Рубрики

Комментарии к диетам
  • Вера 19.09.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (9)
    Вера-фото
    Я лечилась гастренитом от язвы, пока рано говорить о конкретных результатах, но обострений пока не было - это отлично.
  • Неринга 30.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (8)
    Неринга-фото
    Цитата: NATA
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!

    Я живу в Латвии, тоже не смогла заказать. Заказывала из России через родственников, очень жду когда начнут продавать у нас. У меня очень много знакомых, которые хотели бы точно так же восстановить обмен веществ, а заказать не через кого не могут. Но все решаемо, было бы желание. Эффект стоит того.
  • masya 30.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    masya-фото
    Цитата: Любовь Рациская
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?

    Да, помогает и при артрите в том числе.
  • Любовь Рациская 29.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    Любовь Рациская-фото
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?
  • masya 21.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    masya-фото
    Цитата: Валерий
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?

    Об этом лучше спросить у консультанта при оформлении заказа.
  • masya 21.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    masya-фото
    Elena, добрый день. Можно, но в этом уже нет смысла. Данное средство работает как профилактическое, которое именно у трезвого человека отбивает стремление к алкоголю.
  • Elena 20.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    Elena-фото
    Здравствуйте! Заказала для мужа, жду посылку,скажите пожалуйста можно применять алкобарьер если человек уже выпил?
  • Валерий 18.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    Валерий-фото
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?
  • NATA 18.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (8)
    NATA-фото
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!
  • Наталья 18.08.2017
    NormaDry - эффективное избавле ... (10)
    Наталья-фото
    Цитата: masya
    Ева, добрый день. Честно скажу, что не слышала про такое. Попробуйте заменить и расскажите нам про эффект. Думаю, такая информация будет полезна для многих наших читателей. Даже я сама задумалась, не знала про алюминий и его накопление.

    Я тоже читала про такое. Поэтому пользуюсь теперь только normadry. Мне врач предлагал уколы ботокса в проблемные места. Это же тоже кошмар - токсины под кожу загонять, чтобы просто не потеть. Все лето со спреем провела - все отлично, довольна. Дальше вообще отлично будет - в демисезонье я почти не потею, не говоря уже о зиме.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Готовим салат из тыквы для снижения веса

Рейтинг:
(1 голосов)
Многие люди хотят избавиться от лишнего веса, и для этого каких только диет не придерживались. Такой продукт как тыква отлично подходит для целей по снижению лишнего веса, благодаря тому, что обладает низкой калорийностью и прекрасными вкусовыми качествами, благодаря чему может с легкостью сочетаться с различными ингредиентами, и позволяет организму ощущать чувство сытости. Также в тыкве содержится большое количество полезных веществ и витаминов, что положительно влияет на наш организм.

Калорийность и применение

Тыква является очень питательным продуктом, и, несмотря на все это, в 100 граммах продукта находится около 30 килокалорий, что очень и очень мало, и это делает ее отличным ингредиентом в нашем салате для похудения.

Единственным ограничением в употреблении тыквы в пищу, является заболевание - сахарный диабет, и в этом случае следует ограничить ее прием. Во всех других случаях очень даже рекомендуется ее применение, и поэтому мы рассмотрим несколько самых вкусных и полезных рецептов для похудения, в составе которых находится этот продукт.

Для того чтобы тыква была полезная и вкусная, ее соответственно нужно правильно приготовить. О том, как это делать, и пойдет речь в статье ниже.

Методика приготовления диетического рецепта из тыквы

Так как мы будем готовить тыкву с целью избавиться от лишнего веса, то не все способы приготовления подойдут для этих целей. Нужно исключить такие способы, как приготовление на сковороде с использованием растительных и животных жиров, так как тогда тыква впитывает в себя эти жиры и становится очень вредной.

Нужно сделать упор на другие, более полезные способы, среди которых такие как приготовление на гриле, пару, и варка. Кроме этого можно употреблять тыкву в салатах в сыром виде. По мнению специалистов и медиков, усиленная термическая обработка способствует удалению практически из всех продуктов полезных витаминов и минералов. Получается, как бы мертвый продукт. В салаты, где применяется тыква, можно добавлять такие продукты, как различные орехи и сухофрукты. Вместо сахара добавляйте немного меда, и получится отличный и натуральный десерт.

Лучшим средством обработки тыквы является запекание, и запеченная тыква сама по себе очень вкусная, а в салатах будет вообще объедение. Для заправки вашего салата применяйте оливковое масло и сок лимона, и никаких жирных соусов типа майонеза или сливок. Салаты, заправленные оливковым маслом, пойдут на пользу вашей фигуре, и они очень вкусные. Помните, что в диетический салат лучше всего бросать свежие овощи и фрукты. Можно использовать также нежирные виды сыров и курицы – они также отлично сочетаются.

Рецепт салата

Салатов из тыквы известно немалое количество, но для похудения наиболее подойдет с яблоками и соком лимона. Для этого достаточно будет взять 500 грамм тертой сырой тыквы, 3-5 зеленых яблок, натирают их на терку и добавляют цедру с лимоном, заправляем медом по вкусу. Можно добавить немного грецкого ореха. Приятного аппетита!

Семечки тыквы

Семечки тыквы полезны при лечении от гельминтов и очищении желудка. Но много их употреблять все же не стоит. Также их применяют при лечении простатита, суставов, волос и как средство для повышения иммунитета. Да и просто, выбирая, что «пощелкать» вечерком на лавочке, стоит отдать предпочтение тыквенным семечкам нежели подсолнечным – пользы будет гораздо больше.

Подведем итоги

В целом тыква несет немало пользы для нашего организма. А правильно приготовленная - дополнит любое блюдо. При этом готовить ее предельно просто и не вызовет трудностей даже у самой ленивой хозяйки.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.