Рубрики

Комментарии к диетам
  • Kiri 09.06.2018
    NormaDry - эффективное избавле ... (11)
    Kiri-фото
    Цитата: Поля
    Девочки, спасибо, что вы делитесь. Такая тема деликатная для девушек, просто не каждый бы поделился бы своим мнением. Я после отзыва Нины заказала, уже есть эффект. Спасибо от меня огромное!


    Да ладно, нам не жалко))) А где еще об этом поговорить. Главное средство хорошее найти и забыт как страшный сон))) Но вы уже нашли свое))
  • Натаlee 21.05.2018
    SugaNorm - эффективный помощни ... (9)
    Натаlee-фото
    Мама пьет в качестве профилактики, говорит очень хорошо помогает, всем соседкам-голубушкам уже раззвонила, да и я вижу когда приезжаю, что она все лучше и лучше выглядит, прорвемся!
  • Елайза 03.04.2018
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (28)
    Елайза-фото
    Так же, как и другие нещастные женщины, уже не первый год берусь за диеты, но все никак. Не могу быть уверенной по поводу шипучек поскольку никогда не верила в эти рекламы всемирной паутины, но все же уже нет никакой надежды. Может екослим станет моим спасителем.. Хотела спросить юудет ли результат, если буду есть так же? И на сколько хватит таблеток, принимая по одной в день?
  • Ольга 23.03.2018
    Отбеливающий крем для лица Вел ... (3)
    Ольга-фото
    Я пользуюсь веллтокс месяц - за это время почти полностью посветлело большое пятно, но еще нужно мазать его, а вот на маленькие гораздо лучше крем подействовал - их вообще не видно. Так что крем эффективный, но с большими пигментциями придется поработать дольше чем с маленькими. имейте это в виду.
  • Зина 21.03.2018
    Крем-воск Здоров - средство дл ... (26)
    Зина-фото
    Всем кто страдает от геморроя и не знает что делать, смело заказывайте крем-воск Здоров, и не ходите к этим проктологам, они сдерут с вас только деньги и назначат препараты которые не помогут. Крем-воск Здоров то, что надо!
  • Лена 04.03.2018
    OneTwoSlim - результативная по ... (39)
    Лена-фото
    Хотела заказать эти капли, но никто не пишет о противопоказаниях. Почитала состав шиповник, например, нельзя гипертоникам, у кого проблемы с венами, бессмертник тоже противопоказан людям с тромбофлебитом, гипертонической болезнью сердца, гастритом. Как быть?
  • Игорь 11.02.2018
    Лечение хронического бактериал ... (1)
    Игорь-фото
    Мне был поставлен врачом диагноз, хронический простатит. Пропил антибиотики, к комплексе с физиотерапией аппаратом Смарт-Прост, который рекомендовал сам уролог, после исключения противопоказаний. Так же соблюдение диеты. Начали уменьшаться боли внизу живота. Видимо в комплексном лечение, результат стал более заметен.
  • РАИСА 04.02.2018
    Алкопрост - результативное пре ... (31)
    РАИСА-фото
    хочу приобрестиAIKOPROST 2 упаковки,скажите сколько надо на курс лечения этим аппаратом и как долго сохраняется эффект лечения
  • Babchenko Ulia Aleksandrovna 28.11.2017
    Rhino correct - клипса для кор ... (34)
    Babchenko Ulia Aleksandrovna-фото
    А вот нос если после коректора изменился пройдёт время и опять надо будет его использовать или нет ответ те пожалуйста.?!
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Проблемы похудения в зимнее время года

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Каждый год, после долгой зимы, начинается долгожданный пляжный сезон, к которому, безусловно, надо хорошо выглядеть. Однако похудение в зимний период времени составляет определенные трудности, с которыми придется бороться.

В холодное время года человеческий организм стремится получать больше энергии, особенно это ярко выражено у людей, испытывающих стрессы и склонных к депрессиям. При коротком световом дне снижается уровень гормонов серотонина и допамина, что вызывает склонность к депрессиям и меньшую устойчивость к стрессовым ситуациям. Справиться с этим можно если больше бывать на свежем воздухе в течении светового дня и насыщаться сполна солнечной энергией.

Занимайтесь спортом всегда и везде!

Еще одна «зимняя беда» – это снижение физической активности, в то время как организм требует больше калорий. Это действительно серьезная проблема, которую непросто решить. Когда на улице метель или сильный мороз, совершенно не хочется выходить из дома, дела можно отложить на другой день, а пока что согреться горячим чаем у телевизора. Не ленитесь!

Запишитесь на фитнес, танцы или другой вид физической деятельности и ни в коем случае не пропускайте тренировки. Не давайте себе расслабиться и полностью запустить свое тело. Актуальным выбором будут зимние виды физической активности – катание на коньках, лыжах, сноубордах, санках, лепка снеговика. Но все же в первую очередь - это тренажерный зал! Ведь без него толком то ни на лыжах, ни на бордах не покатаешься. Причиной тому станет - быстрая усталость неподготовленного тела.

Даже если вы не занимаетесь спортом дома, физическая активность будет лучше, нежели просмотр десяти серий подряд любимого сериала.

Не переедайте!

Для многих будет актуальна опасность зимних праздников и вообще застолий, когда столы ломятся от вкусных блюд и алкогольной выпивки. Если подготовка праздничного стола лежит на ваших плечах, подойдите к этому делу ответственно.

Не готовьте слишком много разных блюд, отдайте предпочтение низкокалорийным овощным салатам, нежирному мясу и рыбе. И ни в коем случае не стоит наготавливать на неделю вперед (как это принято на просторах СНГ). Ведь очень часто, как минимум половина из всего наготовленного - выбрасывается на помойку. А половина из той еды, что была-таки съедена - была употреблена со словами: "Не пропадать же добру!". А ведь действительно праздники - это не значит, что следует объедаться "до полного пуза".

Помните о пользе витаминов

польза витаминов

Зимой сложно получать необходимые витамины и минералы из пищи. Овощи и фрукты в магазинах выглядят «как с картинки» и на вкус они соответствующие. Поэтому отнюдь не лишним будет прием витаминных комплексов, поскольку от витаминов напрямую зависит усвоение пищи организмом.

Если вас постоянно тянет на запрещенные продукты, дайте себе небольшую поблажку, но постарайтесь найти удовольствие для жизни в чем-то другом, нежели во вкусной пище. Если вам пока не удается найти мотивацию в хорошей физической форме, направьте свое внимание на определенный вид деятельности, который вам интересен и будет приносить удовлетворение жизнью.

А наградой за правильный ритм жизни в зимний период станут приятные формы тела летом. И это далеко не все! Ведь здоровый образ жизни ведет к омоложению организма, телесной красоте и укреплению здоровья. Правильное питание и активный вид жизнедеятельности - это главные составляющие красоты и долголетия. Не забывайте об этом.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.