Рубрики

Комментарии к диетам
  • Марина 18.07.2017
    Творожная диета - вкусно и пол ... (1)
    Марина-фото
    Полностью согласна, что лучше готовить творог самой, если нет возможности купить хороший и качественный, но рецепт с лимоном-это не рецепт творога, это отделение молочного белка от сыворотки и ничего общего у полученного продукта с творогом нет. Ребята, 21 век на дворе, сейчас продаются специальные бактериальные закваски для творога, нет магазина с такими заквасками? Есть интернет! Я всегда на сайте Бакздрав заказываю, в любую точку России за считанные дни доставят, так зато ж какой творог! Он же настоящий получается и натуральный!
  • masya 12.07.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (26)
    masya-фото
    Анна добрый день. Если не переедать, то вес не должен возвращаться. Возьмите за правило проводить ежедневные прогулки длительностью не меньше 40 минут. Исключите из своего рациона копченное, соленое и мучное, особенно фастуфуды и вес не вернется к вам никогда.
  • Анна 12.07.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (26)
    Анна-фото
    Добрый день!
    Заказала шипучки, жду с нетерпением когда будет доставка. Столько хороших отзывов, а у меня только один вопрос: Обратно вес быстро может вернуться? Конечно, если учесть нормальное питание, а не переедание.
    Заранее спасибо за ответ.
  • Светлана 02.07.2017
    Сыворотка Azumi - средство про ... (12)
    Светлана-фото
    Пользуюсь этим средством. К сожалению, мне не помогло. Прошла один курс. Это индивидуально, кому подходит, кому нет.
  • pomsveta.ru 23.06.2017
    Восстановление нормального гор ... (1)
    pomsveta.ru-фото
    Восстановить Гормональный фон можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью восстановить Гормональный фон без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сами гормоны, так и на причину болезни.
  • masya 22.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    masya-фото
    Цитата: наргиз
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!

    Добрый день. Нет, Акулий Жир Вам не поможет при вальгусе стопы. В вашем регионе доступно только это средство для лечения подобного недуга:
    http://tuthudey.com/zdorovie/257-valgosocks.html
  • наргиз 21.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    наргиз-фото
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!
  • masya 21.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    masya-фото
    Ирина, добрый день. Да, в Казахстан доставка есть. Стоимость уточняйте во время предварительной заявки. Оптимально добавлять все же в напитки. Вкус может быть заметен только в чистой воде.
  • Ирина 20.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    Ирина-фото
    Добрый день! Подскажите пожалуйста, а в Казахстан, город Алматы отправляете это средство? Какова стоимость? Можно добавлять только в напитки, в горячую еде можно добавить это средство, будет ли заметен вкус?
  • Алиса 17.06.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (26)
    Алиса-фото
    Цитата: Маша
    Вот сижу и думаю заказывать или нет...правда ли поможет похудеть? После родов сидьно набрала никак не могу сбросить. Стоит ли пробовать эко слим.

    Сама сильно сомневалась, но таки попробовала и не пожалела. За 2 месяца сбросила 7.5 кг. Но скажу эко слим сам по себе не панацея, я его совмещала с йогой и вот эффект более чем положительный. В еде особо не отказывала, ну на ночь не ела.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Перечень полезных свойств у бананов и их влияние на организм

Рейтинг:
(1 голосов)
То, что мы привыкли считать банан фруктом – ошибочно. Фактически это ягода, которая прорастает на травянистом растении огромных размеров вязками, вес которых может превышать 30 кг, а количество самих плодов в ней достигает 300 шт. Вкусные и питательные бананы всегда пользуются спросом, но при наличии некоторых видов заболеваний они могут нанести вред.


Необходимые для организма полезные составляющие

Особенности и влияние продуктов на здоровье человека всегда зависит от их составляющих. Банан не исключение и для начала стоит рассмотреть его состав и результат потребления:
  • калий – усиливает сердечную мышцу, ускоряет вывод лишних жидкостей, выводит токсины, приводит в норму уровень холестерина.
  • Натуральный сахар – обеспечивает энергичное состояние на длительное время, даже после потребления небольших порций. В период спада активности не стоит потреблять кофе, а лучше съесть всего один банан и работоспособность будет обеспечена, как минимум на 1,5-2 часа.
  • Магний – координирует сердечный ритм, стимулирует внутриклеточные энергетические процессы. Также магний налаживает функционирование мышц и нормализует рост костей.
  • Триптофан – это содержащаяся в белках растительного происхождения уникальная аминокислота, подстёгивающая в организме выработку серотонина. Благодаря ему сон нормализуется, пропадает нездоровый аппетит, настроение улучшается, а боли, нервозное состояние и беспричинное беспокойство пропадают.
  • Витамин C – отвечает за иммунитет и устойчивость к болезням, не позволяет прогрессировать процессу старения.
  • Группа витаминов B – улучшают состояние нервной системы.
  • Витамин E – отвечает за восстановительные функции человеческого тела.
Однако приверженцам здорового питания, особенно с лишним весом, не стоит зацикливаться на поедании этих фруктов килограммами. Их калорийность достаточно высока – 90 Ккал/100 г.

Полезные свойства

Уникальность сочетания витаминов и других веществ, находящихся в бананах предоставляют организму, после потребления этого продукта, лечебный эффект. Достаточно каждый день съедать по одной штучке плода данного растения, и уже через минимальное время станут заметны положительные сдвиги в работе пищеварительного тракта, сердца, работоспособность повысится, а ранее причиняющая беспокойство быстрая утомляемость понизится. Иногда именно из-за этого врачи назначают больным различные диеты, составленные на основе употребления бананов.

Не менее популярен этот продукт и среди бодибилдеров, старающихся быстро, но с помощью натуральных компонентов нарастить мышцы. Банан не только справляется с этой задачей, но позволяет избавиться от лишнего подкожного жира, провести усушку.

Потребление этого продукта рекомендовано людям со следующими заболеваниями или проблемами:
  • зависимость от курения – избавиться от него помогут витамины группы B, облегчающие процесс отвыкания от пагубной привычки;
  • головные боли, бессонница – образовавшийся мелатонин существенно укорачивает время засыпания и постепенно приводит к саморегулированию суточных ритмов человеческого организма. Этому же способствуют углеводы, а также несомненная высокая калорийность продукта. Фрукт желательно потреблять людям, страдающим от повышенной метеочувствительности, так как он способен избавить от неприятных головных болей и слабости;
  • тяжелый кашель – в большинстве случаев для избавления от этого недуга поедают не сам продукт, а подготовленный из него напиток, состоящий из теплой воды, небольшого количества сахара и банана. Мякоть фрукта положительно влияет на мускулатуру бронхов, устраняя спазмы, приводящие к кашлю. Аналогичная смесь выпивается и во время бронхита;
  • сердечно-сосудистая система – наилучшими компонентами при подобных проблемах является находящийся в продукте магний и кальций. Они облегчают состояние людей, страдающих от гипертонии, атеросклероза, слабости сердечной мышцы, минимизируют риск инфаркта, улучшают кровь, понижая в ней уровень холестерина;
  • желчевыводящие пути, почки – банан стимулирует обменные процессы, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость. Состав фрукта облегчает состояние организма во время мочекаменной болезни, а также предотвращает её появление;
  • желудочно-кишечный тракт – для его исцеления используется мякоть только спелых плодов. Она буквально незаменима при наличии воспалительного процесса, обнаруженного в тонком кишечнике, язвенных колитах и гастритах;
  • геморрой, запор – данные фрукты позволяют не только справиться с появлением подобных факторов, но и помогают организму переварить клейковину.
Интересно, что банан является своеобразным афродизиаком, мягко восстанавливающим потенцию у мужчин и не причиняющий вреда другим органам, как это бывает после длительного приема с аналогичной целью медикаментов.

Что следует принять во внимание

Хотя банан обладает множеством положительных свойств, переедать его не рекомендуется. Особенно острожными нужно быть мамам с младенцами на вскармливании грудным молоком. Большое количество витамина K, поступающего в детский организм, может спровоцировать гемолитическую анемию или ядерную желтуху.

Деткам до трёх летнего возраста также не рекомендуется давать банан в больших количествах – он может вызвать проявление аллергической реакции и считается достаточно тяжелым для пищеварительного тракта.

Люди с пониженным содержанием глюкозы могут потреблять этот фрукт ежедневно, а вот больные диабетом должны позволять его себе только изредка. Лучше всего в этом случае употреблять ещё незрелые плоды или немного переварить их. Причиной к подобному предостережению служит большое количество натуральных сахаров в их составе, которые могут привести к обострению болезни. Хотя подобный совет также нуждается в уточнении, ведь незрелый плод нежелательно потреблять из-за утрудненного пищеварения, спровоцированного нерастворимым крахмалом.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.