Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 25.04.2017
    Уникальный коктейль Чоко Слим ... (19)
    masya-фото
    Зуля, добрый день. Все будет зависеть от вашего ритма жизни. Возьмите себе за правило гулять на улице по 1-1.5 часу в день, питайтесь дробно, чаще, но по чуть чуть и вес никогда не вернется больше.
  • Арзу 24.04.2017
    Candida Cleanse на основе Спир ... (13)
    Арзу-фото
    Цитата: masya
    Арзу, добрый день. Не рекомендуется прием любых лекарственных средств во время лактации без консультации у наблюдающего врача. Данное средство достаточно безопасное, но все же советую обратиться к вашему семейному доктору за советом, так как, может возникнуть индивидуальная непереносимость или у вас, или у ребенка.


    Здравствуйте! Спасибо за ответ! Препарат покупала но не по этой ссылке, которая здесь представлена. Пока принимала заметила улучшения в состоянии организма. Скажите, почему такая стоимость -990? Есть ли те, кто пробовал средство купленное по ссылке, которое указано выше?
  • Зуля 24.04.2017
    Уникальный коктейль Чоко Слим ... (19)
    Зуля-фото
    Я хотела бы узнать, после курса чока слима, вес обратно не вернется? Потому что после многих препаратов вес обратно даже добавками появляется. Из за этого есть кто уже как год прошол?
  • Марина 22.04.2017
    Guarchibao FatCaps – средство ... (3)
    Марина-фото
    Узнала я о Гуарчибао относительно недавно, всего только месяц прошёл. Я , вдохновившись положительными отзывами подруг и знакомых о данном препарате, решила тоже их прикупить для себя. Мне данное средство понравилось потому, что оно полностью натуральное и следственно не может принести вреда организму. И я рада, что это сделала, за этот месяц я похудела на 6 кг. Я в восторге!
  • Алена 22.04.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (17)
    Алена-фото
    Крем "Здоров" хорошо снимает боль, благодаря ему обхожусь без обезболивающих. Прокалываю только раз в полгода эльбону, и все. Пусть он и стоит дороговато, но здоровье дороже, а тем более - натуральные компоненты, они сейчас на вес золота.
  • Larisa 18.04.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (4)
    Larisa-фото
    Пью только неделю - почти вдвое сахар снизился, неожиданно.. Инсулина колю меньше, чувствую себя отлично. Жажда не мучает, моча в норме. Думаю все дело в том, что работа поджелудочной нормализуется, хотя эндокринолог уверяла меня, что это удается единицам. Но я вижу, что я не одна такая...хорошо..
  • masya 18.04.2017
    Stabilin - оптимальная очистка ... (3)
    masya-фото
    Валентина добрый день. Печень может совсем не болеть, но это не значит, что с ней все в порядке. Конечно лучше закончить курс полностью как написано в инструкции.
  • Вероника 18.04.2017
    Зеропрост - препарат для лечен ... (11)
    Вероника-фото
    Я мужу начала давать Зеропрост. Могу сказать, что первое впечатление положительное - боль в паху стала меньше его беспокоить, в туалет стал лучше ходить, температура спадает потихоньку. Посмотрим, что будет дальше.
  • Валентина 17.04.2017
    Stabilin - оптимальная очистка ... (3)
    Валентина-фото
    Чувствую себя значительно лучше с тех пор, как начала принимать Стабилин. Вот только я хотела бы уточнить про дозировку. Ее можно постепенно снижать, если боли совсем уйдут? Или продолжать пить по инструкции? Я просто купила меньше, чем нужно. Планировала дозаказать, а вот теперь думаю, может, обойдется?
  • masya 11.04.2017
    Рекардио – результативная борь ... (4)
    masya-фото
    Ольга, добрый день. Конечно лучше закрепить эффект, но можете и оставить на случай обострения, хотя его может и не быть довольно продолжительное время.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Как правильно употреблять ягоды годжи в домашних условиях?

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Ягоды Годжи
За последнее время в интернете появилось немало почитателей ягод дерезы обыкновенной, иначе называемых годжи, а иногда «тибетским барбарисом». Эти небольшие ягодки действительно напоминают барбарис или облепиху, а произрастают чаще всего в Китае. Многие люди, уже пробовавшие продукт, утверждают, что он является панацеей практически от всех болезней. Особую популярность плоды получили среди худеющих женщин, ведь они снижают аппетит и нормализуют обменные процессы в организме.

Преимущества годжи и показания к употреблению

Примечательно, что ягоды советуют не только пользователи интернета, а и многие специалисты. Это и не удивительно, ведь содержание витамина С в них намного выше, чем в апельсинах и мандаринах. Также плоды дерезы обогащают организм протеинами, железом, минералами и аминокислотами.

Рекомендуется принимать «тибетский барбарис» при нарушениях сна и пищеварения, также они помогают при лечении бесплодия у женщин и мужчин. Издавна это средство применяется в качестве афродизиака. Ягоды улучшают зрение и память, способствуют более активному функционированию мозга. Современные учёные нашли и другие преимущества годжи — даже небольшое их количество способно нормализовать работу сердца, укрепить иммунитет, а также избавить от депрессии.

Благодаря высокому содержанию аминокислот плоды помогают сжечь излишки жира, накопившегося в организме, и способствуют развитию мышечной массы. Они также снижают аппетит, поэтому являются незаменимой составляющей рациона при похудении. Коктейли с ягодами помогут увеличить работоспособность и поднять настроение.

Как правильно принимать ягоды?

Проще всего употреблять годжи в сухом виде. Для начала их тщательно моют, затем съедают, запивая водой. Некоторые диетологи также советуют замочить плоды на ночь, а утром выпить получившийся настой. Они считают, что именно в воду уйдёт большая часть активных микроэлементов, но есть размякшие ягоды также можно.

Нельзя обдавать кипятком или варить «барбарис», поскольку термическая обработка способна разрушить часть полезных веществ, содержащихся в годжи. В горячие блюда их нужно добавлять в самый последний момент, по максимуму избегая длительного контакта.

Некоторые специалисты рекомендуют употреблять ягоды исключительно в сыром виде, не добавляя никаких приправ. Другие же утверждают, что такая концентрация активных веществ может привести к отравлению и заболеваниям желудка. Если соблюдать дозировку (не более 30 граммов в сутки для одного взрослого человека), можно принимать их в любом виде, но стоит обратить внимание и на противопоказания.

Известно о нескольких случаях индивидуальной непереносимости плодов дерезы, также они не всегда сочетаются с медикаментозными препаратами. Рекомендуется посоветоваться с доктором перед началом употребления ягод. Лучше начинать с небольших дозировок, не больше половины ягодки в день.

В течение дня необходимо употреблять чай из дерезы небольшими порциями, достаточно двух стаканов. Сухие ягоды можно принимать перед тренировками, это поможет увеличить их эффективность. Также напиток из годжи поможет подавить аппетит в перерывах между приемами пищи и восстановит запасы энергии.

Оригинальные рецепты блюд

Чаще всего люди предпочитают готовить напитки из ягод. Это занимает немного времени, но в результате получается довольно вкусно. К примеру, популярностью пользуется чай с годжи, для которого нужно залить столовую ложку плодов остывшим кипятком (не более 85 градусов) и настоять в течение часа. Чтобы напиток быстрее приготовился, можно заранее измельчить ягоды. Готовый чай обычно процеживают, добавляют мёд по вкусу. Не стоит заливать мёд горячей водой, поскольку в нём могут образоваться вредные канцерогенные вещества.

Настойка для похудения на основе ягод является очень вкусной и полезной. Для её приготовления нужно залить горсть промытых плодов спиртом (достаточно одного литра), а затем поставить получившуюся смесь минимум на неделю в тёмное место. По истечении этого срока требуется процедить настойку, принимать ежедневно натощак не более 20 мл. Обладателям слабого и болезненного ЖКТ рекомендуется разбавлять напиток водой или соком, а пить его следует только после легкого завтрака. Лучше всего настаивать годжи в стеклянной затемненной ёмкости, не пропускающей ультрафиолетовые лучи.

Любителям солёной и мясной пищи рекомендуется попробовать диетический плов с добавлением ягод. Для этого нужно приготовить блюдо по традиционному рецепту из промытого риса и куриной грудки. Кожуру лучше снять, поскольку она является более калорийной. За несколько минут до готовности плова следует выключить газ, насыпать в рис мелко нарезанные плоды годжи, затем накрыть блюдо крышкой.

Во время диеты труднее всего отказаться от сладкого. Чтобы насладиться десертом, при этом не поправиться, стоит приготовить ароматное блюдо из творога. Для этого требуется поместить в блендер стакан свежего творога и пару столовых ложек ягод. Туда же можно добавить небольшое количество кефира 0% жирности и половину зелёного яблока среднего размера. Результат порадует всех любителей сладостей.

Не менее популярно среди гурманов такое оригинальное блюдо, как смузи из годжи. Напиток получается невероятно вкусным и питательным. Чтобы его можно было пить даже во время диеты, следует брать низкокалорийные продукты. Подойдут кислые яблоки, киви, нежирный кефир. Все ингредиенты нужно положить в блендер и перемолоть в кашицу. Ценители рекомендуют пить его утром, это поможет зарядиться энергией и отличным настроением на первую половину дня.

Чтобы улучшить состояние кишечника и стабилизировать работу пищеварительной системы, можно приготовить кашу с ягодами. Для этих целей лучше всего подойдёт овсянка. Нужно замочить хлопья на двадцать минут в тёплой воде, затем поставить их на огонь. В течение пяти минут каша проваривается, затем туда добавляют нежирное или обезжиренное молоко, мёд и небольшую горсть годжи.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.