Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 17.01.2017
    Интоксик (45)
    masya-фото
    Цитата: Мммм
    Здравствуйте а лечит этот препарат половой герпес? Можете подсказать очень надо а то уже купил целый курс и вот думаю поможет нет?

    Здравствуйте! Увы, но нет. С данной проблемой вам следует обратиться к венерологу.
  • masya 17.01.2017
    Waist Trainer - корректирующий ... (26)
    masya-фото
    Shahlo Safaeva, здравствуйте! Эту информацию вы можете получить только после оформления предварительной заявки, при подтверждении которой с вами свяжется менеджер из call центра.
  • masya 17.01.2017
    Эко Слим (11)
    masya-фото
    Marta, здравствуйте. Мы не рекомендуем любые диетические добавки, как и сами диеты, до окончания периода лактации. Дождитесь его окончания и смело приступайте к похудению.
  • Marta 17.01.2017
    Эко Слим (11)
    Marta-фото
    Здравствуйте у меня шести месячни ребёнок . Он грудник. Можно мне пить ЭКО Слим ?? Или когда можна пить?? Спасибо заранее
  • Shahlo Safaeva 16.01.2017
    Waist Trainer - корректирующий ... (26)
    Shahlo Safaeva-фото
    Zdrastvuyte. Hotelabi utachnit, moguliya zakazat karset v gorode Batumi nadom?, i skolko budet stoit s dostavkoy na dom??
  • Мммм 16.01.2017
    Интоксик (45)
    Мммм-фото
    Здравствуйте а лечит этот препарат половой герпес? Можете подсказать очень надо а то уже купил целый курс и вот думаю поможет нет?
  • Ольга 13.01.2017
    Цистоблок – оптимальное средст ... (5)
    Ольга-фото
    Хорошие капсулы, выбирала исключительно по отзывам и не прогадала)) Девочки, анализы в порядке, ни намека на воспаление. Пила строго по инструкции, не пропуская ни одного приема. Симптомы ушли в самом начале приема, что тоже здорово, я рассчитывала, что если препарат натуральный, то придется подождать. Просто нам голову забили тем, что все химией лечится, но это ведь в корне неправильно.
  • Фиона 13.01.2017
    Крем Foolex - средство по уход ... (10)
    Фиона-фото
    Только foolex помог убрать трещинки на пятках. И почему я раньше его не купила? Столько денег потрачено впустую на бесполезные педикюры, после которых грубая кожа нарастала еще больше. А фулекс направленно работает на увлажнение и смягчение, не дает коже грубеть и нарастать, после такого ухода достаточно пройтись пемзой раз в месяц - и никакие педикюры не нужны.
  • Екатерина 13.01.2017
    Фобринол (22)
    Екатерина-фото
    Сахар реально снизился, пила курс, как Галина посоветовала, не бросала. Чувствую себя замечательно и кушаю, что хочу, жажда тоже не мучает как раньше. Очень советую, хорошо работает фобринол, мягенько, без побочных действий.
  • masya 13.01.2017
    Эко Слим (11)
    masya-фото
    Цитата: Janka
    Цитата: Лилия
    Комментарии

    Здравствуйте я хотела спросить у вас eco slima его нада 1месяцев принимать или до конца жизнь принимать??

    Добрый день. Пока не достигнете желаемого эффекта. Важно лишь делать перерывы между месячными курсами.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Овсяное печенье и его польза

Рейтинг:
(1 голосов)
Впервые, овсяное печенье появилось еще в XVII веке, в Шотландии, во времена, когда овес ценился больше всего. А именно благодаря изысканным рецептам шотландцев, печенье стало таким популярным. В то время его выпекали на открытом огне. Делали тесто из молотого овса и воды, иногда добавляли сметану, а затем пекли на раскаленных камнях. Печенье в то время имело вид небольшой лепешки.

В наше время известно большое количество самых разных рецептов этого печенья, однако, самым полезным и вкусным считается «правильно» приготовленное овсяное печенье. Потому что именно оно содержит клетчатку, а она очень полезна для организма. Приготовить же такое печенье можно, правильно подобрав для него ингредиенты.

Полезные свойства у овсяного печенья

Самым вкусным печеньем, конечно же считается именно домашнее. А полезным в нем считаются овсяные хлопья, в которых много полезных веществ. И даже после выпекания почти все полезные свойства, которые в себе содержит печенье, остаются и легко усваиваются организмом. Благодаря содержанию клетчатки, оно очищает организм и улучшает работу кишечника, а инозитол, отвечает за понижение уровня холестерина. Печенье еще и очень полезно для сердца и сосудов.

Для того чтобы сделать печенье еще более полезным, необходимо правильно подобрать ингредиенты. Лучше всего использовать как можно меньше сахара, а то и вовсе заменить его сахарозаменителем, медом, цукатами или сухофруктами, это сделает печенье даже вкуснее. Если боитесь за свою фигуру, то тогда вам необходимо просто не использовать сахар и яйца. Однако, отказ от этих продуктов не сделает печение менее вкусным, просто подберите им замену на свой вкус и, вероятнее всего, вам такое печение понравится даже больше. Так же, оно зарядит вас энергией и поднимет ваше настроение.

Калорийность овсяного печенья

Точное количество калорий в печенье, конечно же назвать нельзя. Ведь все зависит от того, что вы в него добавляете. Если брать печенье, приготовленное по классическому рецепту, то оно будет довольно калорийным (обычно содержит 390 — 437 ккал/100 г).

Если не хотите волноваться за калории в нем, то приготовьте печенье с использованием самых низкокалорийных продуктов. Оно вовсе не будет менее вкусным, вам просто необходимо правильно подобрать начинку для печенья, что придаст ему еще более изысканный вкус.

Домашний простой рецепт овсяного печенья

Сперва разотрите масло (200 г) с сахаром (150 г), после чего добавьте куриные яйца (2) и смешайте. Затем к получившейся смеси добавьте хлопья (полтора стакана), разрыхлитель (2 ч/лож) и муку (170 г) и замесите. Тесто у вас получиться густым. После этого накрыв миску пленкой оставьте в холодильник примерно на час.

Отрывайте от теста небольшие кусочки и, придав им форму лепешки, кладите на смазанный противень. Поставьте в духовку и выпекайте15-20 минут (на 180 °C).

Рецепт овсяного печенья из овсяных хлопьев

В растертые сахар (2 ст.) со сливочным маслом (200 г), ванилином и корицей, добавьте яйца (2 шт.) и хорошенько перемешайте. Добавьте хлопья (4,5 ст.), семечки, орехи (грецкие и арахис (по 3 ст. лож.) и гашеную соду, после чего замесите тесто и поставите в холодильник на 1 час.

Смазав противень уложите на него небольшие слепленные лепешки и выпекайте в духовке приблизительно пол часа.

Овсяное печенье от Юлии Высоцкой

Сливочное масло (100 г) с сахаром (0,5 ст. коричневого) взбиваем в миксере, постепенно добавляя по одному яйцу (всего надо два) и посолите, после чего вновь взбейте. Измельчите орешки (кешью либо фундук 1 ст.) и добавьте в массу. Затем высыпите хлопья (1 ст.) и муку (1-1,5 ст.) и хорошенько перемешайте. Вмешайте крупно поломанный белый шоколад (50 г) в тесто.

Выложите маленькие лепешки из теста на противень. Выпекайте 10-12 минут (на 180 °C).

Рецепт диетического овсяного печенья

Необходимо взбить два яйца и добавить в них ванилин. В другой миске смешайте хлопья (два ст.), сахарозаменитель (2-3 таб.), корицу и изюм, после чего добавьте яичную массу. После этого замесите тесто, только смотрите, что бы оно не было твердым.

На противень кладем тесто, сформированное в печенье. Затем помещаем в духовку, запекая его 15-20 минут (180 °C).

Овсяное печенье без яиц

Сливочное масло (150 г), сахар (полстакана ст.) и ванилин необходимо смешать, а затем добавить в них сметану (2 ст. лож), муку (1 ст.), негашёную соду (пол ч. лож.) и измельченные хлопья (два стакана), после чего все перемешать. При смешивании вам покажется, что недостаточно муки, но не добавляйте её, иначе тесто будет сильно твердое. Охладите тесто поставив его в холодильник примерно на час.

На противень наложите тесто в виде маленьких лепешек. Выпекайте до темно-золотистого цвета при 180 °C.

Овсяное печенье без муки

Перетрите сахар (полстакана) со сливочным маслом (100 г) и корицей (1 ч. лож), вбейте одно яйцо и перемешайте. Насыпьте хлопья (три ст.) и соду (0,5 ч/лож.) и хорошо перемешайте. Затем положите изюм (2 жменьки), вновь все смешайте и поставьте тесто в холодильник на 2 часа.

Разложите на смазанном противне тесто в форме лепешке и выпекайте около 35 минут (на 180 °C).

Противопоказания и вред

Овсяное печенье не рекомендуется есть в больших количествах. Из-за наличия сахара и жиров в нем, оно очень калорийное. Поэтому оно противопоказано диабетикам и людям склонным к полноте. Хотя благодаря тому, что известно множество разных рецептов этих проблем можно избежать. Но злоупотреблять сладостями, в любом случае, вредно.

Овсяное печенье, наверное, любят абсолютно все сладкоежки. А для тех, кто любит поколдовать над готовкой это еще и отличный способ усовершенствовать свое мастерство. Потому что вы можете придумать уникальный рецепт вкуснейшего овсяного печенья, дня этого всего лишь надо немного фантазии, ну и не обойтись без желания побаловать себя любимую и своих близких. Ну а стакан молока со свеже-выпеченным печеньем станут самым полезным завтраком, которым вы с удовольствием полакомитесь перед работой и не будете чувствовать голод до обеда. Приятного вам аппетита!


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.