Рубрики

Комментарии к диетам
  • Babchenko Ulia Aleksandrovna 28.11.2017
    Rhino correct - клипса для кор ... (34)
    Babchenko Ulia Aleksandrovna-фото
    А вот нос если после коректора изменился пройдёт время и опять надо будет его использовать или нет ответ те пожалуйста.?!
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.
  • Полина 26.10.2017
    Гипертофорт - комплексный подх ... (32)
    Полина-фото
    Скажите, а вы заметили улучшение показателей холестерина после приема гипертофорт? У меня просто даже сосуды лучше стали после того, как давление нормализовалось.
  • masya 26.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    masya-фото
    Света здравствуйте! Настоятельно не рекомендую в период лактации любые диетические средства, дабы не навредить себе и ребенку. Поверьте вес можно довольно быстро восстановить, но уже после вскармливания.
  • Света 25.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    Света-фото
    Да, в общем-то по действию вопросов нет. Как и к натуральному составу. Я похудела в том году почти на 8 кг без физических нагрузок. Вопрос в следующем: я сейчас забеременела, начала набирать вес, хочу узнать, можно ли применять фитоспрей во время грудного вскармливания? Хочется заранее подумать о том, как возвращать форму.
  • Лилия 16.10.2017
    Крем Псоримилк - средство для ... (13)
    Лилия-фото
    Крем реально помогает, я не скажу, что сразу, но примерно через неделю начались улучшения. Мазать начала как раз во время обострения - заодно и за эффективностью понаблюдала. Полностью вылечилась примерно за месяц - это как раз полный курс.. мнение положительное о креме. Надеюсь, что вылечилась и он мне больше не понадобится.
  • masya 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    masya-фото
    Цитата: Tатьяна
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.

    Татьяна, добрый день! Доставка осуществляется только в страны Европы и бывшего СНГ.
  • Tатьяна 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    Tатьяна-фото
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.
  • Олия 29 лет Узбекистан 24.09.2017
    MilkSkin – лучший отбеливающий ... (1)
    Олия 29 лет Узбекистан-фото
    У меня сильная пигментация кожи. Вот уже 5 лет без плотного тонака не выхожу из дома... очень стесняюсь.. даже под тонкремом пятно выглядит как сняк... чем только не пользовалась.. в интернете прочитала про арема milk skin,заказала из России в Узбекистан.. пока посылка моя на дороге.. жду не дождусь.. позже делюсь с результатом
  • Фаина 22.09.2017
    Фобринол (23)
    Фаина-фото
    Сахар снижался очень медленно, я даже думала, что от еды. Окончательно заметила, что это фобринола, когда закончила курс и отменила его. Сахар выше семи ещё ни разу не поднимался, хотя отступаю от диеты регулярно.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Худеем с цикорием

Рейтинг:
(1 голосов)
О пользе цикория диетологи сообщают уже давно. Изначально этот продукт позиционировался как полезный заменитель кофе, у которого отсутствуют побочные эффекты. Из этого многолетнего растения готовят напитки для бодрости и похудения, его листья добавляют в салаты, а измельчённый корень становится отличным стимулятором обмена веществ. Популярность цикория обусловлена тем, что он является полностью натуральным средством без химических добавок и консервантов. Результат после его применения поражает.

Состав и принцип действия

В составе данного растения содержится два главных компонента, незаменимых во время борьбы с лишними килограммами. Первым из них является инулин, который помогает ускорить переработку глюкозы. Поскольку сахар выступает в роли одной из главных причин ожирения, его расщепление помогает предотвратить набор веса. Вторым важнейшим ингредиентом цикория считается интибин. Он отвечает за улучшение деятельности кишечника. Этот компонент мягко помогает в расщеплении жиров, также он предотвращает их дальнейшее отложение на теле. Поскольку напиток имеет довольно специфичный горьковатый привкус, после него постепенно пропадает желание съесть что-нибудь сладкое.

Если регулярно употреблять напиток на основе этого растения, можно стабилизировать обмен веществ. Постепенно восстанавливается микрофлора кишечника, одновременно с этим замедляется процесс всасывания углеводов. Организм начинает задействовать устаревшие запасы жира, перерабатывая их в энергию. Кроме того, с помощью данного продукта можно избавиться от запоров и других проблем с пищеварительной системой.

Немаловажно и то, что средство содержит в своём составе много полезной клетчатки. Как известно, этот элемент отвечает за быстрое насыщение организма. Поскольку клетчатка наполняет желудок сложными углеводами, они перерабатываются дольше обычного, в результате человек не хочет кушать в течение длительного времени. Употреблять цикорий можно как до еды, так и после, но не ранее, чем через полчаса.

Напиток оказывает сильное мочегонное действие на организм. Благодаря этому из него быстро выводятся токсины, соли и шлаки. Не стоит злоупотреблять им, поскольку при передозировке можно получить обезвоживание. Специалисты рекомендуют ограничиться 4 чашками жидкости в день.

Рецепт для похудения

Приготовление напитка для похудения

Для похудения необходимо употреблять напиток из цикория в течение нескольких месяцев, максимальный срок курса составляет полгода. За сутки можно выпивать не более четырёх чашек, лучше всего назначить приём за полчаса до принятия пищи. Благодаря этому напиток успеет частично усвоиться организмом, он поможет снизить аппетит, и проявит по максимуму свои полезные свойства.

Наиболее простой рецепт не содержит никаких добавок. Для его приготовления понадобится чайная ложка порошка цикория, её необходимо залить половиной литра воды. Полученная смесь проваривается в течение десяти минут, можно готовить напиток в турке. Далее отвар процеживается. Пить его рекомендуется трижды в сутки, как минимум за полчаса до еды. Достаточно половины стакана за один раз для достижения результата. Растворимый порошок можно заменить измельчённым корнем растения.

Возможные противопоказания

Ограничения и запреты

Существует ряд противопоказаний к употреблению цикория. Продукт является полностью натуральным, поэтому он безвреден для организма, но не рекомендуется заниматься такого рода самолечением во время приема антибиотиков. Также в списке противопоказаний геморрой, варикозное расширение вен, и болезни, связанные с дыхательной системой.

В растении содержится колоссальное количество витамина C, поэтому употреблять его строго запрещено обладателям аллергии на этот элемент. Также не рекомендуется пить цикорий для профилактики и лечения простудных заболеваний, поскольку он может пагубно повлиять на дыхательные пути, и вызвать более сильный кашель. Многие спрашивают, можно ли принимать напиток беременным и кормящим мамам. Специалисты отвечают, что в период лактации корень будет даже полезным, но перед употреблением лучше пройти медицинское обследование.

Рецепты с салатным растением

Использование салатной разновидности цикория

Существует салатная разновидность цикория, рецепты с его листьями также помогут в процессе похудения. К примеру, вкусным и полезным является салат из яблок и данного растения. Для этого достаточно взять один зелёный фрукт, добавить не более 100 грамм листьев, затем смешать их с 200 граммами измельчённого сельдерея. Заправить смесь можно половиной чайной ложки оливкового масла.

Есть и более сложные рецепты, включающие в себя большое количество ингредиентов. Для одного из наиболее полезных салатов необходимо взять одно небольшое яблоко, корень цикория, лимон и два мандарина. Все компоненты мелко нарезаются, после этого в салат добавляется чайная ложка масла, зелень, две столовые ложки орехов и стакан йогурта.

Разумеется, без дополнительных нагрузок цикорий не станет самым эффективным средством для похудения. Он поможет без усилий сбросить 2-3 килограмма. Если требуется более значительный результат, можно добавить в свою жизнь спортивные нагрузки, а также сократить количество ежедневно употребляемых калорий. Только в этом случае можно избавиться от многих лишних килограммов. Одновременно с этим умеренные тренировки помогут улучшить состояние здоровья и самочувствие.



Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.