Рубрики

Комментарии к диетам
  • Елайза 03.04.2018
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (28)
    Елайза-фото
    Так же, как и другие нещастные женщины, уже не первый год берусь за диеты, но все никак. Не могу быть уверенной по поводу шипучек поскольку никогда не верила в эти рекламы всемирной паутины, но все же уже нет никакой надежды. Может екослим станет моим спасителем.. Хотела спросить юудет ли результат, если буду есть так же? И на сколько хватит таблеток, принимая по одной в день?
  • Зина 21.03.2018
    Крем-воск Здоров - средство дл ... (26)
    Зина-фото
    Всем кто страдает от геморроя и не знает что делать, смело заказывайте крем-воск Здоров, и не ходите к этим проктологам, они сдерут с вас только деньги и назначат препараты которые не помогут. Крем-воск Здоров то, что надо!
  • Лена 04.03.2018
    OneTwoSlim - результативная по ... (39)
    Лена-фото
    Хотела заказать эти капли, но никто не пишет о противопоказаниях. Почитала состав шиповник, например, нельзя гипертоникам, у кого проблемы с венами, бессмертник тоже противопоказан людям с тромбофлебитом, гипертонической болезнью сердца, гастритом. Как быть?
  • Игорь 11.02.2018
    Лечение хронического бактериал ... (1)
    Игорь-фото
    Мне был поставлен врачом диагноз, хронический простатит. Пропил антибиотики, к комплексе с физиотерапией аппаратом Смарт-Прост, который рекомендовал сам уролог, после исключения противопоказаний. Так же соблюдение диеты. Начали уменьшаться боли внизу живота. Видимо в комплексном лечение, результат стал более заметен.
  • РАИСА 04.02.2018
    Алкопрост - результативное пре ... (31)
    РАИСА-фото
    хочу приобрестиAIKOPROST 2 упаковки,скажите сколько надо на курс лечения этим аппаратом и как долго сохраняется эффект лечения
  • Babchenko Ulia Aleksandrovna 28.11.2017
    Rhino correct - клипса для кор ... (34)
    Babchenko Ulia Aleksandrovna-фото
    А вот нос если после коректора изменился пройдёт время и опять надо будет его использовать или нет ответ те пожалуйста.?!
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.
  • Полина 26.10.2017
    Гипертофорт - комплексный подх ... (32)
    Полина-фото
    Скажите, а вы заметили улучшение показателей холестерина после приема гипертофорт? У меня просто даже сосуды лучше стали после того, как давление нормализовалось.
  • masya 26.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    masya-фото
    Света здравствуйте! Настоятельно не рекомендую в период лактации любые диетические средства, дабы не навредить себе и ребенку. Поверьте вес можно довольно быстро восстановить, но уже после вскармливания.
  • Света 25.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    Света-фото
    Да, в общем-то по действию вопросов нет. Как и к натуральному составу. Я похудела в том году почти на 8 кг без физических нагрузок. Вопрос в следующем: я сейчас забеременела, начала набирать вес, хочу узнать, можно ли применять фитоспрей во время грудного вскармливания? Хочется заранее подумать о том, как возвращать форму.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Сахарный диабет: чем можно питаться и пример меню

Рейтинг:
(1 голосов)
Сахарный диабет – заболевание, при котором необходимо контролировать свой рацион и соблюдать режим питания. Это одно из условий, которое позволяет даже при такой болезни дожить до глубокой старости. При сахарном диабете организм не может вырабатывать необходимое количество инсулина, который разлагает сахарозу. Результат такого нарушения – нарушение обмена веществ, а также белкового, жирового и углеводного обменов. Для восстановления баланса необходимо придерживаться определённых требований к своему питанию. Без этого даже самые радикальные способы лечения не принесут положительных результатов.

Основные принципы питания

Многие заболевания требуют пересмотра рациона и режима питания, и в этом плане диабет второго типа не является исключением. Более того – малейшие отклонения от диеты могут привести к серьёзным нарушениям и ухудшению состояния пациента. «Неправильные» продукты провоцируют увеличение содержания глюкозы в крови.

Необходимо строго соблюдать основные правила питания для диабетиков, и к таким ограничениям относятся запреты на:
  • чрезмерно солёную, жареную и острую пищу;
  • любой алкоголь;
  • газированные напитки;
  • большое количество специй и пряностей;
  • субпродукты (колбаса, паштеты, сосиски).
В настоящее время сахарный диабет изучен достаточно хорошо, чтобы специалисты могли правильно составить план диетического питания. Главное – не нарушать рекомендации эндокринолога. В остальном диеты для диабетиков не имеют каких-либо сложных моментов и жёстких ограничений.

Что категорически запрещено есть при диабете

Что исключить из рациона?

Многие врачи для облегчения процесса запоминания запрещённых продуктов говорят пациентам, что есть нельзя похожие на сахар продукты, имеющие белый цвет. К таким продуктам относится сам сахар, рис и изделия на основе любого сорта муки. Сахаросодержащие продукты, кондитерские и печёные изделия, содержащие жиры, также запрещены к употреблению.

Из рациона необходимо исключить все виды конфет и шоколада, не стоит употреблять в пищу даже такие натуральные продукты: мёд, варенье, компоты. Многие фрукты при данном заболевании также запрещены. В первую очередь это черешня, абрикосы, бананы, сливы и виноград, так как они содержат глюкозу в высокой концентрации. Исключить следует и любые высококалорийные продукты, в том числе орехи, консервы и мясные блюда.

Допустимые продукты

Что разрешено употреблять с ограничениями?

Отдельно в рационе диабетиков стоят молочные изделия, которые не рекомендуется употреблять, однако некоторые из них не запрещены при условии, что они будут составлять мизерную часть рациона. Нельзя употреблять ни в каком виде следующие молочные продукты:
  • ряженка и кефир жирностью более 1,5%;
  • сыры;
  • сметана;
  • творог жирностью более 30%.
Молоко, масло и другие продукты употреблять можно, но в минимальных количествах.

Иногда в меню можно добавлять немного нежирного мяса, лучше всего – мясо птицы, но кожицу при этом обязательно необходимо удалять. Ограничения накладываются на все виды круп, на картофель и блюда с ним, не рекомендуется есть много яиц и по минимуму использовать при приготовлении растительное масло. Из круп желательно употреблять в пищу только овсянку и гречку, так как в них содержится меньше всего глюкозы. Вне зависимости от состава блюд не стоит есть большими порциями. Это обусловлено тем, что организм диабетика лучше справляется с небольшим количеством еды и может контролировать уровень сахара в крови.

Продукты, на которые нет ограничений

Что можно употреблять без ограничений?

Не задумываясь о последствиях при сахарном диабете второго типа можно употреблять в пищу любые низкокалорийные продукты с низким содержанием глюкозы. В основном это овощи: капуста, баклажаны, помидоры и огурцы, любая зелень и корнеплоды (морковь, редис, репа и другие). Без ограничений можно употреблять блюда из рыбы при условии, что приготовлены они с минимальным добавлением масла (в идеале его необходимо исключить совсем). Можно не ограничиваться в употреблении грибов и фасоли.

Многие диабетики ошибочно полагают, что при таком заболевании не стоит пить кофе и чай. На самом деле, на эти напитки никаких ограничений нет, единственное, что стоит учитывать – вместо сахара придётся использовать сахарозаменители. К разрешённым напиткам относится и минеральная вода, но предпочтительно выбирать воду без газа.

Примерное меню

Пример дневного меню

С таким большим количеством ограничений может показаться, что диабетикам разрешено есть лишь небольшое количество продуктов, и меню таких людей – скудное, ограниченное и однообразное. На самом деле приготовить вкусные блюда можно и из разрешенного эндокринологами набора продуктов, в качестве примера можно рассмотреть меню для больных диабетом на один день.

В данном случае предполагается шестиразовое питание небольшими порциями. Первый завтрак может состоять из гречневой каши, сваренной без добавления масла. При желании можно добавить немного натурального мясного паштета из диетического мяса. Допустимо выпить стакан нежирного молока. Хлеб лучше есть только ржаной, так как в белом содержится большое количество углеводов.

Через два-три часа второй завтрак: достаточно съесть немного нежирного творога с кефиром. На обед лучше приготовить овощной суп или картофельное пюре. В качестве десерта можно съесть яблоко. Для полдника подойдёт чай с булочкой. Совсем немного сдобы не повредит, но не стоит переусердствовать с мучным.

Ужин может состоять из тушеной капусты, морковной запеканки. В качестве альтернативного варианта можно предложить рыбу. На ночь допустимо выпить кефир, но ничего из тяжёлой пищи не употреблять.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.