Рубрики

Комментарии к диетам
  • Татьяна 29.11.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (3)
    Татьяна-фото
    Если не следить за глазами, особенно если работа связана с компьютером, то можно реально поплатиться зрением. Это я на собственном опыте испытала. no В том году глаза стали жутко уставать и стремительно падать зрение. Я начала делать гимнастику для глаз. Но фиг два мне она помогла! angry Смогла кое-как только остановить падение зрения. Только когда подключила максивизор, зрение стало потихоньку восстанавливаться и глаза, в принципе, не так стали уставать после целого дня, проведенного за компом.
  • Поля 28.11.2016
    НормаДрай – эффективное средст ... (3)
    Поля-фото
    Девочки, спасибо, что вы делитесь. Такая тема деликатная для девушек, просто не каждый бы поделился бы своим мнением. Я после отзыва Нины заказала, уже есть эффект. Спасибо от меня огромное!
  • Полина 25.11.2016
    Здоровый сон с натуральным сре ... (3)
    Полина-фото
    Единственный препарат на травах, который помог лучше антидепрессантов. Пять баллов производителю и огромное спасибо. Я из такого депрессняка вылезла с помощью Dreamzzz, вспоминать страшно. Мой совет, начинайте лечение нервных заболеваний как можно раньше, чтобы можно было обойтись одним курсом лечения.
  • Сергей 25.11.2016
    Больше никакого простатита Pro ... (1)
    Сергей-фото
    Прошло всего две недели, с тех пор как начал пить ProstEro, а я уже не то что о воспалении не думаю, я даже сексом могу полноценно заниматься. Раньше даже в туалет боялся сходить - болело все. Не запускайте эту болячку, хронический простатит еще сложнее вылечить.
  • Александра 24.11.2016
    Здоровый сон с натуральным сре ... (3)
    Александра-фото
    Вообще я всегда была немного депрессивной, в жизни не очень-то везло,но как-то увлекалась позитивным мышлением, потому что начала заниматься йогой. Поделилась с девчонками, что у меня есть определенные блоки, которые со временем становятся все крепче и огромнее. На что мне вручили бутылочку дримза. Ну а что еще в приниципе могут предложить девочки, которые питаются по аюрведе? не химию же какую-то)))) Вооот пропила я их - и проблемы в принципе отошли на второй план, я стала думать совсем по-другому, всегда настрой боевой и энергичный, начала просыпаться с рассветом и ложиться вовремя, жизнь потихоньку наладилась. В таком состоянии как сейчас я себе гораздо больше нравлюсь.
  • Оксана 24.11.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (3)
    Оксана-фото
    Очень хорошо помогают глазам -снимают напряжение, восстанавливают четкость картинки и остроту, мушки всякие и пятнышки перестают видится. Пропиваю Максивизор каждые полгода, потому что предрасположенность плохая - в семье все в очках, а я нет, потому что ВСЕГДА слежу за своими глазками
  • Лейла 24.11.2016
    БрэйнРаш – залог отличной памя ... (3)
    Лейла-фото
    Во время сессии отжала их у бабушки, она их от склероза пила, я почитала - мне тоже понравился состав. Очень классно помогли - запоминала материал гораздо лучше, чем обычно, даже матан сдала с первого раза. Такого от меня даже родители не ожидали,хотя всегда считали меня способной)) Так что капсулы рекомендую к покупке однозначно всем - и пожилым, и молодым.
  • Наталья 24.11.2016
    Иммунетика – простой способ ук ... (2)
    Наталья-фото
    тоже пропиваем иммунетику курсом, чтобы не болеть гриппом в зимний сезон. Она гораздо лучше аналогов работает, я читала, что ее назначают даже тяжело больным, чтобы они чувстввали себя получше и восстанавливались быстрее. Самое главное, она натуральная, так что можно пить всем членам семьи - даже аллергикам и детям.
  • Никита 24.11.2016
    Gastrenit – и болей в желудке ... (2)
    Никита-фото
    Гастренит справился с язвой, уж не знаю, как он работает, но мне даже омез с де-нолом не помогали. Только сейчас пришел с гастероскопии, врач не увидел язвочек больше, одни рубцы от них остались. Теперь буду беречь свой желудок как зеницу ока, чтоб больше не возращались эти жуткие боли, от которых даже иногда ночью просыпался...
  • Вероника 24.11.2016
    Капсулы Урофорс от мочекаменно ... (3)
    Вероника-фото
    Тоже пила урофорс, вышел только песок. И на узи видно, что камень на три части разбился. Заказала еще курс, надеюсь, что выйдут, если уже поменьше стали.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Готовим салат из тыквы для снижения веса

Рейтинг:
(1 голосов)
Многие люди хотят избавиться от лишнего веса, и для этого каких только диет не придерживались. Такой продукт как тыква отлично подходит для целей по снижению лишнего веса, благодаря тому, что обладает низкой калорийностью и прекрасными вкусовыми качествами, благодаря чему может с легкостью сочетаться с различными ингредиентами, и позволяет организму ощущать чувство сытости. Также в тыкве содержится большое количество полезных веществ и витаминов, что положительно влияет на наш организм.

Калорийность и применение

Тыква является очень питательным продуктом, и, несмотря на все это, в 100 граммах продукта находится около 30 килокалорий, что очень и очень мало, и это делает ее отличным ингредиентом в нашем салате для похудения.

Единственным ограничением в употреблении тыквы в пищу, является заболевание - сахарный диабет, и в этом случае следует ограничить ее прием. Во всех других случаях очень даже рекомендуется ее применение, и поэтому мы рассмотрим несколько самых вкусных и полезных рецептов для похудения, в составе которых находится этот продукт.

Для того чтобы тыква была полезная и вкусная, ее соответственно нужно правильно приготовить. О том, как это делать, и пойдет речь в статье ниже.

Методика приготовления диетического рецепта из тыквы

Так как мы будем готовить тыкву с целью избавиться от лишнего веса, то не все способы приготовления подойдут для этих целей. Нужно исключить такие способы, как приготовление на сковороде с использованием растительных и животных жиров, так как тогда тыква впитывает в себя эти жиры и становится очень вредной.

Нужно сделать упор на другие, более полезные способы, среди которых такие как приготовление на гриле, пару, и варка. Кроме этого можно употреблять тыкву в салатах в сыром виде. По мнению специалистов и медиков, усиленная термическая обработка способствует удалению практически из всех продуктов полезных витаминов и минералов. Получается, как бы мертвый продукт. В салаты, где применяется тыква, можно добавлять такие продукты, как различные орехи и сухофрукты. Вместо сахара добавляйте немного меда, и получится отличный и натуральный десерт.

Лучшим средством обработки тыквы является запекание, и запеченная тыква сама по себе очень вкусная, а в салатах будет вообще объедение. Для заправки вашего салата применяйте оливковое масло и сок лимона, и никаких жирных соусов типа майонеза или сливок. Салаты, заправленные оливковым маслом, пойдут на пользу вашей фигуре, и они очень вкусные. Помните, что в диетический салат лучше всего бросать свежие овощи и фрукты. Можно использовать также нежирные виды сыров и курицы – они также отлично сочетаются.

Рецепт салата

Салатов из тыквы известно немалое количество, но для похудения наиболее подойдет с яблоками и соком лимона. Для этого достаточно будет взять 500 грамм тертой сырой тыквы, 3-5 зеленых яблок, натирают их на терку и добавляют цедру с лимоном, заправляем медом по вкусу. Можно добавить немного грецкого ореха. Приятного аппетита!

Семечки тыквы

Семечки тыквы полезны при лечении от гельминтов и очищении желудка. Но много их употреблять все же не стоит. Также их применяют при лечении простатита, суставов, волос и как средство для повышения иммунитета. Да и просто, выбирая, что «пощелкать» вечерком на лавочке, стоит отдать предпочтение тыквенным семечкам нежели подсолнечным – пользы будет гораздо больше.

Подведем итоги

В целом тыква несет немало пользы для нашего организма. А правильно приготовленная - дополнит любое блюдо. При этом готовить ее предельно просто и не вызовет трудностей даже у самой ленивой хозяйки.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.