Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 25.04.2017
    Уникальный коктейль Чоко Слим ... (19)
    masya-фото
    Зуля, добрый день. Все будет зависеть от вашего ритма жизни. Возьмите себе за правило гулять на улице по 1-1.5 часу в день, питайтесь дробно, чаще, но по чуть чуть и вес никогда не вернется больше.
  • Арзу 24.04.2017
    Candida Cleanse на основе Спир ... (13)
    Арзу-фото
    Цитата: masya
    Арзу, добрый день. Не рекомендуется прием любых лекарственных средств во время лактации без консультации у наблюдающего врача. Данное средство достаточно безопасное, но все же советую обратиться к вашему семейному доктору за советом, так как, может возникнуть индивидуальная непереносимость или у вас, или у ребенка.


    Здравствуйте! Спасибо за ответ! Препарат покупала но не по этой ссылке, которая здесь представлена. Пока принимала заметила улучшения в состоянии организма. Скажите, почему такая стоимость -990? Есть ли те, кто пробовал средство купленное по ссылке, которое указано выше?
  • Зуля 24.04.2017
    Уникальный коктейль Чоко Слим ... (19)
    Зуля-фото
    Я хотела бы узнать, после курса чока слима, вес обратно не вернется? Потому что после многих препаратов вес обратно даже добавками появляется. Из за этого есть кто уже как год прошол?
  • Марина 22.04.2017
    Guarchibao FatCaps – средство ... (3)
    Марина-фото
    Узнала я о Гуарчибао относительно недавно, всего только месяц прошёл. Я , вдохновившись положительными отзывами подруг и знакомых о данном препарате, решила тоже их прикупить для себя. Мне данное средство понравилось потому, что оно полностью натуральное и следственно не может принести вреда организму. И я рада, что это сделала, за этот месяц я похудела на 6 кг. Я в восторге!
  • Алена 22.04.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (17)
    Алена-фото
    Крем "Здоров" хорошо снимает боль, благодаря ему обхожусь без обезболивающих. Прокалываю только раз в полгода эльбону, и все. Пусть он и стоит дороговато, но здоровье дороже, а тем более - натуральные компоненты, они сейчас на вес золота.
  • Larisa 18.04.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (4)
    Larisa-фото
    Пью только неделю - почти вдвое сахар снизился, неожиданно.. Инсулина колю меньше, чувствую себя отлично. Жажда не мучает, моча в норме. Думаю все дело в том, что работа поджелудочной нормализуется, хотя эндокринолог уверяла меня, что это удается единицам. Но я вижу, что я не одна такая...хорошо..
  • masya 18.04.2017
    Stabilin - оптимальная очистка ... (3)
    masya-фото
    Валентина добрый день. Печень может совсем не болеть, но это не значит, что с ней все в порядке. Конечно лучше закончить курс полностью как написано в инструкции.
  • Вероника 18.04.2017
    Зеропрост - препарат для лечен ... (11)
    Вероника-фото
    Я мужу начала давать Зеропрост. Могу сказать, что первое впечатление положительное - боль в паху стала меньше его беспокоить, в туалет стал лучше ходить, температура спадает потихоньку. Посмотрим, что будет дальше.
  • Валентина 17.04.2017
    Stabilin - оптимальная очистка ... (3)
    Валентина-фото
    Чувствую себя значительно лучше с тех пор, как начала принимать Стабилин. Вот только я хотела бы уточнить про дозировку. Ее можно постепенно снижать, если боли совсем уйдут? Или продолжать пить по инструкции? Я просто купила меньше, чем нужно. Планировала дозаказать, а вот теперь думаю, может, обойдется?
  • masya 11.04.2017
    Рекардио – результативная борь ... (4)
    masya-фото
    Ольга, добрый день. Конечно лучше закрепить эффект, но можете и оставить на случай обострения, хотя его может и не быть довольно продолжительное время.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Свекольный квас поможет сбросить вес

Рейтинг:
(1 голосов)
Квас из свеклы - не только оригинальный и вкусный, но и очень полезный напиток. В нем содержатся витамины В и С, пробиотики, антиоксиданты и хлорофилл. А также необходимые микроэлементы - железо, медь, фосфор. Все эти вещества помогают ускорить метаболизм. А это, в свою очередь, помогает избавиться от лишних килограммов.

Свекольный квас входит в список национальных блюд многих народов. Но самой большой популярностью он пользуется среди россиян.

В чем польза свекольного кваса и как его применять?

Многие специалисты-диетологи рекомендуют один раз в семь дней устраивать разгрузочные дни. Они нужны для того, чтобы очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов. Такие дни помогают мобилизовать метаболические процессы. А также активизировать работу органов пищеварения, ведь часто излишний вес появляется именно в результате нарушения работы этой системы. Именно в дни разгрузки рекомендуется использовать квас из свеклы.

Прочим методом использования кваса является применение его по специально разработанной программе, в сочетании с физическими нагрузками. Дело в том, что квас способствует насыщению тканей кислородом и восстановлению гемоглобина. Таким образом, он оказывается полезен при физ. нагрузках, занятиях с отягощениями и аэробике.

Давайте рассмотрим несколько рецептур получения кваса из свеклы. Чтобы выбрать те, которые лучше всего подходят для наших задач - похудения.

Рецептура - классический метод

Чтобы его правильно приготовить, лучше выбрать свеклу среднего размера. После очистки нарезать ломтиками и поместить в емкость. При этом банка должна заполниться примерно до половины. Залить свеклу очень холодной водой (лучше из холодильника) и поставить в теплое место. После этого должен начаться процесс брожения, который займет 2-4 дня. После этого напиток можно употреблять в пищу.

В процессе приготовления нужно внимательно следить за чистотой жидкости. К примеру, если в напиток попадут болезнетворные или просто вредные бактерии, на поверхности воды появятся сероватые пленки. И вкус напитка при этом будет неприятным. Разумеется, этот напиток принимать в пищу не стоит.

Данный способ приготовления очень прост, но он довольно опасен для здоровья. Поэтому гастроэнтерологи советуют использовать другие способы его приготовления.

Рецептура с суслом

Чтобы приготовить такой квас, необходимо использовать такое же квасное сусло, как и для ржаного. На банку продукта нужно 2 столовые ложки сусла. Свеклу хорошенько промыть прохладной водой и натереть на крупной терке, не очищая (с кожурой). Чтобы приготовит трехлитровую банку кваса, понадобится примерно 0,5-0,6 кг свеклы. Всыпать сусло в натертую свеклу и перемешать, залить (лучше всего водой комнатной температуры) и обвязать горловину банки марлей. Затем оставить на несколько дней в теплом месте, в которое не должен попадать солнечный свет.

Готовность определяется по осветлению жидкости, а мутная пена возле горлышка должна исчезнуть. Чтобы вкус был более приятным, в напиток рекомендуется добавить немного мяты.

Рецепт кваса с ботвой

Взять две свеклы, не обрезая ботву. Хорошенько промыть, нарубить на кусочки и положить в кастрюлю. Залить кусочки водой и оставить настаиваться 2-3 часа. Затем засыпать пару ложек квасного сусла и перелить в стеклянную емкость, лучше всего подходит банка емкостью пять литров, с широким горлышком. Накрыть марлей или материей и поставить для брожения на пару дней в затемненном теплом месте.

Методика использования кваса из свеклы для снижения веса

Главной областью применения такого напитка считаются разгрузочные дни. Процедуру «разгрузки» рекомендуется проходить один раз в неделю. Такие дни нужно устраивать, если суточная норма по калориям составляет 1500-1900 ккал. При более низком ежедневном потреблении калорий, разгрузочные дни нужно устраивать не чаще 2 раз в месяц.

Противопоказаниями к разгрузочным дням являются:
  • колиты, язвы, болезни почек, гастриты и пиелонефриты;
  • цистит в период обострения;
  • при психологической склонности после окончания диеты снова возвращаться к перееданию.
Во время разгрузочного дня при обострении аппетита рекомендуется пить свекольный квас. Рекомендуемая норма - не менее одного литра в день. Если квас не помогает побороть голод, можно держать в запасе нежирный творог (0,4-0,5 кг на день) или кислые яблоки (до килограмма). Заменить эти продукты могут также яичные белки (около семи в день).

Во время разгрузочного дня на завтрак нужно употребить только один стакан свекольного кваса, остальные продукты следует употреблять в пищу только через пару часов. Кроме того, в эти дни необходимо пить как можно больше воды. Кофе или чай при разгрузке пить не рекомендуется.

Можно пить свекольный квас и просто при диете, тогда максимальный эффект оказывает питье по половинке стакана за полчаса до приема пищи. Это снижает ощущение голода, и помогает избегать переедания.

Итог

Сочетание низкокалорийного питания и разгрузочных дней с использованием свекольного кваса позволяет успешно сражаться с лишними сантиметрами на талии. Добавьте сюда физические нагрузки, а также продукты с высоким содержанием витаминов разных групп и от вас нельзя будет отвести восхищенные взгляды!


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.