Рубрики

Комментарии к диетам
  • Елайза 03.04.2018
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (28)
    Елайза-фото
    Так же, как и другие нещастные женщины, уже не первый год берусь за диеты, но все никак. Не могу быть уверенной по поводу шипучек поскольку никогда не верила в эти рекламы всемирной паутины, но все же уже нет никакой надежды. Может екослим станет моим спасителем.. Хотела спросить юудет ли результат, если буду есть так же? И на сколько хватит таблеток, принимая по одной в день?
  • Зина 21.03.2018
    Крем-воск Здоров - средство дл ... (26)
    Зина-фото
    Всем кто страдает от геморроя и не знает что делать, смело заказывайте крем-воск Здоров, и не ходите к этим проктологам, они сдерут с вас только деньги и назначат препараты которые не помогут. Крем-воск Здоров то, что надо!
  • Лена 04.03.2018
    OneTwoSlim - результативная по ... (39)
    Лена-фото
    Хотела заказать эти капли, но никто не пишет о противопоказаниях. Почитала состав шиповник, например, нельзя гипертоникам, у кого проблемы с венами, бессмертник тоже противопоказан людям с тромбофлебитом, гипертонической болезнью сердца, гастритом. Как быть?
  • Игорь 11.02.2018
    Лечение хронического бактериал ... (1)
    Игорь-фото
    Мне был поставлен врачом диагноз, хронический простатит. Пропил антибиотики, к комплексе с физиотерапией аппаратом Смарт-Прост, который рекомендовал сам уролог, после исключения противопоказаний. Так же соблюдение диеты. Начали уменьшаться боли внизу живота. Видимо в комплексном лечение, результат стал более заметен.
  • РАИСА 04.02.2018
    Алкопрост - результативное пре ... (31)
    РАИСА-фото
    хочу приобрестиAIKOPROST 2 упаковки,скажите сколько надо на курс лечения этим аппаратом и как долго сохраняется эффект лечения
  • Babchenko Ulia Aleksandrovna 28.11.2017
    Rhino correct - клипса для кор ... (34)
    Babchenko Ulia Aleksandrovna-фото
    А вот нос если после коректора изменился пройдёт время и опять надо будет его использовать или нет ответ те пожалуйста.?!
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.
  • Полина 26.10.2017
    Гипертофорт - комплексный подх ... (32)
    Полина-фото
    Скажите, а вы заметили улучшение показателей холестерина после приема гипертофорт? У меня просто даже сосуды лучше стали после того, как давление нормализовалось.
  • masya 26.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    masya-фото
    Света здравствуйте! Настоятельно не рекомендую в период лактации любые диетические средства, дабы не навредить себе и ребенку. Поверьте вес можно довольно быстро восстановить, но уже после вскармливания.
  • Света 25.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    Света-фото
    Да, в общем-то по действию вопросов нет. Как и к натуральному составу. Я похудела в том году почти на 8 кг без физических нагрузок. Вопрос в следующем: я сейчас забеременела, начала набирать вес, хочу узнать, можно ли применять фитоспрей во время грудного вскармливания? Хочется заранее подумать о том, как возвращать форму.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Готовим салат из тыквы для снижения веса

Рейтинг:
(1 голосов)
Многие люди хотят избавиться от лишнего веса, и для этого каких только диет не придерживались. Такой продукт как тыква отлично подходит для целей по снижению лишнего веса, благодаря тому, что обладает низкой калорийностью и прекрасными вкусовыми качествами, благодаря чему может с легкостью сочетаться с различными ингредиентами, и позволяет организму ощущать чувство сытости. Также в тыкве содержится большое количество полезных веществ и витаминов, что положительно влияет на наш организм.

Калорийность и применение

Тыква является очень питательным продуктом, и, несмотря на все это, в 100 граммах продукта находится около 30 килокалорий, что очень и очень мало, и это делает ее отличным ингредиентом в нашем салате для похудения.

Единственным ограничением в употреблении тыквы в пищу, является заболевание - сахарный диабет, и в этом случае следует ограничить ее прием. Во всех других случаях очень даже рекомендуется ее применение, и поэтому мы рассмотрим несколько самых вкусных и полезных рецептов для похудения, в составе которых находится этот продукт.

Для того чтобы тыква была полезная и вкусная, ее соответственно нужно правильно приготовить. О том, как это делать, и пойдет речь в статье ниже.

Методика приготовления диетического рецепта из тыквы

Так как мы будем готовить тыкву с целью избавиться от лишнего веса, то не все способы приготовления подойдут для этих целей. Нужно исключить такие способы, как приготовление на сковороде с использованием растительных и животных жиров, так как тогда тыква впитывает в себя эти жиры и становится очень вредной.

Нужно сделать упор на другие, более полезные способы, среди которых такие как приготовление на гриле, пару, и варка. Кроме этого можно употреблять тыкву в салатах в сыром виде. По мнению специалистов и медиков, усиленная термическая обработка способствует удалению практически из всех продуктов полезных витаминов и минералов. Получается, как бы мертвый продукт. В салаты, где применяется тыква, можно добавлять такие продукты, как различные орехи и сухофрукты. Вместо сахара добавляйте немного меда, и получится отличный и натуральный десерт.

Лучшим средством обработки тыквы является запекание, и запеченная тыква сама по себе очень вкусная, а в салатах будет вообще объедение. Для заправки вашего салата применяйте оливковое масло и сок лимона, и никаких жирных соусов типа майонеза или сливок. Салаты, заправленные оливковым маслом, пойдут на пользу вашей фигуре, и они очень вкусные. Помните, что в диетический салат лучше всего бросать свежие овощи и фрукты. Можно использовать также нежирные виды сыров и курицы – они также отлично сочетаются.

Рецепт салата

Салатов из тыквы известно немалое количество, но для похудения наиболее подойдет с яблоками и соком лимона. Для этого достаточно будет взять 500 грамм тертой сырой тыквы, 3-5 зеленых яблок, натирают их на терку и добавляют цедру с лимоном, заправляем медом по вкусу. Можно добавить немного грецкого ореха. Приятного аппетита!

Семечки тыквы

Семечки тыквы полезны при лечении от гельминтов и очищении желудка. Но много их употреблять все же не стоит. Также их применяют при лечении простатита, суставов, волос и как средство для повышения иммунитета. Да и просто, выбирая, что «пощелкать» вечерком на лавочке, стоит отдать предпочтение тыквенным семечкам нежели подсолнечным – пользы будет гораздо больше.

Подведем итоги

В целом тыква несет немало пользы для нашего организма. А правильно приготовленная - дополнит любое блюдо. При этом готовить ее предельно просто и не вызовет трудностей даже у самой ленивой хозяйки.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.