Рубрики

Комментарии к диетам
  • Алена 22.02.2017
    Матрасы LILO для здоровья буду ... (10)
    Алена-фото
    Доставили меньше, чем за неделю. Очень нравится! Удобный, принимает форму живота, снимает нагрузку со спины
  • Вера 20.02.2017
    DreamZzz (4)
    Вера-фото
    Не буду распространяться по поводу симптомов и причин, скажу одно- dreamzzz отличный препарат. учитывая,что он состоит из лекарственных трав, то ему вообще цены нет. Тем более в составе дорогие компоненты, которые не купить просто так в аптеке. По действию вообще никаких нареканий - днем бодрячком, ночью сплю как младенец
  • Валентина 20.02.2017
    Атерол – средство для нормализ ... (5)
    Валентина-фото
    Хороший препарат, рекомендую к покупке. Особенно если у вас гипертония как у меня и забитые сосуды. Когда их почистите, поймете, что жить стало гораздо проще.
  • masya 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Цитата: венера
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю

    Добрый день. Можно.
  • венера 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    венера-фото
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю
  • masya 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Евгения, здравствуйте! Капли Око Плюс помогли бы в целях профилактики, но если уже имеется разрыв сетчатой оболочки, к сожалению тут они бессильны. И любое другое медикаментозное лечение также бесполезно. Даже не знаю, что Вам можно в этом случае посоветовать. Попробуйте обратиться в другую клинику пока нервные клетки окончательно не погибли.
  • Евгения 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    Евгения-фото
    Добрый день! Моему отцу 66 лет. 5 лет назад он резко начал терять зрение. Говорит, в глазах туман и черные пятна. Провели обследование, выявили отслоение сетчатки, но что-то связанное с генетикой. Сказали, что операция бесполезна в его случае... Два раза в год он проходит терапевтическое лечение и все. Зрение ухудшается. Пытаемся использовать любую возможность, чтобы отсрочить слепоту. Поможет нам "Око плюс"? Спасибо!
  • Алевтина 16.02.2017
    BrainRush (6)
    Алевтина-фото
    Пишу диплом, пью капсулы. Процесс с BrainRush идет бодренько и быстро, не ожидала, что аналитическую часть так быстро напишу и согласую с научным руководителем. Осталась одна теория, но это ерунда. Сделаю быстро. Раньше над курсовой месяц корпела)) а тут основная часть диплома за 2 недели написана и утверждена)) Я рада)) Оказывается я умнее, думала. Эти капсулы здорово раскрывают потенциал мозга. И самое главное -без вреда для здоровья))
  • masya 15.02.2017
    Интоксик (47)
    masya-фото
    Ляззат добрый день. Интоксик - это средство от паразитов, но не от аллергии. Да, он может помочь, если причиной аллергии являются гельминты. Но если я Вас правильно поняла, то точная причина до сих пор не установлена.
    В Вашем случае причиной аллергической реакции могут быть продукты белкового распада или слишком кислая реакция пота. Вам следует точно определить аллерген, на который реагирует организм, чтобы врач смог назначить лечение на устранение первопричины. Снимать симптомы можно при помощи мазей из группы кортикостероидов.
  • Ляззат 15.02.2017
    Интоксик (47)
    Ляззат-фото
    Здравствуйте, ребенку 5,5 лет. Ему с месяца рождении поставили диагноз аллергический дерматит. Когда потеет спина и лицо постоянно чешется. Пробовали множество лекарств. Поможет данное средство? Спасибо

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Как в домашних условиях можно увеличить грудь

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Многие девушки недовольны формой и размерами своей груди. На это сильно влияют средства массовой информации, которые обманывают людей с помощью фотошопа и специальной одежды. Но добиться желаемого эффекта можно и в домашних условиях. Разумеется, это не поможет сделать бюст, как у некоторых знаменитостей, но добавить несколько сантиметров удастся без проблем. Для этого рекомендуется применять комплексный подход, который включает в себя правильное питание, регулярные тренировки и массаж.

Народные рецепты

В любой аптеке можно купить порошок хмеля. Из него рекомендуется приготовить специальный настой. Для этого понадобится залить одну столовую ложку порошка 0,5 литра кипятка. Можно приготовить больше настоя, соблюдая те же самые пропорции. Выпивать средство требуется перед едой, трижды в день. Наиболее полезным считается напиток, заваренный непосредственно перед употреблением, но не всегда есть возможность его приготовить. Поэтому рекомендуется заливать порошок водой с утра, выпивать его за день. В хмеле содержится фитоэстроген, он поможет добавить несколько сантиметров в области груди уже за две недели.

Менее эффективным, но намного более вкусным является коктейль из бананов и молока. Для его приготовления необходимо измельчить в блендере один банан, добавив туда стакан молока. Если нет возможности смешать ингредиенты, достаточно съесть фрукт, затем запить его молоком. Через несколько недель можно увидеть прибавление 2-3 сантиметров к бюсту.

Минеральная вода чрезвычайно полезна для организма. Если выпивать её ежедневно в достаточном количестве, можно значительно ускорить обмен веществ. Вследствие этого вырабатывается больше женских гормонов, грудь также становится немного больше. Важно помнить, что домашние методы требуют регулярного повторения. Лучше всего комбинировать несколько простых рецептов с ежедневными тренировками.

Упражнения и массаж

Польза массажа для груди и предназначение упражнений

Главной целью массажа является приток крови к молочным железам. Поэтому следует очень аккуратно пощипывать и разминать кожу в области груди. Нужно помнить, что в этой зоне она очень чувствительна, поэтому массаж лучше доверить специалистам. После нескольких сеансов у профессионального массажиста можно запомнить технику, потом повторять проведённые манипуляции дома.

Чтобы облегчить задачу, можно предварительно смазать кожу маслом персика или абрикоса. Вместо масла для массажа иногда используют пену, снятую с живого пива. Для кожи полезна также смесь из лимонного сока и масла оливы, ингредиенты берутся в пропорции 1:2.

Перед началом спортивных занятий требуется разогреть мышцы. Для этого необходимо сделать 20 махов руками по часовой стрелке, потом повторить упражнение в обратном направлении. Полезной будет также гимнастика на разминку всех групп мышц. Это поможет взбодриться, почувствовать себя лучше. Спорт способствует выработке эндорфинов, поэтому после зарядки настроение будет на высоте.

Укрепить мышечный пояс можно с помощью гантелей. Для начала можно сделать небольшую нагрузку, до одного килограмма. Постепенно требуется увеличивать тяжесть. Во время первого упражнения требуется лечь на пол, гантели находятся в руках. Постепенно руки разводятся в стороны, затем обратно. Локти должны касаться пола. Повторять такие движения нужно не менее 30 раз.

Не выходя из лежачего положения, можно сделать ещё одно полезное упражнение. В этом случае одна рука остаётся на уровне груди, другую же необходимо вытягивать вдоль тела. Они меняются местами, повторять нужно 20-30 раз. После этого можно сделать отжимания, которые укрепляют весь плечевой пояс.

Перед тренировками стоит также подготовить эспандер. Вместо него иногда используется обычная резинка или эластичный бинт. Упражнение выполняется в стоячем положении, нужно медленно сводить и разводить руки 10-12 раз. В процессе тренировки спина должна быть ровной.

Некоторые упражнения можно делать даже в общественных местах, поскольку они практически незаметны со стороны. Одновременно с этим трудно отрицать эффективность таких тренировок. Одним из самых действенных является упражнение, в ходе которого нужно сложить перед грудью ладони, затем с силой начать их сжимать. Спустя некоторое время мышцы натренируются, можно будет тренировать их без помощи рук.

Правильное питание

Рацион питания для женской груди

Особенно полезными для женской груди являются овощи и фрукты зелёного и жёлтого цвета. Рекомендуется съедать как можно больше цитрусовых, болгарского перца и зелени. Разумеется, не стоит перебарщивать с употреблением таких продуктов, поскольку есть риск проявления аллергии.

Обязательно нужно дополнить свой рацион белковой пищей. Наиболее полезным считается мясо птицы, рыба и морепродукты. Также можно употреблять в ограниченных количествах яйца, орехи и различные семена, некоторые девушки дополнительно пьют белковые коктейли. Вегетарианкам можно заменить эти продукты соевым молоком и тофу.

Для улучшения состояния организма в целом нужно обязательно употреблять упомянутую выше зелень, фрукты и овощи. Яблоки, свёкла и помидоры способствуют укреплению мышц, а также стимулируют обменные процессы. Чеснок поможет улучшить иммунитет, вследствие этого организм начинает работать более слаженно. Если говорить о различных травах, специалисты советуют периодически добавлять в блюда фенхель, красный клевер и ямс.



Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.