Рубрики

Комментарии к диетам
  • pomsveta.ru 23.06.2017
    Восстановление нормального гор ... (1)
    pomsveta.ru-фото
    Восстановить Гормональный фон можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью восстановить Гормональный фон без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сами гормоны, так и на причину болезни.
  • masya 22.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    masya-фото
    Цитата: наргиз
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!

    Добрый день. Нет, Акулий Жир Вам не поможет при вальгусе стопы. В вашем регионе доступно только это средство для лечения подобного недуга:
    http://tuthudey.com/zdorovie/257-valgosocks.html
  • наргиз 21.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    наргиз-фото
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!
  • masya 21.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    masya-фото
    Ирина, добрый день. Да, в Казахстан доставка есть. Стоимость уточняйте во время предварительной заявки. Оптимально добавлять все же в напитки. Вкус может быть заметен только в чистой воде.
  • Ирина 20.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    Ирина-фото
    Добрый день! Подскажите пожалуйста, а в Казахстан, город Алматы отправляете это средство? Какова стоимость? Можно добавлять только в напитки, в горячую еде можно добавить это средство, будет ли заметен вкус?
  • Алиса 17.06.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (24)
    Алиса-фото
    Цитата: Маша
    Вот сижу и думаю заказывать или нет...правда ли поможет похудеть? После родов сидьно набрала никак не могу сбросить. Стоит ли пробовать эко слим.

    Сама сильно сомневалась, но таки попробовала и не пожалела. За 2 месяца сбросила 7.5 кг. Но скажу эко слим сам по себе не панацея, я его совмещала с йогой и вот эффект более чем положительный. В еде особо не отказывала, ну на ночь не ела.
  • Рашид 16.06.2017
    Спрей Stopsedin для борьбы с с ... (12)
    Рашид-фото
    Мне 27 лет ! уже 75% волос уже седые увидел рекламу и заказал Стопседин. В течении 4 дней доставили продукт курьером. Теперь буду и пробывать сниму все на камеру и выложу в ютуб!
    через месяц отпишусь и выложу ссылку))
  • masya 30.05.2017
    Эликсир «Здоров» для быстрого ... (2)
    masya-фото
    Ольга, добрый день. Скорее всего при таком заболевании данное средство действительно не подойдет. Вам следует поискать более щадящие методы похудения.
  • Ангелинка 29.05.2017
    Collamask - верните молодость ... (24)
    Ангелинка-фото
    Цитата: masya
    Цитата: Ольга
    Мне 33 морщинки уже полезли,хочу попробовать эту маску,интересно есть ли она в свободной продаже в хороших косметических магазинах?

    В хороших салонах должна быть. Только придется заплатить значительно дороже.

    А я покупала в интернет-магазине. Вышло недорого. Купила еще в том году, до сих пор пользуюсь. Маска и правда хорошая, очень долго ищу аналоги, но найти не получается.
  • Ольга 29.05.2017
    Эликсир «Здоров» для быстрого ... (2)
    Ольга-фото
    Здравствуйте.
    В основе эликсира прополис. Является ли это препятствием для приема при сахарном диабете 2 типа?
    Заранее большое спасибо.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Овсяное печенье и его польза

Рейтинг:
(1 голосов)
Впервые, овсяное печенье появилось еще в XVII веке, в Шотландии, во времена, когда овес ценился больше всего. А именно благодаря изысканным рецептам шотландцев, печенье стало таким популярным. В то время его выпекали на открытом огне. Делали тесто из молотого овса и воды, иногда добавляли сметану, а затем пекли на раскаленных камнях. Печенье в то время имело вид небольшой лепешки.

В наше время известно большое количество самых разных рецептов этого печенья, однако, самым полезным и вкусным считается «правильно» приготовленное овсяное печенье. Потому что именно оно содержит клетчатку, а она очень полезна для организма. Приготовить же такое печенье можно, правильно подобрав для него ингредиенты.

Полезные свойства у овсяного печенья

Самым вкусным печеньем, конечно же считается именно домашнее. А полезным в нем считаются овсяные хлопья, в которых много полезных веществ. И даже после выпекания почти все полезные свойства, которые в себе содержит печенье, остаются и легко усваиваются организмом. Благодаря содержанию клетчатки, оно очищает организм и улучшает работу кишечника, а инозитол, отвечает за понижение уровня холестерина. Печенье еще и очень полезно для сердца и сосудов.

Для того чтобы сделать печенье еще более полезным, необходимо правильно подобрать ингредиенты. Лучше всего использовать как можно меньше сахара, а то и вовсе заменить его сахарозаменителем, медом, цукатами или сухофруктами, это сделает печенье даже вкуснее. Если боитесь за свою фигуру, то тогда вам необходимо просто не использовать сахар и яйца. Однако, отказ от этих продуктов не сделает печение менее вкусным, просто подберите им замену на свой вкус и, вероятнее всего, вам такое печение понравится даже больше. Так же, оно зарядит вас энергией и поднимет ваше настроение.

Калорийность овсяного печенья

Точное количество калорий в печенье, конечно же назвать нельзя. Ведь все зависит от того, что вы в него добавляете. Если брать печенье, приготовленное по классическому рецепту, то оно будет довольно калорийным (обычно содержит 390 — 437 ккал/100 г).

Если не хотите волноваться за калории в нем, то приготовьте печенье с использованием самых низкокалорийных продуктов. Оно вовсе не будет менее вкусным, вам просто необходимо правильно подобрать начинку для печенья, что придаст ему еще более изысканный вкус.

Домашний простой рецепт овсяного печенья

Сперва разотрите масло (200 г) с сахаром (150 г), после чего добавьте куриные яйца (2) и смешайте. Затем к получившейся смеси добавьте хлопья (полтора стакана), разрыхлитель (2 ч/лож) и муку (170 г) и замесите. Тесто у вас получиться густым. После этого накрыв миску пленкой оставьте в холодильник примерно на час.

Отрывайте от теста небольшие кусочки и, придав им форму лепешки, кладите на смазанный противень. Поставьте в духовку и выпекайте15-20 минут (на 180 °C).

Рецепт овсяного печенья из овсяных хлопьев

В растертые сахар (2 ст.) со сливочным маслом (200 г), ванилином и корицей, добавьте яйца (2 шт.) и хорошенько перемешайте. Добавьте хлопья (4,5 ст.), семечки, орехи (грецкие и арахис (по 3 ст. лож.) и гашеную соду, после чего замесите тесто и поставите в холодильник на 1 час.

Смазав противень уложите на него небольшие слепленные лепешки и выпекайте в духовке приблизительно пол часа.

Овсяное печенье от Юлии Высоцкой

Сливочное масло (100 г) с сахаром (0,5 ст. коричневого) взбиваем в миксере, постепенно добавляя по одному яйцу (всего надо два) и посолите, после чего вновь взбейте. Измельчите орешки (кешью либо фундук 1 ст.) и добавьте в массу. Затем высыпите хлопья (1 ст.) и муку (1-1,5 ст.) и хорошенько перемешайте. Вмешайте крупно поломанный белый шоколад (50 г) в тесто.

Выложите маленькие лепешки из теста на противень. Выпекайте 10-12 минут (на 180 °C).

Рецепт диетического овсяного печенья

Необходимо взбить два яйца и добавить в них ванилин. В другой миске смешайте хлопья (два ст.), сахарозаменитель (2-3 таб.), корицу и изюм, после чего добавьте яичную массу. После этого замесите тесто, только смотрите, что бы оно не было твердым.

На противень кладем тесто, сформированное в печенье. Затем помещаем в духовку, запекая его 15-20 минут (180 °C).

Овсяное печенье без яиц

Сливочное масло (150 г), сахар (полстакана ст.) и ванилин необходимо смешать, а затем добавить в них сметану (2 ст. лож), муку (1 ст.), негашёную соду (пол ч. лож.) и измельченные хлопья (два стакана), после чего все перемешать. При смешивании вам покажется, что недостаточно муки, но не добавляйте её, иначе тесто будет сильно твердое. Охладите тесто поставив его в холодильник примерно на час.

На противень наложите тесто в виде маленьких лепешек. Выпекайте до темно-золотистого цвета при 180 °C.

Овсяное печенье без муки

Перетрите сахар (полстакана) со сливочным маслом (100 г) и корицей (1 ч. лож), вбейте одно яйцо и перемешайте. Насыпьте хлопья (три ст.) и соду (0,5 ч/лож.) и хорошо перемешайте. Затем положите изюм (2 жменьки), вновь все смешайте и поставьте тесто в холодильник на 2 часа.

Разложите на смазанном противне тесто в форме лепешке и выпекайте около 35 минут (на 180 °C).

Противопоказания и вред

Овсяное печенье не рекомендуется есть в больших количествах. Из-за наличия сахара и жиров в нем, оно очень калорийное. Поэтому оно противопоказано диабетикам и людям склонным к полноте. Хотя благодаря тому, что известно множество разных рецептов этих проблем можно избежать. Но злоупотреблять сладостями, в любом случае, вредно.

Овсяное печенье, наверное, любят абсолютно все сладкоежки. А для тех, кто любит поколдовать над готовкой это еще и отличный способ усовершенствовать свое мастерство. Потому что вы можете придумать уникальный рецепт вкуснейшего овсяного печенья, дня этого всего лишь надо немного фантазии, ну и не обойтись без желания побаловать себя любимую и своих близких. Ну а стакан молока со свеже-выпеченным печеньем станут самым полезным завтраком, которым вы с удовольствием полакомитесь перед работой и не будете чувствовать голод до обеда. Приятного вам аппетита!


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.