Рубрики

Комментарии к диетам
  • Лилия 16.10.2017
    Крем Псоримилк - средство для ... (13)
    Лилия-фото
    Крем реально помогает, я не скажу, что сразу, но примерно через неделю начались улучшения. Мазать начала как раз во время обострения - заодно и за эффективностью понаблюдала. Полностью вылечилась примерно за месяц - это как раз полный курс.. мнение положительное о креме. Надеюсь, что вылечилась и он мне больше не понадобится.
  • masya 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    masya-фото
    Цитата: Tатьяна
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.

    Татьяна, добрый день! Доставка осуществляется только в страны Европы и бывшего СНГ.
  • Tатьяна 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    Tатьяна-фото
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.
  • Олия 29 лет Узбекистан 24.09.2017
    MilkSkin – лучший отбеливающий ... (1)
    Олия 29 лет Узбекистан-фото
    У меня сильная пигментация кожи. Вот уже 5 лет без плотного тонака не выхожу из дома... очень стесняюсь.. даже под тонкремом пятно выглядит как сняк... чем только не пользовалась.. в интернете прочитала про арема milk skin,заказала из России в Узбекистан.. пока посылка моя на дороге.. жду не дождусь.. позже делюсь с результатом
  • Фаина 22.09.2017
    Фобринол (23)
    Фаина-фото
    Сахар снижался очень медленно, я даже думала, что от еды. Окончательно заметила, что это фобринола, когда закончила курс и отменила его. Сахар выше семи ещё ни разу не поднимался, хотя отступаю от диеты регулярно.
  • Вера 19.09.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (9)
    Вера-фото
    Я лечилась гастренитом от язвы, пока рано говорить о конкретных результатах, но обострений пока не было - это отлично.
  • Неринга 30.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (8)
    Неринга-фото
    Цитата: NATA
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!

    Я живу в Латвии, тоже не смогла заказать. Заказывала из России через родственников, очень жду когда начнут продавать у нас. У меня очень много знакомых, которые хотели бы точно так же восстановить обмен веществ, а заказать не через кого не могут. Но все решаемо, было бы желание. Эффект стоит того.
  • masya 30.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    masya-фото
    Цитата: Любовь Рациская
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?

    Да, помогает и при артрите в том числе.
  • Любовь Рациская 29.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    Любовь Рациская-фото
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?
  • masya 21.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    masya-фото
    Цитата: Валерий
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?

    Об этом лучше спросить у консультанта при оформлении заказа.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Главные ошибки при похудении

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Многие из нас мечтают крайне быстро похудеть, совершенно забывая, что вес набрали, наверняка, не за 1-2 недели и даже не за 1 месяц. Чтобы ваши усилия не были напрасны, необходимо рассмотреть основные ошибки, которые допускают не только женщины, но и мужчины на пути к желанной стройной фигуре.



Быстрое похудение

Не смотря на предупреждения врачей о быстром похудении и голодных диетах, множество отчаявшихся милых дам все равно, раз за разом садятся на очередную «японку». В результате резкого перехода на новый режим, организм снижает энергозатраты, всячески запасая энергию, тем самым усиленно накапливая жировые отложения на «черный день». Оптимальная динамика похудения будет 0.5-1 кг в неделю, или около 5% массы тела в месяц. В этом случае организм не будет находится в стрессовом состоянии, а вы никогда не узнаете про эффект плато.

Голодание

Соблюдение жесткой диеты или голодание не так просто дается большинству, желающих похудеть. Дело даже не в психологии и привычках, сколько в физиологии. Тем более резкое ограничение еды организм расценит как опасность и начнет предпринимать защитные меры. Это приведет к неуклонному замедлению метаболизма, который впоследствии очень тяжело восстановить. И даже такая цена не стоит мнимого похудения. Поскольку сбросить большое количество жира за короткий срок невозможно, потери массы будут за счет воды и мышечных волокон.

Многие диеты, основанные якобы на здоровом питании, и содержат на весь день одну морковку, 100 грамм мяса и стакан кефира просто поражают. При таком подходе грозит сильнейший дефицит всех необходимых витаминов, белков, углеводов, жиров и микроэлементов для полноценного функционирования организма. А как только голодание закончится, организм начнет восполнять потерянные жиры слоновыми темпами. В итоге вместо похудения, при неправильном "выходе из диеты", вы получите набор лишних килограммов.

Биологически активные добавки, таблетки, чаи.

бады

Раньше на рынке можно было встретить множество таблеток, обещающих за короткие сроки отличный результат. И эти таблетки на самом деле помогали, до тех пор, пока не закончить их курс. Благо, сейчас такие препараты запрещены в продаже, потому что могут нанести непоправимый вред здоровью. Однако определенные «пилюли» все лежат на полках магазинов.

Принципы работы у них одни: снижение аппетита, мочегонное действие, поглощение жира. Любой из данных способов не решит вашей проблемы раз и навсегда, в лучшем случае вы получите только временный результат, хуже, если все вернется в большем объеме. Лучше правильного питания еще не придумано ничего!

БАДы для похудения – всего лишь миф!

Безусловно, ускорить обмен веществ БАДам под силу. Однако надеяться на похудении только за счет них нельзя.

Разгрузочные дни и клизмы

Очень действенный способ чтобы сбросить массу, но не жир. Потеря массы тела происходит за счет очищения кишечника и никак не влияет на процент жира в организме. Такой способ может уменьшить объем талии на пару сантиментов, до тех пор, пока снова не заполнить кишечник. А увлечение клизмами грозит дисбактериозом.

Курение

Никотиновая кислота ускоряет обмен веществ – доказанный факт, однако это ничтожно, по сравнению со всеми негативными последствиями. Так что прибегать к этой пагубной привычке, как минимум, неразумно.

Итог

Подводя итоги, можно сделать следующие выводы: если вы уж и хотите похудеть, то подходить к данному вопросу следует основательно и не впопыхах. Сначала нужно подготовить организм, перейдя лишь на полезное питание, затем можно постепенно сокращать количество калорий до необходимого минимума. После чего следует процесс выхода из диетического состояния. Медленно возвращаем привычный, но здоровый, образ жизни. Таким образом похудение не вызовет у вас дискомфорта, а у организма стрессового состояния. И сброшенный вес уйдет безболезненно и надолго.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.