов снизить холестерин — применение листьев люцерны посевной. Лечение проводится с помощью свежих растений, которые выращивают дома, а при появлении ростков их состригают и съедают. Из люцерны также выжимают сок и пьют по паре столовых ложек трижды в сутки. Длительность такого лечения составляет 30 дней.
  • Льняное семя обладает свойством, понижающим холестерин. Его необходимо добавлять в пищу, при этом стабилизируется давление, нормализует свою работу сердечно-сосудистая система и ЖКТ.
  • Применение корней одуванчика. Для этого понадобится измельчить сухие корешки одуванчика в порошок. Принимают его на протяжение полугода по 0,5 чайной ложки 4 раза в сутки, запивая водой. Противопоказания отсутствуют.
  • Применение сельдерея. Этот способ противопоказан при пониженном давлении. Перед приёмом стебли сельдерея нарезают и опускают в кипяток на несколько минут. После вытягивают, посыпают кунжутом и, при желании, сахаром, а также сдабривают подсолнечным маслом. Таким блюдом можно заменить любой приём пищи. Единственное требование – употреблять его почаще.
Перед началом употребления всех вышеперечисленных продуктов следует проконсультироваться со специалистом.

Профилактические меры

Как поддерживать холестерин в норме?

Для предотвращения повышения холестерина в крови стоит следить за рационом питания. Большое содержание данного вещества имеет красное мясо и сливочное масло. А его пониженный уровень наблюдается у моллюсков и морской рыбы. У данных продуктов есть в составе компоненты, которые выводят холестерин из клеток всего организма. Такое питание следует совмещать с умеренными физическими упражнениями. Доказано, что бег, езда на велосипеде и прочие нагрузки способствуют скорейшему выздоровлению. Также для контроля за уровнем данного вещества необходимо один раз в год сдавать специальный анализ крови.



Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.