Рубрики

Комментарии к диетам
  • Лада 19.05.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (7)
    Лада-фото
    Цитата: Анна
    Согласна с Вами Олег. Лучше пролечиться и забыть про гастрит, как про страшный сон. Скажите, а gastrenit предполагает повторное прохождение курса?

    ну а зачем? Лично у меня в порядке желудок после курсового приема. Если вылечились, то просто поддерживайте это состояние - соблюдайте диету по мере возможности, меньше нервничайте и бросайте вредные привычки. Я уже полгода про проблемы с пищеварением не вспоминаю после того, как пролечилась.
  • Анна 16.05.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (7)
    Анна-фото
    Согласна с Вами Олег. Лучше пролечиться и забыть про гастрит, как про страшный сон. Скажите, а gastrenit предполагает повторное прохождение курса?
  • masya 15.05.2017
    АлкоПрост - преодоление зависи ... (30)
    masya-фото
    Гульнара, добрый день. Не более 3 флаконов. Эффект сохраняется на протяжении 3-х месяцев, а далее будет зависеть от самого человека.
  • Гульнара 15.05.2017
    АлкоПрост - преодоление зависи ... (30)
    Гульнара-фото
    Здравствуйте! Думаю приобрести Ваш препарат. Мне интересно, сколько флаконов уходит на лечение за месяц? И как долго сохраняется эффект лечения? Заранее благодарна!
  • masya 10.05.2017
    Колламаск (23)
    masya-фото
    Цитата: Ольга
    Мне 33 морщинки уже полезли,хочу попробовать эту маску,интересно есть ли она в свободной продаже в хороших косметических магазинах?

    В хороших салонах должна быть. Только придется заплатить значительно дороже.
  • Ольга 09.05.2017
    Колламаск (23)
    Ольга-фото
    Мне 33 морщинки уже полезли,хочу попробовать эту маску,интересно есть ли она в свободной продаже в хороших косметических магазинах?
  • masya 08.05.2017
    Диабенот - оптимальная помощь ... (4)
    masya-фото
    Галина здравствуйте. Самостоятельно отменять другие препараты не стоит. Данное средство принимается в виде дополнительного препарата.
  • Галина 07.05.2017
    Диабенот - оптимальная помощь ... (4)
    Галина-фото
    Нужно ли продолжать принимать таблетки, которые пью постоянно от диабета, или при приёме Препарата DiabeNot все остальные препараты можно отменить?
  • masya 04.05.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (6)
    masya-фото
    Anna добрый вечер. Нажмите кнопочку выше на странице и перейдите на официальный сайт дистрибьюторов. Доставка в Чехию есть, примерная стоимость - 790 чешских крон.
  • Anna 04.05.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (6)
    Anna-фото
    Я живу в Чехии, могу ли я заказать препарат, или за границу не посылаете ? И какая цена, можно с кем-то связаться для получении информации?

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Соответствуют ли диете блюда из гороха?

Рейтинг:
(1 голосов)
Гороховое пюре! Это блюдо знакомо каждому, кто родился в СССР и ходил в садик. Именно там его часто давали на ужин. Блюдо сытное и питательное, но не все дети его любили. А ведь это очень полезная пища, недаром на Руси она пользовалась спросом. Если приготовить горох правильно и дополнить рыбой или овощами, такое блюдо придется по вкусу как детям, так и взрослым.

У людей, соблюдающих диету, часто возникает вопрос, а можно ли? Горох хоть и обладает большим количеством полезных качеств, все же достаточно калорийный продукт. Как его приготовить, чтоб соблюсти золотую середину, получить из горохового пюре все полезные микроэлементы, но при этом не увеличить калории в своем рационе?

Свойства

Рассмотрим полезные свойства, которыми обладает горох. Он восполняет энергетические затраты, так как в его состав входят трудноусвояемые углеводы. Из-за этих свойств спортсмены предпочитают его в своем рационе, также он помогает им нарастить мышечную массу. По количеству белка горох превосходит все злаковые культуры.

Ни для кого не секрет, что во время диеты организм человека находится в стрессовом состоянии, а содержащийся в горохе селен, отличный антиоксидант. Цинк, калий, железо – неполный список элементов, содержащийся в продукте. Порция блюда насытит организм витаминами А, В, С. Также горох отличное мочегонное средство. Излишки жидкости без затруднения покинут организм, что тоже немаловажно при диете.

Пюре из гороха простое блюдо, которое почти невозможно испортить, если только не забыть, и оно не подгорит, но как в приготовлении любой пищи, здесь имеются некоторые тонкости. Ниже приведем, как приготовить правильное блюдо для людей обеспокоенных лишним весом, но одновременно любящих сытно поесть. Итак!

Соответствуют ли диете блюда из гороха?

Первое, что нужно знать – нам нужен только неошелушенный горох. Именно он подходит для диетических блюд и содержит большое количество полезных макроэлементов.

Берем продукт и просматриваем его на наличие испорченных горошин. Можно упростить процесс, залив весь горох водой, испорченные зерна всплывут вверх (делать лучше малыми порциями). Промыть несколько раз теплой водой.

Обязательно горох нужно замочить в воде на 24 часа, но можно и сократить время и до 5 часов (продукт лучше разварится и время варки сократится).

Варим продукт в той же воде, что замачивали. Емкость под него должна иметь толстое дно и стены (хорошо подойдет чугунная кастрюля), горох не подгорит и лучше разварится. Варим его на среднем огне до температуры кипения, убавляем огонь и периодически мешаем. Соль предпочтительней добавлять в конце варки, так как в процессе приготовления потребуется добавление воды и можно не рассчитать ее меру (недосолить или пересолить).

Гороховое пюре обычно готовится в течение часа, степень готовности определяется развариваем горошин, то есть превращением их в однородную массу. Перед окончанием приготовления можно добавить в блюдо мясной или овощной бульон, вкус гороха будет своеобразный и насыщенный, но это индивидуально, на любителя.

С чем сочетать гороховое блюдо?

Диапазон велик: сливочное масло, мясо, рыба, копченые сардельки, грибы, но для худеющих людей предпочтительней использовать пассированные овощи и отварное мясо курицы, индейки или рыбу. Приятного аппетита!

Итог

В качестве гарнира можно использовать разные продукты: крупы, фасоль или бобы, картошку, но для того, чтоб разнообразить свой рацион, попробуйте добавить в него такой замечательный продукт, как горох и ваш организм обязательно отблагодарит вас!


AnyPovar | Дата: 12 января 2016 01:26
 
Похудение станет возможным, только при условии, что вы замените мясо и другие продукты с высоким содержанием насыщенных жиров на турецкий горох и крупы.


 
Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0

Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.