Рубрики

Комментарии к диетам
  • Лилия 16.10.2017
    Крем Псоримилк - средство для ... (13)
    Лилия-фото
    Крем реально помогает, я не скажу, что сразу, но примерно через неделю начались улучшения. Мазать начала как раз во время обострения - заодно и за эффективностью понаблюдала. Полностью вылечилась примерно за месяц - это как раз полный курс.. мнение положительное о креме. Надеюсь, что вылечилась и он мне больше не понадобится.
  • masya 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    masya-фото
    Цитата: Tатьяна
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.

    Татьяна, добрый день! Доставка осуществляется только в страны Европы и бывшего СНГ.
  • Tатьяна 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    Tатьяна-фото
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.
  • Олия 29 лет Узбекистан 24.09.2017
    MilkSkin – лучший отбеливающий ... (1)
    Олия 29 лет Узбекистан-фото
    У меня сильная пигментация кожи. Вот уже 5 лет без плотного тонака не выхожу из дома... очень стесняюсь.. даже под тонкремом пятно выглядит как сняк... чем только не пользовалась.. в интернете прочитала про арема milk skin,заказала из России в Узбекистан.. пока посылка моя на дороге.. жду не дождусь.. позже делюсь с результатом
  • Фаина 22.09.2017
    Фобринол (23)
    Фаина-фото
    Сахар снижался очень медленно, я даже думала, что от еды. Окончательно заметила, что это фобринола, когда закончила курс и отменила его. Сахар выше семи ещё ни разу не поднимался, хотя отступаю от диеты регулярно.
  • Вера 19.09.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (9)
    Вера-фото
    Я лечилась гастренитом от язвы, пока рано говорить о конкретных результатах, но обострений пока не было - это отлично.
  • Неринга 30.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (8)
    Неринга-фото
    Цитата: NATA
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!

    Я живу в Латвии, тоже не смогла заказать. Заказывала из России через родственников, очень жду когда начнут продавать у нас. У меня очень много знакомых, которые хотели бы точно так же восстановить обмен веществ, а заказать не через кого не могут. Но все решаемо, было бы желание. Эффект стоит того.
  • masya 30.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    masya-фото
    Цитата: Любовь Рациская
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?

    Да, помогает и при артрите в том числе.
  • Любовь Рациская 29.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    Любовь Рациская-фото
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?
  • masya 21.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    masya-фото
    Цитата: Валерий
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?

    Об этом лучше спросить у консультанта при оформлении заказа.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Принципы функционального питания, его преимущества и недостатки

Рейтинг:
(1 голосов)
Постепенно люди начинают понимать, что диеты не работают. Каждая из них помогает сбросить вес лишь на некоторое время, потом килограммы возвращаются, иногда в удвоенном количестве. Именно поэтому люди постепенно начинают уделять внимание системам правильного питания. Жизнь в большом городе не оставляет возможностей полноценно завтракать, обедать и ужинать, но следует всегда думать о собственном здоровье. Недоедание, переедание и неправильная пища относятся к тем факторам, которые могут значительно сократить жизнь. Избежать этого можно с помощью функционального питания.

Суть функционального питания

Как можно понять из названия, эта система отличается от других, в первую очередь, функциональностью. Следовательно, каждый продукт добавлен в рацион не зря, все они помогают организму получить необходимое количество полезных веществ. Человек не просто набивает желудок, он обдуманно употребляет именно ту пищу, которая насытит его витаминами, минералами и микроэлементами.

Зарождение функционального приёма пищи берёт своё начало ещё в середине прошлого века. Первыми обратили внимание на такое питание учёные из Японии, затем система моментально распространилась по другим странам. Были определённые факторы, которые окончательно убедили людей в необходимости такого решения. Среди них на первом месте находится внезапный рост числа опасных заболеваний, в числе которых диабет, атеросклероз и гипертония.

Немаловажно и то, что в большинстве стран на текущий момент популярностью пользуется неправильная еда низкого качества. Калорийные блюда с огромным количеством соли употребляются людьми бездумно, поскольку они быстро насыщают, просты в приготовлении, и стоят недорого. В каждом супермаркете можно приобрести фаст-фуд или полуфабрикаты для его готовки.

Вследствие неправильного питания люди становятся всё более слабыми и больными. У них развивается ожирение, возникают проблемы с кожей, кишечником и другими органами. Нередко встречаются жители мегаполисов, у которых появилась сильнейшая депрессия без видимых на то причин. Пища имеет колоссальное значение в процессе жизнедеятельности. Поэтому нужно всегда следить за тем, что именно отправляется в желудок. Иначе может возникнуть беспричинная усталость, упадок сил и другие нарушения в работе организма.

Подходящие продукты

Употребление полезных и натуральных продуктов

Как можно догадаться, функциональное питание подразумевает употребление полезных и натуральных продуктов. К ним относят все блюда, положительное влияние которых было доказано специалистами. В Японии можно встретить функциональные супы и конфеты. Они называются так из-за того, что помогают предотвратить инфаркт, и транспортируют в организм антиоксиданты, витамины и морские водоросли.

Все натуральные фрукты и овощи выращиваются в особенных условиях. Они не обрабатываются вредными синтетическими удобрениями, поэтому в составе нет никакой химии. Специалисты рекомендуют каждый день съедать один или несколько функциональных продуктов. На данный момент к ним относятся кисломолочные продукты, которые были дополнительно обогащены пробиотиками, а также натуральные растительные масла.

Кроме того, каждый день позволяется съедать морепродукты и рыбу, экологически чистые сырые фрукты и овощи. Каши и хлопья следует готовить на воде, в таком случае они также могут употребляться при этой системе питания. В некоторых магазинах можно найти готовые блюда, обогащённые биологическими добавками. Вся эта пища быстро и легко усваивается, насыщая организм всеми полезными компонентами.

Преимущества и недостатки

Плюсы и минусы такого питания

Полезные свойства функционального питания очевидны, именно они так привлекают всё новых поклонников этой системы. Людям нравится то, что все блюда имеют исключительно натуральное происхождение, они не содержат химии, ароматизаторов и красителей. Благодаря такому питанию можно не только оздоровить организм, а и улучшить внешний вид. Из тела выводятся шлаки и токсины, вес приходит в норму.

Человек, который перешёл на функциональные приёмы пищи, отмечает необычайную лёгкость в желудке и теле, ему намного легче справляться с любыми физическими нагрузками. После определённого времени заметен омолаживающий эффект. Кроме того, именно данная система питания помогает значительно продлить жизнь.

Начинать питаться правильно никогда не поздно, функциональная диета доступна для людей любого возраста. Постепенно у человека совершенствуется иммунная система, организм лучше борется со старостью, болезнями и негативными внешними воздействиями. Исследования доказывают, что эта система помогает побороть множество заболеваний, связанных с работой сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта. Функциональное питание снижает риск развития злокачественных опухолей.

Тем не менее, есть и существенные минусы, о которых не стоит забывать. Если человек привык переедать, он может точно так же употребить слишком много функциональных продуктов. Это приведёт к перенасыщению, организм может не выдержать нагрузки. Поэтому рекомендуется заранее посоветоваться с диетологом, входить постепенно в новую систему питания. Некоторые специалисты рекомендуют отказаться от углеводов полностью, но врачи не согласны с этим утверждением. Следует оставить в рационе полезные каши, фрукты и овощи.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.