Рубрики

Комментарии к диетам
  • pomsveta.ru 23.06.2017
    Восстановление нормального гор ... (1)
    pomsveta.ru-фото
    Восстановить Гормональный фон можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью восстановить Гормональный фон без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сами гормоны, так и на причину болезни.
  • masya 22.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    masya-фото
    Цитата: наргиз
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!

    Добрый день. Нет, Акулий Жир Вам не поможет при вальгусе стопы. В вашем регионе доступно только это средство для лечения подобного недуга:
    http://tuthudey.com/zdorovie/257-valgosocks.html
  • наргиз 21.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    наргиз-фото
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!
  • masya 21.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    masya-фото
    Ирина, добрый день. Да, в Казахстан доставка есть. Стоимость уточняйте во время предварительной заявки. Оптимально добавлять все же в напитки. Вкус может быть заметен только в чистой воде.
  • Ирина 20.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    Ирина-фото
    Добрый день! Подскажите пожалуйста, а в Казахстан, город Алматы отправляете это средство? Какова стоимость? Можно добавлять только в напитки, в горячую еде можно добавить это средство, будет ли заметен вкус?
  • Алиса 17.06.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (24)
    Алиса-фото
    Цитата: Маша
    Вот сижу и думаю заказывать или нет...правда ли поможет похудеть? После родов сидьно набрала никак не могу сбросить. Стоит ли пробовать эко слим.

    Сама сильно сомневалась, но таки попробовала и не пожалела. За 2 месяца сбросила 7.5 кг. Но скажу эко слим сам по себе не панацея, я его совмещала с йогой и вот эффект более чем положительный. В еде особо не отказывала, ну на ночь не ела.
  • Рашид 16.06.2017
    Спрей Stopsedin для борьбы с с ... (12)
    Рашид-фото
    Мне 27 лет ! уже 75% волос уже седые увидел рекламу и заказал Стопседин. В течении 4 дней доставили продукт курьером. Теперь буду и пробывать сниму все на камеру и выложу в ютуб!
    через месяц отпишусь и выложу ссылку))
  • masya 30.05.2017
    Эликсир «Здоров» для быстрого ... (2)
    masya-фото
    Ольга, добрый день. Скорее всего при таком заболевании данное средство действительно не подойдет. Вам следует поискать более щадящие методы похудения.
  • Ангелинка 29.05.2017
    Collamask - верните молодость ... (24)
    Ангелинка-фото
    Цитата: masya
    Цитата: Ольга
    Мне 33 морщинки уже полезли,хочу попробовать эту маску,интересно есть ли она в свободной продаже в хороших косметических магазинах?

    В хороших салонах должна быть. Только придется заплатить значительно дороже.

    А я покупала в интернет-магазине. Вышло недорого. Купила еще в том году, до сих пор пользуюсь. Маска и правда хорошая, очень долго ищу аналоги, но найти не получается.
  • Ольга 29.05.2017
    Эликсир «Здоров» для быстрого ... (2)
    Ольга-фото
    Здравствуйте.
    В основе эликсира прополис. Является ли это препятствием для приема при сахарном диабете 2 типа?
    Заранее большое спасибо.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Экзотический фрукт банан и рекомендации по его применению

Рейтинг:
(1 голосов)
Всем известный фрукт под таким экзотическим названием, как банан, уже давно культивируется. Его калорийность достаточно уникальна. Для многочисленных стран это основной источник питания. На сегодняшний день бананы заняли самое первое место во всем мире среди употребляемых фруктов. В нашей стране они не растут, но, несмотря на это, для россиян бананы уже стали привычным и доступным продуктом.

Диетологи также не обошли бананы своим вниманием, хотя не следует забывать об их высокой калорийности. Например, один банан содержит до двадцати двух процентов углеводов. Единственный спелый банан наделен 110-тью килокалориями. Этот фрукт достаточно вкусен и полезен. Во многих странах его считают соблазнителем Евы Адамом. Его мякоть богата клетчаткой, пектином, дубильными веществами, микроэлементами и витаминами, различными ферментами.

Банан - кладезь калия

Но диетическим продуктом назвать его довольно сложно, поскольку содержат огромное количество углеводов. Бесспорно - это полностью обеспечивает организм необходимой энергией, но, к сожалению, ненадолго. Все действие может длиться, всего лишь один-два часа, а затем опять приходит ощущение голода и переутомления.

Не все знают о том, что большее содержание килокалорий именно в зеленых бананах. Это зависит от содержаний в зеленых фруктах коротких жирных кислот, которые с легкостью попадают из кишечника сквозь клеточные мембраны прямо в кровь и остаются в организме в виде отложений жиров. Поэтому и зеленые и спелые бананы считаются первым источником всей энергии, находящейся в резерве, они ни в коем образе не могут соответствовать различным требованиям диет.

Бананы и диета

По проведенным исследованиям выяснилось, что самые незрелые плоды более калорийны. Один зеленый фрукт, весящий всего сто двадцать грамм, содержит сто сорок пять килокалорий. А вот в сушеных бананах калорийность доходит до трехсот.

Тем, кто желает, избавится от лишнего веса, предлагаются различные существующие банановые диеты, которые длятся семь дней, две недели. Есть еще яблочно-банановые или молочно-банановые. В том случае, когда человек обожает бананы, ему предоставляется возможность применить любую диету, или же просто сделать день разгрузок с бананами. Только не забывайте о том, что этот продукт повышает аппетит, и содержит большое количество калорий. Исходя из этого, не прибегайте к увеличениям количеств бананов в вашем рационе.

Это не говорит о том, что необходимо отказаться от употреблений такого фрукта в рационе питания. Ведь бананы содержат не только углеводы и жирные кислоты, но и множество веществ, которые приносят пользу для организма. Вывод один: принимать в пищу бананы только в малых количествах. Этот фрукт снизит холестериновый уровень в вашей крови, улучшит мозговую деятельность, а так же деятельность нервной системы, приведет к активации память и внимание.

Свойства

Уникальный белок триптофан, при попадании в человеческий организм превращается в серотонин. Это вещество приводит к улучшению настроения, дает ощущение счастья и расслабления. Бананы снимают отечность, повышает иммунную систему, снимает воспалительные процессы, образующиеся на слизистых желудка, ротовой полости и двенадцатиперстной кишке. Именно такие свойства бананов привели к тому, что их широко применяют в лечебном питании.

Рекомендуют применять в пищу бананы больным диабетом, гипертонией и атеросклерозом. А так же тем, кто страдает различными заболеваниями печенки и почек. Но есть и ограничения и даже предостережения для тех больных, у которых имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, поскольку этот фрукт влияет на повышение вязкости крови, что в дальнейшем может стать причиной тромбоза. Так при нарушении правильного питания употребление бананов может привести к вздутию и метеоризму.

Если нет никаких противопоказаний, можно смело употреблять бананы, которые не нанесут вреда вашему здоровью.

Вывод

Даже если вы решили сесть на диету, можно не бояться бананов, просто нужно помнить об их калорийности и корректировать количество. Важно помнить о том, что ваше здоровье должно быть на первом месте, так что не отказывайте организму в пользе, которую может принести такой экзотический фрукт, как банан!


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.