Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 17.01.2017
    Интоксик (45)
    masya-фото
    Цитата: Мммм
    Здравствуйте а лечит этот препарат половой герпес? Можете подсказать очень надо а то уже купил целый курс и вот думаю поможет нет?

    Здравствуйте! Увы, но нет. С данной проблемой вам следует обратиться к венерологу.
  • masya 17.01.2017
    Waist Trainer - корректирующий ... (26)
    masya-фото
    Shahlo Safaeva, здравствуйте! Эту информацию вы можете получить только после оформления предварительной заявки, при подтверждении которой с вами свяжется менеджер из call центра.
  • masya 17.01.2017
    Эко Слим (11)
    masya-фото
    Marta, здравствуйте. Мы не рекомендуем любые диетические добавки, как и сами диеты, до окончания периода лактации. Дождитесь его окончания и смело приступайте к похудению.
  • Marta 17.01.2017
    Эко Слим (11)
    Marta-фото
    Здравствуйте у меня шести месячни ребёнок . Он грудник. Можно мне пить ЭКО Слим ?? Или когда можна пить?? Спасибо заранее
  • Shahlo Safaeva 16.01.2017
    Waist Trainer - корректирующий ... (26)
    Shahlo Safaeva-фото
    Zdrastvuyte. Hotelabi utachnit, moguliya zakazat karset v gorode Batumi nadom?, i skolko budet stoit s dostavkoy na dom??
  • Мммм 16.01.2017
    Интоксик (45)
    Мммм-фото
    Здравствуйте а лечит этот препарат половой герпес? Можете подсказать очень надо а то уже купил целый курс и вот думаю поможет нет?
  • Ольга 13.01.2017
    Цистоблок – оптимальное средст ... (5)
    Ольга-фото
    Хорошие капсулы, выбирала исключительно по отзывам и не прогадала)) Девочки, анализы в порядке, ни намека на воспаление. Пила строго по инструкции, не пропуская ни одного приема. Симптомы ушли в самом начале приема, что тоже здорово, я рассчитывала, что если препарат натуральный, то придется подождать. Просто нам голову забили тем, что все химией лечится, но это ведь в корне неправильно.
  • Фиона 13.01.2017
    Крем Foolex - средство по уход ... (10)
    Фиона-фото
    Только foolex помог убрать трещинки на пятках. И почему я раньше его не купила? Столько денег потрачено впустую на бесполезные педикюры, после которых грубая кожа нарастала еще больше. А фулекс направленно работает на увлажнение и смягчение, не дает коже грубеть и нарастать, после такого ухода достаточно пройтись пемзой раз в месяц - и никакие педикюры не нужны.
  • Екатерина 13.01.2017
    Фобринол (22)
    Екатерина-фото
    Сахар реально снизился, пила курс, как Галина посоветовала, не бросала. Чувствую себя замечательно и кушаю, что хочу, жажда тоже не мучает как раньше. Очень советую, хорошо работает фобринол, мягенько, без побочных действий.
  • masya 13.01.2017
    Эко Слим (11)
    masya-фото
    Цитата: Janka
    Цитата: Лилия
    Комментарии

    Здравствуйте я хотела спросить у вас eco slima его нада 1месяцев принимать или до конца жизнь принимать??

    Добрый день. Пока не достигнете желаемого эффекта. Важно лишь делать перерывы между месячными курсами.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Экзотический фрукт банан и рекомендации по его применению

Рейтинг:
(1 голосов)
Всем известный фрукт под таким экзотическим названием, как банан, уже давно культивируется. Его калорийность достаточно уникальна. Для многочисленных стран это основной источник питания. На сегодняшний день бананы заняли самое первое место во всем мире среди употребляемых фруктов. В нашей стране они не растут, но, несмотря на это, для россиян бананы уже стали привычным и доступным продуктом.

Диетологи также не обошли бананы своим вниманием, хотя не следует забывать об их высокой калорийности. Например, один банан содержит до двадцати двух процентов углеводов. Единственный спелый банан наделен 110-тью килокалориями. Этот фрукт достаточно вкусен и полезен. Во многих странах его считают соблазнителем Евы Адамом. Его мякоть богата клетчаткой, пектином, дубильными веществами, микроэлементами и витаминами, различными ферментами.

Банан - кладезь калия

Но диетическим продуктом назвать его довольно сложно, поскольку содержат огромное количество углеводов. Бесспорно - это полностью обеспечивает организм необходимой энергией, но, к сожалению, ненадолго. Все действие может длиться, всего лишь один-два часа, а затем опять приходит ощущение голода и переутомления.

Не все знают о том, что большее содержание килокалорий именно в зеленых бананах. Это зависит от содержаний в зеленых фруктах коротких жирных кислот, которые с легкостью попадают из кишечника сквозь клеточные мембраны прямо в кровь и остаются в организме в виде отложений жиров. Поэтому и зеленые и спелые бананы считаются первым источником всей энергии, находящейся в резерве, они ни в коем образе не могут соответствовать различным требованиям диет.

Бананы и диета

По проведенным исследованиям выяснилось, что самые незрелые плоды более калорийны. Один зеленый фрукт, весящий всего сто двадцать грамм, содержит сто сорок пять килокалорий. А вот в сушеных бананах калорийность доходит до трехсот.

Тем, кто желает, избавится от лишнего веса, предлагаются различные существующие банановые диеты, которые длятся семь дней, две недели. Есть еще яблочно-банановые или молочно-банановые. В том случае, когда человек обожает бананы, ему предоставляется возможность применить любую диету, или же просто сделать день разгрузок с бананами. Только не забывайте о том, что этот продукт повышает аппетит, и содержит большое количество калорий. Исходя из этого, не прибегайте к увеличениям количеств бананов в вашем рационе.

Это не говорит о том, что необходимо отказаться от употреблений такого фрукта в рационе питания. Ведь бананы содержат не только углеводы и жирные кислоты, но и множество веществ, которые приносят пользу для организма. Вывод один: принимать в пищу бананы только в малых количествах. Этот фрукт снизит холестериновый уровень в вашей крови, улучшит мозговую деятельность, а так же деятельность нервной системы, приведет к активации память и внимание.

Свойства

Уникальный белок триптофан, при попадании в человеческий организм превращается в серотонин. Это вещество приводит к улучшению настроения, дает ощущение счастья и расслабления. Бананы снимают отечность, повышает иммунную систему, снимает воспалительные процессы, образующиеся на слизистых желудка, ротовой полости и двенадцатиперстной кишке. Именно такие свойства бананов привели к тому, что их широко применяют в лечебном питании.

Рекомендуют применять в пищу бананы больным диабетом, гипертонией и атеросклерозом. А так же тем, кто страдает различными заболеваниями печенки и почек. Но есть и ограничения и даже предостережения для тех больных, у которых имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, поскольку этот фрукт влияет на повышение вязкости крови, что в дальнейшем может стать причиной тромбоза. Так при нарушении правильного питания употребление бананов может привести к вздутию и метеоризму.

Если нет никаких противопоказаний, можно смело употреблять бананы, которые не нанесут вреда вашему здоровью.

Вывод

Даже если вы решили сесть на диету, можно не бояться бананов, просто нужно помнить об их калорийности и корректировать количество. Важно помнить о том, что ваше здоровье должно быть на первом месте, так что не отказывайте организму в пользе, которую может принести такой экзотический фрукт, как банан!


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.