Рубрики

Комментарии к диетам
  • Диана Макеева 07.12.2016
    FitoSpray (185)
    Диана Макеева-фото
    Вот не поверите, я полностью отказалась от сладкого с фитоспреем и поняла, что именно всякие сладкие вкусняшки - причина моего лишнего веса. Мне сейчас лучше огурец съесть или выпить стакан кефира, чем конфеты лопать - в них ни пользы, ни витаминов. Какой толк вообще от них? Сейчас я вешу 59 кг, хотя цель была - 65 кг. Худеть начинала с 72 кг. Сейчас нужно полностью обновлять гардероб - наконец-то модные вещи можно будет купить, а не бесформенные балахоны.
  • Полина Ивановна 07.12.2016
    Hondrocream (14)
    Полина Ивановна-фото
    Самое главное, что хондрокрем, в отличие от аналогов, лечит, а не просто боль убирает, что для подобных средств несвойственно. Суставы после 3 месяцев применения вообще не болят. Сама не верю, что ничего не болит. Почти 15 лет мучилась от болей.
  • Анна 07.12.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (5)
    Анна-фото
    От очков полностью не избавилась, но хотя бы диоптрии поменьше и стекла потоньше стали. Еще ведь не всегда бывает возможность очки одеть, особенно сейчас, когда потеют - в пространстве лучше ориентируюсь без них))))
  • Оля 07.12.2016
    Gastrenit – и болей в желудке ... (3)
    Оля-фото
    Пила его, когда в общаге жила. Хорошо, что денег тогда не пожалела и прошла курс, потому что почти все мои бывшие соседки по комнате сейчас уже с язвами. Так что все хорошо вовремя, главное - знать, что пить. А то ведь от желудка сейчас куча лекарств, а помогают единицы.
  • Галчонок 06.12.2016
    Папилюкс от папилломавируса (3)
    Галчонок-фото
    Спасибо за статью. Бородавка прошла, лечила всего 3 недели. Стоит конечно для меня не дешево, зато быстро работает и без вреда для здоровья.
  • Нина 06.12.2016
    Атерол – средство для нормализ ... (3)
    Нина-фото
    А я только начала принимать..Если к концу курса буду чувствовать себя еще лучше, то тогда памятник надо поставить производителю, потому что я давно не ощущала такой легкости в теле и энергичности, даже голова перестала болеть.
  • Лиза 05.12.2016
    НормаДрай – эффективное средст ... (4)
    Лиза-фото
    Цитата: Поля
    Девочки, спасибо, что вы делитесь. Такая тема деликатная для девушек, просто не каждый бы поделился бы своим мнением. Я после отзыва Нины заказала, уже есть эффект. Спасибо от меня огромное!

    и от меня, теперь хоть в спортзал хожу без боязни показаться слишком усердной. Всегда удивлялась, как некоторые девушки спокойно занимаются спортом и на них никак не отражаются нагрузки. Скорее всего все NormaDry применяют, иначе как объяснить, что у них даже спины сухие во время тренировок, не будешь же там мазать дезиком?
  • Шоша 05.12.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (5)
    Шоша-фото
    Покупала, потому что глаза очень часто стали уставать, и реально было ощущение, что зрение падает, потому что пелена какая-то была. После МаксиВизор такие ощущения пропали, видимо, глазам нужно питание, которое эти капсулы дали сполна. Но могу смело сказать, что аптечные БАДы такого эффекта не давали.
  • Валентина 05.12.2016
    Иммунетика – простой способ ук ... (3)
    Валентина-фото
    я кстати принимала иммунетику в первый раз, когда грипп подхватила и только потом реально задумалась, что нужно ее ЗАРАНЕЕ пропивать. Просто одно дело- лечится, а другое - предотвратить. А прививки - это мертвому припарка, потому что можно мутированный вирус подхватить и делать их бессмысленно. Надеюсь, что успею до эпидемии закончить курс, пить начала уже.
  • Инесса 05.12.2016
    Атерол – средство для нормализ ... (3)
    Инесса-фото
    Цитата: Лидия Ивановна
    Здоровые сосуды - залог здоровья всего организма. Я когда узнала, что у меня повышенный холестерин, сразу поняла, откуда лишний вес, головные боли и высокое давление. Все он, коварный... Заказала Атерол курсом, как посоветовали операторы, получила на почте, все проверила, оплатила. Пропила курс как написано на упаковке - и вуаля! Холестерин в норме! Рада безумно, потому и решила написать отзыв. Всем советую!

    Неудивительно, просто вы сосуды почистили, потому и в давление снизилось. У меня давление было пониженным, тоже лучше стала себя чувствовать после курса Aterol, даже от кофе отказалась, потому что давление в принципе нормализуется, когда сосуды не зашлакованы.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Плюсы и минусы вегетарианства, а также его виды

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Вегетарианство – это всегда очень спорная тема, по поводу которой ведётся немало обсуждений. С каждым днем число сторонников и противников этого образа жизни растет. Количество исследований увеличивается, также появляются новые плюсы и минусы вегетарианства.




Содержание статьи:
  1. Понятие вегетарианства
  2. Разновидности
  3. Польза или вред?

Что такое вегетарианство?

В первую очередь, вегетарианство – это один из видов здорового образ жизни, включающий в себя отказ от вредной пищи и пищи не растительного (животного) происхождения: мяса, яиц, рыбы, молока и всех производных от этих продуктов.

Настоящее вегетарианство – это не образ питания, а скорее жизненная позиция человека. Довольно многие люди защищают права животных и помогают обогащению природы. Издавна вегетарианского образа жизни придерживались и буддисты, они не причиняли вреда природе, а наоборот старались найти с ней единение. Но в современном мире данный стиль жизни занимает достойную позицию, имея широкий круг приверженцев. Конечно, есть и такие люди, которые не едят мясо и при этом считают себя истинными вегетарианцами. Но это не так. Отказ от мяса – это отказ от мяса. А вегетарианство – это стиль жизни, заключающийся не только в особом принципе питания.

Какие бывают виды вегетарианства

  • Очень строгое вегетарианство.
Заключается в полном отказе себя от всех продуктов, которые являются не растительными. Таких как: мясо, масло, рыба, молоко, яйца, творог или кефир. Строгие вегетарианцы называются веганами.
  • Лактовегетарианцы.
Такому виду вегетарианства разрешается употребление масла и молочных продуктов. Это довольно распространенный и упрощенный вид вегетарианствования.
  • Ововегетарианцы.
Данный тип ест яйца, но при этом отказывается от мяса, молочных и рыбы.

Польза, все-таки, или вред?

Основу вегетарианского меню составляют растительные компоненты, богатые витаминами, калием с магнием, улучшающие иммунитет и укрепляющие состояние организма. Сами волокна растительной пищи отлично способствуют выведению из организма всех скопившихся шлаков и иных абсолютно не нужных веществ. Также устраняются болезнетворные бактерии и исчезает предрасположенность к отложению в организме холестерина, так как он отсутствует в растительной пище. Полезные свойства растительной пищи также способствуют похудению и очищению всего организма, профилактики болезней сердца и различных видов рака, а также болезней системы пищеварения.

Конечно, как и у всего, у вегетарианства есть свои недостатки. Некоторых полезных витаминов, которые есть в пище животного происхождения, организм лишается. Например, В12 – это вещество, способствующее нормальному делению нервных клеток и без него организм не может полностью нормально функционировать. Строгие веганы не получают это вещество, так как оно содержится в мясе и морепродуктах, которые им есть запрещено. Лактовегетарианцы получают это вещество, употребляя в нашу еду сыры и молоко.

Также необходимый нам витамин D не содержится в растительной пище, а он нужен для нормального роста волос. Но, как известно, данный витамин наш организм имеет возможность вырабатывать самостоятельно под воздействием лучей ультрафиолета, поэтому его отсутствие в рационе не так опасно.

Чтобы избежать отсутствия нужного баланса йода в организме, вегетарианцам следует питаться морской капустой, брокколи, шампиньонами и также есть йодированную соль.

Кальций может содержаться в сухофруктах, молоке и его продукции, и капусте. Большое количество железа в гречневой каше, чечевице и фасоли.

Белок довольно сильно необходим нашему организму, поскольку он способствует заживлению различных ран, повышает иммунитет. Вегетарианцам также, нужно включать в ежедневный рацион бобовые, потому что они содержат белки, которые близки по внутренней своей структуре и строению ближе к животным белкам.

Для большинства людей переход к вегетарианству является началом чего-то нового в жизни. Ведь вегетарианство – это жизненная философия, дающая шанс понять, что на самом деле важно в жизни и как правильно относиться ко многим вещам.



Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.