Рубрики

Комментарии к диетам
  • Анна 07.12.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (5)
    Анна-фото
    От очков полностью не избавилась, но хотя бы диоптрии поменьше и стекла потоньше стали. Еще ведь не всегда бывает возможность очки одеть, особенно сейчас, когда потеют - в пространстве лучше ориентируюсь без них))))
  • Оля 07.12.2016
    Gastrenit – и болей в желудке ... (3)
    Оля-фото
    Пила его, когда в общаге жила. Хорошо, что денег тогда не пожалела и прошла курс, потому что почти все мои бывшие соседки по комнате сейчас уже с язвами. Так что все хорошо вовремя, главное - знать, что пить. А то ведь от желудка сейчас куча лекарств, а помогают единицы.
  • Галчонок 06.12.2016
    Папилюкс от папилломавируса (3)
    Галчонок-фото
    Спасибо за статью. Бородавка прошла, лечила всего 3 недели. Стоит конечно для меня не дешево, зато быстро работает и без вреда для здоровья.
  • Нина 06.12.2016
    Атерол – средство для нормализ ... (3)
    Нина-фото
    А я только начала принимать..Если к концу курса буду чувствовать себя еще лучше, то тогда памятник надо поставить производителю, потому что я давно не ощущала такой легкости в теле и энергичности, даже голова перестала болеть.
  • Лиза 05.12.2016
    НормаДрай – эффективное средст ... (4)
    Лиза-фото
    Цитата: Поля
    Девочки, спасибо, что вы делитесь. Такая тема деликатная для девушек, просто не каждый бы поделился бы своим мнением. Я после отзыва Нины заказала, уже есть эффект. Спасибо от меня огромное!

    и от меня, теперь хоть в спортзал хожу без боязни показаться слишком усердной. Всегда удивлялась, как некоторые девушки спокойно занимаются спортом и на них никак не отражаются нагрузки. Скорее всего все NormaDry применяют, иначе как объяснить, что у них даже спины сухие во время тренировок, не будешь же там мазать дезиком?
  • Шоша 05.12.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (5)
    Шоша-фото
    Покупала, потому что глаза очень часто стали уставать, и реально было ощущение, что зрение падает, потому что пелена какая-то была. После МаксиВизор такие ощущения пропали, видимо, глазам нужно питание, которое эти капсулы дали сполна. Но могу смело сказать, что аптечные БАДы такого эффекта не давали.
  • Валентина 05.12.2016
    Иммунетика – простой способ ук ... (3)
    Валентина-фото
    я кстати принимала иммунетику в первый раз, когда грипп подхватила и только потом реально задумалась, что нужно ее ЗАРАНЕЕ пропивать. Просто одно дело- лечится, а другое - предотвратить. А прививки - это мертвому припарка, потому что можно мутированный вирус подхватить и делать их бессмысленно. Надеюсь, что успею до эпидемии закончить курс, пить начала уже.
  • Инесса 05.12.2016
    Атерол – средство для нормализ ... (3)
    Инесса-фото
    Цитата: Лидия Ивановна
    Здоровые сосуды - залог здоровья всего организма. Я когда узнала, что у меня повышенный холестерин, сразу поняла, откуда лишний вес, головные боли и высокое давление. Все он, коварный... Заказала Атерол курсом, как посоветовали операторы, получила на почте, все проверила, оплатила. Пропила курс как написано на упаковке - и вуаля! Холестерин в норме! Рада безумно, потому и решила написать отзыв. Всем советую!

    Неудивительно, просто вы сосуды почистили, потому и в давление снизилось. У меня давление было пониженным, тоже лучше стала себя чувствовать после курса Aterol, даже от кофе отказалась, потому что давление в принципе нормализуется, когда сосуды не зашлакованы.
  • Татьяна 29.11.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (5)
    Татьяна-фото
    Если не следить за глазами, особенно если работа связана с компьютером, то можно реально поплатиться зрением. Это я на собственном опыте испытала. no В том году глаза стали жутко уставать и стремительно падать зрение. Я начала делать гимнастику для глаз. Но фиг два мне она помогла! angry Смогла кое-как только остановить падение зрения. Только когда подключила максивизор, зрение стало потихоньку восстанавливаться и глаза, в принципе, не так стали уставать после целого дня, проведенного за компом.
  • Поля 28.11.2016
    НормаДрай – эффективное средст ... (4)
    Поля-фото
    Девочки, спасибо, что вы делитесь. Такая тема деликатная для девушек, просто не каждый бы поделился бы своим мнением. Я после отзыва Нины заказала, уже есть эффект. Спасибо от меня огромное!

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Экзотический фрукт банан и рекомендации по его применению

Рейтинг:
(1 голосов)
Всем известный фрукт под таким экзотическим названием, как банан, уже давно культивируется. Его калорийность достаточно уникальна. Для многочисленных стран это основной источник питания. На сегодняшний день бананы заняли самое первое место во всем мире среди употребляемых фруктов. В нашей стране они не растут, но, несмотря на это, для россиян бананы уже стали привычным и доступным продуктом.

Диетологи также не обошли бананы своим вниманием, хотя не следует забывать об их высокой калорийности. Например, один банан содержит до двадцати двух процентов углеводов. Единственный спелый банан наделен 110-тью килокалориями. Этот фрукт достаточно вкусен и полезен. Во многих странах его считают соблазнителем Евы Адамом. Его мякоть богата клетчаткой, пектином, дубильными веществами, микроэлементами и витаминами, различными ферментами.

Банан - кладезь калия

Но диетическим продуктом назвать его довольно сложно, поскольку содержат огромное количество углеводов. Бесспорно - это полностью обеспечивает организм необходимой энергией, но, к сожалению, ненадолго. Все действие может длиться, всего лишь один-два часа, а затем опять приходит ощущение голода и переутомления.

Не все знают о том, что большее содержание килокалорий именно в зеленых бананах. Это зависит от содержаний в зеленых фруктах коротких жирных кислот, которые с легкостью попадают из кишечника сквозь клеточные мембраны прямо в кровь и остаются в организме в виде отложений жиров. Поэтому и зеленые и спелые бананы считаются первым источником всей энергии, находящейся в резерве, они ни в коем образе не могут соответствовать различным требованиям диет.

Бананы и диета

По проведенным исследованиям выяснилось, что самые незрелые плоды более калорийны. Один зеленый фрукт, весящий всего сто двадцать грамм, содержит сто сорок пять килокалорий. А вот в сушеных бананах калорийность доходит до трехсот.

Тем, кто желает, избавится от лишнего веса, предлагаются различные существующие банановые диеты, которые длятся семь дней, две недели. Есть еще яблочно-банановые или молочно-банановые. В том случае, когда человек обожает бананы, ему предоставляется возможность применить любую диету, или же просто сделать день разгрузок с бананами. Только не забывайте о том, что этот продукт повышает аппетит, и содержит большое количество калорий. Исходя из этого, не прибегайте к увеличениям количеств бананов в вашем рационе.

Это не говорит о том, что необходимо отказаться от употреблений такого фрукта в рационе питания. Ведь бананы содержат не только углеводы и жирные кислоты, но и множество веществ, которые приносят пользу для организма. Вывод один: принимать в пищу бананы только в малых количествах. Этот фрукт снизит холестериновый уровень в вашей крови, улучшит мозговую деятельность, а так же деятельность нервной системы, приведет к активации память и внимание.

Свойства

Уникальный белок триптофан, при попадании в человеческий организм превращается в серотонин. Это вещество приводит к улучшению настроения, дает ощущение счастья и расслабления. Бананы снимают отечность, повышает иммунную систему, снимает воспалительные процессы, образующиеся на слизистых желудка, ротовой полости и двенадцатиперстной кишке. Именно такие свойства бананов привели к тому, что их широко применяют в лечебном питании.

Рекомендуют применять в пищу бананы больным диабетом, гипертонией и атеросклерозом. А так же тем, кто страдает различными заболеваниями печенки и почек. Но есть и ограничения и даже предостережения для тех больных, у которых имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, поскольку этот фрукт влияет на повышение вязкости крови, что в дальнейшем может стать причиной тромбоза. Так при нарушении правильного питания употребление бананов может привести к вздутию и метеоризму.

Если нет никаких противопоказаний, можно смело употреблять бананы, которые не нанесут вреда вашему здоровью.

Вывод

Даже если вы решили сесть на диету, можно не бояться бананов, просто нужно помнить об их калорийности и корректировать количество. Важно помнить о том, что ваше здоровье должно быть на первом месте, так что не отказывайте организму в пользе, которую может принести такой экзотический фрукт, как банан!


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.