Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 21.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    masya-фото
    Цитата: Валерий
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?

    Об этом лучше спросить у консультанта при оформлении заказа.
  • masya 21.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    masya-фото
    Elena, добрый день. Можно, но в этом уже нет смысла. Данное средство работает как профилактическое, которое именно у трезвого человека отбивает стремление к алкоголю.
  • Elena 20.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    Elena-фото
    Здравствуйте! Заказала для мужа, жду посылку,скажите пожалуйста можно применять алкобарьер если человек уже выпил?
  • Валерий 18.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    Валерий-фото
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?
  • NATA 18.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (7)
    NATA-фото
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!
  • Наталья 18.08.2017
    NormaDry - эффективное избавле ... (10)
    Наталья-фото
    Цитата: masya
    Ева, добрый день. Честно скажу, что не слышала про такое. Попробуйте заменить и расскажите нам про эффект. Думаю, такая информация будет полезна для многих наших читателей. Даже я сама задумалась, не знала про алюминий и его накопление.

    Я тоже читала про такое. Поэтому пользуюсь теперь только normadry. Мне врач предлагал уколы ботокса в проблемные места. Это же тоже кошмар - токсины под кожу загонять, чтобы просто не потеть. Все лето со спреем провела - все отлично, довольна. Дальше вообще отлично будет - в демисезонье я почти не потею, не говоря уже о зиме.
  • Полина 16.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (16)
    Полина-фото
    Много слышала, но купила недавно - спину потянула и решила испытать этот крем в действии. Супер, вот что я могу сказать. И чего тянула? непонятно.
  • Надежда 13.08.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (27)
    Надежда-фото
    Самый хороший способ пейте голодным желудке воду с лимоном! Кипятить воду и как теплый станет возьмите лимон выжимат перемешайте и пейте ! Можно в день 4,5 раз очень помогает
  • Uliana 10.08.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (8)
    Uliana-фото
    Цитата: Лада
    Цитата: Анна
    Согласна с Вами Олег. Лучше пролечиться и забыть про гастрит, как про страшный сон. Скажите, а gastrenit предполагает повторное прохождение курса?

    ну а зачем? Лично у меня в порядке желудок после курсового приема. Если вылечились, то просто поддерживайте это состояние - соблюдайте диету по мере возможности, меньше нервничайте и бросайте вредные привычки. Я уже полгода про проблемы с пищеварением не вспоминаю после того, как пролечилась.

    Может быть, кому-то и надо будет. Вдруг какой-то сложный случай язвы. Вы же не врачи, чтоб так говорить. Я когда гастренит принимала, все равно с врачом советовалась, но он мне сразу сказал, что пить можно без опасений и в моем случае хватит одного курса. Но все индивидуально.
  • Елизавета 09.08.2017
    Отбеливающий крем для лица Вел ... (2)
    Елизавета-фото
    Я могу дополнить мнение выше тем, что у крема есть ярко выраженное омолаживающее действие. Кому-то этот момент может быть еще более принципиальным, чем отбеливание. Я в полнейшем восторге после использования - и веснушек нет, и кожа как девочки - гладенькая и упругая.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Наиболее эффективная диета для быстрого сброса веса

Рейтинг:
(1 голосов)
Никогда не верьте словосочетанию «быстрое похудение с самой эффективной диетой». Во-первых, такая диета не может быть безопасной, и, во-вторых, она также не может быть сколь-нибудь полезной. Во время похудения это два диаметрально противоположных понятия. Хоть большинству и понятна абсурдность таких заявлений, все равно находятся люди, которые, рискуя здоровьем, пробуют такие диеты.

Несмотря на то, что в интернете найдутся многие сотни диет, а также отзывы о них. А вот найти быструю и безвредную вряд ли можно. Вместо «безвредная» поисковик, как правило, выдает «эффективная». Давайте разберемся, почему так происходит.

Да, некоторые диеты, например, зеленый кофе или семена чиа, которые называют быстрыми, действительно позволяют сбросить за 7-10 дней порядка 4-5 килограмм, а некоторым удается сбросить и более. Да, такие диеты можно назвать эффективными. Но, возникает вопрос, каким образом организм отдает эти килограммы и как быстро он наверстает упущенное.

Чтобы потерять пять кило жира за неделю, организм необходимо подвергнуть олимпийским нагрузкам. Именно таким образом можно избавиться от годами накопленного жира. Это похвально, что вы исключите из питания все мучные и сахаросодержащие продукты. Таким подходом вы не дадите образоваться новым жировым отложениям, но не избавитесь от старых. В начале жесткой диеты организм первым делом отдает жидкость, потом уменьшается объем мышечной ткани и лишь затем расходуется жир.

И что за этим следует?

После такой диеты, получив хороший стресс, организм начинает все возвращать назад. Потому что значительное снижение потребления калорий для вашего тела равносильно голоданию. Организм будет действовать согласно пословице – «Запас карман не тянет». И даже после съедания овощей и фруктов возможен набор веса.

А стоит ли рисковать?

Хотите действительно похудеть без повторного набора веса? Тогда вам необходимо терпение, много терпения. Диета из Голливуда – просто находка для женщин из стран СНГ. Само название диеты действует безотказно! Какой барышне не хочется воспользоваться диетой, на которой сидят известные голливудские красавицы.

Ходят слухи, что голливудской диетой пользуются актрисы, набравшие специально лишние килограммы для ролей в фильмах. Так, известная звезда Рене Зельвегер набрала лишние 13 килограмм, чтобы получить роль в фильме «Дневник Бриджет Джонс». После окончания съемок она их благополучно сбросила в течение двух месяцев. Хотя в некоторых источниках утверждается, что она сбросила вес с помощью диеты Аткинса, а не голливудской. Но как бы там ни было, утверждается, что другие звезды, в частности Кетрин-Зета Джонс и Николь Кидман, обязаны своими фигурам именно голливудской диете.

В чем суть диеты?

Суть в том, чтобы потреблять в сутки не более 600-800 ккал, в основном употреблять белковую пищу (упор делается на морепродукты), исключив из рациона жиры и углеводы. И при этом никаких активных физических нагрузок. Энергии от такого количества калорий едва хватит на поддержание у организма нормальной жизнедеятельности. Также исключаются из рациона соль, спиртные напитки, сахар и специи. И главное, для ускорения метаболизма, выпивать не менее полутора литров воды в день.

В наших реалиях голливудская диета выглядит несколько иначе. Дело в том, что в оригинальной диете рекомендуется употреблять устриц, креветок и ананасы. В общем, такой себе вполне «звездный» рацион для обладателей Оскаров или претендентов на него.

Подменяем диету на доступную широкому кругу лиц

А теперь скажите, у многих домохозяек завалялись в холодильнике парочка устриц, креветок с ананасом? Поэтому оригинальная голливудская диета была переосмыслена и подогнана под наши реалии. Продуты были заменены на более доступные. Да, калорийность и питательность изменилась не в лучшую сторону. Эффект от диеты проявляется несколько позже, чем у оригинала. Но главное то, что диета помогает снизить вес.

Первый день недели:
  • завтрак - стакан воды;
  • обед - яйца, одно куриное или два перепелиных. Один томат, чашка кофе или зеленый чай (желательно крупнолистовой);
  • ужин - салат из огурцов с капустой. Можно просто из огурцов или просто из капусты. Яйца (смотри обед) и половинка грейпфрута (самый жиросжигающий из цитрусовых).
Второй день недели:
  • завтрак: стакан воды;
  • обед: грейпфрут целый, яйца, чай, кофе (все, как днем ранее);
  • ужин: 0,2 кг нежирного мяса (предпочтение говядине и телятине), огурец, из напитков кофе или чай.
Третий день недели:
  • завтрак: стакан воды;
  • обед: салат из огурцов с капустой или помидорами, яйца (на выбор куриные или перепелиные), напитки чай или кофе;
  • ужин: такой же, как и в предыдущий день.
Четвертый день недели:
  • завтрак: стакан воды;
  • обед: салат (как и днем ранее), чай или кофе и один грейпфрут;
  • ужин: нежирный творог 0,2 кг, яйца, чай или кофе.
Пятый день недели:
  • завтрак: стакан воды;
  • обед: яйца, салат (на выбор), чай или кофе;
  • ужин: отварить 0,2 кг рыбы, салат (капуста, огурец), чай или кофе.
Шестой день недели:
  • завтрак: стакан воды;
  • обед: сделать фруктовый салат из апельсина, яблок и грейпфрута;
  • ужин: повторить, как во второй день.
Седьмой день недели:
  • завтрак: стакан воды;
  • обед: отварить 0,2 кг куриной грудинки, фруктовый салат из апельсина, яблок и грейпфрута, чай или кофе;
  • ужин: фруктовый салат.

Подводя итоги

Если у вас достаточно сил и энергии, сделайте то же меню на следующей неделе. И, главное, не забываем пить воду не менее 1,5 литра в день. Вода должна быть чистая и не газированной.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.