Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 23.03.2017
    АлкоБарьер - эффективное сред ... (31)
    masya-фото
    Игорь, добрый день. Цитрусов в составе нет, поэтому можете не волноваться. Для желудка средство также безопасно и не вызывает побочных реакций.
  • Полина 22.03.2017
    SugaNorm (3)
    Полина-фото
    Кстати по поводу хранения. Я храню в темном прохладном месте. Эффективность не уменьшается - не чихаю и нос не закладывает. На упаковке написано, что температура хранения не выше 25 градусов. Думаю, что летом можно и убрать в холодильник. Заканчиваю курс, довольна тем, что купила очень.
  • Игорь 22.03.2017
    АлкоБарьер - эффективное сред ... (31)
    Игорь-фото
    Жена пьет, не могу уже на нее смотреть. Заказал, опираясь на Ваши отзывы. Очень надеюсь, что ей поможет и она, наконец-то, станет такой как и раньше, когда мы познакомились. Завтра приедет уже заказ. И скажите, пож-ста, про возможные побочки (у жены больной желудок и небольшая аллергия на цитрусовые).
  • masya 15.03.2017
    NormaDry (9)
    masya-фото
    Ева, добрый день. Честно скажу, что не слышала про такое. Попробуйте заменить и расскажите нам про эффект. Думаю, такая информация будет полезна для многих наших читателей. Даже я сама задумалась, не знала про алюминий и его накопление.
  • Ева 14.03.2017
    NormaDry (9)
    Ева-фото
    Подскажите, пож-ста, если просто заменить дезодорант на спрей, будет ли эффективность или все-таки концентрат тоже нужно пить? Мне хотелось бы перестать пользоваться дезодорантами, так как они содержат алюминий, который накапливаясь, может вызвать онкологию и мутации. А в НормаДрай такой состав полезный, с удовольствием бы на него перешла.
  • Муртаев Расул Рамазанович 10.03.2017
    Арабское вулканическое мыло пр ... (17)
    Муртаев Расул Рамазанович-фото
    Копался в Ютубе и случайно наткнулся на видео ролик , где одна девушка рассказывает про " Вулканическое мыло" я заказал , через 10 дней получил доставку , только что из Почты , я пройду курс , и напишу помогло мне это или нет.
  • masya 10.03.2017
    Липокарнит – быстрое снижение ... (4)
    masya-фото
    дана, добрый день! Реакция каждого организма индивидуальна. Я такой вес и даже больше (8 кг) сбрасывала за 1 месяц. Количество требуемого средства зависит от интенсивности приема. Но превышать рекомендуемую производителем дозировку не следует. Более подробно на ваши вопросы ответит менеджер после оформления предварительной заявки в режиме телефонного звонка.
  • masya 10.03.2017
    Капли Fire Fit для избавления ... (23)
    masya-фото
    Анастасия, добрый день! Согласно составу данное средство не имеет выраженных противопоказаний и не влияет на печень. Другие органы также не страдают при их приеме. Единственное ограничение - это индивидуальная непереносимость компонентов.
  • Анастасия 09.03.2017
    Капли Fire Fit для избавления ... (23)
    Анастасия-фото
    Здравствуйте хочу спросить, вот заказала ваши капли, а сейчас думаю, а как они влияют на печень ну и другие органы? Я просто пробовала разные препараты и как то без результатно.
  • Анжелика 07.03.2017
    BrainRush (7)
    Анжелика-фото
    Мы бабушке даем BrainRush. У нее с долгосрочной памятью все еще было нормально, а вот краткосрочная хромала. Это становилось даже немного опасно, хотя терпимо, но наблюдать за ней нужно было. Капсулы переносит хорошо, может быть, из-за натурального состава, но самое главное, что они показали быструю эффективность. Если раньше даже забывала кушала она или нет, то сейчас уже помнит. Спасибо, средство помогает.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Принципы функционального питания, его преимущества и недостатки

Рейтинг:
(1 голосов)
Постепенно люди начинают понимать, что диеты не работают. Каждая из них помогает сбросить вес лишь на некоторое время, потом килограммы возвращаются, иногда в удвоенном количестве. Именно поэтому люди постепенно начинают уделять внимание системам правильного питания. Жизнь в большом городе не оставляет возможностей полноценно завтракать, обедать и ужинать, но следует всегда думать о собственном здоровье. Недоедание, переедание и неправильная пища относятся к тем факторам, которые могут значительно сократить жизнь. Избежать этого можно с помощью функционального питания.

Суть функционального питания

Как можно понять из названия, эта система отличается от других, в первую очередь, функциональностью. Следовательно, каждый продукт добавлен в рацион не зря, все они помогают организму получить необходимое количество полезных веществ. Человек не просто набивает желудок, он обдуманно употребляет именно ту пищу, которая насытит его витаминами, минералами и микроэлементами.

Зарождение функционального приёма пищи берёт своё начало ещё в середине прошлого века. Первыми обратили внимание на такое питание учёные из Японии, затем система моментально распространилась по другим странам. Были определённые факторы, которые окончательно убедили людей в необходимости такого решения. Среди них на первом месте находится внезапный рост числа опасных заболеваний, в числе которых диабет, атеросклероз и гипертония.

Немаловажно и то, что в большинстве стран на текущий момент популярностью пользуется неправильная еда низкого качества. Калорийные блюда с огромным количеством соли употребляются людьми бездумно, поскольку они быстро насыщают, просты в приготовлении, и стоят недорого. В каждом супермаркете можно приобрести фаст-фуд или полуфабрикаты для его готовки.

Вследствие неправильного питания люди становятся всё более слабыми и больными. У них развивается ожирение, возникают проблемы с кожей, кишечником и другими органами. Нередко встречаются жители мегаполисов, у которых появилась сильнейшая депрессия без видимых на то причин. Пища имеет колоссальное значение в процессе жизнедеятельности. Поэтому нужно всегда следить за тем, что именно отправляется в желудок. Иначе может возникнуть беспричинная усталость, упадок сил и другие нарушения в работе организма.

Подходящие продукты

Употребление полезных и натуральных продуктов

Как можно догадаться, функциональное питание подразумевает употребление полезных и натуральных продуктов. К ним относят все блюда, положительное влияние которых было доказано специалистами. В Японии можно встретить функциональные супы и конфеты. Они называются так из-за того, что помогают предотвратить инфаркт, и транспортируют в организм антиоксиданты, витамины и морские водоросли.

Все натуральные фрукты и овощи выращиваются в особенных условиях. Они не обрабатываются вредными синтетическими удобрениями, поэтому в составе нет никакой химии. Специалисты рекомендуют каждый день съедать один или несколько функциональных продуктов. На данный момент к ним относятся кисломолочные продукты, которые были дополнительно обогащены пробиотиками, а также натуральные растительные масла.

Кроме того, каждый день позволяется съедать морепродукты и рыбу, экологически чистые сырые фрукты и овощи. Каши и хлопья следует готовить на воде, в таком случае они также могут употребляться при этой системе питания. В некоторых магазинах можно найти готовые блюда, обогащённые биологическими добавками. Вся эта пища быстро и легко усваивается, насыщая организм всеми полезными компонентами.

Преимущества и недостатки

Плюсы и минусы такого питания

Полезные свойства функционального питания очевидны, именно они так привлекают всё новых поклонников этой системы. Людям нравится то, что все блюда имеют исключительно натуральное происхождение, они не содержат химии, ароматизаторов и красителей. Благодаря такому питанию можно не только оздоровить организм, а и улучшить внешний вид. Из тела выводятся шлаки и токсины, вес приходит в норму.

Человек, который перешёл на функциональные приёмы пищи, отмечает необычайную лёгкость в желудке и теле, ему намного легче справляться с любыми физическими нагрузками. После определённого времени заметен омолаживающий эффект. Кроме того, именно данная система питания помогает значительно продлить жизнь.

Начинать питаться правильно никогда не поздно, функциональная диета доступна для людей любого возраста. Постепенно у человека совершенствуется иммунная система, организм лучше борется со старостью, болезнями и негативными внешними воздействиями. Исследования доказывают, что эта система помогает побороть множество заболеваний, связанных с работой сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта. Функциональное питание снижает риск развития злокачественных опухолей.

Тем не менее, есть и существенные минусы, о которых не стоит забывать. Если человек привык переедать, он может точно так же употребить слишком много функциональных продуктов. Это приведёт к перенасыщению, организм может не выдержать нагрузки. Поэтому рекомендуется заранее посоветоваться с диетологом, входить постепенно в новую систему питания. Некоторые специалисты рекомендуют отказаться от углеводов полностью, но врачи не согласны с этим утверждением. Следует оставить в рационе полезные каши, фрукты и овощи.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.