Рубрики

Комментарии к диетам
  • Диана Макеева 07.12.2016
    FitoSpray (185)
    Диана Макеева-фото
    Вот не поверите, я полностью отказалась от сладкого с фитоспреем и поняла, что именно всякие сладкие вкусняшки - причина моего лишнего веса. Мне сейчас лучше огурец съесть или выпить стакан кефира, чем конфеты лопать - в них ни пользы, ни витаминов. Какой толк вообще от них? Сейчас я вешу 59 кг, хотя цель была - 65 кг. Худеть начинала с 72 кг. Сейчас нужно полностью обновлять гардероб - наконец-то модные вещи можно будет купить, а не бесформенные балахоны.
  • Полина Ивановна 07.12.2016
    Hondrocream (14)
    Полина Ивановна-фото
    Самое главное, что хондрокрем, в отличие от аналогов, лечит, а не просто боль убирает, что для подобных средств несвойственно. Суставы после 3 месяцев применения вообще не болят. Сама не верю, что ничего не болит. Почти 15 лет мучилась от болей.
  • Анна 07.12.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (5)
    Анна-фото
    От очков полностью не избавилась, но хотя бы диоптрии поменьше и стекла потоньше стали. Еще ведь не всегда бывает возможность очки одеть, особенно сейчас, когда потеют - в пространстве лучше ориентируюсь без них))))
  • Оля 07.12.2016
    Gastrenit – и болей в желудке ... (3)
    Оля-фото
    Пила его, когда в общаге жила. Хорошо, что денег тогда не пожалела и прошла курс, потому что почти все мои бывшие соседки по комнате сейчас уже с язвами. Так что все хорошо вовремя, главное - знать, что пить. А то ведь от желудка сейчас куча лекарств, а помогают единицы.
  • Галчонок 06.12.2016
    Папилюкс от папилломавируса (3)
    Галчонок-фото
    Спасибо за статью. Бородавка прошла, лечила всего 3 недели. Стоит конечно для меня не дешево, зато быстро работает и без вреда для здоровья.
  • Нина 06.12.2016
    Атерол – средство для нормализ ... (3)
    Нина-фото
    А я только начала принимать..Если к концу курса буду чувствовать себя еще лучше, то тогда памятник надо поставить производителю, потому что я давно не ощущала такой легкости в теле и энергичности, даже голова перестала болеть.
  • Лиза 05.12.2016
    НормаДрай – эффективное средст ... (4)
    Лиза-фото
    Цитата: Поля
    Девочки, спасибо, что вы делитесь. Такая тема деликатная для девушек, просто не каждый бы поделился бы своим мнением. Я после отзыва Нины заказала, уже есть эффект. Спасибо от меня огромное!

    и от меня, теперь хоть в спортзал хожу без боязни показаться слишком усердной. Всегда удивлялась, как некоторые девушки спокойно занимаются спортом и на них никак не отражаются нагрузки. Скорее всего все NormaDry применяют, иначе как объяснить, что у них даже спины сухие во время тренировок, не будешь же там мазать дезиком?
  • Шоша 05.12.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (5)
    Шоша-фото
    Покупала, потому что глаза очень часто стали уставать, и реально было ощущение, что зрение падает, потому что пелена какая-то была. После МаксиВизор такие ощущения пропали, видимо, глазам нужно питание, которое эти капсулы дали сполна. Но могу смело сказать, что аптечные БАДы такого эффекта не давали.
  • Валентина 05.12.2016
    Иммунетика – простой способ ук ... (3)
    Валентина-фото
    я кстати принимала иммунетику в первый раз, когда грипп подхватила и только потом реально задумалась, что нужно ее ЗАРАНЕЕ пропивать. Просто одно дело- лечится, а другое - предотвратить. А прививки - это мертвому припарка, потому что можно мутированный вирус подхватить и делать их бессмысленно. Надеюсь, что успею до эпидемии закончить курс, пить начала уже.
  • Инесса 05.12.2016
    Атерол – средство для нормализ ... (3)
    Инесса-фото
    Цитата: Лидия Ивановна
    Здоровые сосуды - залог здоровья всего организма. Я когда узнала, что у меня повышенный холестерин, сразу поняла, откуда лишний вес, головные боли и высокое давление. Все он, коварный... Заказала Атерол курсом, как посоветовали операторы, получила на почте, все проверила, оплатила. Пропила курс как написано на упаковке - и вуаля! Холестерин в норме! Рада безумно, потому и решила написать отзыв. Всем советую!

    Неудивительно, просто вы сосуды почистили, потому и в давление снизилось. У меня давление было пониженным, тоже лучше стала себя чувствовать после курса Aterol, даже от кофе отказалась, потому что давление в принципе нормализуется, когда сосуды не зашлакованы.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Народные методы лечения болевых симптомов при артрите

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Боль суставов, их воспаление, невозможность вести привычный образ жизни – всё это проявления такого заболевания, как артрит. С болезнью могут столкнуться, как люди после 50 лет, так и молодёжь. И причины могут быть разные: перенесённая инфекция, переохлаждение, травма, чрезмерные физические нагрузки, нарушение обменных процессов. Но, независимо от причин, проявление артрита всегда доставляет человеку неприятные ощущения и боль.

Уменьшить болезненность суставов помогают назначенные врачом лекарственные средства, процедуры народной медицины, например, различные компрессы, физиотерапия, а также определённая диета. Оказывается, если при артрите исключить из рациона некоторые продукты и сделать упор на употребление других, симптомы заболевания отступят.

Что нельзя есть при артрите

Начать следует с того, что очень часто, особенно в пожилом возрасте, артрит диагностируется при наличии избыточного веса. Это объяснимо – лишние килограммы, которые человек годами носит на себе, усиливают нагрузку на суставы, они преждевременно изнашиваются. Поэтому при склонности к полноте для профилактики приступов артрита обязательно следует пересмотреть питание и перейти на здоровую пищу, следить за калорийностью рациона.

Однако есть продукты, которые при обострениях артрита следует вообще исключить или снизить их употребление до минимума:
  • крепкий кофе и чёрный чай. В этих напитках содержится кофеин, а при его переизбытке в организме из костей вымывается ценный кальций, что приводит к усугублению болезни.
  • Красное мясо. В этом продукте много арахидоновой кислоты, распадающейся в желудке на эйкозаноиды, которые, как установили учёные, и провоцируют воспаление суставов.
  • Соль. Всем известно, что её избыток в пище приводит к отложениям в суставах и отёкам, а это прямой путь к обострению болезни и болям.
  • Продукты, содержащие транс-жиры. К сожалению, таких сейчас много в системе общественного питания и на полках магазинов. Прежде всего, это маргарин и выпечка на его основе, картофель–фри, чипсы, кондитерские изделия с пальмовым маслом. Больным артритом приходится внимательно читать этикетки на пищевых продуктах, так как помимо вреда для здоровья, транс–жиры весьма способствуют увеличению веса, что при этом заболевании совершенно недопустимо.
  • Алкоголь. Употребление спиртного снижает уровень калия в организме. Это приводит к отёкам, в том числе увеличивается количество жидкости и давление в околосуставной сумке, а это вызывает боль.
  • Масло сливочное, печень трески, яичный желток, баклажаны, томаты – все продукты, увеличивающие риск заболевания подагрой и подагрическим артритом.
Как видно, список не очень велик, и эти продукты можно заменить другими, более полезными. Например, вместо красного мяса есть курицу и рыбу, перейти на зелёный и травяной чай, вместо соли использовать другие приправы, предпочесть домашнюю выпечку без маргарина магазинному печенью. Самые жёсткие ограничения касаются именно периода обострения, во время ремиссии допустимы послабления в диете.

Продукты, обязательные к употреблению при артрите

Диетологи, изучавшие вопрос о связи данного заболевания и питания, рассмотрели несколько популярных диет. В результате был сделан вывод, что самая подходящая система питания при артрите – средиземноморская диета, богатая свежими фруктами, рыбой, морепродуктами, зеленью, оливковым маслом. При таком питании болевые ощущения снижаются. Хороший результат показал приём рыбьего жира.

Существуют продукты, регулярно употребляя которые при артрите, можно существенно уменьшить боль:
  • лосось. Лидер по содержанию Омега-3 полиненасыщенных кислот среди рыбы. Эти кислоты, попадая в организм, оказывают противовоспалительное действие на суставы. Кроме того, в морской рыбе много витамина D3, помогающего усвоению необходимого для костей кальция.
  • Белокочанная капуста. Этот овощ содержит необходимый для костей кальций, а ещё медь и марганец. Последние два элемента очень полезны для выработки коллагена и формирования хрящевых тканей. Кроме того, начиная обед с капустного салата, можно не бояться потом съесть слишком много и набрать вес, капуста прекрасно создаёт ощущение сытости.
  • Брокколи. Ещё более полезный для употребления при артрите вид капусты. Содержание сульфорафана, помогающего восстанавливать хрящевую ткань, в брокколи особенно высоко. Поэтому блюда из неё нужно включать в меню обязательно и как можно чаще.
  • Болгарский перец. Наиболее полезны стручки оранжевой и жёлтой окраски, в которых помимо большого количества необходимого при артрите витамина C, содержится полезный для здоровья суставов бета-каротин.
  • Яблоки. Для восстановления суставов организму нужен коллаген. И, хотя в самих фруктах, коллаген не содержится, вещество кверцетин в яблоках способствует его образованию. Обязательное условие – яблоки употреблять в свежем виде и вместе с кожурой.
  • Миндаль. В этих орехах содержится необходимый для укрепления суставных сумок витамин E. Стоит лишь помнить, что орехи очень калорийны, для обеспечения организма необходимым компонентом достаточно одной горсти миндаля в день.
  • Имбирь. Корень имбиря способствует снятию отёчности и боли. Его можно употреблять в качестве приправы к рыбе, курице в сухом или свежем виде, а также готовить имбирные чаи и пить в течение дня. Эти напитки, кстати, помогают в снижении веса.
Употребляя эти продукты при артрите регулярно, и исключив из рациона не рекомендованные блюда, можно добиться ремиссии болезни и значительного уменьшения болевых симптомов.

Народные методы лечения

Но различные продукты могут помочь при артрите не только, употребляя их в пищу. Существует большой опыт успешного применения для лечения болезни средств народной медицины, разнообразных примочек, компрессов, мазей. Вместе с медикаментозной терапией и физиопроцедурами они дают хороший результат.

Компресс с хреном. Понадобится корень одного растения, который нужно тщательно вымыть, почистить и измельчить, натерев на тёрке. Кашицу залить литром воды и томить в кастрюле на медленном огне, не давая закипать, минут 10. После того как отвар охладится, им пропитывают бинты или ткань и заматывают больные места.

Компресс из яичной скорлупы и кефира. Скорлупки нескольких яиц измельчают и растирают в порошок. Затем постепенно добавляют в него кефир, должна получиться однородная кашица, которую кладут между слоями марли и прикладывают к суставам. Сверху компресс заматывают плёнкой, оставляют на 2 часа. Если делать процедуру ежедневно, боль уйдет.

Компресс из капусты. Для лечения нужно взять свежий кочан капусты с большими сочными листьями. На поверхности листа можно сделать насечки ножом, чтобы лучше выделялся сок. Затем нужно смазать лист мёдом, приложить к больному месту и укутать плёнкой. Капустный компресс можно оставлять на всю ночь. Утром лист снимается, следы мёда смываются тёплой водой. Улучшения будут заметны уже после первых процедур, так как капуста отлично убирает воспаление. Но для лучшего эффекта и стойкой ремиссии делать такие компрессы лучше долгое время, в течение месяца.

Как видно, существует много способов борьбы с артритом, как внося необходимые изменения в рацион, так и местные процедуры. Все эти меры в комплексе помогут успешно справиться с болезнью.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.