Рубрики

Комментарии к диетам
  • Алена 22.02.2017
    Матрасы LILO для здоровья буду ... (10)
    Алена-фото
    Доставили меньше, чем за неделю. Очень нравится! Удобный, принимает форму живота, снимает нагрузку со спины
  • Вера 20.02.2017
    DreamZzz (4)
    Вера-фото
    Не буду распространяться по поводу симптомов и причин, скажу одно- dreamzzz отличный препарат. учитывая,что он состоит из лекарственных трав, то ему вообще цены нет. Тем более в составе дорогие компоненты, которые не купить просто так в аптеке. По действию вообще никаких нареканий - днем бодрячком, ночью сплю как младенец
  • Валентина 20.02.2017
    Атерол – средство для нормализ ... (5)
    Валентина-фото
    Хороший препарат, рекомендую к покупке. Особенно если у вас гипертония как у меня и забитые сосуды. Когда их почистите, поймете, что жить стало гораздо проще.
  • masya 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Цитата: венера
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю

    Добрый день. Можно.
  • венера 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    венера-фото
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю
  • masya 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Евгения, здравствуйте! Капли Око Плюс помогли бы в целях профилактики, но если уже имеется разрыв сетчатой оболочки, к сожалению тут они бессильны. И любое другое медикаментозное лечение также бесполезно. Даже не знаю, что Вам можно в этом случае посоветовать. Попробуйте обратиться в другую клинику пока нервные клетки окончательно не погибли.
  • Евгения 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    Евгения-фото
    Добрый день! Моему отцу 66 лет. 5 лет назад он резко начал терять зрение. Говорит, в глазах туман и черные пятна. Провели обследование, выявили отслоение сетчатки, но что-то связанное с генетикой. Сказали, что операция бесполезна в его случае... Два раза в год он проходит терапевтическое лечение и все. Зрение ухудшается. Пытаемся использовать любую возможность, чтобы отсрочить слепоту. Поможет нам "Око плюс"? Спасибо!
  • Алевтина 16.02.2017
    BrainRush (6)
    Алевтина-фото
    Пишу диплом, пью капсулы. Процесс с BrainRush идет бодренько и быстро, не ожидала, что аналитическую часть так быстро напишу и согласую с научным руководителем. Осталась одна теория, но это ерунда. Сделаю быстро. Раньше над курсовой месяц корпела)) а тут основная часть диплома за 2 недели написана и утверждена)) Я рада)) Оказывается я умнее, думала. Эти капсулы здорово раскрывают потенциал мозга. И самое главное -без вреда для здоровья))
  • masya 15.02.2017
    Интоксик (47)
    masya-фото
    Ляззат добрый день. Интоксик - это средство от паразитов, но не от аллергии. Да, он может помочь, если причиной аллергии являются гельминты. Но если я Вас правильно поняла, то точная причина до сих пор не установлена.
    В Вашем случае причиной аллергической реакции могут быть продукты белкового распада или слишком кислая реакция пота. Вам следует точно определить аллерген, на который реагирует организм, чтобы врач смог назначить лечение на устранение первопричины. Снимать симптомы можно при помощи мазей из группы кортикостероидов.
  • Ляззат 15.02.2017
    Интоксик (47)
    Ляззат-фото
    Здравствуйте, ребенку 5,5 лет. Ему с месяца рождении поставили диагноз аллергический дерматит. Когда потеет спина и лицо постоянно чешется. Пробовали множество лекарств. Поможет данное средство? Спасибо

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Способы профилактики варикоза на ногах

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Полезные Советы
Варикозное расширение вен – серьёзное заболевание сосудов. И если раньше эта болезнь в большинстве случаев наблюдалась у пожилых людей, то сегодня она довольно часто поражает и молодых девушек. Варикоз может прогрессировать многие годы, и несмотря на то, что в первое время, кроме эстетических проблем это заболевание не причиняет никаких неудобств, запускать его не стоит. При первых признаках варикоза необходимо обратиться к врачу, но также следует придерживаться рекомендаций, касающихся его профилактики.

Профилактика варикоза и правильное питание

Все профилактические меры можно охарактеризовать, как первичные и вторичные. Первичная профилактика целесообразна в период начальной стадии болезни, в то время как вторичные меры необходимо предпринимать в ситуациях, когда варикоз прогрессирует. К первичным мерам относятся:
  • определённые физические упражнения;
  • гимнастика;
  • ведение подвижного образа жизни;
  • корректировка питания.
Употребление в пищу продуктов, богатых минералами и витаминами, способствует уменьшению риска развития варикоза и замедляет его прогрессирование. При правильном питании человек не страдает избыточным весом, следовательно, снижается нагрузка на ноги, а это один из основных факторов, который приводит к варикозу.

Важно в нужных количествах употреблять жидкость: в сутки необходимо выпивать от полутора литров воды и других напитков. Жидкость разжижает кровь, благодаря чему она не застаивается в сосудах.

Одежда

Выбор одежды

Правильный выбор одежды позволяет сохранить сосуды. Хотя связь здесь неочевидна, при соблюдении следующих рекомендаций (по поводу одежды и белья) поможет избежать варикоза и замедлить его развитие:
  • женщины, постоянно использующие обувь с высокими каблуками, чаще подвергаются риску заработать варикоз. Если такая обувь – необходимость, а не следование моде, желательно не выбирать туфли на слишком высоком каблуке и носить их тогда, когда это действительно необходимо.
  • Колготки и чулки не должны быть слишком тесными – выбирайте их по размеру.
  • Любительницы утягивающих тесных джинсов и брюк входят в группу риска – одежда должна быть свободной.

Переход к активному образу жизни

Упражнения и гимнастика для ног

Многие современные профессии не предполагают нагрузок физического характера, и на протяжение всего рабочего дня большинство из нас проводит в офисах по 8-10 часов, пребывая в сидячем положении. Впрочем, продавцы-консультанты, которые напротив вынуждены проводить всё это время на ногах, также подвержены опасности столкнуться с варикозом.

Сидячая работа приводит к тому, что в согнутых ногах хуже циркулирует кровь, и часто происходит закупоривание сосудов. Но не стоит прощаться с любимой (или прибыльной) работой: достаточно периодически разминать ноги и делать перерывы хотя бы на пять минут в час, уделяя это время прогулке по коридору.

В идеале лучше заниматься гимнастикой после работы – активная деятельность значительно снижает вероятность появления варикоза.

Помогает ли компрессионное бельё?

Как действует компрессионное бельё?

Последние годы всё более популярной мерой при варикозе становится ношение компрессионного белья, которое обладает определённой эластичностью, благодаря чему на некоторые участки ног оказывается давление.

Лечебный эффект такого белья при правильном его выборе достаточно высок. Но важно не только подобрать колготки с эластичностью, рекомендованной врачом, но и правильно надевать и носить такое бельё. Медики дают по этому поводу следующие советы:
  • необходимо надевать компрессионное бельё, лёжа в кровати, при этом ноги сначала нужно поднять вертикально вверх, и подержать в таком состоянии 30-40 секунд.
  • Если вы надеваете бельё после долгого пребывания на ногах или после активного рабочего дня, то перед этим нужно лечь и находиться в таком положении несколько минут.
  • Данное бельё делится на четыре класса по степени компрессии. Бельё первого класса рекомендуется людям, которые часто в процессе работы вынуждены находиться в одном положении – стоячем или сидячем. Это работники торговли, обслуживающий персонал, сотрудники офисов. Второго класса обычно назначается после хирургического вмешательства, а также рекомендуются беременным и перенёсшим роды женщинам.
Бельё третьего и четвертого класса отличается максимально высокой степенью компрессии и воздействует не только на нижнюю часть ног, но и на некоторые участки бёдер. Такие изделия в свободной продаже практически не встречаются, и приобрести их можно только в аптеках.

Медикаменты для внутреннего и наружного применения

Приём медицинских препаратов

Для укрепления стенок сосудов врач может назначить приём определённых препаратов, разжижающих кровь. Средство и дозировка назначаются в каждом случае индивидуально. Среди распространённых лекарств – Гинкор-Форт, Вазобрал, Курантил, Фраксипарин, Антистакс, Флебодиа и другие. Все лекарства имеют свои особенности и противопоказания, поэтому самостоятельно выбирать их не рекомендуется.

Более безопасными считаются крема и мази от варикоза, при этом максимальный эффект достигается при совместном использовании таких средств с компрессионным бельём. Среди современных кремов для профилактики варикоза наиболее популярны Венолайф, Троксевазин, Гепарин и Лиотон. Не исключается применение таких средств с пероральными лекарствами.

Профилактика варикозного расширения вен с помощью специальных упражнений

Виды физических упражнений для профилактики

Физические упражнения – наименее затратный и максимально простой способ профилактики варикоза. Оптимальный вариант – регулярные занятия бегом или ежедневные прогулки после работы (желательно преодолевать хотя бы 2-3 километра ежедневно).

В течение рабочего дня можно время от времени совершать сгибание-разгибание ног в коленях и совершать подъёмы на носочках. Такие упражнения необходимо выполнять в количестве от 5 до 10 подходов в день, в каждом подходе – по десять повторений.

Ещё одно эффективное упражнение – «Велосипед». Для его выполнения необходимо поднять ноги перпендикулярно телу, лёжа на спине, и совершать движения, имитирующие кручение велосипедных педалей. Достаточно выполнять такое упражнение пять минут в день.

Самое простое, что может использоваться в профилактике варикозного расширения вен на ногах – обычная ходьба, но при этом важно использовать удобную обувь на плоской подошве. Такой комплекс упражнений позволит избежать варикоза, и ваши ноги будут оставаться красивыми и здоровыми.



Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.