Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 21.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    masya-фото
    Цитата: Валерий
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?

    Об этом лучше спросить у консультанта при оформлении заказа.
  • masya 21.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    masya-фото
    Elena, добрый день. Можно, но в этом уже нет смысла. Данное средство работает как профилактическое, которое именно у трезвого человека отбивает стремление к алкоголю.
  • Elena 20.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    Elena-фото
    Здравствуйте! Заказала для мужа, жду посылку,скажите пожалуйста можно применять алкобарьер если человек уже выпил?
  • Валерий 18.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    Валерий-фото
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?
  • NATA 18.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (7)
    NATA-фото
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!
  • Наталья 18.08.2017
    NormaDry - эффективное избавле ... (10)
    Наталья-фото
    Цитата: masya
    Ева, добрый день. Честно скажу, что не слышала про такое. Попробуйте заменить и расскажите нам про эффект. Думаю, такая информация будет полезна для многих наших читателей. Даже я сама задумалась, не знала про алюминий и его накопление.

    Я тоже читала про такое. Поэтому пользуюсь теперь только normadry. Мне врач предлагал уколы ботокса в проблемные места. Это же тоже кошмар - токсины под кожу загонять, чтобы просто не потеть. Все лето со спреем провела - все отлично, довольна. Дальше вообще отлично будет - в демисезонье я почти не потею, не говоря уже о зиме.
  • Полина 16.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (16)
    Полина-фото
    Много слышала, но купила недавно - спину потянула и решила испытать этот крем в действии. Супер, вот что я могу сказать. И чего тянула? непонятно.
  • Надежда 13.08.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (27)
    Надежда-фото
    Самый хороший способ пейте голодным желудке воду с лимоном! Кипятить воду и как теплый станет возьмите лимон выжимат перемешайте и пейте ! Можно в день 4,5 раз очень помогает
  • Uliana 10.08.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (8)
    Uliana-фото
    Цитата: Лада
    Цитата: Анна
    Согласна с Вами Олег. Лучше пролечиться и забыть про гастрит, как про страшный сон. Скажите, а gastrenit предполагает повторное прохождение курса?

    ну а зачем? Лично у меня в порядке желудок после курсового приема. Если вылечились, то просто поддерживайте это состояние - соблюдайте диету по мере возможности, меньше нервничайте и бросайте вредные привычки. Я уже полгода про проблемы с пищеварением не вспоминаю после того, как пролечилась.

    Может быть, кому-то и надо будет. Вдруг какой-то сложный случай язвы. Вы же не врачи, чтоб так говорить. Я когда гастренит принимала, все равно с врачом советовалась, но он мне сразу сказал, что пить можно без опасений и в моем случае хватит одного курса. Но все индивидуально.
  • Елизавета 09.08.2017
    Отбеливающий крем для лица Вел ... (2)
    Елизавета-фото
    Я могу дополнить мнение выше тем, что у крема есть ярко выраженное омолаживающее действие. Кому-то этот момент может быть еще более принципиальным, чем отбеливание. Я в полнейшем восторге после использования - и веснушек нет, и кожа как девочки - гладенькая и упругая.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Вред и польза солнечных ванн для будущих мам

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Мода на загар относительно новая, когда-то больше ценилась аристократическая бледность. Но сегодня многие согласятся, что загар придаёт коже более ровный тон и отдохнувший вид, а загорелое тело выглядит красиво. Поэтому женщины даже во время беременности не хотят отказывать себе в возможности полежать на пляже. Но в этот период важно бережное отношение женщины к здоровью. Что касается загара, надо обязательно знать правила безопасного приёма солнечных ванн и им следовать.

Польза солнечного загара

Солнце, это не одно лишь вредное воздействие УФ лучей, провоцирующих онкологические заболевания при злоупотреблении. Пребывание на улице в солнечный день может быть полезным. В первую очередь, потому что это самый естественный и простой способ пополнить запасы организма витамином D. Это элемент, помогающий усваивать кальций, поэтому его достаточное количество обеспечивает крепкие, здоровые кости и зубы. Для беременных он необходим ещё и потому, что в этот период у будущего малыша закладывается костная система, и при недостатке кальций будет забираться из организма матери. А это чревато ухудшением состояния зубов, волос и ломкостью ногтей.

Но не только за содержание кальция отвечает витамин D. Он необходим для нормальной работы иммунной системы, предотвращения диабета и глазных заболеваний. Достаточное пребывание на солнце поможет организму сопротивляться простудным заболеваниям и ОРВИ, что очень актуально для женщин в положении, когда болеть противопоказано. Кроме того, доказано, что недополучая солнечный свет, человек больше склонен переедать и набирать вес. А лишние килограммы во время беременности совсем не нужны. Избыточный вес усугубляет отёки, если они есть, даёт дополнительную нагрузку на сердце и почки. Да и избавляться от набранного за девять месяцев после родов бывает непросто.

Ещё одна проблема, знакомая многим беременным – варикоз. Расширение вен нередко возникает по причине увеличения веса и возрастающей нагрузки на ноги. Но, доказано, что воздействие солнечных лучей помогает укреплять стенки сосудов.

Часто по причине изменения гормонального фона у женщин в положении наблюдается обострение проблем с кожей, на теле могут возникать высыпания в виде мелких прыщиков. Применять большинство лекарственных препаратов, даже местно в виде мазей, в это время не рекомендуется. А солнце часто помогает от них избавиться, подсушивая кожу.

Главное, знать норму нахождения на улице под солнечными лучами. Не стоит загорать в течение всего дня. Для выработки витамина D беременным достаточно 15 минут в день на пляже, потом можно переместиться в тень. Стоит помнить, что наиболее опасно солнце в период с 11 до 17 часов, поэтому лучше всего планировать принятие солнечных ванн на утро или на вечер. Это поможет избежать ожогов и получить от пребывания на солнце максимальную пользу.

Вред загара

Негативное влияние загара

Чтобы понимать важность соблюдения мер предосторожности относительно нахождения на солнце во время беременности, нужно знать, какую опасность представляют солнечные лучи в больших количествах для организма.

Для начала надо разобраться, что, вообще, собой представляет загар, и каков механизм приобретения золотистого оттенка кожи. Это защитная реакция дермы на воздействие вредных ультрафиолетовых лучей, в результате которой специальные клетки – меланоциты начинают вырабатывать меланин. Так называются пигменты, обезвреживающие свободные радикалы, образующиеся в коже при воздействии на неё ультрафиолета. Именно свободные радикалы представляют вред для организма, поскольку обладают мутагенным и канцерогенным свойством и приводят к развитию онкологии. А меланину люди обязаны шоколадным оттенком, в который окрашивается кожа в процессе загара.

Но для выработки пигментов коже, особенно светлой, нужно время. Поэтому изначально она реагирует покраснением, а при злоупотреблении солнечными ваннами, ещё и нарушением целостности кожных покровов, чрезмерной сухостью, потерей эластичности и преждевременным старением. Так что легкомысленное отношение к загару опасно, а для женщин в положении особенно.

В результате гормональной перестройки у беременных может временно меняться пигментация кожи под воздействием лучей солнца. Это проявляется в образовании на теле тёмных пятен. После родов они обычно исчезают, но пигментные пятна доставляют немало расстройств, поскольку выглядят не эстетично и могут появиться в самых неудачных местах, например, на лице. Предотвратить их появление можно при помощи солнцезащитных средств. Посещение пляжа только после нанесения лосьона или крема для загара должно стать для беременной железным правилом. Их стоит наносить минут за 15 до выхода из дома. И, конечно, нужно выбирать для этого правильные часы, избегая полуденного солнцепёка.

При длительном нахождении на солнце велика вероятность перегрева. Это может привести к обморокам, да и воздействие высоких температур вредно для будущего малыша. Происходит разрушение в организме фолиевой кислоты, дефицит которой чреват неврологическими нарушениями у ребёнка. Также повышается температура внутренних органов, что может отразиться на внутриутробном состоянии плода.

Поэтому самое разумное для беременных – большую часть времени, проведённого на пляже, находится в тени. Загар при этом всё равно появится, пусть не так быстро и менее интенсивный, зато с большей пользой для здоровья.

А вот если до беременности у женщины имели место какие-либо хронические проблемы со здоровьем, например, с сердечно-сосудистой системой либо повышенное или пониженное давление, то от пребывания на солнце лучше отказаться вовсе. Длительное воздействие солнечных лучей может их усугубить, поскольку они активизируют работу многих органов и систем. Например, усиливают выработку гормонов щитовидной железой и надпочечниками. В результате может произойти увеличение уровня мужских гормонов в организме беременной, а это чревато угрозой выкидыша.

Солярий

Влияние исскуственных лучей

Отдельно нужно сказать о посещении беременными солярия. Есть мнение, что в зимние месяцы, когда световой день короткий и солнце редко радует своим появлением, загорать под искусственными лучами даже полезно, потому как происходит выработка витамина D. Но не стоит забывать, что интенсивность УФ лучей в солярии в 5 раз выше, чем у настоящих солнечных. Соответственно, все противопоказания, относящиеся к посещению пляжа летом, здесь тоже имеют место, и надо соблюдать ещё большую осторожность.

Кроме того, организм имеет свойство накапливать витамин D, поэтому к зиме женщинам в положении обычно хватает тех запасов, которые были сделаны летом. Дополнительное же поступление всех полезных веществ можно обеспечить приёмом поливитаминов, которые назначает наблюдающий врач.

Если в солярий очень хочется, то необходимо соблюдать следующие рекомендации:
  • загорать только в купальнике, несмотря на то, что останутся белые следы на теле. В период беременности грудь следует особенно беречь от УФ лучей;
  • использовать солнцезащитные средства и не загорать дольше 15 минут;
  • удостовериться, что лампы в кабине новые, при малейшем сомнении лучше отказаться от посещения;
  • предварительно проконсультироваться с врачом по поводу отсутствия противопоказаний.
Но для начала стоит задуматься: плюсы от походов в солярий во время беременности имеют чисто эстетическое значение, а риск для здоровья, своего и будущего малыша, остаётся. Поэтому всё же лучше отложить его посещение на потом. А вот умеренное пребывание на солнце, в правильные часы и непродолжительное время, для будущих мам может быть полезным.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.