Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 21.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    masya-фото
    Цитата: Валерий
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?

    Об этом лучше спросить у консультанта при оформлении заказа.
  • masya 21.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    masya-фото
    Elena, добрый день. Можно, но в этом уже нет смысла. Данное средство работает как профилактическое, которое именно у трезвого человека отбивает стремление к алкоголю.
  • Elena 20.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    Elena-фото
    Здравствуйте! Заказала для мужа, жду посылку,скажите пожалуйста можно применять алкобарьер если человек уже выпил?
  • Валерий 18.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    Валерий-фото
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?
  • NATA 18.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (7)
    NATA-фото
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!
  • Наталья 18.08.2017
    NormaDry - эффективное избавле ... (10)
    Наталья-фото
    Цитата: masya
    Ева, добрый день. Честно скажу, что не слышала про такое. Попробуйте заменить и расскажите нам про эффект. Думаю, такая информация будет полезна для многих наших читателей. Даже я сама задумалась, не знала про алюминий и его накопление.

    Я тоже читала про такое. Поэтому пользуюсь теперь только normadry. Мне врач предлагал уколы ботокса в проблемные места. Это же тоже кошмар - токсины под кожу загонять, чтобы просто не потеть. Все лето со спреем провела - все отлично, довольна. Дальше вообще отлично будет - в демисезонье я почти не потею, не говоря уже о зиме.
  • Полина 16.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (16)
    Полина-фото
    Много слышала, но купила недавно - спину потянула и решила испытать этот крем в действии. Супер, вот что я могу сказать. И чего тянула? непонятно.
  • Надежда 13.08.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (27)
    Надежда-фото
    Самый хороший способ пейте голодным желудке воду с лимоном! Кипятить воду и как теплый станет возьмите лимон выжимат перемешайте и пейте ! Можно в день 4,5 раз очень помогает
  • Uliana 10.08.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (8)
    Uliana-фото
    Цитата: Лада
    Цитата: Анна
    Согласна с Вами Олег. Лучше пролечиться и забыть про гастрит, как про страшный сон. Скажите, а gastrenit предполагает повторное прохождение курса?

    ну а зачем? Лично у меня в порядке желудок после курсового приема. Если вылечились, то просто поддерживайте это состояние - соблюдайте диету по мере возможности, меньше нервничайте и бросайте вредные привычки. Я уже полгода про проблемы с пищеварением не вспоминаю после того, как пролечилась.

    Может быть, кому-то и надо будет. Вдруг какой-то сложный случай язвы. Вы же не врачи, чтоб так говорить. Я когда гастренит принимала, все равно с врачом советовалась, но он мне сразу сказал, что пить можно без опасений и в моем случае хватит одного курса. Но все индивидуально.
  • Елизавета 09.08.2017
    Отбеливающий крем для лица Вел ... (2)
    Елизавета-фото
    Я могу дополнить мнение выше тем, что у крема есть ярко выраженное омолаживающее действие. Кому-то этот момент может быть еще более принципиальным, чем отбеливание. Я в полнейшем восторге после использования - и веснушек нет, и кожа как девочки - гладенькая и упругая.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Какая связь между бодибилдингом и геморроем?

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Здоровье
Одной из основных причин, приводящих к возникновению такой деликатной проблемы, как геморрой, является чрезмерное увлечение спортом и интенсивными, силовыми нагрузками. Многим такой факт покажется странным, ведь физическая нагрузка положительно влияет на общее здоровье и состояние организма. И это так. Но существует и обратная сторона силового спорта. При неправильно рассчитанной нагрузке и при некотором фанатизме, направленном на занятия в спортзале, в организме происходят травмы, которые в последующем и приводят к появлению геморроя. И чтобы увлечение спортом в последующем не приводило к такому недугу, эту проблему следует рассмотреть подробнее.

Роль силовых нагрузок в возникновении геморроя

Геморрой проявляется увеличением венозных сосудов именно в области заднего прохода. В итоге образуются трещины и разрывы, может появиться кровотечение. Затем образуются тромбы и геморроидальные узлы, которые, в свою очередь, подразделяются на внешние и внутренние. И все эти проявления сопровождаются постоянным жжением и зудом, а также сильными болезненными ощущениями. Поход в туалет превращается в настоящее испытание, а о занятиях спортом и вовсе приходиться на время забыть. Но вот каким образом физические нагрузки связаны с возникновением геморроя?

Спортсмены, стремящиеся нарастить мышечную массу и вылепить фигуру атлета, упор делают на использование весов и на такие упражнения, как тяга, жим и приседания. И именно в момент совершения таких занятий происходит ощутимое напряжение мышц брюшной полости, что приводит к внутреннему давлению и к ослаблению сосудов в малом тазу.

Ещё одна причина возникновения геморроя из-за спорта – это использование во время занятий тяжелоатлетических поясов. Их наличие на теле тоже приводит к брюшному давлению, что затрудняет нормальный поток крови к прямой кишке. Венозные сосуды начинают увеличиваться в объёмах, провоцируя образование геморроидальных узлов, которые в некоторых случаях выпадают наружу.

Риск того, что можно столкнуться с данным недугом возрастает у тех людей, кто страдает частыми запорами и у кого к этому имеется наследственная предрасположенность.

Первые и последующие шаги при обнаружении такой проблемы

Что делать спортсмену при обнаружении геморроя?

Когда человек, профессионально занимающийся спортом, сталкивается с данным недугом, у него должны быть отработаны поведенческие шаги, чтобы не спровоцировать развитие геморроя дальше:
  • первое, что нужно сделать, это обратиться за консультацией к специалисту по спортивной медицине. Он должен определить степень геморроя и в соответствии с этим внести свои корректировки в последующие тренировочные дни.
  • Из своей спортивной программы на определённое время надо будет исключить те упражнения, которые провоцируют возникновение внутреннего давления. А это ещё больше ухудшает течение симптоматики геморроя. К таким упражнениям относятся выпады с использованием гантель или гирь, приседания с утяжелителями, своеобразные толчки и рывки, становая тяга, а также любые интенсивные нагрузки (велосипед, бег, прыжки).
  • Если же тренировка продолжается и человек поднимает веса, то в такой момент внимание следует уделять правильному дыханию. Нужно следить, чтобы не образовывалась задержка дыхания. Лучше воздух при подъёме тяжестей стараться выталкивать в горло, а затем полностью его выдыхать.
  • При геморрое, особенно при его сложной форме, заниматься с большими весами запрещается. Но вот полезным становятся занятия, которые нормализуют кровообращение в нижней части тела. Это может быть длительная прогулка умеренным шагом, йога или калланетика. Можно выполнять круговые движения тазом, делать упражнения Кегеля. Всё это очень полезно для мышц таза и вен.
  • Не обойтись и без приёма медикаментозных препаратов, которые положительно воздействуют на кровеносные сосуды, уменьшают тромбы и геморроидальные узлы, способствуют уменьшению воспалительных процессов. Это могут быть крема и мази, а также различные таблетки, которые действуют изнутри.
  • Во время усиленных и интенсивных тренировок не стоит забывать о достаточном употреблении жидкости. Это может показаться несущественной мелочью в борьбе с данным недугом, но такой момент тоже имеет своё значение.

И в заключение

Подведём итоги

Несмотря на то, что люди, занимающиеся спортом, привыкли к определённому режиму и активному образу жизни, при геморрое им следует снизить имеющуюся нагрузку. Не меняя своих тренировок и продолжая делать упражнения с большими весами, человек может спровоцировать разные осложнения, при которых понадобится хирургическое вмешательство. Чтобы не доводить ситуацию до такого, необходимо серьёзнее отнестись к возникшей проблеме и постараться на несколько недель полностью поменять свой привычный тренировочный режим.

И не нужно в такой момент думать о своей мускулатуре. На кону стоит здоровье и хорошее самочувствие, что является более значимым и важным. Ведь постоянная боль, жжение и непрекращающийся зуд, частое кровотечение и невозможность нормально посещать туалетную комнату – всё это может привести к полному внутреннему изнеможению и физической слабости. И вот тогда о спорте придётся забыть на долгое время. Поэтому лечение такого недуга, как геморрой, должно быть своевременным, поэтапным и тщательно продуманным.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.