Рубрики

Комментарии к диетам
  • Лилия 16.10.2017
    Крем Псоримилк - средство для ... (13)
    Лилия-фото
    Крем реально помогает, я не скажу, что сразу, но примерно через неделю начались улучшения. Мазать начала как раз во время обострения - заодно и за эффективностью понаблюдала. Полностью вылечилась примерно за месяц - это как раз полный курс.. мнение положительное о креме. Надеюсь, что вылечилась и он мне больше не понадобится.
  • masya 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    masya-фото
    Цитата: Tатьяна
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.

    Татьяна, добрый день! Доставка осуществляется только в страны Европы и бывшего СНГ.
  • Tатьяна 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    Tатьяна-фото
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.
  • Олия 29 лет Узбекистан 24.09.2017
    MilkSkin – лучший отбеливающий ... (1)
    Олия 29 лет Узбекистан-фото
    У меня сильная пигментация кожи. Вот уже 5 лет без плотного тонака не выхожу из дома... очень стесняюсь.. даже под тонкремом пятно выглядит как сняк... чем только не пользовалась.. в интернете прочитала про арема milk skin,заказала из России в Узбекистан.. пока посылка моя на дороге.. жду не дождусь.. позже делюсь с результатом
  • Фаина 22.09.2017
    Фобринол (23)
    Фаина-фото
    Сахар снижался очень медленно, я даже думала, что от еды. Окончательно заметила, что это фобринола, когда закончила курс и отменила его. Сахар выше семи ещё ни разу не поднимался, хотя отступаю от диеты регулярно.
  • Вера 19.09.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (9)
    Вера-фото
    Я лечилась гастренитом от язвы, пока рано говорить о конкретных результатах, но обострений пока не было - это отлично.
  • Неринга 30.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (8)
    Неринга-фото
    Цитата: NATA
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!

    Я живу в Латвии, тоже не смогла заказать. Заказывала из России через родственников, очень жду когда начнут продавать у нас. У меня очень много знакомых, которые хотели бы точно так же восстановить обмен веществ, а заказать не через кого не могут. Но все решаемо, было бы желание. Эффект стоит того.
  • masya 30.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    masya-фото
    Цитата: Любовь Рациская
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?

    Да, помогает и при артрите в том числе.
  • Любовь Рациская 29.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    Любовь Рациская-фото
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?
  • masya 21.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    masya-фото
    Цитата: Валерий
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?

    Об этом лучше спросить у консультанта при оформлении заказа.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Как в домашних условиях можно увеличить грудь

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Многие девушки недовольны формой и размерами своей груди. На это сильно влияют средства массовой информации, которые обманывают людей с помощью фотошопа и специальной одежды. Но добиться желаемого эффекта можно и в домашних условиях. Разумеется, это не поможет сделать бюст, как у некоторых знаменитостей, но добавить несколько сантиметров удастся без проблем. Для этого рекомендуется применять комплексный подход, который включает в себя правильное питание, регулярные тренировки и массаж.

Народные рецепты

В любой аптеке можно купить порошок хмеля. Из него рекомендуется приготовить специальный настой. Для этого понадобится залить одну столовую ложку порошка 0,5 литра кипятка. Можно приготовить больше настоя, соблюдая те же самые пропорции. Выпивать средство требуется перед едой, трижды в день. Наиболее полезным считается напиток, заваренный непосредственно перед употреблением, но не всегда есть возможность его приготовить. Поэтому рекомендуется заливать порошок водой с утра, выпивать его за день. В хмеле содержится фитоэстроген, он поможет добавить несколько сантиметров в области груди уже за две недели.

Менее эффективным, но намного более вкусным является коктейль из бананов и молока. Для его приготовления необходимо измельчить в блендере один банан, добавив туда стакан молока. Если нет возможности смешать ингредиенты, достаточно съесть фрукт, затем запить его молоком. Через несколько недель можно увидеть прибавление 2-3 сантиметров к бюсту.

Минеральная вода чрезвычайно полезна для организма. Если выпивать её ежедневно в достаточном количестве, можно значительно ускорить обмен веществ. Вследствие этого вырабатывается больше женских гормонов, грудь также становится немного больше. Важно помнить, что домашние методы требуют регулярного повторения. Лучше всего комбинировать несколько простых рецептов с ежедневными тренировками.

Упражнения и массаж

Польза массажа для груди и предназначение упражнений

Главной целью массажа является приток крови к молочным железам. Поэтому следует очень аккуратно пощипывать и разминать кожу в области груди. Нужно помнить, что в этой зоне она очень чувствительна, поэтому массаж лучше доверить специалистам. После нескольких сеансов у профессионального массажиста можно запомнить технику, потом повторять проведённые манипуляции дома.

Чтобы облегчить задачу, можно предварительно смазать кожу маслом персика или абрикоса. Вместо масла для массажа иногда используют пену, снятую с живого пива. Для кожи полезна также смесь из лимонного сока и масла оливы, ингредиенты берутся в пропорции 1:2.

Перед началом спортивных занятий требуется разогреть мышцы. Для этого необходимо сделать 20 махов руками по часовой стрелке, потом повторить упражнение в обратном направлении. Полезной будет также гимнастика на разминку всех групп мышц. Это поможет взбодриться, почувствовать себя лучше. Спорт способствует выработке эндорфинов, поэтому после зарядки настроение будет на высоте.

Укрепить мышечный пояс можно с помощью гантелей. Для начала можно сделать небольшую нагрузку, до одного килограмма. Постепенно требуется увеличивать тяжесть. Во время первого упражнения требуется лечь на пол, гантели находятся в руках. Постепенно руки разводятся в стороны, затем обратно. Локти должны касаться пола. Повторять такие движения нужно не менее 30 раз.

Не выходя из лежачего положения, можно сделать ещё одно полезное упражнение. В этом случае одна рука остаётся на уровне груди, другую же необходимо вытягивать вдоль тела. Они меняются местами, повторять нужно 20-30 раз. После этого можно сделать отжимания, которые укрепляют весь плечевой пояс.

Перед тренировками стоит также подготовить эспандер. Вместо него иногда используется обычная резинка или эластичный бинт. Упражнение выполняется в стоячем положении, нужно медленно сводить и разводить руки 10-12 раз. В процессе тренировки спина должна быть ровной.

Некоторые упражнения можно делать даже в общественных местах, поскольку они практически незаметны со стороны. Одновременно с этим трудно отрицать эффективность таких тренировок. Одним из самых действенных является упражнение, в ходе которого нужно сложить перед грудью ладони, затем с силой начать их сжимать. Спустя некоторое время мышцы натренируются, можно будет тренировать их без помощи рук.

Правильное питание

Рацион питания для женской груди

Особенно полезными для женской груди являются овощи и фрукты зелёного и жёлтого цвета. Рекомендуется съедать как можно больше цитрусовых, болгарского перца и зелени. Разумеется, не стоит перебарщивать с употреблением таких продуктов, поскольку есть риск проявления аллергии.

Обязательно нужно дополнить свой рацион белковой пищей. Наиболее полезным считается мясо птицы, рыба и морепродукты. Также можно употреблять в ограниченных количествах яйца, орехи и различные семена, некоторые девушки дополнительно пьют белковые коктейли. Вегетарианкам можно заменить эти продукты соевым молоком и тофу.

Для улучшения состояния организма в целом нужно обязательно употреблять упомянутую выше зелень, фрукты и овощи. Яблоки, свёкла и помидоры способствуют укреплению мышц, а также стимулируют обменные процессы. Чеснок поможет улучшить иммунитет, вследствие этого организм начинает работать более слаженно. Если говорить о различных травах, специалисты советуют периодически добавлять в блюда фенхель, красный клевер и ямс.



Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.