Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 17.01.2017
    Интоксик (45)
    masya-фото
    Цитата: Мммм
    Здравствуйте а лечит этот препарат половой герпес? Можете подсказать очень надо а то уже купил целый курс и вот думаю поможет нет?

    Здравствуйте! Увы, но нет. С данной проблемой вам следует обратиться к венерологу.
  • masya 17.01.2017
    Waist Trainer - корректирующий ... (26)
    masya-фото
    Shahlo Safaeva, здравствуйте! Эту информацию вы можете получить только после оформления предварительной заявки, при подтверждении которой с вами свяжется менеджер из call центра.
  • masya 17.01.2017
    Эко Слим (11)
    masya-фото
    Marta, здравствуйте. Мы не рекомендуем любые диетические добавки, как и сами диеты, до окончания периода лактации. Дождитесь его окончания и смело приступайте к похудению.
  • Marta 17.01.2017
    Эко Слим (11)
    Marta-фото
    Здравствуйте у меня шести месячни ребёнок . Он грудник. Можно мне пить ЭКО Слим ?? Или когда можна пить?? Спасибо заранее
  • Shahlo Safaeva 16.01.2017
    Waist Trainer - корректирующий ... (26)
    Shahlo Safaeva-фото
    Zdrastvuyte. Hotelabi utachnit, moguliya zakazat karset v gorode Batumi nadom?, i skolko budet stoit s dostavkoy na dom??
  • Мммм 16.01.2017
    Интоксик (45)
    Мммм-фото
    Здравствуйте а лечит этот препарат половой герпес? Можете подсказать очень надо а то уже купил целый курс и вот думаю поможет нет?
  • Ольга 13.01.2017
    Цистоблок – оптимальное средст ... (5)
    Ольга-фото
    Хорошие капсулы, выбирала исключительно по отзывам и не прогадала)) Девочки, анализы в порядке, ни намека на воспаление. Пила строго по инструкции, не пропуская ни одного приема. Симптомы ушли в самом начале приема, что тоже здорово, я рассчитывала, что если препарат натуральный, то придется подождать. Просто нам голову забили тем, что все химией лечится, но это ведь в корне неправильно.
  • Фиона 13.01.2017
    Крем Foolex - средство по уход ... (10)
    Фиона-фото
    Только foolex помог убрать трещинки на пятках. И почему я раньше его не купила? Столько денег потрачено впустую на бесполезные педикюры, после которых грубая кожа нарастала еще больше. А фулекс направленно работает на увлажнение и смягчение, не дает коже грубеть и нарастать, после такого ухода достаточно пройтись пемзой раз в месяц - и никакие педикюры не нужны.
  • Екатерина 13.01.2017
    Фобринол (22)
    Екатерина-фото
    Сахар реально снизился, пила курс, как Галина посоветовала, не бросала. Чувствую себя замечательно и кушаю, что хочу, жажда тоже не мучает как раньше. Очень советую, хорошо работает фобринол, мягенько, без побочных действий.
  • masya 13.01.2017
    Эко Слим (11)
    masya-фото
    Цитата: Janka
    Цитата: Лилия
    Комментарии

    Здравствуйте я хотела спросить у вас eco slima его нада 1месяцев принимать или до конца жизнь принимать??

    Добрый день. Пока не достигнете желаемого эффекта. Важно лишь делать перерывы между месячными курсами.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Какую диету должна соблюдать женщина, решившая забеременеть

Рейтинг:
(1 голосов)
Не каждый продукт, который человек употребляет в пищу, полезен, а тем более, может положительно влиять на возможность зачатия ребенка. В иных случаях может быть и отрицательный эффект. Врачи называют множество факторов, которые могут оказать положительное влияние на организм женщины, решившей стать мамой. В первую очередь, это относится к режиму питания и выбору продуктов, из которых состоит рацион питания. Более того, врачи бьют тревогу, указывая на ряд факторов, мешающих успешному зачатию.

Особенности диеты, если решили зачать ребенка

Как советуют гинекологи, женщина должна заблаговременно позаботиться о своем питании, подобрав правильный рацион. Это составляет примерно три или шесть месяцев до того момента, когда она желает забеременеть. Это достаточный период времени, когда из организма уйдут вредные накопления, нормализуется работа всех внутренних органов. Причем не только женщина должна придерживаться особой диеты, но и отец будущего ребенка.

Нужно нормализовать свой вес

Привести вес в норму. Это нужно сделать обоим партнерам. Если вес значительный, превышает намного принятые нормы, желательно немного похудеть, а тем, у кого недостаток веса, даются рекомендации набрать недостающие килограммы. Узнать, каким должен быть вес, несложно. Просто найдите в интернете соответствующую формулу и произведите нужные расчеты. Избыточная масса тела, как и ее недостаток, могут отрицательно сказаться на возможности забеременеть, поэтому не нужно относиться к этому вопросу несерьезно.

Не идете на поводу знакомых, которые предлагают сомнительные способы нормализации веса: никаких жестких диет, таблеток, снижающих вес (их сегодня много рекламируют) и так далее. Достаточно сбалансировать свое питание, покупать полезные и правильные продукты.

Желаете снизить свой вес, тогда употребляйте больше продуктов, в состав которой входит большое количество клетчатки. А вот жирные продукты лучше всего исключить из вашего меню. Больше занимайтесь спортом, не забывайте об утренней зарядке. Для тех, кто не желает испытывать большие физические нагрузки, достаточно будет утренних пробежек или спортивной ходьбы.

Нельзя сбрасывать вес стремительно, так как такой подход негативно сказывается на всем организме, он просто-напросто, истощается. А это может негативно повлиять на будущего ребеночка в момент зачатия.

Питание должно быть только здоровым!

Здоровым питанием называют, не что иное, как пресловутую диету, когда все продукты в ней тщательно сбалансированы. В этот период следует питаться:
  • фруктами и овощами в любом виде, а также пить фруктовые соки;
  • различными макаронами, не дробленым рисом, хлебом, картошкой;
  • выбирайте продукты, которые содержат большое количество белка: фасоль, горох, обычное мясо, мясо птицы, рыбу различных сортов, куриные яйца;
  • отдельно о рыбе, если это жирные сорта, то не более одного раза в неделю. Нежирную рыбу можно есть в два раза чаще;
  • молочные продукты должны стать обязательными компонентами питания;
  • нужно обязательно употреблять сухофрукты, овощи зеленого цвета, фасоль, горох, красное мясо. На завтрак желательно готовить каши из цельных круп. Во всех этих продуктах присутствует железо;
  • обязательны фруктовые и овощные соки и напитки, в которых содержится витамин С;
  • те продукты, что содержат много жира и сахара, постарайтесь убрать из своего рациона.
Постарайтесь так распределить свой режим, чтобы принимать пищу в одно и то же время. Не переедайте, также не допускайте употребление слишком частых и калорийных перекусов.

В этот период обязательной является фолиевая кислота, поскольку в ней много витамина В. Она предохраняет организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает риск возникновения диабета и рака, а также развитие врожденных пороков нервной системы у плода. Каждый день прием этого витамина должен стать обязательным, по 400 мкг. Если вы запланировали зачатие, то нужно употреблять фолиевую кислоту. Эта процедура растягивается до 12-й недели беременности.

Об алкоголе нужно забыть!

Во время вынашивания ребенка придется забыть о любых спиртосодержащих напитках. Это непреложное правило. Желательно отказаться от них и тогда, когда беременность планируете. Помните, что для полного очищения организма от алкоголя требуется не менее 3-х месяцев. Именно по истечению данного периода мужское семя полностью обновляется.

Итог

Это самые элементарные правила, которых следует придерживаться обязательно для успешного зачатия и вынашивания малыша. Помните, что как только Вы решили завести ребенка, Вы отвечаете не только за себя и свое здоровье, но и за его будущее во всех смыслах этого слова. Поэтому необходимо подходить к этому вопросу максимально серьезно и ответственно.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.