Рубрики

Комментарии к диетам
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.
  • Полина 26.10.2017
    Гипертофорт - комплексный подх ... (32)
    Полина-фото
    Скажите, а вы заметили улучшение показателей холестерина после приема гипертофорт? У меня просто даже сосуды лучше стали после того, как давление нормализовалось.
  • masya 26.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    masya-фото
    Света здравствуйте! Настоятельно не рекомендую в период лактации любые диетические средства, дабы не навредить себе и ребенку. Поверьте вес можно довольно быстро восстановить, но уже после вскармливания.
  • Света 25.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    Света-фото
    Да, в общем-то по действию вопросов нет. Как и к натуральному составу. Я похудела в том году почти на 8 кг без физических нагрузок. Вопрос в следующем: я сейчас забеременела, начала набирать вес, хочу узнать, можно ли применять фитоспрей во время грудного вскармливания? Хочется заранее подумать о том, как возвращать форму.
  • Лилия 16.10.2017
    Крем Псоримилк - средство для ... (13)
    Лилия-фото
    Крем реально помогает, я не скажу, что сразу, но примерно через неделю начались улучшения. Мазать начала как раз во время обострения - заодно и за эффективностью понаблюдала. Полностью вылечилась примерно за месяц - это как раз полный курс.. мнение положительное о креме. Надеюсь, что вылечилась и он мне больше не понадобится.
  • masya 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    masya-фото
    Цитата: Tатьяна
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.

    Татьяна, добрый день! Доставка осуществляется только в страны Европы и бывшего СНГ.
  • Tатьяна 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    Tатьяна-фото
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.
  • Олия 29 лет Узбекистан 24.09.2017
    MilkSkin – лучший отбеливающий ... (1)
    Олия 29 лет Узбекистан-фото
    У меня сильная пигментация кожи. Вот уже 5 лет без плотного тонака не выхожу из дома... очень стесняюсь.. даже под тонкремом пятно выглядит как сняк... чем только не пользовалась.. в интернете прочитала про арема milk skin,заказала из России в Узбекистан.. пока посылка моя на дороге.. жду не дождусь.. позже делюсь с результатом
  • Фаина 22.09.2017
    Фобринол (23)
    Фаина-фото
    Сахар снижался очень медленно, я даже думала, что от еды. Окончательно заметила, что это фобринола, когда закончила курс и отменила его. Сахар выше семи ещё ни разу не поднимался, хотя отступаю от диеты регулярно.
  • Вера 19.09.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (9)
    Вера-фото
    Я лечилась гастренитом от язвы, пока рано говорить о конкретных результатах, но обострений пока не было - это отлично.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Перечень полезных свойств у бананов и их влияние на организм

Рейтинг:
(1 голосов)
То, что мы привыкли считать банан фруктом – ошибочно. Фактически это ягода, которая прорастает на травянистом растении огромных размеров вязками, вес которых может превышать 30 кг, а количество самих плодов в ней достигает 300 шт. Вкусные и питательные бананы всегда пользуются спросом, но при наличии некоторых видов заболеваний они могут нанести вред.


Необходимые для организма полезные составляющие

Особенности и влияние продуктов на здоровье человека всегда зависит от их составляющих. Банан не исключение и для начала стоит рассмотреть его состав и результат потребления:
  • калий – усиливает сердечную мышцу, ускоряет вывод лишних жидкостей, выводит токсины, приводит в норму уровень холестерина.
  • Натуральный сахар – обеспечивает энергичное состояние на длительное время, даже после потребления небольших порций. В период спада активности не стоит потреблять кофе, а лучше съесть всего один банан и работоспособность будет обеспечена, как минимум на 1,5-2 часа.
  • Магний – координирует сердечный ритм, стимулирует внутриклеточные энергетические процессы. Также магний налаживает функционирование мышц и нормализует рост костей.
  • Триптофан – это содержащаяся в белках растительного происхождения уникальная аминокислота, подстёгивающая в организме выработку серотонина. Благодаря ему сон нормализуется, пропадает нездоровый аппетит, настроение улучшается, а боли, нервозное состояние и беспричинное беспокойство пропадают.
  • Витамин C – отвечает за иммунитет и устойчивость к болезням, не позволяет прогрессировать процессу старения.
  • Группа витаминов B – улучшают состояние нервной системы.
  • Витамин E – отвечает за восстановительные функции человеческого тела.
Однако приверженцам здорового питания, особенно с лишним весом, не стоит зацикливаться на поедании этих фруктов килограммами. Их калорийность достаточно высока – 90 Ккал/100 г.

Полезные свойства

Уникальность сочетания витаминов и других веществ, находящихся в бананах предоставляют организму, после потребления этого продукта, лечебный эффект. Достаточно каждый день съедать по одной штучке плода данного растения, и уже через минимальное время станут заметны положительные сдвиги в работе пищеварительного тракта, сердца, работоспособность повысится, а ранее причиняющая беспокойство быстрая утомляемость понизится. Иногда именно из-за этого врачи назначают больным различные диеты, составленные на основе употребления бананов.

Не менее популярен этот продукт и среди бодибилдеров, старающихся быстро, но с помощью натуральных компонентов нарастить мышцы. Банан не только справляется с этой задачей, но позволяет избавиться от лишнего подкожного жира, провести усушку.

Потребление этого продукта рекомендовано людям со следующими заболеваниями или проблемами:
  • зависимость от курения – избавиться от него помогут витамины группы B, облегчающие процесс отвыкания от пагубной привычки;
  • головные боли, бессонница – образовавшийся мелатонин существенно укорачивает время засыпания и постепенно приводит к саморегулированию суточных ритмов человеческого организма. Этому же способствуют углеводы, а также несомненная высокая калорийность продукта. Фрукт желательно потреблять людям, страдающим от повышенной метеочувствительности, так как он способен избавить от неприятных головных болей и слабости;
  • тяжелый кашель – в большинстве случаев для избавления от этого недуга поедают не сам продукт, а подготовленный из него напиток, состоящий из теплой воды, небольшого количества сахара и банана. Мякоть фрукта положительно влияет на мускулатуру бронхов, устраняя спазмы, приводящие к кашлю. Аналогичная смесь выпивается и во время бронхита;
  • сердечно-сосудистая система – наилучшими компонентами при подобных проблемах является находящийся в продукте магний и кальций. Они облегчают состояние людей, страдающих от гипертонии, атеросклероза, слабости сердечной мышцы, минимизируют риск инфаркта, улучшают кровь, понижая в ней уровень холестерина;
  • желчевыводящие пути, почки – банан стимулирует обменные процессы, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость. Состав фрукта облегчает состояние организма во время мочекаменной болезни, а также предотвращает её появление;
  • желудочно-кишечный тракт – для его исцеления используется мякоть только спелых плодов. Она буквально незаменима при наличии воспалительного процесса, обнаруженного в тонком кишечнике, язвенных колитах и гастритах;
  • геморрой, запор – данные фрукты позволяют не только справиться с появлением подобных факторов, но и помогают организму переварить клейковину.
Интересно, что банан является своеобразным афродизиаком, мягко восстанавливающим потенцию у мужчин и не причиняющий вреда другим органам, как это бывает после длительного приема с аналогичной целью медикаментов.

Что следует принять во внимание

Хотя банан обладает множеством положительных свойств, переедать его не рекомендуется. Особенно острожными нужно быть мамам с младенцами на вскармливании грудным молоком. Большое количество витамина K, поступающего в детский организм, может спровоцировать гемолитическую анемию или ядерную желтуху.

Деткам до трёх летнего возраста также не рекомендуется давать банан в больших количествах – он может вызвать проявление аллергической реакции и считается достаточно тяжелым для пищеварительного тракта.

Люди с пониженным содержанием глюкозы могут потреблять этот фрукт ежедневно, а вот больные диабетом должны позволять его себе только изредка. Лучше всего в этом случае употреблять ещё незрелые плоды или немного переварить их. Причиной к подобному предостережению служит большое количество натуральных сахаров в их составе, которые могут привести к обострению болезни. Хотя подобный совет также нуждается в уточнении, ведь незрелый плод нежелательно потреблять из-за утрудненного пищеварения, спровоцированного нерастворимым крахмалом.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.