Рубрики

Комментарии к диетам
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.
  • Полина 26.10.2017
    Гипертофорт - комплексный подх ... (32)
    Полина-фото
    Скажите, а вы заметили улучшение показателей холестерина после приема гипертофорт? У меня просто даже сосуды лучше стали после того, как давление нормализовалось.
  • masya 26.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    masya-фото
    Света здравствуйте! Настоятельно не рекомендую в период лактации любые диетические средства, дабы не навредить себе и ребенку. Поверьте вес можно довольно быстро восстановить, но уже после вскармливания.
  • Света 25.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    Света-фото
    Да, в общем-то по действию вопросов нет. Как и к натуральному составу. Я похудела в том году почти на 8 кг без физических нагрузок. Вопрос в следующем: я сейчас забеременела, начала набирать вес, хочу узнать, можно ли применять фитоспрей во время грудного вскармливания? Хочется заранее подумать о том, как возвращать форму.
  • Лилия 16.10.2017
    Крем Псоримилк - средство для ... (13)
    Лилия-фото
    Крем реально помогает, я не скажу, что сразу, но примерно через неделю начались улучшения. Мазать начала как раз во время обострения - заодно и за эффективностью понаблюдала. Полностью вылечилась примерно за месяц - это как раз полный курс.. мнение положительное о креме. Надеюсь, что вылечилась и он мне больше не понадобится.
  • masya 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    masya-фото
    Цитата: Tатьяна
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.

    Татьяна, добрый день! Доставка осуществляется только в страны Европы и бывшего СНГ.
  • Tатьяна 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    Tатьяна-фото
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.
  • Олия 29 лет Узбекистан 24.09.2017
    MilkSkin – лучший отбеливающий ... (1)
    Олия 29 лет Узбекистан-фото
    У меня сильная пигментация кожи. Вот уже 5 лет без плотного тонака не выхожу из дома... очень стесняюсь.. даже под тонкремом пятно выглядит как сняк... чем только не пользовалась.. в интернете прочитала про арема milk skin,заказала из России в Узбекистан.. пока посылка моя на дороге.. жду не дождусь.. позже делюсь с результатом
  • Фаина 22.09.2017
    Фобринол (23)
    Фаина-фото
    Сахар снижался очень медленно, я даже думала, что от еды. Окончательно заметила, что это фобринола, когда закончила курс и отменила его. Сахар выше семи ещё ни разу не поднимался, хотя отступаю от диеты регулярно.
  • Вера 19.09.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (9)
    Вера-фото
    Я лечилась гастренитом от язвы, пока рано говорить о конкретных результатах, но обострений пока не было - это отлично.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Рецепт приготовления полезного крем-супа из шампиньонов для похудения

Рейтинг:
(1 голосов)
Многие специалисты дают разные советы о том, что должно входить меню, которое подается в течение дня для похудения. Причем в большинстве своем в диетах акцент делается на вторых блюдах. Однако большое значение имеют и первые блюда.

Ни для кого не секрет, что супы, созданные на основе натуральных продуктов, помимо ощущения сытости, приносят большую пользу. Это связано с наличием в их составе незначительного количества калорий. Но многие себе представляют первое блюдо в рамках диеты в качестве куриного супа, заправленного морковкой и зеленью. Однако в силах каждого из нас приготовить и настоящие шедевры, которые также не приведут к набору лишних килограммов. Вдобавок ко всему их отличает пикантный вкус и большое разнообразие вариантов.

В числе заслуживающих внимания рецептов следует выделить диетический крем суп из шампиньонов. Рецепт его приготовления довольно просто. Вам не придется часами стоять у плиты, для его вам потребуются продукты, которые имеются на кухне почти любой хозяйки.

Польза диетических супов

На диетические рецепты супов в первую очередь следует обратить внимание женщинам, которые мечтают избавиться от лишних килограммов, не подвергая себя пыткам в виде длительных голодовок и частых визитов в тренажерный зал. Если вам сложно исключить из рациона любимые кушанья, и у вас нет большой любви к спорту, то вам непременно пригодятся диетические рецепты. В действительности из любого блюда можно сделать диетическое.

Главное здесь знать, как его нужно готовить. Если убрать из рецептуры несколько продуктов, содержащих значительное число калорий, либо взамен них включить другие, то тем самым вам удастся приготовить блюдо, которое помимо ощущения сытости подарит вам незабываемый вкус и поможет похудеть.

Считается, что тем, кто пытается избавиться от лишних килограммов, лучше всего питаться жидкой пищей. Это связано с тем, что она обладает прекрасной усваимостью, а помимо этого гарантирует в течение длительного времени ощущения сытости и большое количество сил и энергии.

Следует заметить, что одна порция подобного блюда включает минимум калорий. В связи с этим, употребляя его, вы принесете пользу своему организму и не навредите фигуре.

Здесь нам бы хотелось подробнее остановиться на крем-супе. Это связано с тем, что это отличный выбор для рациона тем, кто хочет похудеть. Если проявлять избирательность в еде, то желательно останавливать выбор на то, которая не содержит грубых волокон. Идеальным вариантом представляется кремоподобная масса. Дело в том, что тогда организм будет избавлен от необходимости расходовать дополнительные силы на то, чтобы переработать подобную пищу. В дополнение к этому так вы исключите риск нанести вред системе пищеварения.

Далее будут приведены рецепты, которые могут использоваться теми, кто планирует сесть на диету. Если в вашем рационе будет присутствовать подобная еда, то это обеспечит вам ощущение сытости и энергию. К тому же вы сможете похудеть, а вашему организму не будет нанесен вред.

Рецепт грибного крем-супа

Для данного блюда вам понадобится:
  • 200 грамм шампиньонов;
  • 600 грамм куриного бульона;
  • 300 грамм нежирного молока;
  • головка репчатого лука;
  • 60 грамм сливочного масла;
  • 2 стебелька сельдерея;
  • немного свежего зеленого лука;
  • несколько веточек свежего тимьяна и щепотка сушеного;
  • столовая ложка крахмала;
  • соль и черный молотый перец.
Возьмите репчатый лук и нашинкуйте его. Далее положите в кастрюлю с толстым дном кусочек масла, немного сельдерея, лук и тимьян. При необходимости посолите и поперчите. Пусть это смесь кипит на небольшом огне около десяти минут. Время от времени помешивайте суп во избежание пригорания овощей.

Положите к луково-сельдерейной массе грибы, которые прежде нужно нашинковать. Добавьте соли. Дайте вашему супу повариться еще около 15 минут, продолжая периодически помешивать его.

Дождавшись момента, когда овощи и грибы станут мягкими, добавьте туда молоко. Вслед за ним налейте бульон. Еще раз киньте специй. Перемешайте суп и дайте ему покипеть еще около десяти минут.

Возьмите крахмал и смешайте его с водой в количестве 50 мл. Данную смесь нужно добавить в суп, выливая тоненькой струйкой. Чаще всего достаточно одной столовой ложки крахмала. Однако при желании норму можно увеличить в два раза. Тогда вы приготовите достаточно густой суп. Когда крахмал будет брошен в кастрюлю, засеките десять минут - готовность определяйте по степени густоты супа.

Подведем итоги

Подобные диетические блюда очень полезны для организма как во время похудения, так и просто, как рацион питания. Помните, что, соблюдая простейшие советы по кулинарии Вы обеспечиваете себе здоровый образ жизни, от непременно скажется на красоте и долголетии.


Арина | Дата: 22 декабря 2015 18:12
 
Очень люблю шампиньоны во всех его проявлениях! И в запеканке, и просто фаршированные шампиньоны, а крем-суп - самый любимый суп! Калорий минимум, на 100 грамм всего 27 калорий! Богат белками, что немаловажно для человека, который сидит на правильном питании и хочет похудеть. С таким крем-супом приводить себя в форму - одно удовольствие. И к тому же шампиньоны очень быстро готовятся, да и по кошельку не сильно бьют.


 
Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0

Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.