Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 27.03.2017
    ValgoSocks - инновационные нос ... (29)
    masya-фото
    Елена добрый день. Рекомендую уточнять подобную информацию у менеджера из колл-центра при оформлении предварительной заявки.
  • Елена 26.03.2017
    ValgoSocks - инновационные нос ... (29)
    Елена-фото
    Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, эти носочки имеют размер? У меня очень маленькая нога (33 р.), а носки должны прилегать. Беспокоюсь, что будут свободно и эффекта не будет соответственно. Спасибо.
  • Маша 25.03.2017
    Эко Слим (23)
    Маша-фото
    Вот сижу и думаю заказывать или нет...правда ли поможет похудеть? После родов сидьно набрала никак не могу сбросить. Стоит ли пробовать эко слим.
  • Карина 23.03.2017
    Эко Слим (23)
    Карина-фото
    Вот сижу и думаю заказывать или нет...правда ли поможет похудеть? После родов сидьно набрала никак не могу сбросить. Стоит ли пробовать эко слим.
  • masya 23.03.2017
    АлкоБарьер - эффективное сред ... (31)
    masya-фото
    Игорь, добрый день. Цитрусов в составе нет, поэтому можете не волноваться. Для желудка средство также безопасно и не вызывает побочных реакций.
  • Полина 22.03.2017
    SugaNorm (3)
    Полина-фото
    Кстати по поводу хранения. Я храню в темном прохладном месте. Эффективность не уменьшается - не чихаю и нос не закладывает. На упаковке написано, что температура хранения не выше 25 градусов. Думаю, что летом можно и убрать в холодильник. Заканчиваю курс, довольна тем, что купила очень.
  • Игорь 22.03.2017
    АлкоБарьер - эффективное сред ... (31)
    Игорь-фото
    Жена пьет, не могу уже на нее смотреть. Заказал, опираясь на Ваши отзывы. Очень надеюсь, что ей поможет и она, наконец-то, станет такой как и раньше, когда мы познакомились. Завтра приедет уже заказ. И скажите, пож-ста, про возможные побочки (у жены больной желудок и небольшая аллергия на цитрусовые).
  • masya 15.03.2017
    NormaDry (9)
    masya-фото
    Ева, добрый день. Честно скажу, что не слышала про такое. Попробуйте заменить и расскажите нам про эффект. Думаю, такая информация будет полезна для многих наших читателей. Даже я сама задумалась, не знала про алюминий и его накопление.
  • Ева 14.03.2017
    NormaDry (9)
    Ева-фото
    Подскажите, пож-ста, если просто заменить дезодорант на спрей, будет ли эффективность или все-таки концентрат тоже нужно пить? Мне хотелось бы перестать пользоваться дезодорантами, так как они содержат алюминий, который накапливаясь, может вызвать онкологию и мутации. А в НормаДрай такой состав полезный, с удовольствием бы на него перешла.
  • Муртаев Расул Рамазанович 10.03.2017
    Арабское вулканическое мыло пр ... (17)
    Муртаев Расул Рамазанович-фото
    Копался в Ютубе и случайно наткнулся на видео ролик , где одна девушка рассказывает про " Вулканическое мыло" я заказал , через 10 дней получил доставку , только что из Почты , я пройду курс , и напишу помогло мне это или нет.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Как преодолеть послеродовые боли внизу живота?

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Для женщины роды – это очень сложный физиологический процесс, влекущий за собой многочисленные изменения до и после него. Состоявшейся мамочке после рождения ребёнка необходимо определённое время для того, чтобы травмированное родами тело восстановилось.

Такой процесс понимает под собой даже некоторые болевые синдромы, в том числе и внизу живота. По утверждению врачей, эти ощущения вполне нормальные, чаще всего они имеют простые анатомические объяснения, а облегчить их прохождение можно просто правильным способом питания. Но, в первую очередь, необходимо выяснить у лечащего специалиста причины этой боли, так как они могут быть как вполне безопасными, так и несущими угрозу здоровью.

Причины появления болей внизу живота

Даже если роды прошли без осложнений, боль внизу живота, в любом случае, будет держаться ещё в течение 3-7 дней. Первой причиной этому будут повреждённые мышцы живота и растянутые из-за объёмов младенца половые органы. Дискомфортные симптомы не пройдут до тех пор, пока микротрещины в этих областях тела не заживут. Также после того как младенец появился на свет, ещё недавно растянутые до больших размеров мышцы матки начинают интенсивно уменьшаться, что проходит не без неприятных ощущений.

Кроме этих стандартных ситуаций болевой синдром могут вызвать и другие факторы:
  • эпизиотомия и кесарево сечение. Женщина перенесла хирургическое разрезание тканей в брюшине или вагинальном отверстии (при эпизиотомии), что сопровождается болью и скованностью в движениях до тех пор, пока ткани не заживут. Иногда это может длиться даже 2-4 месяца.
  • Неудачное выскабливание матки. В редких случаях в матке остаются маленькие частицы остатков плаценты или сгустков крови. В таком случае назначается выскабливание этого органа с целью предупреждения воспаления или гниения оставленных в нём ненужных частиц. Если же врачи не сразу до конца вычистили матку, после нескольких дней она начнёт сильно болеть и сокращаться, пытаясь самостоятельно вытолкнуть ненужные остатки тканей. Если это произошло, необходимо повторить процедуру во избежание начала внутренних гнойных процессов.
  • Неправильное выделение гормонов. Иногда при послеродовых гормональных сдвигах, организмом кормящей женщины вырабатывается гормон окситоцин, который приводит к сокращению матки.
  • Эндометрит. Данное заболевание представляет собой воспаление слизистой оболочки матки, вызванное её контактом с грибковыми образованиями и бактериями. Такое явление чаще всего встречается именно после беременности, так как в это время детородный орган увеличивает свои проходные пути и становится более чувствительным к окружающим раздражителям. Эндометрит требует немедленного клинического лечения.
  • Скопление газов в кишечнике. Участвующие в проталкивании фекалий мышцы могут быть травмированы из-за прохождения ребёнка по лежащим вблизи родовым каналам. Вялость кишечника вызывают и болеутоляющие препараты, иногда используемые во время родов. Иногда место в неправильном функционировании кишечника занимают и психические факторы – женщины боятся напрягать этот орган, чтобы не вызвать боль в травмированном влагалище. Каждая из этих причин вызывает вздутие, сдавливающее матку и заставляющее её болеть. Аналогичные факторы касаются и мочевого пузыря, если женщина намеренно делает визиты в туалет очень редко, мочевой пузырь сдавливает ещё не пришедший в норму детородный орган.
  • Расширение таза. Во время вынашивания ребёнка тазовые кости медленно расширяются, предоставляя больше места для прохождения младенца. После родов организм ожидает сложная задача – поместить эти кости на прежнее место всего за несколько дней. Этот процесс сопровождается большим притоком крови к близлежащим к тазу органам, вызывая дискомфортные ощущения и ноющие боли.
Как становится понятно, женский организм проходит многочисленные стадии восстановления после дарования жизни своему ребёнку. Вышеназванные процессы – это только маленькая часть из всех существующих перестроек организма. Многие из этих стадий отображаются в виде боли в животе. Если это ощущение длится дольше недели, необходимо немедленно обратиться к врачу. Если же специалист не заметит никаких патологий, облегчить это состояние можно самостоятельно с помощью правильных методов питания и простых физических упражнений.

Сразу следует подчеркнуть, что в отличие от распространённого мнения, горячие компрессы для нижней части живота и непосредственно на область расположения матки, а также принятие горячих ванн в первую неделю после родов строго запрещаются. Они могут ускорить приток крови к стенкам матки, за счёт чего необходимые условия для стягивания будут нарушены.

Также такие действия могут спровоцировать появление воспаления повреждённых тканей. А если роды были проведены кесаревым сечением, матка выходила из своей естественной микрофлоры, на ней могли остаться вредные бактерии, которые обязательно активизируются под действием высокой температуры.

Правильное послеродовое питание

Рекомендации по послеродовому питанию

После родов не рекомендуется выпивать больше литра жидкости в сутки, и только в умеренных количествах, не более 100 грамм за один раз. Кроме того, что это вызовет чрезмерный прилив молока к груди, частое наполнение мочевого пузыря может отразиться в виде боли в прилегающей к нему матке. Огромное значение для уменьшения дискомфортных ощущений имеет питание. В течение первой недели после родов не следует употреблять тяжёлые для пищеварения продукты (жирную еду, мясо, сдобу). В рационе в это время должны находиться постные каши (гречка, овсянка, пшено, ячмень, рис).

Из продуктов животного происхождения разрешена только та еда, которая легко и быстро переваривается (куриное и индюшиное филе, творог, белки яйца, морепродукты). Такие продукты не вызовут вздутие, способное усугубить послеродовое состояние. Из фруктов лучше избирать не слишком кислые плоды (запечённые груши и яблоки, бананы). Можно питаться лёгкими овощными супами с лапшой, рагу из тушеных овощей. Первое опорожнение кишечника после очистительной клизмы в больнице происходит только на 2-3 день. За это время кишечник не нужно перегружать большим количеством еды. Само собой, запрещены и вызывающие метеоризм продукты (капуста, бобовые). Но при этом голодной кормящая женщина не должна быть ни в коем случае.

После прохождения первой недели рацион становится значительно богаче. К этому времени болевые ощущения внизу живота уже должны бесследно пройти, а если этого не произошло, следует повториться о необходимости визита к врачу. Самостоятельное употребление лекарств и отваров может негативно отразиться не только на состоянии мамы, но и её ребёнка.

Физические упражнения

Физические нагрузки

Первые занятия физическими нагрузками разрешены только через два месяца после родов. А если они были проведены с помощью кесарева сечения, то эта дата вообще составляет полгода. Как единодушно отмечают врачи – самым лучшим восстановлением повреждённых тканей является частый сон и правильное питание.

Единственные разрешённые физические загрузки – это медленная непродолжительная ходьба. Игнорирование этих правил может привести к деформации матки, когда она приобретёт свою прежнюю форму. Во время качания пресса на 2-3 неделе после родов, существует большой риск возникновения эмболии. Эмболия – это появление пузырьков воздуха в местах прилегания плаценты. Оба из этих двух заболеваний способны избавить женщину от шанса снова стать мамой.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.