Рубрики

Комментарии к диетам
  • Карина 23.03.2017
    Эко Слим (22)
    Карина-фото
    Вот сижу и думаю заказывать или нет...правда ли поможет похудеть? После родов сидьно набрала никак не могу сбросить. Стоит ли пробовать эко слим.
  • masya 23.03.2017
    АлкоБарьер - эффективное сред ... (31)
    masya-фото
    Игорь, добрый день. Цитрусов в составе нет, поэтому можете не волноваться. Для желудка средство также безопасно и не вызывает побочных реакций.
  • Полина 22.03.2017
    SugaNorm (3)
    Полина-фото
    Кстати по поводу хранения. Я храню в темном прохладном месте. Эффективность не уменьшается - не чихаю и нос не закладывает. На упаковке написано, что температура хранения не выше 25 градусов. Думаю, что летом можно и убрать в холодильник. Заканчиваю курс, довольна тем, что купила очень.
  • Игорь 22.03.2017
    АлкоБарьер - эффективное сред ... (31)
    Игорь-фото
    Жена пьет, не могу уже на нее смотреть. Заказал, опираясь на Ваши отзывы. Очень надеюсь, что ей поможет и она, наконец-то, станет такой как и раньше, когда мы познакомились. Завтра приедет уже заказ. И скажите, пож-ста, про возможные побочки (у жены больной желудок и небольшая аллергия на цитрусовые).
  • masya 15.03.2017
    NormaDry (9)
    masya-фото
    Ева, добрый день. Честно скажу, что не слышала про такое. Попробуйте заменить и расскажите нам про эффект. Думаю, такая информация будет полезна для многих наших читателей. Даже я сама задумалась, не знала про алюминий и его накопление.
  • Ева 14.03.2017
    NormaDry (9)
    Ева-фото
    Подскажите, пож-ста, если просто заменить дезодорант на спрей, будет ли эффективность или все-таки концентрат тоже нужно пить? Мне хотелось бы перестать пользоваться дезодорантами, так как они содержат алюминий, который накапливаясь, может вызвать онкологию и мутации. А в НормаДрай такой состав полезный, с удовольствием бы на него перешла.
  • Муртаев Расул Рамазанович 10.03.2017
    Арабское вулканическое мыло пр ... (17)
    Муртаев Расул Рамазанович-фото
    Копался в Ютубе и случайно наткнулся на видео ролик , где одна девушка рассказывает про " Вулканическое мыло" я заказал , через 10 дней получил доставку , только что из Почты , я пройду курс , и напишу помогло мне это или нет.
  • masya 10.03.2017
    Липокарнит – быстрое снижение ... (4)
    masya-фото
    дана, добрый день! Реакция каждого организма индивидуальна. Я такой вес и даже больше (8 кг) сбрасывала за 1 месяц. Количество требуемого средства зависит от интенсивности приема. Но превышать рекомендуемую производителем дозировку не следует. Более подробно на ваши вопросы ответит менеджер после оформления предварительной заявки в режиме телефонного звонка.
  • masya 10.03.2017
    Капли Fire Fit для избавления ... (23)
    masya-фото
    Анастасия, добрый день! Согласно составу данное средство не имеет выраженных противопоказаний и не влияет на печень. Другие органы также не страдают при их приеме. Единственное ограничение - это индивидуальная непереносимость компонентов.
  • Анастасия 09.03.2017
    Капли Fire Fit для избавления ... (23)
    Анастасия-фото
    Здравствуйте хочу спросить, вот заказала ваши капли, а сейчас думаю, а как они влияют на печень ну и другие органы? Я просто пробовала разные препараты и как то без результатно.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Вредные калории и их влияние на похудение

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Что означает понятие "неправильное питание" или "вредные калории"? Наверняка об этом вы слышали довольно часто, но под этими фразами редко была какая-либо конкретика. А вот это плохо! Потому что неправильное питание может стать причиной не просто избыточного веса, но и вызвать целый ряд различных неприятных недугов, от которых довольно сложно будет избавиться.

Систематическое нерациональное питание - это нерегулярные трапезы, отсутствие какого-либо режима рациона, совмещение перекусов со слоновыми порциями, замена чистой воды на различные сладкие или кислые напитки, употребление большого количества жирной, высококалорийной пищи без клетчатки, подмена натуральных жиров синтетическими - все это влечет за собой довольно серьезные последствия для нашего тела. Нет, один раз в неделю можно себя побаловать и устроить себе праздник, но ни в коем случае не следует превращать данный рацион питания в систему.

Выбор напитка

Потребляя большое количество жидкости, многие не могут выпить два или три литра чистой воды в день. Чай, кофе, сок или кефир идут куда легче, нежели чистая вода. Тут кроется одна из опасностей. Напитки тоже калорийны! И они не выполняют одной из важнейших функций обыкновенной воды. Они плохо очищают наш организм от солей и шлаков с токсинами.

Перекусы

Следующая опасность встречается в перекусах. Где-то конфетка, где-то кусочек сыра, а у кого-то половинка пирожного или пол торта! Пользы в этом мало, а калорий много!

Многие диетологи советуют утолять чувство голода фруктами. Если посмотреть таблицу калорийности фруктов, то мы увидим вполне небольшие цифры, однако учитывая размеры некоторых фруктов, получится уже вполне кругленькая цифра. А если к этому добавить еще и половинку печенья, которой вас угостили на работе, и конфетку «на сдачу» в магазине, пару чашек кофе, то выходит уже очень солидная цифра.

Спиртное

Алкоголь — не вода, и содержит в себе достаточное количество калорий. 1 грамм спирта содержит 7 ккал, немногим меньше, чем грамм жира. Даже не смотря на мнения ученых о пользе вина, не стоит забывать, что алкогольные напитки усиливают аппетит. Поэтому, по возможности, стоит отказаться от их употребления.

Диетические продукты

Обезжиренные продукты – еще одна ловушка для желающих похудеть. Магазины и производители предлагают огромный выбор обезжиренных продуктов, будь то кефир, йогурт или творог. Однако отсутствие жира вовсе не говорит о низкой калорийности продукта. Если речь идет о сладких кефирах и йогуртах, обратите внимание на состав. Чаще всего в них достаточно много углеводов, большинство которых из сахара, т.е. простые углеводы, которые желательно максимально исключить из рациона.

Что же делать?

Поэтому если вы столкнулись с тем, что вес не уходит, проанализируйте для начала ваш рацион питания, чтобы сделать правильные выводы.

Вредные калории – еще один пункт, мешающий похудению. Если перед вами стоит выбор что же употребить, стакан Колы или сока, при одинаковой калорийности, безусловно, выбирайте сок! В соке содержатся витамины и минимум ароматизаторов, консервантов, в отличии от газировки.

Заменяйте вредные продукты полезными. Они помогут вам ускорить метаболизм и добиться результата. Продукты, содержащие большое количество синтетических добавок, практически не содержат полезных веществ, ввиду чего не наступает ощущение насыщенности пищей и организм требует больше еды. Исключите «пустую» еду из рациона. Отдайте предпочтение натуральной и полезной пище. Если вы желаете отдать предпочтение обезжиренным продуктам, выбирайте продукты без содержания сахаров, к примеру, чистый творог. Обязательно выпивайте в день минимум 2 литра чистой воды без газа.

Следуя вышеперечисленным советам, исключив не полезную пищу, вы избавите свой организм от лишних калорий, шлаков и токсинов, тем самым не только снизите вес, но и укрепите здоровье своего организма.


Юля | Дата: 24 ноября 2016 13:19
 
Я что только не пила... И чаи, и кофе для похудения, но толку- пшик! Заказала теперь еще одно кое- какое средство, пока говорить не буду- вот когда похудею, тогда и скажу. Очень на это надеюсь...


 
Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0

Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.