Рубрики

Комментарии к диетам
  • Анна 07.12.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (5)
    Анна-фото
    От очков полностью не избавилась, но хотя бы диоптрии поменьше и стекла потоньше стали. Еще ведь не всегда бывает возможность очки одеть, особенно сейчас, когда потеют - в пространстве лучше ориентируюсь без них))))
  • Оля 07.12.2016
    Gastrenit – и болей в желудке ... (3)
    Оля-фото
    Пила его, когда в общаге жила. Хорошо, что денег тогда не пожалела и прошла курс, потому что почти все мои бывшие соседки по комнате сейчас уже с язвами. Так что все хорошо вовремя, главное - знать, что пить. А то ведь от желудка сейчас куча лекарств, а помогают единицы.
  • Галчонок 06.12.2016
    Папилюкс от папилломавируса (3)
    Галчонок-фото
    Спасибо за статью. Бородавка прошла, лечила всего 3 недели. Стоит конечно для меня не дешево, зато быстро работает и без вреда для здоровья.
  • Нина 06.12.2016
    Атерол – средство для нормализ ... (3)
    Нина-фото
    А я только начала принимать..Если к концу курса буду чувствовать себя еще лучше, то тогда памятник надо поставить производителю, потому что я давно не ощущала такой легкости в теле и энергичности, даже голова перестала болеть.
  • Лиза 05.12.2016
    НормаДрай – эффективное средст ... (4)
    Лиза-фото
    Цитата: Поля
    Девочки, спасибо, что вы делитесь. Такая тема деликатная для девушек, просто не каждый бы поделился бы своим мнением. Я после отзыва Нины заказала, уже есть эффект. Спасибо от меня огромное!

    и от меня, теперь хоть в спортзал хожу без боязни показаться слишком усердной. Всегда удивлялась, как некоторые девушки спокойно занимаются спортом и на них никак не отражаются нагрузки. Скорее всего все NormaDry применяют, иначе как объяснить, что у них даже спины сухие во время тренировок, не будешь же там мазать дезиком?
  • Шоша 05.12.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (5)
    Шоша-фото
    Покупала, потому что глаза очень часто стали уставать, и реально было ощущение, что зрение падает, потому что пелена какая-то была. После МаксиВизор такие ощущения пропали, видимо, глазам нужно питание, которое эти капсулы дали сполна. Но могу смело сказать, что аптечные БАДы такого эффекта не давали.
  • Валентина 05.12.2016
    Иммунетика – простой способ ук ... (3)
    Валентина-фото
    я кстати принимала иммунетику в первый раз, когда грипп подхватила и только потом реально задумалась, что нужно ее ЗАРАНЕЕ пропивать. Просто одно дело- лечится, а другое - предотвратить. А прививки - это мертвому припарка, потому что можно мутированный вирус подхватить и делать их бессмысленно. Надеюсь, что успею до эпидемии закончить курс, пить начала уже.
  • Инесса 05.12.2016
    Атерол – средство для нормализ ... (3)
    Инесса-фото
    Цитата: Лидия Ивановна
    Здоровые сосуды - залог здоровья всего организма. Я когда узнала, что у меня повышенный холестерин, сразу поняла, откуда лишний вес, головные боли и высокое давление. Все он, коварный... Заказала Атерол курсом, как посоветовали операторы, получила на почте, все проверила, оплатила. Пропила курс как написано на упаковке - и вуаля! Холестерин в норме! Рада безумно, потому и решила написать отзыв. Всем советую!

    Неудивительно, просто вы сосуды почистили, потому и в давление снизилось. У меня давление было пониженным, тоже лучше стала себя чувствовать после курса Aterol, даже от кофе отказалась, потому что давление в принципе нормализуется, когда сосуды не зашлакованы.
  • Татьяна 29.11.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (5)
    Татьяна-фото
    Если не следить за глазами, особенно если работа связана с компьютером, то можно реально поплатиться зрением. Это я на собственном опыте испытала. no В том году глаза стали жутко уставать и стремительно падать зрение. Я начала делать гимнастику для глаз. Но фиг два мне она помогла! angry Смогла кое-как только остановить падение зрения. Только когда подключила максивизор, зрение стало потихоньку восстанавливаться и глаза, в принципе, не так стали уставать после целого дня, проведенного за компом.
  • Поля 28.11.2016
    НормаДрай – эффективное средст ... (4)
    Поля-фото
    Девочки, спасибо, что вы делитесь. Такая тема деликатная для девушек, просто не каждый бы поделился бы своим мнением. Я после отзыва Нины заказала, уже есть эффект. Спасибо от меня огромное!

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Проблемы похудения в зимнее время года

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Каждый год, после долгой зимы, начинается долгожданный пляжный сезон, к которому, безусловно, надо хорошо выглядеть. Однако похудение в зимний период времени составляет определенные трудности, с которыми придется бороться.

В холодное время года человеческий организм стремится получать больше энергии, особенно это ярко выражено у людей, испытывающих стрессы и склонных к депрессиям. При коротком световом дне снижается уровень гормонов серотонина и допамина, что вызывает склонность к депрессиям и меньшую устойчивость к стрессовым ситуациям. Справиться с этим можно если больше бывать на свежем воздухе в течении светового дня и насыщаться сполна солнечной энергией.

Занимайтесь спортом всегда и везде!

Еще одна «зимняя беда» – это снижение физической активности, в то время как организм требует больше калорий. Это действительно серьезная проблема, которую непросто решить. Когда на улице метель или сильный мороз, совершенно не хочется выходить из дома, дела можно отложить на другой день, а пока что согреться горячим чаем у телевизора. Не ленитесь!

Запишитесь на фитнес, танцы или другой вид физической деятельности и ни в коем случае не пропускайте тренировки. Не давайте себе расслабиться и полностью запустить свое тело. Актуальным выбором будут зимние виды физической активности – катание на коньках, лыжах, сноубордах, санках, лепка снеговика. Но все же в первую очередь - это тренажерный зал! Ведь без него толком то ни на лыжах, ни на бордах не покатаешься. Причиной тому станет - быстрая усталость неподготовленного тела.

Даже если вы не занимаетесь спортом дома, физическая активность будет лучше, нежели просмотр десяти серий подряд любимого сериала.

Не переедайте!

Для многих будет актуальна опасность зимних праздников и вообще застолий, когда столы ломятся от вкусных блюд и алкогольной выпивки. Если подготовка праздничного стола лежит на ваших плечах, подойдите к этому делу ответственно.

Не готовьте слишком много разных блюд, отдайте предпочтение низкокалорийным овощным салатам, нежирному мясу и рыбе. И ни в коем случае не стоит наготавливать на неделю вперед (как это принято на просторах СНГ). Ведь очень часто, как минимум половина из всего наготовленного - выбрасывается на помойку. А половина из той еды, что была-таки съедена - была употреблена со словами: "Не пропадать же добру!". А ведь действительно праздники - это не значит, что следует объедаться "до полного пуза".

Помните о пользе витаминов

польза витаминов

Зимой сложно получать необходимые витамины и минералы из пищи. Овощи и фрукты в магазинах выглядят «как с картинки» и на вкус они соответствующие. Поэтому отнюдь не лишним будет прием витаминных комплексов, поскольку от витаминов напрямую зависит усвоение пищи организмом.

Если вас постоянно тянет на запрещенные продукты, дайте себе небольшую поблажку, но постарайтесь найти удовольствие для жизни в чем-то другом, нежели во вкусной пище. Если вам пока не удается найти мотивацию в хорошей физической форме, направьте свое внимание на определенный вид деятельности, который вам интересен и будет приносить удовлетворение жизнью.

А наградой за правильный ритм жизни в зимний период станут приятные формы тела летом. И это далеко не все! Ведь здоровый образ жизни ведет к омоложению организма, телесной красоте и укреплению здоровья. Правильное питание и активный вид жизнедеятельности - это главные составляющие красоты и долголетия. Не забывайте об этом.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.