Рубрики

Комментарии к диетам
  • pomsveta.ru 23.06.2017
    Восстановление нормального гор ... (1)
    pomsveta.ru-фото
    Восстановить Гормональный фон можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью восстановить Гормональный фон без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сами гормоны, так и на причину болезни.
  • masya 22.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    masya-фото
    Цитата: наргиз
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!

    Добрый день. Нет, Акулий Жир Вам не поможет при вальгусе стопы. В вашем регионе доступно только это средство для лечения подобного недуга:
    http://tuthudey.com/zdorovie/257-valgosocks.html
  • наргиз 21.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    наргиз-фото
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!
  • masya 21.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    masya-фото
    Ирина, добрый день. Да, в Казахстан доставка есть. Стоимость уточняйте во время предварительной заявки. Оптимально добавлять все же в напитки. Вкус может быть заметен только в чистой воде.
  • Ирина 20.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    Ирина-фото
    Добрый день! Подскажите пожалуйста, а в Казахстан, город Алматы отправляете это средство? Какова стоимость? Можно добавлять только в напитки, в горячую еде можно добавить это средство, будет ли заметен вкус?
  • Алиса 17.06.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (24)
    Алиса-фото
    Цитата: Маша
    Вот сижу и думаю заказывать или нет...правда ли поможет похудеть? После родов сидьно набрала никак не могу сбросить. Стоит ли пробовать эко слим.

    Сама сильно сомневалась, но таки попробовала и не пожалела. За 2 месяца сбросила 7.5 кг. Но скажу эко слим сам по себе не панацея, я его совмещала с йогой и вот эффект более чем положительный. В еде особо не отказывала, ну на ночь не ела.
  • Рашид 16.06.2017
    Спрей Stopsedin для борьбы с с ... (12)
    Рашид-фото
    Мне 27 лет ! уже 75% волос уже седые увидел рекламу и заказал Стопседин. В течении 4 дней доставили продукт курьером. Теперь буду и пробывать сниму все на камеру и выложу в ютуб!
    через месяц отпишусь и выложу ссылку))
  • masya 30.05.2017
    Эликсир «Здоров» для быстрого ... (2)
    masya-фото
    Ольга, добрый день. Скорее всего при таком заболевании данное средство действительно не подойдет. Вам следует поискать более щадящие методы похудения.
  • Ангелинка 29.05.2017
    Collamask - верните молодость ... (24)
    Ангелинка-фото
    Цитата: masya
    Цитата: Ольга
    Мне 33 морщинки уже полезли,хочу попробовать эту маску,интересно есть ли она в свободной продаже в хороших косметических магазинах?

    В хороших салонах должна быть. Только придется заплатить значительно дороже.

    А я покупала в интернет-магазине. Вышло недорого. Купила еще в том году, до сих пор пользуюсь. Маска и правда хорошая, очень долго ищу аналоги, но найти не получается.
  • Ольга 29.05.2017
    Эликсир «Здоров» для быстрого ... (2)
    Ольга-фото
    Здравствуйте.
    В основе эликсира прополис. Является ли это препятствием для приема при сахарном диабете 2 типа?
    Заранее большое спасибо.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Какая связь между бодибилдингом и геморроем?

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Здоровье
Одной из основных причин, приводящих к возникновению такой деликатной проблемы, как геморрой, является чрезмерное увлечение спортом и интенсивными, силовыми нагрузками. Многим такой факт покажется странным, ведь физическая нагрузка положительно влияет на общее здоровье и состояние организма. И это так. Но существует и обратная сторона силового спорта. При неправильно рассчитанной нагрузке и при некотором фанатизме, направленном на занятия в спортзале, в организме происходят травмы, которые в последующем и приводят к появлению геморроя. И чтобы увлечение спортом в последующем не приводило к такому недугу, эту проблему следует рассмотреть подробнее.

Роль силовых нагрузок в возникновении геморроя

Геморрой проявляется увеличением венозных сосудов именно в области заднего прохода. В итоге образуются трещины и разрывы, может появиться кровотечение. Затем образуются тромбы и геморроидальные узлы, которые, в свою очередь, подразделяются на внешние и внутренние. И все эти проявления сопровождаются постоянным жжением и зудом, а также сильными болезненными ощущениями. Поход в туалет превращается в настоящее испытание, а о занятиях спортом и вовсе приходиться на время забыть. Но вот каким образом физические нагрузки связаны с возникновением геморроя?

Спортсмены, стремящиеся нарастить мышечную массу и вылепить фигуру атлета, упор делают на использование весов и на такие упражнения, как тяга, жим и приседания. И именно в момент совершения таких занятий происходит ощутимое напряжение мышц брюшной полости, что приводит к внутреннему давлению и к ослаблению сосудов в малом тазу.

Ещё одна причина возникновения геморроя из-за спорта – это использование во время занятий тяжелоатлетических поясов. Их наличие на теле тоже приводит к брюшному давлению, что затрудняет нормальный поток крови к прямой кишке. Венозные сосуды начинают увеличиваться в объёмах, провоцируя образование геморроидальных узлов, которые в некоторых случаях выпадают наружу.

Риск того, что можно столкнуться с данным недугом возрастает у тех людей, кто страдает частыми запорами и у кого к этому имеется наследственная предрасположенность.

Первые и последующие шаги при обнаружении такой проблемы

Что делать спортсмену при обнаружении геморроя?

Когда человек, профессионально занимающийся спортом, сталкивается с данным недугом, у него должны быть отработаны поведенческие шаги, чтобы не спровоцировать развитие геморроя дальше:
  • первое, что нужно сделать, это обратиться за консультацией к специалисту по спортивной медицине. Он должен определить степень геморроя и в соответствии с этим внести свои корректировки в последующие тренировочные дни.
  • Из своей спортивной программы на определённое время надо будет исключить те упражнения, которые провоцируют возникновение внутреннего давления. А это ещё больше ухудшает течение симптоматики геморроя. К таким упражнениям относятся выпады с использованием гантель или гирь, приседания с утяжелителями, своеобразные толчки и рывки, становая тяга, а также любые интенсивные нагрузки (велосипед, бег, прыжки).
  • Если же тренировка продолжается и человек поднимает веса, то в такой момент внимание следует уделять правильному дыханию. Нужно следить, чтобы не образовывалась задержка дыхания. Лучше воздух при подъёме тяжестей стараться выталкивать в горло, а затем полностью его выдыхать.
  • При геморрое, особенно при его сложной форме, заниматься с большими весами запрещается. Но вот полезным становятся занятия, которые нормализуют кровообращение в нижней части тела. Это может быть длительная прогулка умеренным шагом, йога или калланетика. Можно выполнять круговые движения тазом, делать упражнения Кегеля. Всё это очень полезно для мышц таза и вен.
  • Не обойтись и без приёма медикаментозных препаратов, которые положительно воздействуют на кровеносные сосуды, уменьшают тромбы и геморроидальные узлы, способствуют уменьшению воспалительных процессов. Это могут быть крема и мази, а также различные таблетки, которые действуют изнутри.
  • Во время усиленных и интенсивных тренировок не стоит забывать о достаточном употреблении жидкости. Это может показаться несущественной мелочью в борьбе с данным недугом, но такой момент тоже имеет своё значение.

И в заключение

Подведём итоги

Несмотря на то, что люди, занимающиеся спортом, привыкли к определённому режиму и активному образу жизни, при геморрое им следует снизить имеющуюся нагрузку. Не меняя своих тренировок и продолжая делать упражнения с большими весами, человек может спровоцировать разные осложнения, при которых понадобится хирургическое вмешательство. Чтобы не доводить ситуацию до такого, необходимо серьёзнее отнестись к возникшей проблеме и постараться на несколько недель полностью поменять свой привычный тренировочный режим.

И не нужно в такой момент думать о своей мускулатуре. На кону стоит здоровье и хорошее самочувствие, что является более значимым и важным. Ведь постоянная боль, жжение и непрекращающийся зуд, частое кровотечение и невозможность нормально посещать туалетную комнату – всё это может привести к полному внутреннему изнеможению и физической слабости. И вот тогда о спорте придётся забыть на долгое время. Поэтому лечение такого недуга, как геморрой, должно быть своевременным, поэтапным и тщательно продуманным.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.