Рубрики

Комментарии к диетам
  • Елайза 03.04.2018
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (28)
    Елайза-фото
    Так же, как и другие нещастные женщины, уже не первый год берусь за диеты, но все никак. Не могу быть уверенной по поводу шипучек поскольку никогда не верила в эти рекламы всемирной паутины, но все же уже нет никакой надежды. Может екослим станет моим спасителем.. Хотела спросить юудет ли результат, если буду есть так же? И на сколько хватит таблеток, принимая по одной в день?
  • Зина 21.03.2018
    Крем-воск Здоров - средство дл ... (26)
    Зина-фото
    Всем кто страдает от геморроя и не знает что делать, смело заказывайте крем-воск Здоров, и не ходите к этим проктологам, они сдерут с вас только деньги и назначат препараты которые не помогут. Крем-воск Здоров то, что надо!
  • Лена 04.03.2018
    OneTwoSlim - результативная по ... (39)
    Лена-фото
    Хотела заказать эти капли, но никто не пишет о противопоказаниях. Почитала состав шиповник, например, нельзя гипертоникам, у кого проблемы с венами, бессмертник тоже противопоказан людям с тромбофлебитом, гипертонической болезнью сердца, гастритом. Как быть?
  • Игорь 11.02.2018
    Лечение хронического бактериал ... (1)
    Игорь-фото
    Мне был поставлен врачом диагноз, хронический простатит. Пропил антибиотики, к комплексе с физиотерапией аппаратом Смарт-Прост, который рекомендовал сам уролог, после исключения противопоказаний. Так же соблюдение диеты. Начали уменьшаться боли внизу живота. Видимо в комплексном лечение, результат стал более заметен.
  • РАИСА 04.02.2018
    Алкопрост - результативное пре ... (31)
    РАИСА-фото
    хочу приобрестиAIKOPROST 2 упаковки,скажите сколько надо на курс лечения этим аппаратом и как долго сохраняется эффект лечения
  • Babchenko Ulia Aleksandrovna 28.11.2017
    Rhino correct - клипса для кор ... (34)
    Babchenko Ulia Aleksandrovna-фото
    А вот нос если после коректора изменился пройдёт время и опять надо будет его использовать или нет ответ те пожалуйста.?!
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.
  • Полина 26.10.2017
    Гипертофорт - комплексный подх ... (32)
    Полина-фото
    Скажите, а вы заметили улучшение показателей холестерина после приема гипертофорт? У меня просто даже сосуды лучше стали после того, как давление нормализовалось.
  • masya 26.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    masya-фото
    Света здравствуйте! Настоятельно не рекомендую в период лактации любые диетические средства, дабы не навредить себе и ребенку. Поверьте вес можно довольно быстро восстановить, но уже после вскармливания.
  • Света 25.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    Света-фото
    Да, в общем-то по действию вопросов нет. Как и к натуральному составу. Я похудела в том году почти на 8 кг без физических нагрузок. Вопрос в следующем: я сейчас забеременела, начала набирать вес, хочу узнать, можно ли применять фитоспрей во время грудного вскармливания? Хочется заранее подумать о том, как возвращать форму.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Соответствуют ли диете блюда из гороха?

Рейтинг:
(1 голосов)
Гороховое пюре! Это блюдо знакомо каждому, кто родился в СССР и ходил в садик. Именно там его часто давали на ужин. Блюдо сытное и питательное, но не все дети его любили. А ведь это очень полезная пища, недаром на Руси она пользовалась спросом. Если приготовить горох правильно и дополнить рыбой или овощами, такое блюдо придется по вкусу как детям, так и взрослым.

У людей, соблюдающих диету, часто возникает вопрос, а можно ли? Горох хоть и обладает большим количеством полезных качеств, все же достаточно калорийный продукт. Как его приготовить, чтоб соблюсти золотую середину, получить из горохового пюре все полезные микроэлементы, но при этом не увеличить калории в своем рационе?

Свойства

Рассмотрим полезные свойства, которыми обладает горох. Он восполняет энергетические затраты, так как в его состав входят трудноусвояемые углеводы. Из-за этих свойств спортсмены предпочитают его в своем рационе, также он помогает им нарастить мышечную массу. По количеству белка горох превосходит все злаковые культуры.

Ни для кого не секрет, что во время диеты организм человека находится в стрессовом состоянии, а содержащийся в горохе селен, отличный антиоксидант. Цинк, калий, железо – неполный список элементов, содержащийся в продукте. Порция блюда насытит организм витаминами А, В, С. Также горох отличное мочегонное средство. Излишки жидкости без затруднения покинут организм, что тоже немаловажно при диете.

Пюре из гороха простое блюдо, которое почти невозможно испортить, если только не забыть, и оно не подгорит, но как в приготовлении любой пищи, здесь имеются некоторые тонкости. Ниже приведем, как приготовить правильное блюдо для людей обеспокоенных лишним весом, но одновременно любящих сытно поесть. Итак!

Соответствуют ли диете блюда из гороха?

Первое, что нужно знать – нам нужен только неошелушенный горох. Именно он подходит для диетических блюд и содержит большое количество полезных макроэлементов.

Берем продукт и просматриваем его на наличие испорченных горошин. Можно упростить процесс, залив весь горох водой, испорченные зерна всплывут вверх (делать лучше малыми порциями). Промыть несколько раз теплой водой.

Обязательно горох нужно замочить в воде на 24 часа, но можно и сократить время и до 5 часов (продукт лучше разварится и время варки сократится).

Варим продукт в той же воде, что замачивали. Емкость под него должна иметь толстое дно и стены (хорошо подойдет чугунная кастрюля), горох не подгорит и лучше разварится. Варим его на среднем огне до температуры кипения, убавляем огонь и периодически мешаем. Соль предпочтительней добавлять в конце варки, так как в процессе приготовления потребуется добавление воды и можно не рассчитать ее меру (недосолить или пересолить).

Гороховое пюре обычно готовится в течение часа, степень готовности определяется развариваем горошин, то есть превращением их в однородную массу. Перед окончанием приготовления можно добавить в блюдо мясной или овощной бульон, вкус гороха будет своеобразный и насыщенный, но это индивидуально, на любителя.

С чем сочетать гороховое блюдо?

Диапазон велик: сливочное масло, мясо, рыба, копченые сардельки, грибы, но для худеющих людей предпочтительней использовать пассированные овощи и отварное мясо курицы, индейки или рыбу. Приятного аппетита!

Итог

В качестве гарнира можно использовать разные продукты: крупы, фасоль или бобы, картошку, но для того, чтоб разнообразить свой рацион, попробуйте добавить в него такой замечательный продукт, как горох и ваш организм обязательно отблагодарит вас!


AnyPovar | Дата: 12 января 2016 01:26
 
Похудение станет возможным, только при условии, что вы замените мясо и другие продукты с высоким содержанием насыщенных жиров на турецкий горох и крупы.


 
Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0

Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.