Рубрики

Комментарии к диетам
  • Марина 18.07.2017
    Творожная диета - вкусно и пол ... (1)
    Марина-фото
    Полностью согласна, что лучше готовить творог самой, если нет возможности купить хороший и качественный, но рецепт с лимоном-это не рецепт творога, это отделение молочного белка от сыворотки и ничего общего у полученного продукта с творогом нет. Ребята, 21 век на дворе, сейчас продаются специальные бактериальные закваски для творога, нет магазина с такими заквасками? Есть интернет! Я всегда на сайте Бакздрав заказываю, в любую точку России за считанные дни доставят, так зато ж какой творог! Он же настоящий получается и натуральный!
  • masya 12.07.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (26)
    masya-фото
    Анна добрый день. Если не переедать, то вес не должен возвращаться. Возьмите за правило проводить ежедневные прогулки длительностью не меньше 40 минут. Исключите из своего рациона копченное, соленое и мучное, особенно фастуфуды и вес не вернется к вам никогда.
  • Анна 12.07.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (26)
    Анна-фото
    Добрый день!
    Заказала шипучки, жду с нетерпением когда будет доставка. Столько хороших отзывов, а у меня только один вопрос: Обратно вес быстро может вернуться? Конечно, если учесть нормальное питание, а не переедание.
    Заранее спасибо за ответ.
  • Светлана 02.07.2017
    Сыворотка Azumi - средство про ... (12)
    Светлана-фото
    Пользуюсь этим средством. К сожалению, мне не помогло. Прошла один курс. Это индивидуально, кому подходит, кому нет.
  • pomsveta.ru 23.06.2017
    Восстановление нормального гор ... (1)
    pomsveta.ru-фото
    Восстановить Гормональный фон можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью восстановить Гормональный фон без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сами гормоны, так и на причину болезни.
  • masya 22.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    masya-фото
    Цитата: наргиз
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!

    Добрый день. Нет, Акулий Жир Вам не поможет при вальгусе стопы. В вашем регионе доступно только это средство для лечения подобного недуга:
    http://tuthudey.com/zdorovie/257-valgosocks.html
  • наргиз 21.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    наргиз-фото
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!
  • masya 21.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    masya-фото
    Ирина, добрый день. Да, в Казахстан доставка есть. Стоимость уточняйте во время предварительной заявки. Оптимально добавлять все же в напитки. Вкус может быть заметен только в чистой воде.
  • Ирина 20.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    Ирина-фото
    Добрый день! Подскажите пожалуйста, а в Казахстан, город Алматы отправляете это средство? Какова стоимость? Можно добавлять только в напитки, в горячую еде можно добавить это средство, будет ли заметен вкус?
  • Алиса 17.06.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (26)
    Алиса-фото
    Цитата: Маша
    Вот сижу и думаю заказывать или нет...правда ли поможет похудеть? После родов сидьно набрала никак не могу сбросить. Стоит ли пробовать эко слим.

    Сама сильно сомневалась, но таки попробовала и не пожалела. За 2 месяца сбросила 7.5 кг. Но скажу эко слим сам по себе не панацея, я его совмещала с йогой и вот эффект более чем положительный. В еде особо не отказывала, ну на ночь не ела.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Готовим салат из тыквы для снижения веса

Рейтинг:
(1 голосов)
Многие люди хотят избавиться от лишнего веса, и для этого каких только диет не придерживались. Такой продукт как тыква отлично подходит для целей по снижению лишнего веса, благодаря тому, что обладает низкой калорийностью и прекрасными вкусовыми качествами, благодаря чему может с легкостью сочетаться с различными ингредиентами, и позволяет организму ощущать чувство сытости. Также в тыкве содержится большое количество полезных веществ и витаминов, что положительно влияет на наш организм.

Калорийность и применение

Тыква является очень питательным продуктом, и, несмотря на все это, в 100 граммах продукта находится около 30 килокалорий, что очень и очень мало, и это делает ее отличным ингредиентом в нашем салате для похудения.

Единственным ограничением в употреблении тыквы в пищу, является заболевание - сахарный диабет, и в этом случае следует ограничить ее прием. Во всех других случаях очень даже рекомендуется ее применение, и поэтому мы рассмотрим несколько самых вкусных и полезных рецептов для похудения, в составе которых находится этот продукт.

Для того чтобы тыква была полезная и вкусная, ее соответственно нужно правильно приготовить. О том, как это делать, и пойдет речь в статье ниже.

Методика приготовления диетического рецепта из тыквы

Так как мы будем готовить тыкву с целью избавиться от лишнего веса, то не все способы приготовления подойдут для этих целей. Нужно исключить такие способы, как приготовление на сковороде с использованием растительных и животных жиров, так как тогда тыква впитывает в себя эти жиры и становится очень вредной.

Нужно сделать упор на другие, более полезные способы, среди которых такие как приготовление на гриле, пару, и варка. Кроме этого можно употреблять тыкву в салатах в сыром виде. По мнению специалистов и медиков, усиленная термическая обработка способствует удалению практически из всех продуктов полезных витаминов и минералов. Получается, как бы мертвый продукт. В салаты, где применяется тыква, можно добавлять такие продукты, как различные орехи и сухофрукты. Вместо сахара добавляйте немного меда, и получится отличный и натуральный десерт.

Лучшим средством обработки тыквы является запекание, и запеченная тыква сама по себе очень вкусная, а в салатах будет вообще объедение. Для заправки вашего салата применяйте оливковое масло и сок лимона, и никаких жирных соусов типа майонеза или сливок. Салаты, заправленные оливковым маслом, пойдут на пользу вашей фигуре, и они очень вкусные. Помните, что в диетический салат лучше всего бросать свежие овощи и фрукты. Можно использовать также нежирные виды сыров и курицы – они также отлично сочетаются.

Рецепт салата

Салатов из тыквы известно немалое количество, но для похудения наиболее подойдет с яблоками и соком лимона. Для этого достаточно будет взять 500 грамм тертой сырой тыквы, 3-5 зеленых яблок, натирают их на терку и добавляют цедру с лимоном, заправляем медом по вкусу. Можно добавить немного грецкого ореха. Приятного аппетита!

Семечки тыквы

Семечки тыквы полезны при лечении от гельминтов и очищении желудка. Но много их употреблять все же не стоит. Также их применяют при лечении простатита, суставов, волос и как средство для повышения иммунитета. Да и просто, выбирая, что «пощелкать» вечерком на лавочке, стоит отдать предпочтение тыквенным семечкам нежели подсолнечным – пользы будет гораздо больше.

Подведем итоги

В целом тыква несет немало пользы для нашего организма. А правильно приготовленная - дополнит любое блюдо. При этом готовить ее предельно просто и не вызовет трудностей даже у самой ленивой хозяйки.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.