Рубрики

Комментарии к диетам
  • Лилия 16.10.2017
    Крем Псоримилк - средство для ... (13)
    Лилия-фото
    Крем реально помогает, я не скажу, что сразу, но примерно через неделю начались улучшения. Мазать начала как раз во время обострения - заодно и за эффективностью понаблюдала. Полностью вылечилась примерно за месяц - это как раз полный курс.. мнение положительное о креме. Надеюсь, что вылечилась и он мне больше не понадобится.
  • masya 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    masya-фото
    Цитата: Tатьяна
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.

    Татьяна, добрый день! Доставка осуществляется только в страны Европы и бывшего СНГ.
  • Tатьяна 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    Tатьяна-фото
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.
  • Олия 29 лет Узбекистан 24.09.2017
    MilkSkin – лучший отбеливающий ... (1)
    Олия 29 лет Узбекистан-фото
    У меня сильная пигментация кожи. Вот уже 5 лет без плотного тонака не выхожу из дома... очень стесняюсь.. даже под тонкремом пятно выглядит как сняк... чем только не пользовалась.. в интернете прочитала про арема milk skin,заказала из России в Узбекистан.. пока посылка моя на дороге.. жду не дождусь.. позже делюсь с результатом
  • Фаина 22.09.2017
    Фобринол (23)
    Фаина-фото
    Сахар снижался очень медленно, я даже думала, что от еды. Окончательно заметила, что это фобринола, когда закончила курс и отменила его. Сахар выше семи ещё ни разу не поднимался, хотя отступаю от диеты регулярно.
  • Вера 19.09.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (9)
    Вера-фото
    Я лечилась гастренитом от язвы, пока рано говорить о конкретных результатах, но обострений пока не было - это отлично.
  • Неринга 30.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (8)
    Неринга-фото
    Цитата: NATA
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!

    Я живу в Латвии, тоже не смогла заказать. Заказывала из России через родственников, очень жду когда начнут продавать у нас. У меня очень много знакомых, которые хотели бы точно так же восстановить обмен веществ, а заказать не через кого не могут. Но все решаемо, было бы желание. Эффект стоит того.
  • masya 30.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    masya-фото
    Цитата: Любовь Рациская
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?

    Да, помогает и при артрите в том числе.
  • Любовь Рациская 29.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    Любовь Рациская-фото
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?
  • masya 21.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    masya-фото
    Цитата: Валерий
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?

    Об этом лучше спросить у консультанта при оформлении заказа.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Вредные калории и их влияние на похудение

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Что означает понятие "неправильное питание" или "вредные калории"? Наверняка об этом вы слышали довольно часто, но под этими фразами редко была какая-либо конкретика. А вот это плохо! Потому что неправильное питание может стать причиной не просто избыточного веса, но и вызвать целый ряд различных неприятных недугов, от которых довольно сложно будет избавиться.

Систематическое нерациональное питание - это нерегулярные трапезы, отсутствие какого-либо режима рациона, совмещение перекусов со слоновыми порциями, замена чистой воды на различные сладкие или кислые напитки, употребление большого количества жирной, высококалорийной пищи без клетчатки, подмена натуральных жиров синтетическими - все это влечет за собой довольно серьезные последствия для нашего тела. Нет, один раз в неделю можно себя побаловать и устроить себе праздник, но ни в коем случае не следует превращать данный рацион питания в систему.

Выбор напитка

Потребляя большое количество жидкости, многие не могут выпить два или три литра чистой воды в день. Чай, кофе, сок или кефир идут куда легче, нежели чистая вода. Тут кроется одна из опасностей. Напитки тоже калорийны! И они не выполняют одной из важнейших функций обыкновенной воды. Они плохо очищают наш организм от солей и шлаков с токсинами.

Перекусы

Следующая опасность встречается в перекусах. Где-то конфетка, где-то кусочек сыра, а у кого-то половинка пирожного или пол торта! Пользы в этом мало, а калорий много!

Многие диетологи советуют утолять чувство голода фруктами. Если посмотреть таблицу калорийности фруктов, то мы увидим вполне небольшие цифры, однако учитывая размеры некоторых фруктов, получится уже вполне кругленькая цифра. А если к этому добавить еще и половинку печенья, которой вас угостили на работе, и конфетку «на сдачу» в магазине, пару чашек кофе, то выходит уже очень солидная цифра.

Спиртное

Алкоголь — не вода, и содержит в себе достаточное количество калорий. 1 грамм спирта содержит 7 ккал, немногим меньше, чем грамм жира. Даже не смотря на мнения ученых о пользе вина, не стоит забывать, что алкогольные напитки усиливают аппетит. Поэтому, по возможности, стоит отказаться от их употребления.

Диетические продукты

Обезжиренные продукты – еще одна ловушка для желающих похудеть. Магазины и производители предлагают огромный выбор обезжиренных продуктов, будь то кефир, йогурт или творог. Однако отсутствие жира вовсе не говорит о низкой калорийности продукта. Если речь идет о сладких кефирах и йогуртах, обратите внимание на состав. Чаще всего в них достаточно много углеводов, большинство которых из сахара, т.е. простые углеводы, которые желательно максимально исключить из рациона.

Что же делать?

Поэтому если вы столкнулись с тем, что вес не уходит, проанализируйте для начала ваш рацион питания, чтобы сделать правильные выводы.

Вредные калории – еще один пункт, мешающий похудению. Если перед вами стоит выбор что же употребить, стакан Колы или сока, при одинаковой калорийности, безусловно, выбирайте сок! В соке содержатся витамины и минимум ароматизаторов, консервантов, в отличии от газировки.

Заменяйте вредные продукты полезными. Они помогут вам ускорить метаболизм и добиться результата. Продукты, содержащие большое количество синтетических добавок, практически не содержат полезных веществ, ввиду чего не наступает ощущение насыщенности пищей и организм требует больше еды. Исключите «пустую» еду из рациона. Отдайте предпочтение натуральной и полезной пище. Если вы желаете отдать предпочтение обезжиренным продуктам, выбирайте продукты без содержания сахаров, к примеру, чистый творог. Обязательно выпивайте в день минимум 2 литра чистой воды без газа.

Следуя вышеперечисленным советам, исключив не полезную пищу, вы избавите свой организм от лишних калорий, шлаков и токсинов, тем самым не только снизите вес, но и укрепите здоровье своего организма.


Юля | Дата: 24 ноября 2016 13:19
 
Я что только не пила... И чаи, и кофе для похудения, но толку- пшик! Заказала теперь еще одно кое- какое средство, пока говорить не буду- вот когда похудею, тогда и скажу. Очень на это надеюсь...


 
Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0

Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.