Рубрики

Комментарии к диетам
  • Вера 20.02.2017
    DreamZzz (4)
    Вера-фото
    Не буду распространяться по поводу симптомов и причин, скажу одно- dreamzzz отличный препарат. учитывая,что он состоит из лекарственных трав, то ему вообще цены нет. Тем более в составе дорогие компоненты, которые не купить просто так в аптеке. По действию вообще никаких нареканий - днем бодрячком, ночью сплю как младенец
  • Валентина 20.02.2017
    Атерол – средство для нормализ ... (5)
    Валентина-фото
    Хороший препарат, рекомендую к покупке. Особенно если у вас гипертония как у меня и забитые сосуды. Когда их почистите, поймете, что жить стало гораздо проще.
  • masya 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Цитата: венера
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю

    Добрый день. Можно.
  • венера 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    венера-фото
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю
  • masya 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Евгения, здравствуйте! Капли Око Плюс помогли бы в целях профилактики, но если уже имеется разрыв сетчатой оболочки, к сожалению тут они бессильны. И любое другое медикаментозное лечение также бесполезно. Даже не знаю, что Вам можно в этом случае посоветовать. Попробуйте обратиться в другую клинику пока нервные клетки окончательно не погибли.
  • Евгения 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    Евгения-фото
    Добрый день! Моему отцу 66 лет. 5 лет назад он резко начал терять зрение. Говорит, в глазах туман и черные пятна. Провели обследование, выявили отслоение сетчатки, но что-то связанное с генетикой. Сказали, что операция бесполезна в его случае... Два раза в год он проходит терапевтическое лечение и все. Зрение ухудшается. Пытаемся использовать любую возможность, чтобы отсрочить слепоту. Поможет нам "Око плюс"? Спасибо!
  • Алевтина 16.02.2017
    BrainRush (6)
    Алевтина-фото
    Пишу диплом, пью капсулы. Процесс с BrainRush идет бодренько и быстро, не ожидала, что аналитическую часть так быстро напишу и согласую с научным руководителем. Осталась одна теория, но это ерунда. Сделаю быстро. Раньше над курсовой месяц корпела)) а тут основная часть диплома за 2 недели написана и утверждена)) Я рада)) Оказывается я умнее, думала. Эти капсулы здорово раскрывают потенциал мозга. И самое главное -без вреда для здоровья))
  • masya 15.02.2017
    Интоксик (47)
    masya-фото
    Ляззат добрый день. Интоксик - это средство от паразитов, но не от аллергии. Да, он может помочь, если причиной аллергии являются гельминты. Но если я Вас правильно поняла, то точная причина до сих пор не установлена.
    В Вашем случае причиной аллергической реакции могут быть продукты белкового распада или слишком кислая реакция пота. Вам следует точно определить аллерген, на который реагирует организм, чтобы врач смог назначить лечение на устранение первопричины. Снимать симптомы можно при помощи мазей из группы кортикостероидов.
  • Ляззат 15.02.2017
    Интоксик (47)
    Ляззат-фото
    Здравствуйте, ребенку 5,5 лет. Ему с месяца рождении поставили диагноз аллергический дерматит. Когда потеет спина и лицо постоянно чешется. Пробовали множество лекарств. Поможет данное средство? Спасибо
  • тамара 13.02.2017
    SugaNorm (2)
    тамара-фото
    Неделю всего принимаю капсулы suganorm и уже почувствовала улучшение. Сахар натощак и через несколько часов после еды стал держаться не больше 6-7. Впервые за долгое время сегодня спала всю ночь, не просыпаясь. Утром проснулась бодрая и в хорошем настроении

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Витамин C – солнечный помощник

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Здоровье
Витамин C – этот элемент знают многие с самого детства. Ведь именно в то время давали «аскорбинку». Она снаружи была сладкая, а внутри – кислая. Это и есть витамин C, или как его ещё называют – аскорбиновая кислота. Это вещество вывел С. Зильва в 1928 году из самого обыкновенного свежевыжатого сока лимона. После этого его обнаружили в составе многих овощей и фруктов, которые сегодня употребляются людьми практически ежедневно. Если же в рационе отсутствует данный витамин – то из-за его нехватки могут возникнуть многие заболевания.

В каких продуктах содержится и влияние на организм

Аскорбиновая кислота не только является мощнейшим антиоксидантом, но и выполняет следующие функции:
  • под её действием происходят восстановительно-окислительные процессы, синтезируются коллаген и проколлаген, а также некоторые гормоны;
  • свёртываемость крови приходит в норму, восстанавливаются капилляры;
  • оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, усиливает действие некоторых витаминов (A, B2, E, B1);
  • восстанавливает нервную систему после переживания стрессовой ситуации;
  • предупреждает возникновение раковых клеток и выводит из организма медь, ртуть и свинец;
  • не даёт появляться отложениям холестерина на стенках сосудов;
  • способствует справиться со стрессовой ситуацией, помогая вырабатывать стрессовые гормоны.
Данный витамин является жизненно необходимым элементом. Для пополнения его запасов необходимо включать в рацион такие продукты, как:
  • капуста – брокколи, краснокочанная, брюссельская, белокочанная;
  • апельсин, грейпфрут, мандарин, помело;
  • шиповник и киви;
  • смородине чёрная;
  • картофель
  • томат;
  • перец болгарский;
  • лук зелёный и салат;
  • печень свиная, куриная и говяжья;
  • почки говяжьи.

Сколько этого витамина можно потреблять в сутки?

Показания к применению и суточная доза

Так как данный витамин не вырабатывается организмом, то восполнять его запасы необходимо употреблением в пищу продуктов, им богатыми. Если потребление было излишним – это не страшно. Организм выведет ненужное количество аскорбиновой кислоты по истечению 4 часов.

Для детей норма потребление должно быть в пределах 30-75 мг в сутки, а для взрослого человека – 50-120 мг. Во время беременности или при злоупотреблении вредными привычками витамина C нужно принимать больше.

Аскорбиновая кислота показана в следующих случаях:
  • авитаминоз сезонный;
  • проблемы с костной тканью, раны и переломы, кровотечения;
  • растущий организм;
  • во время лактации и ожидания ребёнка;
  • при больших умственных нагрузках или тяжёлой физически работе;
  • моральное утомление;
  • инфекционные болезни или недуги печени;
  • заболевание Аддисона;
  • дистрофия;
  • геморрой.

Гиповитаминоз и гипервитаминоз

Избыток и недостаток витамина С

Если в организме человека имеется дефицит витамина C, то появляются следующие симптомы:
  • тяжесть в желудке;
  • запор или понос;
  • учащаются случаи заболевания ОРВИ;
  • раны долго заживают;
  • дёсны кровоточат;
  • от лёгкого удара появляются синяки и кровоподтёки;
  • могут выпадать зубы;
  • волосы секутся и становятся ломкими;
  • состояние вялое, независимо от окружающей обстановки;
  • кожа становится слишком сухой;
  • боль в суставах;
  • раздражительность;
  • бессонница;
  • депрессия.
Аскорбиновая кислота может легко переноситься организмом человека в больших дозах. Но, несмотря на это, при передозировке могут возникнуть некоторые симптомы:
  • диарея;
  • если совместно с аскорбиновой кислотой применяется аспирин - вполне вероятно сильнейшее раздражение желудка, тяжесть, изжога и тошнота. При сильных передозировках может возникнуть желудочная язва;
  • зубное покрытие (эмаль) повреждается.
Противопоказание большого количества аскорбиновой кислоты, в первую очередь предназначается для людей с заболеваниями крови (например, её повышенная свёртываемость), а также для страдающих сахарным диабетом.

Как сочетается с другими веществами?

Как взаимодействует с веществами?

Витамин C легко взаимодействует с различными препаратами. Их воздействие она может как повышать, так и понижать. Например, аскорбиновая кислота значительно уменьшает эффективность действия антидепрессантов. Тоже самое происходит и с препаратом «Гепарин».

Витамин C способен повысить концентрацию в крови антибиотиков – тетрациклинов. Что чревато возникновением аллергических реакций. Даже может появиться зуд, сыпь или покраснения.

Не стоит совмещать приём «аскорбинки» с аспирином и средствами, которые имеют противозачаточное действие. Их действие может значительно понизиться.

Если ведётся приём снотворных препаратов – то аскорбиновая кислота благодаря им быстро выводится из организма. Как правило, через мочеполовую систему.

Отлично гармонирует с витамином E. Они поддерживают друг друга, и усиливают действие. Также они способствуют обоюдному усвоению.

Как правило, на этикетках товаров аскорбиновую кислоту можно увидеть под названием E300. В редких случаях на упаковке указано то, что продукт содержит в себе витамин C.

Для того, чтобы ежедневно пополнять содержание данного витамина, можно начинать день со стакана воды, в котором плавают несколько кружочков лимона. Также можно пить воду с апельсиновыми кружками или мандариновым соком.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.