Рубрики

Комментарии к диетам
  • Полина 16.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (16)
    Полина-фото
    Много слышала, но купила недавно - спину потянула и решила испытать этот крем в действии. Супер, вот что я могу сказать. И чего тянула? непонятно.
  • Надежда 13.08.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (27)
    Надежда-фото
    Самый хороший способ пейте голодным желудке воду с лимоном! Кипятить воду и как теплый станет возьмите лимон выжимат перемешайте и пейте ! Можно в день 4,5 раз очень помогает
  • Uliana 10.08.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (8)
    Uliana-фото
    Цитата: Лада
    Цитата: Анна
    Согласна с Вами Олег. Лучше пролечиться и забыть про гастрит, как про страшный сон. Скажите, а gastrenit предполагает повторное прохождение курса?

    ну а зачем? Лично у меня в порядке желудок после курсового приема. Если вылечились, то просто поддерживайте это состояние - соблюдайте диету по мере возможности, меньше нервничайте и бросайте вредные привычки. Я уже полгода про проблемы с пищеварением не вспоминаю после того, как пролечилась.

    Может быть, кому-то и надо будет. Вдруг какой-то сложный случай язвы. Вы же не врачи, чтоб так говорить. Я когда гастренит принимала, все равно с врачом советовалась, но он мне сразу сказал, что пить можно без опасений и в моем случае хватит одного курса. Но все индивидуально.
  • Елизавета 09.08.2017
    Отбеливающий крем для лица Вел ... (2)
    Елизавета-фото
    Я могу дополнить мнение выше тем, что у крема есть ярко выраженное омолаживающее действие. Кому-то этот момент может быть еще более принципиальным, чем отбеливание. Я в полнейшем восторге после использования - и веснушек нет, и кожа как девочки - гладенькая и упругая.
  • Марина 18.07.2017
    Творожная диета - вкусно и пол ... (1)
    Марина-фото
    Полностью согласна, что лучше готовить творог самой, если нет возможности купить хороший и качественный, но рецепт с лимоном-это не рецепт творога, это отделение молочного белка от сыворотки и ничего общего у полученного продукта с творогом нет. Ребята, 21 век на дворе, сейчас продаются специальные бактериальные закваски для творога, нет магазина с такими заквасками? Есть интернет! Я всегда на сайте Бакздрав заказываю, в любую точку России за считанные дни доставят, так зато ж какой творог! Он же настоящий получается и натуральный!
  • masya 12.07.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (27)
    masya-фото
    Анна добрый день. Если не переедать, то вес не должен возвращаться. Возьмите за правило проводить ежедневные прогулки длительностью не меньше 40 минут. Исключите из своего рациона копченное, соленое и мучное, особенно фастуфуды и вес не вернется к вам никогда.
  • Анна 12.07.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (27)
    Анна-фото
    Добрый день!
    Заказала шипучки, жду с нетерпением когда будет доставка. Столько хороших отзывов, а у меня только один вопрос: Обратно вес быстро может вернуться? Конечно, если учесть нормальное питание, а не переедание.
    Заранее спасибо за ответ.
  • Светлана 02.07.2017
    Сыворотка Azumi - средство про ... (12)
    Светлана-фото
    Пользуюсь этим средством. К сожалению, мне не помогло. Прошла один курс. Это индивидуально, кому подходит, кому нет.
  • pomsveta.ru 23.06.2017
    Восстановление нормального гор ... (1)
    pomsveta.ru-фото
    Восстановить Гормональный фон можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью восстановить Гормональный фон без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сами гормоны, так и на причину болезни.
  • masya 22.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    masya-фото
    Цитата: наргиз
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!

    Добрый день. Нет, Акулий Жир Вам не поможет при вальгусе стопы. В вашем регионе доступно только это средство для лечения подобного недуга:
    http://tuthudey.com/zdorovie/257-valgosocks.html

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Польза и значение для организма витамина B15

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Здоровье
Витамин B15 (пангамовая кислота) – это вещество похожее на кристаллический порошок белого цвета. Открыт он был одним известным биохимиком, который нашёл его присутствие в печени быка. Спустя несколько лет данное вещество было обнаружено в ростках рисового злака, а также в косточках абрикоса. И именно тогда начали выявлять полезные свойства пангамовой кислоты. На сегодняшний день точно не доказан тот факт, что витаминный элемент B15 может самостоятельно синтезироваться в организме человека. Поэтому немаловажно будет знать, в каких продуктах можно его найти, и какими функциями он обладает.

Действие пангамовой кислоты на организм

Такая кислота принимает участие в обмене белков и жиров. Важную роль она играет в процессе восстановления организма после интенсивных нагрузок. Поддерживает работоспособность всех внутренних органов и продлевает жизненный цикл самих клеток.

B15 снижает опасный холестерин в крови, препятствует скоплению жировых отложений в печени, не даёт образовываться тромбам и тем самым закупориваться сосудам. Обеспечивает бесперебойную работу надпочечников, усиливая выработку их гормонов.

Пангамовая кислота помогает легче переносить возникающее во время тренировок кислородное голодание, поэтому она имеет большое значение для людей, которые усиленно занимаются спортом. При этом B15 способствует ускоренному восстановлению мышечной ткани и возвращает её в исходное работоспособное состояние.

Ещё одной важной функцией данного витамина является его способность защищать печень от разрушающего и вредного воздействия алкогольных напитков. Даже если проблема зашла слишком далеко, и цирроз уже поразил весь орган, то и здесь пангамовая кислота помогает печени продолжать выполнять свою работу и избавлять организм от опасных и вредных веществ. Было установлено, что B15 уменьшает проявление похмельного синдрома и снижает тягу человека к спиртным напиткам и другим веществам наркотического характера.

Данный витаминный элемент используется и в лечебных целях:
  • применяется при заболеваниях сердца и сосудов;
  • снижает проявление атеросклероза;
  • благоприятное влияние оказывает на липидный обмен;
  • улучшает кровообращение в том случае, когда речь идёт о сильно поражённой конечности;
  • уменьшает такой недуг, как желтуха.
Анализируя такое обширное действие витамина B15 можно точно сказать, что каждый человек должен включать в рацион продукты, богатые пангамовой кислотой.

Где содержится B15 и его совместимость с другими веществами

В каких продуктах содержится и с чем взаимодействует?

Источниками этого витаминного элемента являются ядра косточковых плодов, многие орешки, тыква и дыня, арбуз, а ещё бурый рис и отруби из этого злака, дрожжи. Также B15 можно встретить в крови и печени животных. Но, как видно, список продуктов богатыми наличием пангамата кальция не столь обширен. Чтобы усилить его воздействие данный витамин рекомендуется принимать вместе с ретинолом или токоферолом. Прекрасно он взаимодействует с цианокобаламином, а ещё этот витамин способен снизить вред от длительного приёма аспирина и других сильнодействующих антибиотиков.

Суточная доза пангамовой кислоты составляет 2 мг в день. В некоторых случаях для лечения ряда серьёзных заболеваний этот показатель может увеличиваться до 100 мг. Также не стоит забывать, что небольшое количество данного витамина синтезируется посредством здоровой микрофлоры кишечника. Поэтому если возникает необходимость увеличить его выработку в самом организме, стоит отдавать предпочтение и тем продуктам, которые заселяют кишечник полезными и живыми бактериями.

Недостаток B15 и показания к его применению

Признаки недостатка и показания к применению

При нехватке пангамовой кислоты в организме могут развиваться следующие проблемы:
  • настроение подавляется и значительно снижается трудоспособность;
  • усталость приходит быстрее, даже если при этом человек не занимается никакими физическими упражнениями;
  • появляется некая рассеянность и может возникнуть расстройство нервной системы;
  • нарушается нормальное функционирование сердечной и сосудистой систем;
  • ткани плохо снабжаются кислородом;
  • железы ухудшают свои основные функции.
В пожилом возрасте недостаток данного витамина проявляется в появившейся бессоннице, тахикардии и в прогрессировании адинамии.

Показаниями к применению такого элемента могут быть любые формы атеросклероза, гепатиты и бронхиальная астма. Большое значение B15 имеет при ревматизме, эмфиземе лёгких, циррозе печени и пневмосклерозе. А ещё потребность в нём повышается при сильной интоксикации организма спиртными напитками. И во всех этих случаях поступление пангамовой кислоты в достаточном количестве имеет большое значение.

И в заключение

Сформулируем вывод

Многочисленные исследования показали, что устранив у себя в организме дефицит витамина B15, люди начинают чувствовать себя намного бодрее, выносливее и позитивнее. Именно поэтому этот витаминный элемент входит в состав многих лекарственных препаратов, которые назначаются при послеинфарктных или предынфарктных состояниях, а также при отравлениях, кожных заболеваниях и хроническом гепатите. И даже если произошла передозировка пангамата кальция, то его избыток просто выводится из организма без каких-либо последствий для внутренних органов и человека.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.