Рубрики

Комментарии к диетам
  • Алена 22.02.2017
    Матрасы LILO для здоровья буду ... (10)
    Алена-фото
    Доставили меньше, чем за неделю. Очень нравится! Удобный, принимает форму живота, снимает нагрузку со спины
  • Вера 20.02.2017
    DreamZzz (4)
    Вера-фото
    Не буду распространяться по поводу симптомов и причин, скажу одно- dreamzzz отличный препарат. учитывая,что он состоит из лекарственных трав, то ему вообще цены нет. Тем более в составе дорогие компоненты, которые не купить просто так в аптеке. По действию вообще никаких нареканий - днем бодрячком, ночью сплю как младенец
  • Валентина 20.02.2017
    Атерол – средство для нормализ ... (5)
    Валентина-фото
    Хороший препарат, рекомендую к покупке. Особенно если у вас гипертония как у меня и забитые сосуды. Когда их почистите, поймете, что жить стало гораздо проще.
  • masya 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Цитата: венера
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю

    Добрый день. Можно.
  • венера 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    венера-фото
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю
  • masya 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Евгения, здравствуйте! Капли Око Плюс помогли бы в целях профилактики, но если уже имеется разрыв сетчатой оболочки, к сожалению тут они бессильны. И любое другое медикаментозное лечение также бесполезно. Даже не знаю, что Вам можно в этом случае посоветовать. Попробуйте обратиться в другую клинику пока нервные клетки окончательно не погибли.
  • Евгения 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    Евгения-фото
    Добрый день! Моему отцу 66 лет. 5 лет назад он резко начал терять зрение. Говорит, в глазах туман и черные пятна. Провели обследование, выявили отслоение сетчатки, но что-то связанное с генетикой. Сказали, что операция бесполезна в его случае... Два раза в год он проходит терапевтическое лечение и все. Зрение ухудшается. Пытаемся использовать любую возможность, чтобы отсрочить слепоту. Поможет нам "Око плюс"? Спасибо!
  • Алевтина 16.02.2017
    BrainRush (6)
    Алевтина-фото
    Пишу диплом, пью капсулы. Процесс с BrainRush идет бодренько и быстро, не ожидала, что аналитическую часть так быстро напишу и согласую с научным руководителем. Осталась одна теория, но это ерунда. Сделаю быстро. Раньше над курсовой месяц корпела)) а тут основная часть диплома за 2 недели написана и утверждена)) Я рада)) Оказывается я умнее, думала. Эти капсулы здорово раскрывают потенциал мозга. И самое главное -без вреда для здоровья))
  • masya 15.02.2017
    Интоксик (47)
    masya-фото
    Ляззат добрый день. Интоксик - это средство от паразитов, но не от аллергии. Да, он может помочь, если причиной аллергии являются гельминты. Но если я Вас правильно поняла, то точная причина до сих пор не установлена.
    В Вашем случае причиной аллергической реакции могут быть продукты белкового распада или слишком кислая реакция пота. Вам следует точно определить аллерген, на который реагирует организм, чтобы врач смог назначить лечение на устранение первопричины. Снимать симптомы можно при помощи мазей из группы кортикостероидов.
  • Ляззат 15.02.2017
    Интоксик (47)
    Ляззат-фото
    Здравствуйте, ребенку 5,5 лет. Ему с месяца рождении поставили диагноз аллергический дерматит. Когда потеет спина и лицо постоянно чешется. Пробовали множество лекарств. Поможет данное средство? Спасибо

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Свекольный квас поможет сбросить вес

Рейтинг:
(1 голосов)
Квас из свеклы - не только оригинальный и вкусный, но и очень полезный напиток. В нем содержатся витамины В и С, пробиотики, антиоксиданты и хлорофилл. А также необходимые микроэлементы - железо, медь, фосфор. Все эти вещества помогают ускорить метаболизм. А это, в свою очередь, помогает избавиться от лишних килограммов.

Свекольный квас входит в список национальных блюд многих народов. Но самой большой популярностью он пользуется среди россиян.

В чем польза свекольного кваса и как его применять?

Многие специалисты-диетологи рекомендуют один раз в семь дней устраивать разгрузочные дни. Они нужны для того, чтобы очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов. Такие дни помогают мобилизовать метаболические процессы. А также активизировать работу органов пищеварения, ведь часто излишний вес появляется именно в результате нарушения работы этой системы. Именно в дни разгрузки рекомендуется использовать квас из свеклы.

Прочим методом использования кваса является применение его по специально разработанной программе, в сочетании с физическими нагрузками. Дело в том, что квас способствует насыщению тканей кислородом и восстановлению гемоглобина. Таким образом, он оказывается полезен при физ. нагрузках, занятиях с отягощениями и аэробике.

Давайте рассмотрим несколько рецептур получения кваса из свеклы. Чтобы выбрать те, которые лучше всего подходят для наших задач - похудения.

Рецептура - классический метод

Чтобы его правильно приготовить, лучше выбрать свеклу среднего размера. После очистки нарезать ломтиками и поместить в емкость. При этом банка должна заполниться примерно до половины. Залить свеклу очень холодной водой (лучше из холодильника) и поставить в теплое место. После этого должен начаться процесс брожения, который займет 2-4 дня. После этого напиток можно употреблять в пищу.

В процессе приготовления нужно внимательно следить за чистотой жидкости. К примеру, если в напиток попадут болезнетворные или просто вредные бактерии, на поверхности воды появятся сероватые пленки. И вкус напитка при этом будет неприятным. Разумеется, этот напиток принимать в пищу не стоит.

Данный способ приготовления очень прост, но он довольно опасен для здоровья. Поэтому гастроэнтерологи советуют использовать другие способы его приготовления.

Рецептура с суслом

Чтобы приготовить такой квас, необходимо использовать такое же квасное сусло, как и для ржаного. На банку продукта нужно 2 столовые ложки сусла. Свеклу хорошенько промыть прохладной водой и натереть на крупной терке, не очищая (с кожурой). Чтобы приготовит трехлитровую банку кваса, понадобится примерно 0,5-0,6 кг свеклы. Всыпать сусло в натертую свеклу и перемешать, залить (лучше всего водой комнатной температуры) и обвязать горловину банки марлей. Затем оставить на несколько дней в теплом месте, в которое не должен попадать солнечный свет.

Готовность определяется по осветлению жидкости, а мутная пена возле горлышка должна исчезнуть. Чтобы вкус был более приятным, в напиток рекомендуется добавить немного мяты.

Рецепт кваса с ботвой

Взять две свеклы, не обрезая ботву. Хорошенько промыть, нарубить на кусочки и положить в кастрюлю. Залить кусочки водой и оставить настаиваться 2-3 часа. Затем засыпать пару ложек квасного сусла и перелить в стеклянную емкость, лучше всего подходит банка емкостью пять литров, с широким горлышком. Накрыть марлей или материей и поставить для брожения на пару дней в затемненном теплом месте.

Методика использования кваса из свеклы для снижения веса

Главной областью применения такого напитка считаются разгрузочные дни. Процедуру «разгрузки» рекомендуется проходить один раз в неделю. Такие дни нужно устраивать, если суточная норма по калориям составляет 1500-1900 ккал. При более низком ежедневном потреблении калорий, разгрузочные дни нужно устраивать не чаще 2 раз в месяц.

Противопоказаниями к разгрузочным дням являются:
  • колиты, язвы, болезни почек, гастриты и пиелонефриты;
  • цистит в период обострения;
  • при психологической склонности после окончания диеты снова возвращаться к перееданию.
Во время разгрузочного дня при обострении аппетита рекомендуется пить свекольный квас. Рекомендуемая норма - не менее одного литра в день. Если квас не помогает побороть голод, можно держать в запасе нежирный творог (0,4-0,5 кг на день) или кислые яблоки (до килограмма). Заменить эти продукты могут также яичные белки (около семи в день).

Во время разгрузочного дня на завтрак нужно употребить только один стакан свекольного кваса, остальные продукты следует употреблять в пищу только через пару часов. Кроме того, в эти дни необходимо пить как можно больше воды. Кофе или чай при разгрузке пить не рекомендуется.

Можно пить свекольный квас и просто при диете, тогда максимальный эффект оказывает питье по половинке стакана за полчаса до приема пищи. Это снижает ощущение голода, и помогает избегать переедания.

Итог

Сочетание низкокалорийного питания и разгрузочных дней с использованием свекольного кваса позволяет успешно сражаться с лишними сантиметрами на талии. Добавьте сюда физические нагрузки, а также продукты с высоким содержанием витаминов разных групп и от вас нельзя будет отвести восхищенные взгляды!


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.