Рубрики

Комментарии к диетам
  • Babchenko Ulia Aleksandrovna 28.11.2017
    Rhino correct - клипса для кор ... (34)
    Babchenko Ulia Aleksandrovna-фото
    А вот нос если после коректора изменился пройдёт время и опять надо будет его использовать или нет ответ те пожалуйста.?!
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.
  • Полина 26.10.2017
    Гипертофорт - комплексный подх ... (32)
    Полина-фото
    Скажите, а вы заметили улучшение показателей холестерина после приема гипертофорт? У меня просто даже сосуды лучше стали после того, как давление нормализовалось.
  • masya 26.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    masya-фото
    Света здравствуйте! Настоятельно не рекомендую в период лактации любые диетические средства, дабы не навредить себе и ребенку. Поверьте вес можно довольно быстро восстановить, но уже после вскармливания.
  • Света 25.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    Света-фото
    Да, в общем-то по действию вопросов нет. Как и к натуральному составу. Я похудела в том году почти на 8 кг без физических нагрузок. Вопрос в следующем: я сейчас забеременела, начала набирать вес, хочу узнать, можно ли применять фитоспрей во время грудного вскармливания? Хочется заранее подумать о том, как возвращать форму.
  • Лилия 16.10.2017
    Крем Псоримилк - средство для ... (13)
    Лилия-фото
    Крем реально помогает, я не скажу, что сразу, но примерно через неделю начались улучшения. Мазать начала как раз во время обострения - заодно и за эффективностью понаблюдала. Полностью вылечилась примерно за месяц - это как раз полный курс.. мнение положительное о креме. Надеюсь, что вылечилась и он мне больше не понадобится.
  • masya 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    masya-фото
    Цитата: Tатьяна
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.

    Татьяна, добрый день! Доставка осуществляется только в страны Европы и бывшего СНГ.
  • Tатьяна 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    Tатьяна-фото
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.
  • Олия 29 лет Узбекистан 24.09.2017
    MilkSkin – лучший отбеливающий ... (1)
    Олия 29 лет Узбекистан-фото
    У меня сильная пигментация кожи. Вот уже 5 лет без плотного тонака не выхожу из дома... очень стесняюсь.. даже под тонкремом пятно выглядит как сняк... чем только не пользовалась.. в интернете прочитала про арема milk skin,заказала из России в Узбекистан.. пока посылка моя на дороге.. жду не дождусь.. позже делюсь с результатом
  • Фаина 22.09.2017
    Фобринол (23)
    Фаина-фото
    Сахар снижался очень медленно, я даже думала, что от еды. Окончательно заметила, что это фобринола, когда закончила курс и отменила его. Сахар выше семи ещё ни разу не поднимался, хотя отступаю от диеты регулярно.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Народные методы лечения болевых симптомов при артрите

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Боль суставов, их воспаление, невозможность вести привычный образ жизни – всё это проявления такого заболевания, как артрит. С болезнью могут столкнуться, как люди после 50 лет, так и молодёжь. И причины могут быть разные: перенесённая инфекция, переохлаждение, травма, чрезмерные физические нагрузки, нарушение обменных процессов. Но, независимо от причин, проявление артрита всегда доставляет человеку неприятные ощущения и боль.

Уменьшить болезненность суставов помогают назначенные врачом лекарственные средства, процедуры народной медицины, например, различные компрессы, физиотерапия, а также определённая диета. Оказывается, если при артрите исключить из рациона некоторые продукты и сделать упор на употребление других, симптомы заболевания отступят.

Что нельзя есть при артрите

Начать следует с того, что очень часто, особенно в пожилом возрасте, артрит диагностируется при наличии избыточного веса. Это объяснимо – лишние килограммы, которые человек годами носит на себе, усиливают нагрузку на суставы, они преждевременно изнашиваются. Поэтому при склонности к полноте для профилактики приступов артрита обязательно следует пересмотреть питание и перейти на здоровую пищу, следить за калорийностью рациона.

Однако есть продукты, которые при обострениях артрита следует вообще исключить или снизить их употребление до минимума:
  • крепкий кофе и чёрный чай. В этих напитках содержится кофеин, а при его переизбытке в организме из костей вымывается ценный кальций, что приводит к усугублению болезни.
  • Красное мясо. В этом продукте много арахидоновой кислоты, распадающейся в желудке на эйкозаноиды, которые, как установили учёные, и провоцируют воспаление суставов.
  • Соль. Всем известно, что её избыток в пище приводит к отложениям в суставах и отёкам, а это прямой путь к обострению болезни и болям.
  • Продукты, содержащие транс-жиры. К сожалению, таких сейчас много в системе общественного питания и на полках магазинов. Прежде всего, это маргарин и выпечка на его основе, картофель–фри, чипсы, кондитерские изделия с пальмовым маслом. Больным артритом приходится внимательно читать этикетки на пищевых продуктах, так как помимо вреда для здоровья, транс–жиры весьма способствуют увеличению веса, что при этом заболевании совершенно недопустимо.
  • Алкоголь. Употребление спиртного снижает уровень калия в организме. Это приводит к отёкам, в том числе увеличивается количество жидкости и давление в околосуставной сумке, а это вызывает боль.
  • Масло сливочное, печень трески, яичный желток, баклажаны, томаты – все продукты, увеличивающие риск заболевания подагрой и подагрическим артритом.
Как видно, список не очень велик, и эти продукты можно заменить другими, более полезными. Например, вместо красного мяса есть курицу и рыбу, перейти на зелёный и травяной чай, вместо соли использовать другие приправы, предпочесть домашнюю выпечку без маргарина магазинному печенью. Самые жёсткие ограничения касаются именно периода обострения, во время ремиссии допустимы послабления в диете.

Продукты, обязательные к употреблению при артрите

Диетологи, изучавшие вопрос о связи данного заболевания и питания, рассмотрели несколько популярных диет. В результате был сделан вывод, что самая подходящая система питания при артрите – средиземноморская диета, богатая свежими фруктами, рыбой, морепродуктами, зеленью, оливковым маслом. При таком питании болевые ощущения снижаются. Хороший результат показал приём рыбьего жира.

Существуют продукты, регулярно употребляя которые при артрите, можно существенно уменьшить боль:
  • лосось. Лидер по содержанию Омега-3 полиненасыщенных кислот среди рыбы. Эти кислоты, попадая в организм, оказывают противовоспалительное действие на суставы. Кроме того, в морской рыбе много витамина D3, помогающего усвоению необходимого для костей кальция.
  • Белокочанная капуста. Этот овощ содержит необходимый для костей кальций, а ещё медь и марганец. Последние два элемента очень полезны для выработки коллагена и формирования хрящевых тканей. Кроме того, начиная обед с капустного салата, можно не бояться потом съесть слишком много и набрать вес, капуста прекрасно создаёт ощущение сытости.
  • Брокколи. Ещё более полезный для употребления при артрите вид капусты. Содержание сульфорафана, помогающего восстанавливать хрящевую ткань, в брокколи особенно высоко. Поэтому блюда из неё нужно включать в меню обязательно и как можно чаще.
  • Болгарский перец. Наиболее полезны стручки оранжевой и жёлтой окраски, в которых помимо большого количества необходимого при артрите витамина C, содержится полезный для здоровья суставов бета-каротин.
  • Яблоки. Для восстановления суставов организму нужен коллаген. И, хотя в самих фруктах, коллаген не содержится, вещество кверцетин в яблоках способствует его образованию. Обязательное условие – яблоки употреблять в свежем виде и вместе с кожурой.
  • Миндаль. В этих орехах содержится необходимый для укрепления суставных сумок витамин E. Стоит лишь помнить, что орехи очень калорийны, для обеспечения организма необходимым компонентом достаточно одной горсти миндаля в день.
  • Имбирь. Корень имбиря способствует снятию отёчности и боли. Его можно употреблять в качестве приправы к рыбе, курице в сухом или свежем виде, а также готовить имбирные чаи и пить в течение дня. Эти напитки, кстати, помогают в снижении веса.
Употребляя эти продукты при артрите регулярно, и исключив из рациона не рекомендованные блюда, можно добиться ремиссии болезни и значительного уменьшения болевых симптомов.

Народные методы лечения

Но различные продукты могут помочь при артрите не только, употребляя их в пищу. Существует большой опыт успешного применения для лечения болезни средств народной медицины, разнообразных примочек, компрессов, мазей. Вместе с медикаментозной терапией и физиопроцедурами они дают хороший результат.

Компресс с хреном. Понадобится корень одного растения, который нужно тщательно вымыть, почистить и измельчить, натерев на тёрке. Кашицу залить литром воды и томить в кастрюле на медленном огне, не давая закипать, минут 10. После того как отвар охладится, им пропитывают бинты или ткань и заматывают больные места.

Компресс из яичной скорлупы и кефира. Скорлупки нескольких яиц измельчают и растирают в порошок. Затем постепенно добавляют в него кефир, должна получиться однородная кашица, которую кладут между слоями марли и прикладывают к суставам. Сверху компресс заматывают плёнкой, оставляют на 2 часа. Если делать процедуру ежедневно, боль уйдет.

Компресс из капусты. Для лечения нужно взять свежий кочан капусты с большими сочными листьями. На поверхности листа можно сделать насечки ножом, чтобы лучше выделялся сок. Затем нужно смазать лист мёдом, приложить к больному месту и укутать плёнкой. Капустный компресс можно оставлять на всю ночь. Утром лист снимается, следы мёда смываются тёплой водой. Улучшения будут заметны уже после первых процедур, так как капуста отлично убирает воспаление. Но для лучшего эффекта и стойкой ремиссии делать такие компрессы лучше долгое время, в течение месяца.

Как видно, существует много способов борьбы с артритом, как внося необходимые изменения в рацион, так и местные процедуры. Все эти меры в комплексе помогут успешно справиться с болезнью.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.