Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 25.04.2017
    Уникальный коктейль Чоко Слим ... (19)
    masya-фото
    Зуля, добрый день. Все будет зависеть от вашего ритма жизни. Возьмите себе за правило гулять на улице по 1-1.5 часу в день, питайтесь дробно, чаще, но по чуть чуть и вес никогда не вернется больше.
  • Арзу 24.04.2017
    Candida Cleanse на основе Спир ... (13)
    Арзу-фото
    Цитата: masya
    Арзу, добрый день. Не рекомендуется прием любых лекарственных средств во время лактации без консультации у наблюдающего врача. Данное средство достаточно безопасное, но все же советую обратиться к вашему семейному доктору за советом, так как, может возникнуть индивидуальная непереносимость или у вас, или у ребенка.


    Здравствуйте! Спасибо за ответ! Препарат покупала но не по этой ссылке, которая здесь представлена. Пока принимала заметила улучшения в состоянии организма. Скажите, почему такая стоимость -990? Есть ли те, кто пробовал средство купленное по ссылке, которое указано выше?
  • Зуля 24.04.2017
    Уникальный коктейль Чоко Слим ... (19)
    Зуля-фото
    Я хотела бы узнать, после курса чока слима, вес обратно не вернется? Потому что после многих препаратов вес обратно даже добавками появляется. Из за этого есть кто уже как год прошол?
  • Марина 22.04.2017
    Guarchibao FatCaps – средство ... (3)
    Марина-фото
    Узнала я о Гуарчибао относительно недавно, всего только месяц прошёл. Я , вдохновившись положительными отзывами подруг и знакомых о данном препарате, решила тоже их прикупить для себя. Мне данное средство понравилось потому, что оно полностью натуральное и следственно не может принести вреда организму. И я рада, что это сделала, за этот месяц я похудела на 6 кг. Я в восторге!
  • Алена 22.04.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (17)
    Алена-фото
    Крем "Здоров" хорошо снимает боль, благодаря ему обхожусь без обезболивающих. Прокалываю только раз в полгода эльбону, и все. Пусть он и стоит дороговато, но здоровье дороже, а тем более - натуральные компоненты, они сейчас на вес золота.
  • Larisa 18.04.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (4)
    Larisa-фото
    Пью только неделю - почти вдвое сахар снизился, неожиданно.. Инсулина колю меньше, чувствую себя отлично. Жажда не мучает, моча в норме. Думаю все дело в том, что работа поджелудочной нормализуется, хотя эндокринолог уверяла меня, что это удается единицам. Но я вижу, что я не одна такая...хорошо..
  • masya 18.04.2017
    Stabilin - оптимальная очистка ... (3)
    masya-фото
    Валентина добрый день. Печень может совсем не болеть, но это не значит, что с ней все в порядке. Конечно лучше закончить курс полностью как написано в инструкции.
  • Вероника 18.04.2017
    Зеропрост - препарат для лечен ... (11)
    Вероника-фото
    Я мужу начала давать Зеропрост. Могу сказать, что первое впечатление положительное - боль в паху стала меньше его беспокоить, в туалет стал лучше ходить, температура спадает потихоньку. Посмотрим, что будет дальше.
  • Валентина 17.04.2017
    Stabilin - оптимальная очистка ... (3)
    Валентина-фото
    Чувствую себя значительно лучше с тех пор, как начала принимать Стабилин. Вот только я хотела бы уточнить про дозировку. Ее можно постепенно снижать, если боли совсем уйдут? Или продолжать пить по инструкции? Я просто купила меньше, чем нужно. Планировала дозаказать, а вот теперь думаю, может, обойдется?
  • masya 11.04.2017
    Рекардио – результативная борь ... (4)
    masya-фото
    Ольга, добрый день. Конечно лучше закрепить эффект, но можете и оставить на случай обострения, хотя его может и не быть довольно продолжительное время.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Овсяное печенье и его польза

Рейтинг:
(1 голосов)
Впервые, овсяное печенье появилось еще в XVII веке, в Шотландии, во времена, когда овес ценился больше всего. А именно благодаря изысканным рецептам шотландцев, печенье стало таким популярным. В то время его выпекали на открытом огне. Делали тесто из молотого овса и воды, иногда добавляли сметану, а затем пекли на раскаленных камнях. Печенье в то время имело вид небольшой лепешки.

В наше время известно большое количество самых разных рецептов этого печенья, однако, самым полезным и вкусным считается «правильно» приготовленное овсяное печенье. Потому что именно оно содержит клетчатку, а она очень полезна для организма. Приготовить же такое печенье можно, правильно подобрав для него ингредиенты.

Полезные свойства у овсяного печенья

Самым вкусным печеньем, конечно же считается именно домашнее. А полезным в нем считаются овсяные хлопья, в которых много полезных веществ. И даже после выпекания почти все полезные свойства, которые в себе содержит печенье, остаются и легко усваиваются организмом. Благодаря содержанию клетчатки, оно очищает организм и улучшает работу кишечника, а инозитол, отвечает за понижение уровня холестерина. Печенье еще и очень полезно для сердца и сосудов.

Для того чтобы сделать печенье еще более полезным, необходимо правильно подобрать ингредиенты. Лучше всего использовать как можно меньше сахара, а то и вовсе заменить его сахарозаменителем, медом, цукатами или сухофруктами, это сделает печенье даже вкуснее. Если боитесь за свою фигуру, то тогда вам необходимо просто не использовать сахар и яйца. Однако, отказ от этих продуктов не сделает печение менее вкусным, просто подберите им замену на свой вкус и, вероятнее всего, вам такое печение понравится даже больше. Так же, оно зарядит вас энергией и поднимет ваше настроение.

Калорийность овсяного печенья

Точное количество калорий в печенье, конечно же назвать нельзя. Ведь все зависит от того, что вы в него добавляете. Если брать печенье, приготовленное по классическому рецепту, то оно будет довольно калорийным (обычно содержит 390 — 437 ккал/100 г).

Если не хотите волноваться за калории в нем, то приготовьте печенье с использованием самых низкокалорийных продуктов. Оно вовсе не будет менее вкусным, вам просто необходимо правильно подобрать начинку для печенья, что придаст ему еще более изысканный вкус.

Домашний простой рецепт овсяного печенья

Сперва разотрите масло (200 г) с сахаром (150 г), после чего добавьте куриные яйца (2) и смешайте. Затем к получившейся смеси добавьте хлопья (полтора стакана), разрыхлитель (2 ч/лож) и муку (170 г) и замесите. Тесто у вас получиться густым. После этого накрыв миску пленкой оставьте в холодильник примерно на час.

Отрывайте от теста небольшие кусочки и, придав им форму лепешки, кладите на смазанный противень. Поставьте в духовку и выпекайте15-20 минут (на 180 °C).

Рецепт овсяного печенья из овсяных хлопьев

В растертые сахар (2 ст.) со сливочным маслом (200 г), ванилином и корицей, добавьте яйца (2 шт.) и хорошенько перемешайте. Добавьте хлопья (4,5 ст.), семечки, орехи (грецкие и арахис (по 3 ст. лож.) и гашеную соду, после чего замесите тесто и поставите в холодильник на 1 час.

Смазав противень уложите на него небольшие слепленные лепешки и выпекайте в духовке приблизительно пол часа.

Овсяное печенье от Юлии Высоцкой

Сливочное масло (100 г) с сахаром (0,5 ст. коричневого) взбиваем в миксере, постепенно добавляя по одному яйцу (всего надо два) и посолите, после чего вновь взбейте. Измельчите орешки (кешью либо фундук 1 ст.) и добавьте в массу. Затем высыпите хлопья (1 ст.) и муку (1-1,5 ст.) и хорошенько перемешайте. Вмешайте крупно поломанный белый шоколад (50 г) в тесто.

Выложите маленькие лепешки из теста на противень. Выпекайте 10-12 минут (на 180 °C).

Рецепт диетического овсяного печенья

Необходимо взбить два яйца и добавить в них ванилин. В другой миске смешайте хлопья (два ст.), сахарозаменитель (2-3 таб.), корицу и изюм, после чего добавьте яичную массу. После этого замесите тесто, только смотрите, что бы оно не было твердым.

На противень кладем тесто, сформированное в печенье. Затем помещаем в духовку, запекая его 15-20 минут (180 °C).

Овсяное печенье без яиц

Сливочное масло (150 г), сахар (полстакана ст.) и ванилин необходимо смешать, а затем добавить в них сметану (2 ст. лож), муку (1 ст.), негашёную соду (пол ч. лож.) и измельченные хлопья (два стакана), после чего все перемешать. При смешивании вам покажется, что недостаточно муки, но не добавляйте её, иначе тесто будет сильно твердое. Охладите тесто поставив его в холодильник примерно на час.

На противень наложите тесто в виде маленьких лепешек. Выпекайте до темно-золотистого цвета при 180 °C.

Овсяное печенье без муки

Перетрите сахар (полстакана) со сливочным маслом (100 г) и корицей (1 ч. лож), вбейте одно яйцо и перемешайте. Насыпьте хлопья (три ст.) и соду (0,5 ч/лож.) и хорошо перемешайте. Затем положите изюм (2 жменьки), вновь все смешайте и поставьте тесто в холодильник на 2 часа.

Разложите на смазанном противне тесто в форме лепешке и выпекайте около 35 минут (на 180 °C).

Противопоказания и вред

Овсяное печенье не рекомендуется есть в больших количествах. Из-за наличия сахара и жиров в нем, оно очень калорийное. Поэтому оно противопоказано диабетикам и людям склонным к полноте. Хотя благодаря тому, что известно множество разных рецептов этих проблем можно избежать. Но злоупотреблять сладостями, в любом случае, вредно.

Овсяное печенье, наверное, любят абсолютно все сладкоежки. А для тех, кто любит поколдовать над готовкой это еще и отличный способ усовершенствовать свое мастерство. Потому что вы можете придумать уникальный рецепт вкуснейшего овсяного печенья, дня этого всего лишь надо немного фантазии, ну и не обойтись без желания побаловать себя любимую и своих близких. Ну а стакан молока со свеже-выпеченным печеньем станут самым полезным завтраком, которым вы с удовольствием полакомитесь перед работой и не будете чувствовать голод до обеда. Приятного вам аппетита!


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.