Рубрики

Комментарии к диетам
  • Вера 19.09.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (9)
    Вера-фото
    Я лечилась гастренитом от язвы, пока рано говорить о конкретных результатах, но обострений пока не было - это отлично.
  • Неринга 30.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (8)
    Неринга-фото
    Цитата: NATA
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!

    Я живу в Латвии, тоже не смогла заказать. Заказывала из России через родственников, очень жду когда начнут продавать у нас. У меня очень много знакомых, которые хотели бы точно так же восстановить обмен веществ, а заказать не через кого не могут. Но все решаемо, было бы желание. Эффект стоит того.
  • masya 30.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    masya-фото
    Цитата: Любовь Рациская
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?

    Да, помогает и при артрите в том числе.
  • Любовь Рациская 29.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    Любовь Рациская-фото
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?
  • masya 21.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    masya-фото
    Цитата: Валерий
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?

    Об этом лучше спросить у консультанта при оформлении заказа.
  • masya 21.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    masya-фото
    Elena, добрый день. Можно, но в этом уже нет смысла. Данное средство работает как профилактическое, которое именно у трезвого человека отбивает стремление к алкоголю.
  • Elena 20.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    Elena-фото
    Здравствуйте! Заказала для мужа, жду посылку,скажите пожалуйста можно применять алкобарьер если человек уже выпил?
  • Валерий 18.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    Валерий-фото
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?
  • NATA 18.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (8)
    NATA-фото
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!
  • Наталья 18.08.2017
    NormaDry - эффективное избавле ... (10)
    Наталья-фото
    Цитата: masya
    Ева, добрый день. Честно скажу, что не слышала про такое. Попробуйте заменить и расскажите нам про эффект. Думаю, такая информация будет полезна для многих наших читателей. Даже я сама задумалась, не знала про алюминий и его накопление.

    Я тоже читала про такое. Поэтому пользуюсь теперь только normadry. Мне врач предлагал уколы ботокса в проблемные места. Это же тоже кошмар - токсины под кожу загонять, чтобы просто не потеть. Все лето со спреем провела - все отлично, довольна. Дальше вообще отлично будет - в демисезонье я почти не потею, не говоря уже о зиме.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Проблемы похудения в зимнее время года

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Каждый год, после долгой зимы, начинается долгожданный пляжный сезон, к которому, безусловно, надо хорошо выглядеть. Однако похудение в зимний период времени составляет определенные трудности, с которыми придется бороться.

В холодное время года человеческий организм стремится получать больше энергии, особенно это ярко выражено у людей, испытывающих стрессы и склонных к депрессиям. При коротком световом дне снижается уровень гормонов серотонина и допамина, что вызывает склонность к депрессиям и меньшую устойчивость к стрессовым ситуациям. Справиться с этим можно если больше бывать на свежем воздухе в течении светового дня и насыщаться сполна солнечной энергией.

Занимайтесь спортом всегда и везде!

Еще одна «зимняя беда» – это снижение физической активности, в то время как организм требует больше калорий. Это действительно серьезная проблема, которую непросто решить. Когда на улице метель или сильный мороз, совершенно не хочется выходить из дома, дела можно отложить на другой день, а пока что согреться горячим чаем у телевизора. Не ленитесь!

Запишитесь на фитнес, танцы или другой вид физической деятельности и ни в коем случае не пропускайте тренировки. Не давайте себе расслабиться и полностью запустить свое тело. Актуальным выбором будут зимние виды физической активности – катание на коньках, лыжах, сноубордах, санках, лепка снеговика. Но все же в первую очередь - это тренажерный зал! Ведь без него толком то ни на лыжах, ни на бордах не покатаешься. Причиной тому станет - быстрая усталость неподготовленного тела.

Даже если вы не занимаетесь спортом дома, физическая активность будет лучше, нежели просмотр десяти серий подряд любимого сериала.

Не переедайте!

Для многих будет актуальна опасность зимних праздников и вообще застолий, когда столы ломятся от вкусных блюд и алкогольной выпивки. Если подготовка праздничного стола лежит на ваших плечах, подойдите к этому делу ответственно.

Не готовьте слишком много разных блюд, отдайте предпочтение низкокалорийным овощным салатам, нежирному мясу и рыбе. И ни в коем случае не стоит наготавливать на неделю вперед (как это принято на просторах СНГ). Ведь очень часто, как минимум половина из всего наготовленного - выбрасывается на помойку. А половина из той еды, что была-таки съедена - была употреблена со словами: "Не пропадать же добру!". А ведь действительно праздники - это не значит, что следует объедаться "до полного пуза".

Помните о пользе витаминов

польза витаминов

Зимой сложно получать необходимые витамины и минералы из пищи. Овощи и фрукты в магазинах выглядят «как с картинки» и на вкус они соответствующие. Поэтому отнюдь не лишним будет прием витаминных комплексов, поскольку от витаминов напрямую зависит усвоение пищи организмом.

Если вас постоянно тянет на запрещенные продукты, дайте себе небольшую поблажку, но постарайтесь найти удовольствие для жизни в чем-то другом, нежели во вкусной пище. Если вам пока не удается найти мотивацию в хорошей физической форме, направьте свое внимание на определенный вид деятельности, который вам интересен и будет приносить удовлетворение жизнью.

А наградой за правильный ритм жизни в зимний период станут приятные формы тела летом. И это далеко не все! Ведь здоровый образ жизни ведет к омоложению организма, телесной красоте и укреплению здоровья. Правильное питание и активный вид жизнедеятельности - это главные составляющие красоты и долголетия. Не забывайте об этом.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.