Рубрики

Комментарии к диетам
  • Елайза 03.04.2018
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (28)
    Елайза-фото
    Так же, как и другие нещастные женщины, уже не первый год берусь за диеты, но все никак. Не могу быть уверенной по поводу шипучек поскольку никогда не верила в эти рекламы всемирной паутины, но все же уже нет никакой надежды. Может екослим станет моим спасителем.. Хотела спросить юудет ли результат, если буду есть так же? И на сколько хватит таблеток, принимая по одной в день?
  • Зина 21.03.2018
    Крем-воск Здоров - средство дл ... (26)
    Зина-фото
    Всем кто страдает от геморроя и не знает что делать, смело заказывайте крем-воск Здоров, и не ходите к этим проктологам, они сдерут с вас только деньги и назначат препараты которые не помогут. Крем-воск Здоров то, что надо!
  • Лена 04.03.2018
    OneTwoSlim - результативная по ... (39)
    Лена-фото
    Хотела заказать эти капли, но никто не пишет о противопоказаниях. Почитала состав шиповник, например, нельзя гипертоникам, у кого проблемы с венами, бессмертник тоже противопоказан людям с тромбофлебитом, гипертонической болезнью сердца, гастритом. Как быть?
  • Игорь 11.02.2018
    Лечение хронического бактериал ... (1)
    Игорь-фото
    Мне был поставлен врачом диагноз, хронический простатит. Пропил антибиотики, к комплексе с физиотерапией аппаратом Смарт-Прост, который рекомендовал сам уролог, после исключения противопоказаний. Так же соблюдение диеты. Начали уменьшаться боли внизу живота. Видимо в комплексном лечение, результат стал более заметен.
  • РАИСА 04.02.2018
    Алкопрост - результативное пре ... (31)
    РАИСА-фото
    хочу приобрестиAIKOPROST 2 упаковки,скажите сколько надо на курс лечения этим аппаратом и как долго сохраняется эффект лечения
  • Babchenko Ulia Aleksandrovna 28.11.2017
    Rhino correct - клипса для кор ... (34)
    Babchenko Ulia Aleksandrovna-фото
    А вот нос если после коректора изменился пройдёт время и опять надо будет его использовать или нет ответ те пожалуйста.?!
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.
  • Полина 26.10.2017
    Гипертофорт - комплексный подх ... (32)
    Полина-фото
    Скажите, а вы заметили улучшение показателей холестерина после приема гипертофорт? У меня просто даже сосуды лучше стали после того, как давление нормализовалось.
  • masya 26.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    masya-фото
    Света здравствуйте! Настоятельно не рекомендую в период лактации любые диетические средства, дабы не навредить себе и ребенку. Поверьте вес можно довольно быстро восстановить, но уже после вскармливания.
  • Света 25.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    Света-фото
    Да, в общем-то по действию вопросов нет. Как и к натуральному составу. Я похудела в том году почти на 8 кг без физических нагрузок. Вопрос в следующем: я сейчас забеременела, начала набирать вес, хочу узнать, можно ли применять фитоспрей во время грудного вскармливания? Хочется заранее подумать о том, как возвращать форму.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Кефир + чернослив = худеем с пользой для здоровья

Рейтинг:
(1 голосов)
Чернослив – это засушенная слива, которая сохраняет в себе массу полезных для нашего организма витаминов и минералов. Этот продукт сам по себе уникален, так как, имея высокую калорийность, способствует снижению веса. Но это только в том случае, если вы его правильно и в небольших количествах потребляете. С использованием чернослива можно приготовить очень много полезных блюд и напитков, богатых витаминами и микроэлементами. По мнению врачей-диетологов, люди, которые регулярно в умеренных количествах употребляют в пищу, чернослив меньше страдают ожирением потому, что понижается холестерин, человек, получает энергию, он активен.

Применение

Чернослив можно употреблять утром натощак без добавок. Вариантов несколько. Можно утром ягоды ошпарить кипятком и подержать в воде 5-10 минут, затем употреблять. Если вы любите мягкую пищу, то предварительно хорошо вымытый чернослив заливаете с вчера кипятком. Утром он будет полу-варенным и мягким. Из чернослива можно сварить прекрасный напиток. Такие напитки называют узвар. Сейчас они начинают пользоваться популярностью, благодаря своим полезным свойствам. А также очень хорошо добавлять чернослив в овсяную кашу. Из овсяной каши можно приготовить салат красоты. Для этого на ночь высыпать в миску три четверти стакана сырой овсянки и залить 1 стаканом кисломолочки (кефиром, йогуртом). Утром добавить мелко нарезанный чернослив (5-6 штук).

Наибольшей популярностью пользуются напитки из кисломолочных продуктов и чернослива. Если вы не придерживаетесь диет, а похудеть на несколько килограммов вам не мешало бы, то сохраняйте наши рецепты. Кушайте весь день все как обычно, ограничивайте себя только в потреблении сахара. Вместо ужина выпивайте 1 стакан нежирного кисломолочного продукта, смешанного с черносливом (не более 8 ягод). Пьем эту смесь исключительно вечером. Довольно сильный слабительно-мочегонный эффект.

Как вариант вместо жидкости кисломолочной использует творог. Опять же обезжиренный. На 200 грамм творога потребуется аналогичное предыдущему рецепту количество сухофрукты. Мы помним про эффекты и поэтому употребляем вечером, но не перед сном.

Совмещаем со спортом

Любая диета будет более эффективна, если заниматься спортом, больше совершать прогулок на свежем воздухе, быть позитивно настроенным. Длительно соблюдать этот вид диеты не рекомендуется. Так как слабительный и мочегонный эффекты выводят из организма не только шлаки, токсины и холестерин, но и витамины, минералы и могут привести к хроническому расстройству пищеварительной системы.

Очистка организма

Если вы преследуете цель избавить свой организм от накопившихся в нем плохих элементов, то предлагаем вам использовать очищающее кишечник средство с использованием чернослива. Эффект похудения незначительный, подкожный жир не исчезнет, но легкость вам гарантирована. Обратите внимание, что использовать это средств можно не всем, а именно с низким артериальным давлением, синдромом «упадок сил», различными хроническими и в стадии обострения болезнями желудочно-кишечного тракта, геморроя.

Через мясорубку или в блендере измельчаем равное количество кураги и чернослива, 2 столовые ложки растения под названием сена (слабительное), 2 столовые ложки меда и семена льна. Пропорции кураги, чернослива и семени льна следующие 2:2:1, то есть на одну часть семени льна допустим это 50 грамм, берется по 2 части кураги (100 гр.) и чернослива (100 гр). Хранить в стеклянной таре в холодильнике. Принимать по одной чайной ложке на голодный желудок перед завтраком и после ужина по одной столовой ложке. Длительность процедуры не должна превышать 10 дней.

Вот так вкусно можно привести свой организм в порядок. И заставить его работать точно, как часы на Спасской башне. Здоровья, вам!


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.