Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 21.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    masya-фото
    Цитата: Валерий
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?

    Об этом лучше спросить у консультанта при оформлении заказа.
  • masya 21.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    masya-фото
    Elena, добрый день. Можно, но в этом уже нет смысла. Данное средство работает как профилактическое, которое именно у трезвого человека отбивает стремление к алкоголю.
  • Elena 20.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    Elena-фото
    Здравствуйте! Заказала для мужа, жду посылку,скажите пожалуйста можно применять алкобарьер если человек уже выпил?
  • Валерий 18.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    Валерий-фото
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?
  • NATA 18.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (7)
    NATA-фото
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!
  • Наталья 18.08.2017
    NormaDry - эффективное избавле ... (10)
    Наталья-фото
    Цитата: masya
    Ева, добрый день. Честно скажу, что не слышала про такое. Попробуйте заменить и расскажите нам про эффект. Думаю, такая информация будет полезна для многих наших читателей. Даже я сама задумалась, не знала про алюминий и его накопление.

    Я тоже читала про такое. Поэтому пользуюсь теперь только normadry. Мне врач предлагал уколы ботокса в проблемные места. Это же тоже кошмар - токсины под кожу загонять, чтобы просто не потеть. Все лето со спреем провела - все отлично, довольна. Дальше вообще отлично будет - в демисезонье я почти не потею, не говоря уже о зиме.
  • Полина 16.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (16)
    Полина-фото
    Много слышала, но купила недавно - спину потянула и решила испытать этот крем в действии. Супер, вот что я могу сказать. И чего тянула? непонятно.
  • Надежда 13.08.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (27)
    Надежда-фото
    Самый хороший способ пейте голодным желудке воду с лимоном! Кипятить воду и как теплый станет возьмите лимон выжимат перемешайте и пейте ! Можно в день 4,5 раз очень помогает
  • Uliana 10.08.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (8)
    Uliana-фото
    Цитата: Лада
    Цитата: Анна
    Согласна с Вами Олег. Лучше пролечиться и забыть про гастрит, как про страшный сон. Скажите, а gastrenit предполагает повторное прохождение курса?

    ну а зачем? Лично у меня в порядке желудок после курсового приема. Если вылечились, то просто поддерживайте это состояние - соблюдайте диету по мере возможности, меньше нервничайте и бросайте вредные привычки. Я уже полгода про проблемы с пищеварением не вспоминаю после того, как пролечилась.

    Может быть, кому-то и надо будет. Вдруг какой-то сложный случай язвы. Вы же не врачи, чтоб так говорить. Я когда гастренит принимала, все равно с врачом советовалась, но он мне сразу сказал, что пить можно без опасений и в моем случае хватит одного курса. Но все индивидуально.
  • Елизавета 09.08.2017
    Отбеливающий крем для лица Вел ... (2)
    Елизавета-фото
    Я могу дополнить мнение выше тем, что у крема есть ярко выраженное омолаживающее действие. Кому-то этот момент может быть еще более принципиальным, чем отбеливание. Я в полнейшем восторге после использования - и веснушек нет, и кожа как девочки - гладенькая и упругая.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Как добиться плоского живота не прибегая к диетам?

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Множество людей стесняются и комплексуют по поводу своего далекого от идеала животика. Они вынуждены прибегать к различным хитростям, скрывая проблемную зону. Бесспорно, это создает дополнительную напряженность и скованность. Естественно, недовольство своим телом сказывается и на настроении человека. Так что в этом случае лучше немного потерпеть и проявить силу воли, но избавиться от этой проблемы. Тем более, это вовсе не так сложно, как думают многие.

Не требуется сидеть на голодном пайке и падать от усталости на тренировках, достаточно провести небольшие корректировки питания, выполнить некоторые полезные процедуры, а впоследствии просто любоваться отличным результатом в виде давно желанного плоского животика.

Несколько способов добиться результата без помощи диет

Для начала необходимо понять следующую вещь – бесконтрольно ограничивая себя в питании, вы не худеете, а наносите вред своему здоровью. Это, несомненно, сказывается и на внешнем виде человека, и на его психологическом состоянии. К тому же очень высока вероятность возникновения срывов и эффекта плато, который ведет к обратному результату.

Попробуйте применить на практике следующие правила. Они помогут за одну-две недели уменьшить объем вашей талии почти на пять-семь сантиметров, причем соблюдение строгой диеты не потребуется.

Завтрак из фруктов

Если изучить предлагаемые способы снижения веса, то можно выявить, что все они настаивают на употреблении низкокалорийного завтрака. Здесь мы полностью согласны: чтобы избавиться от подкожного жира с этой проблемной зоны, действительно, лучше отказаться от привычки есть по утрам любимые пирожные и конфеты хотя бы на неделю. Замените эти продукты половинкой грейпфрута или кусочком ананаса, они ускорят обмен веществ в организме.

Идеально будет, если вы запьете их зеленым чаем или некрепким кофе. Благодаря содержанию энзимов в этих продуктах, жиросжигательный процесс происходит в интенсивном режиме. При быстром расщеплении жировых клеток те продукты, которые вы получили, не будут откладываться на таких проблемных местах, как талия и бедра.

Необходимый балласт

Как рекомендуют диетологи и медики – ежедневно необходимо принимать одну тарелку с фруктами, овощами и грубыми злаками. Однако стоит учитывать и тот факт, что расщепление балластных веществ организмом затруднено, и основная часть выводится обычным путем. Имеется ввиду то, что не вся растительная пища усваивается нашим телом. Необходимо также какой-нибудь прием пищи заменить стаканом молока, в который желательно добавить три столовых ложки отрубей.

Увеличение употребления жидкости

К сведению всех худеющих – если вы употребляете много жидкости, то это огромный плюс, помогающий избавиться от ненавистных килограммов. Как вариант, попробуйте добавить в чай лимон или имбирь, но его количество должно быть небольшим. Вот один из способов: залейте имбирь дневным объемом воды и доведите до кипящего состояния, затем остудите и выжмите несколько лимонов. Пить настойку можно как теплой, так и холодной.

Но применение лимона и имбиря должно быть под строгим контролем, так как эти продукты могут вызвать сбой в работе пищеварительной системы, особенно если были строгие ограничения питания.

Благотворное влияние массажа

Каждый день выделяйте около пяти минут на такую приятную и полезную процедуру как массаж проблемного участка. Кстати, выполнить его вы можете самостоятельно – просто защипывайте участки кожи большим и указательным пальцами, потом оттягивайте и отпускайте.

Если следовать указанной технике, то ускорится течение лимфы и будет лучше выводиться лишняя жидкость. Через некоторое время результат будет налицо – кожа в этом месте приобретет эластичность и упругость.

Правильное питание

Старайтесь употреблять здоровую еду, т.е. без алкогольных напитков, сдобных изделий, жвачки, жареных продуктов и газированных напитков. К тому же присмотритесь к тому как вы едите – это необходимо делать не торопясь, затрачивая на прием пищи не меньше 15-20 минут.

Здесь же сразу стоит отметить и такого врага стройной фигуры, как быстрый перекус на ходу. От него надо избавляться сразу же, введя в привычку неторопливую трапезу без телевизора, газет, журналов и телефона.

Спорт и физическая активность

Конечно, любая физическая нагрузка принесет скорее пользу, чем вред. Однако на начальном этапе лучше не слишком усердствовать в этом направлении, ведь в первую очередь необходимо избавиться от основной части запасов, отложенных организмом на животе.

К тому же, что касается специальных упражнений для пресса, то они скорее наращивают мышечную массу, а не сжигают жировые отложения. И при их выполнении талия наоборот увеличивается за счет дополнительных сантиметров. В связи с этим отдайте предпочтение другим физическим нагрузкам – плаванью, обручу, пешим прогулкам (лучше быстрым шагом) или просто станьте более активными.

Если попробовать применить данные советы на практике, то через некоторое время вы сможете гордиться своим идеальным животиком, причем без применения каких-либо диет!



Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.