Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 21.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    masya-фото
    Цитата: Валерий
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?

    Об этом лучше спросить у консультанта при оформлении заказа.
  • masya 21.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    masya-фото
    Elena, добрый день. Можно, но в этом уже нет смысла. Данное средство работает как профилактическое, которое именно у трезвого человека отбивает стремление к алкоголю.
  • Elena 20.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    Elena-фото
    Здравствуйте! Заказала для мужа, жду посылку,скажите пожалуйста можно применять алкобарьер если человек уже выпил?
  • Валерий 18.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    Валерий-фото
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?
  • NATA 18.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (7)
    NATA-фото
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!
  • Наталья 18.08.2017
    NormaDry - эффективное избавле ... (10)
    Наталья-фото
    Цитата: masya
    Ева, добрый день. Честно скажу, что не слышала про такое. Попробуйте заменить и расскажите нам про эффект. Думаю, такая информация будет полезна для многих наших читателей. Даже я сама задумалась, не знала про алюминий и его накопление.

    Я тоже читала про такое. Поэтому пользуюсь теперь только normadry. Мне врач предлагал уколы ботокса в проблемные места. Это же тоже кошмар - токсины под кожу загонять, чтобы просто не потеть. Все лето со спреем провела - все отлично, довольна. Дальше вообще отлично будет - в демисезонье я почти не потею, не говоря уже о зиме.
  • Полина 16.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (16)
    Полина-фото
    Много слышала, но купила недавно - спину потянула и решила испытать этот крем в действии. Супер, вот что я могу сказать. И чего тянула? непонятно.
  • Надежда 13.08.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (27)
    Надежда-фото
    Самый хороший способ пейте голодным желудке воду с лимоном! Кипятить воду и как теплый станет возьмите лимон выжимат перемешайте и пейте ! Можно в день 4,5 раз очень помогает
  • Uliana 10.08.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (8)
    Uliana-фото
    Цитата: Лада
    Цитата: Анна
    Согласна с Вами Олег. Лучше пролечиться и забыть про гастрит, как про страшный сон. Скажите, а gastrenit предполагает повторное прохождение курса?

    ну а зачем? Лично у меня в порядке желудок после курсового приема. Если вылечились, то просто поддерживайте это состояние - соблюдайте диету по мере возможности, меньше нервничайте и бросайте вредные привычки. Я уже полгода про проблемы с пищеварением не вспоминаю после того, как пролечилась.

    Может быть, кому-то и надо будет. Вдруг какой-то сложный случай язвы. Вы же не врачи, чтоб так говорить. Я когда гастренит принимала, все равно с врачом советовалась, но он мне сразу сказал, что пить можно без опасений и в моем случае хватит одного курса. Но все индивидуально.
  • Елизавета 09.08.2017
    Отбеливающий крем для лица Вел ... (2)
    Елизавета-фото
    Я могу дополнить мнение выше тем, что у крема есть ярко выраженное омолаживающее действие. Кому-то этот момент может быть еще более принципиальным, чем отбеливание. Я в полнейшем восторге после использования - и веснушек нет, и кожа как девочки - гладенькая и упругая.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Главные ошибки при похудении

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Многие из нас мечтают крайне быстро похудеть, совершенно забывая, что вес набрали, наверняка, не за 1-2 недели и даже не за 1 месяц. Чтобы ваши усилия не были напрасны, необходимо рассмотреть основные ошибки, которые допускают не только женщины, но и мужчины на пути к желанной стройной фигуре.



Быстрое похудение

Не смотря на предупреждения врачей о быстром похудении и голодных диетах, множество отчаявшихся милых дам все равно, раз за разом садятся на очередную «японку». В результате резкого перехода на новый режим, организм снижает энергозатраты, всячески запасая энергию, тем самым усиленно накапливая жировые отложения на «черный день». Оптимальная динамика похудения будет 0.5-1 кг в неделю, или около 5% массы тела в месяц. В этом случае организм не будет находится в стрессовом состоянии, а вы никогда не узнаете про эффект плато.

Голодание

Соблюдение жесткой диеты или голодание не так просто дается большинству, желающих похудеть. Дело даже не в психологии и привычках, сколько в физиологии. Тем более резкое ограничение еды организм расценит как опасность и начнет предпринимать защитные меры. Это приведет к неуклонному замедлению метаболизма, который впоследствии очень тяжело восстановить. И даже такая цена не стоит мнимого похудения. Поскольку сбросить большое количество жира за короткий срок невозможно, потери массы будут за счет воды и мышечных волокон.

Многие диеты, основанные якобы на здоровом питании, и содержат на весь день одну морковку, 100 грамм мяса и стакан кефира просто поражают. При таком подходе грозит сильнейший дефицит всех необходимых витаминов, белков, углеводов, жиров и микроэлементов для полноценного функционирования организма. А как только голодание закончится, организм начнет восполнять потерянные жиры слоновыми темпами. В итоге вместо похудения, при неправильном "выходе из диеты", вы получите набор лишних килограммов.

Биологически активные добавки, таблетки, чаи.

бады

Раньше на рынке можно было встретить множество таблеток, обещающих за короткие сроки отличный результат. И эти таблетки на самом деле помогали, до тех пор, пока не закончить их курс. Благо, сейчас такие препараты запрещены в продаже, потому что могут нанести непоправимый вред здоровью. Однако определенные «пилюли» все лежат на полках магазинов.

Принципы работы у них одни: снижение аппетита, мочегонное действие, поглощение жира. Любой из данных способов не решит вашей проблемы раз и навсегда, в лучшем случае вы получите только временный результат, хуже, если все вернется в большем объеме. Лучше правильного питания еще не придумано ничего!

БАДы для похудения – всего лишь миф!

Безусловно, ускорить обмен веществ БАДам под силу. Однако надеяться на похудении только за счет них нельзя.

Разгрузочные дни и клизмы

Очень действенный способ чтобы сбросить массу, но не жир. Потеря массы тела происходит за счет очищения кишечника и никак не влияет на процент жира в организме. Такой способ может уменьшить объем талии на пару сантиментов, до тех пор, пока снова не заполнить кишечник. А увлечение клизмами грозит дисбактериозом.

Курение

Никотиновая кислота ускоряет обмен веществ – доказанный факт, однако это ничтожно, по сравнению со всеми негативными последствиями. Так что прибегать к этой пагубной привычке, как минимум, неразумно.

Итог

Подводя итоги, можно сделать следующие выводы: если вы уж и хотите похудеть, то подходить к данному вопросу следует основательно и не впопыхах. Сначала нужно подготовить организм, перейдя лишь на полезное питание, затем можно постепенно сокращать количество калорий до необходимого минимума. После чего следует процесс выхода из диетического состояния. Медленно возвращаем привычный, но здоровый, образ жизни. Таким образом похудение не вызовет у вас дискомфорта, а у организма стрессового состояния. И сброшенный вес уйдет безболезненно и надолго.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.