Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 25.04.2017
    Уникальный коктейль Чоко Слим ... (19)
    masya-фото
    Зуля, добрый день. Все будет зависеть от вашего ритма жизни. Возьмите себе за правило гулять на улице по 1-1.5 часу в день, питайтесь дробно, чаще, но по чуть чуть и вес никогда не вернется больше.
  • Арзу 24.04.2017
    Candida Cleanse на основе Спир ... (13)
    Арзу-фото
    Цитата: masya
    Арзу, добрый день. Не рекомендуется прием любых лекарственных средств во время лактации без консультации у наблюдающего врача. Данное средство достаточно безопасное, но все же советую обратиться к вашему семейному доктору за советом, так как, может возникнуть индивидуальная непереносимость или у вас, или у ребенка.


    Здравствуйте! Спасибо за ответ! Препарат покупала но не по этой ссылке, которая здесь представлена. Пока принимала заметила улучшения в состоянии организма. Скажите, почему такая стоимость -990? Есть ли те, кто пробовал средство купленное по ссылке, которое указано выше?
  • Зуля 24.04.2017
    Уникальный коктейль Чоко Слим ... (19)
    Зуля-фото
    Я хотела бы узнать, после курса чока слима, вес обратно не вернется? Потому что после многих препаратов вес обратно даже добавками появляется. Из за этого есть кто уже как год прошол?
  • Марина 22.04.2017
    Guarchibao FatCaps – средство ... (3)
    Марина-фото
    Узнала я о Гуарчибао относительно недавно, всего только месяц прошёл. Я , вдохновившись положительными отзывами подруг и знакомых о данном препарате, решила тоже их прикупить для себя. Мне данное средство понравилось потому, что оно полностью натуральное и следственно не может принести вреда организму. И я рада, что это сделала, за этот месяц я похудела на 6 кг. Я в восторге!
  • Алена 22.04.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (17)
    Алена-фото
    Крем "Здоров" хорошо снимает боль, благодаря ему обхожусь без обезболивающих. Прокалываю только раз в полгода эльбону, и все. Пусть он и стоит дороговато, но здоровье дороже, а тем более - натуральные компоненты, они сейчас на вес золота.
  • Larisa 18.04.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (4)
    Larisa-фото
    Пью только неделю - почти вдвое сахар снизился, неожиданно.. Инсулина колю меньше, чувствую себя отлично. Жажда не мучает, моча в норме. Думаю все дело в том, что работа поджелудочной нормализуется, хотя эндокринолог уверяла меня, что это удается единицам. Но я вижу, что я не одна такая...хорошо..
  • masya 18.04.2017
    Stabilin - оптимальная очистка ... (3)
    masya-фото
    Валентина добрый день. Печень может совсем не болеть, но это не значит, что с ней все в порядке. Конечно лучше закончить курс полностью как написано в инструкции.
  • Вероника 18.04.2017
    Зеропрост - препарат для лечен ... (11)
    Вероника-фото
    Я мужу начала давать Зеропрост. Могу сказать, что первое впечатление положительное - боль в паху стала меньше его беспокоить, в туалет стал лучше ходить, температура спадает потихоньку. Посмотрим, что будет дальше.
  • Валентина 17.04.2017
    Stabilin - оптимальная очистка ... (3)
    Валентина-фото
    Чувствую себя значительно лучше с тех пор, как начала принимать Стабилин. Вот только я хотела бы уточнить про дозировку. Ее можно постепенно снижать, если боли совсем уйдут? Или продолжать пить по инструкции? Я просто купила меньше, чем нужно. Планировала дозаказать, а вот теперь думаю, может, обойдется?
  • masya 11.04.2017
    Рекардио – результативная борь ... (4)
    masya-фото
    Ольга, добрый день. Конечно лучше закрепить эффект, но можете и оставить на случай обострения, хотя его может и не быть довольно продолжительное время.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Главные ошибки при похудении

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Многие из нас мечтают крайне быстро похудеть, совершенно забывая, что вес набрали, наверняка, не за 1-2 недели и даже не за 1 месяц. Чтобы ваши усилия не были напрасны, необходимо рассмотреть основные ошибки, которые допускают не только женщины, но и мужчины на пути к желанной стройной фигуре.



Быстрое похудение

Не смотря на предупреждения врачей о быстром похудении и голодных диетах, множество отчаявшихся милых дам все равно, раз за разом садятся на очередную «японку». В результате резкого перехода на новый режим, организм снижает энергозатраты, всячески запасая энергию, тем самым усиленно накапливая жировые отложения на «черный день». Оптимальная динамика похудения будет 0.5-1 кг в неделю, или около 5% массы тела в месяц. В этом случае организм не будет находится в стрессовом состоянии, а вы никогда не узнаете про эффект плато.

Голодание

Соблюдение жесткой диеты или голодание не так просто дается большинству, желающих похудеть. Дело даже не в психологии и привычках, сколько в физиологии. Тем более резкое ограничение еды организм расценит как опасность и начнет предпринимать защитные меры. Это приведет к неуклонному замедлению метаболизма, который впоследствии очень тяжело восстановить. И даже такая цена не стоит мнимого похудения. Поскольку сбросить большое количество жира за короткий срок невозможно, потери массы будут за счет воды и мышечных волокон.

Многие диеты, основанные якобы на здоровом питании, и содержат на весь день одну морковку, 100 грамм мяса и стакан кефира просто поражают. При таком подходе грозит сильнейший дефицит всех необходимых витаминов, белков, углеводов, жиров и микроэлементов для полноценного функционирования организма. А как только голодание закончится, организм начнет восполнять потерянные жиры слоновыми темпами. В итоге вместо похудения, при неправильном "выходе из диеты", вы получите набор лишних килограммов.

Биологически активные добавки, таблетки, чаи.

бады

Раньше на рынке можно было встретить множество таблеток, обещающих за короткие сроки отличный результат. И эти таблетки на самом деле помогали, до тех пор, пока не закончить их курс. Благо, сейчас такие препараты запрещены в продаже, потому что могут нанести непоправимый вред здоровью. Однако определенные «пилюли» все лежат на полках магазинов.

Принципы работы у них одни: снижение аппетита, мочегонное действие, поглощение жира. Любой из данных способов не решит вашей проблемы раз и навсегда, в лучшем случае вы получите только временный результат, хуже, если все вернется в большем объеме. Лучше правильного питания еще не придумано ничего!

БАДы для похудения – всего лишь миф!

Безусловно, ускорить обмен веществ БАДам под силу. Однако надеяться на похудении только за счет них нельзя.

Разгрузочные дни и клизмы

Очень действенный способ чтобы сбросить массу, но не жир. Потеря массы тела происходит за счет очищения кишечника и никак не влияет на процент жира в организме. Такой способ может уменьшить объем талии на пару сантиментов, до тех пор, пока снова не заполнить кишечник. А увлечение клизмами грозит дисбактериозом.

Курение

Никотиновая кислота ускоряет обмен веществ – доказанный факт, однако это ничтожно, по сравнению со всеми негативными последствиями. Так что прибегать к этой пагубной привычке, как минимум, неразумно.

Итог

Подводя итоги, можно сделать следующие выводы: если вы уж и хотите похудеть, то подходить к данному вопросу следует основательно и не впопыхах. Сначала нужно подготовить организм, перейдя лишь на полезное питание, затем можно постепенно сокращать количество калорий до необходимого минимума. После чего следует процесс выхода из диетического состояния. Медленно возвращаем привычный, но здоровый, образ жизни. Таким образом похудение не вызовет у вас дискомфорта, а у организма стрессового состояния. И сброшенный вес уйдет безболезненно и надолго.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.