Рубрики

Комментарии к диетам
  • Татьяна 29.11.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (3)
    Татьяна-фото
    Если не следить за глазами, особенно если работа связана с компьютером, то можно реально поплатиться зрением. Это я на собственном опыте испытала. no В том году глаза стали жутко уставать и стремительно падать зрение. Я начала делать гимнастику для глаз. Но фиг два мне она помогла! angry Смогла кое-как только остановить падение зрения. Только когда подключила максивизор, зрение стало потихоньку восстанавливаться и глаза, в принципе, не так стали уставать после целого дня, проведенного за компом.
  • Поля 28.11.2016
    НормаДрай – эффективное средст ... (3)
    Поля-фото
    Девочки, спасибо, что вы делитесь. Такая тема деликатная для девушек, просто не каждый бы поделился бы своим мнением. Я после отзыва Нины заказала, уже есть эффект. Спасибо от меня огромное!
  • Полина 25.11.2016
    Здоровый сон с натуральным сре ... (3)
    Полина-фото
    Единственный препарат на травах, который помог лучше антидепрессантов. Пять баллов производителю и огромное спасибо. Я из такого депрессняка вылезла с помощью Dreamzzz, вспоминать страшно. Мой совет, начинайте лечение нервных заболеваний как можно раньше, чтобы можно было обойтись одним курсом лечения.
  • Сергей 25.11.2016
    Больше никакого простатита Pro ... (1)
    Сергей-фото
    Прошло всего две недели, с тех пор как начал пить ProstEro, а я уже не то что о воспалении не думаю, я даже сексом могу полноценно заниматься. Раньше даже в туалет боялся сходить - болело все. Не запускайте эту болячку, хронический простатит еще сложнее вылечить.
  • Александра 24.11.2016
    Здоровый сон с натуральным сре ... (3)
    Александра-фото
    Вообще я всегда была немного депрессивной, в жизни не очень-то везло,но как-то увлекалась позитивным мышлением, потому что начала заниматься йогой. Поделилась с девчонками, что у меня есть определенные блоки, которые со временем становятся все крепче и огромнее. На что мне вручили бутылочку дримза. Ну а что еще в приниципе могут предложить девочки, которые питаются по аюрведе? не химию же какую-то)))) Вооот пропила я их - и проблемы в принципе отошли на второй план, я стала думать совсем по-другому, всегда настрой боевой и энергичный, начала просыпаться с рассветом и ложиться вовремя, жизнь потихоньку наладилась. В таком состоянии как сейчас я себе гораздо больше нравлюсь.
  • Оксана 24.11.2016
    MaxiVisor сохранит ваше зрение ... (3)
    Оксана-фото
    Очень хорошо помогают глазам -снимают напряжение, восстанавливают четкость картинки и остроту, мушки всякие и пятнышки перестают видится. Пропиваю Максивизор каждые полгода, потому что предрасположенность плохая - в семье все в очках, а я нет, потому что ВСЕГДА слежу за своими глазками
  • Лейла 24.11.2016
    БрэйнРаш – залог отличной памя ... (3)
    Лейла-фото
    Во время сессии отжала их у бабушки, она их от склероза пила, я почитала - мне тоже понравился состав. Очень классно помогли - запоминала материал гораздо лучше, чем обычно, даже матан сдала с первого раза. Такого от меня даже родители не ожидали,хотя всегда считали меня способной)) Так что капсулы рекомендую к покупке однозначно всем - и пожилым, и молодым.
  • Наталья 24.11.2016
    Иммунетика – простой способ ук ... (2)
    Наталья-фото
    тоже пропиваем иммунетику курсом, чтобы не болеть гриппом в зимний сезон. Она гораздо лучше аналогов работает, я читала, что ее назначают даже тяжело больным, чтобы они чувстввали себя получше и восстанавливались быстрее. Самое главное, она натуральная, так что можно пить всем членам семьи - даже аллергикам и детям.
  • Никита 24.11.2016
    Gastrenit – и болей в желудке ... (2)
    Никита-фото
    Гастренит справился с язвой, уж не знаю, как он работает, но мне даже омез с де-нолом не помогали. Только сейчас пришел с гастероскопии, врач не увидел язвочек больше, одни рубцы от них остались. Теперь буду беречь свой желудок как зеницу ока, чтоб больше не возращались эти жуткие боли, от которых даже иногда ночью просыпался...
  • Вероника 24.11.2016
    Капсулы Урофорс от мочекаменно ... (3)
    Вероника-фото
    Тоже пила урофорс, вышел только песок. И на узи видно, что камень на три части разбился. Заказала еще курс, надеюсь, что выйдут, если уже поменьше стали.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Как в домашних условиях можно увеличить грудь

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Многие девушки недовольны формой и размерами своей груди. На это сильно влияют средства массовой информации, которые обманывают людей с помощью фотошопа и специальной одежды. Но добиться желаемого эффекта можно и в домашних условиях. Разумеется, это не поможет сделать бюст, как у некоторых знаменитостей, но добавить несколько сантиметров удастся без проблем. Для этого рекомендуется применять комплексный подход, который включает в себя правильное питание, регулярные тренировки и массаж.

Народные рецепты

В любой аптеке можно купить порошок хмеля. Из него рекомендуется приготовить специальный настой. Для этого понадобится залить одну столовую ложку порошка 0,5 литра кипятка. Можно приготовить больше настоя, соблюдая те же самые пропорции. Выпивать средство требуется перед едой, трижды в день. Наиболее полезным считается напиток, заваренный непосредственно перед употреблением, но не всегда есть возможность его приготовить. Поэтому рекомендуется заливать порошок водой с утра, выпивать его за день. В хмеле содержится фитоэстроген, он поможет добавить несколько сантиметров в области груди уже за две недели.

Менее эффективным, но намного более вкусным является коктейль из бананов и молока. Для его приготовления необходимо измельчить в блендере один банан, добавив туда стакан молока. Если нет возможности смешать ингредиенты, достаточно съесть фрукт, затем запить его молоком. Через несколько недель можно увидеть прибавление 2-3 сантиметров к бюсту.

Минеральная вода чрезвычайно полезна для организма. Если выпивать её ежедневно в достаточном количестве, можно значительно ускорить обмен веществ. Вследствие этого вырабатывается больше женских гормонов, грудь также становится немного больше. Важно помнить, что домашние методы требуют регулярного повторения. Лучше всего комбинировать несколько простых рецептов с ежедневными тренировками.

Упражнения и массаж

Польза массажа для груди и предназначение упражнений

Главной целью массажа является приток крови к молочным железам. Поэтому следует очень аккуратно пощипывать и разминать кожу в области груди. Нужно помнить, что в этой зоне она очень чувствительна, поэтому массаж лучше доверить специалистам. После нескольких сеансов у профессионального массажиста можно запомнить технику, потом повторять проведённые манипуляции дома.

Чтобы облегчить задачу, можно предварительно смазать кожу маслом персика или абрикоса. Вместо масла для массажа иногда используют пену, снятую с живого пива. Для кожи полезна также смесь из лимонного сока и масла оливы, ингредиенты берутся в пропорции 1:2.

Перед началом спортивных занятий требуется разогреть мышцы. Для этого необходимо сделать 20 махов руками по часовой стрелке, потом повторить упражнение в обратном направлении. Полезной будет также гимнастика на разминку всех групп мышц. Это поможет взбодриться, почувствовать себя лучше. Спорт способствует выработке эндорфинов, поэтому после зарядки настроение будет на высоте.

Укрепить мышечный пояс можно с помощью гантелей. Для начала можно сделать небольшую нагрузку, до одного килограмма. Постепенно требуется увеличивать тяжесть. Во время первого упражнения требуется лечь на пол, гантели находятся в руках. Постепенно руки разводятся в стороны, затем обратно. Локти должны касаться пола. Повторять такие движения нужно не менее 30 раз.

Не выходя из лежачего положения, можно сделать ещё одно полезное упражнение. В этом случае одна рука остаётся на уровне груди, другую же необходимо вытягивать вдоль тела. Они меняются местами, повторять нужно 20-30 раз. После этого можно сделать отжимания, которые укрепляют весь плечевой пояс.

Перед тренировками стоит также подготовить эспандер. Вместо него иногда используется обычная резинка или эластичный бинт. Упражнение выполняется в стоячем положении, нужно медленно сводить и разводить руки 10-12 раз. В процессе тренировки спина должна быть ровной.

Некоторые упражнения можно делать даже в общественных местах, поскольку они практически незаметны со стороны. Одновременно с этим трудно отрицать эффективность таких тренировок. Одним из самых действенных является упражнение, в ходе которого нужно сложить перед грудью ладони, затем с силой начать их сжимать. Спустя некоторое время мышцы натренируются, можно будет тренировать их без помощи рук.

Правильное питание

Рацион питания для женской груди

Особенно полезными для женской груди являются овощи и фрукты зелёного и жёлтого цвета. Рекомендуется съедать как можно больше цитрусовых, болгарского перца и зелени. Разумеется, не стоит перебарщивать с употреблением таких продуктов, поскольку есть риск проявления аллергии.

Обязательно нужно дополнить свой рацион белковой пищей. Наиболее полезным считается мясо птицы, рыба и морепродукты. Также можно употреблять в ограниченных количествах яйца, орехи и различные семена, некоторые девушки дополнительно пьют белковые коктейли. Вегетарианкам можно заменить эти продукты соевым молоком и тофу.

Для улучшения состояния организма в целом нужно обязательно употреблять упомянутую выше зелень, фрукты и овощи. Яблоки, свёкла и помидоры способствуют укреплению мышц, а также стимулируют обменные процессы. Чеснок поможет улучшить иммунитет, вследствие этого организм начинает работать более слаженно. Если говорить о различных травах, специалисты советуют периодически добавлять в блюда фенхель, красный клевер и ямс.



Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.