Рубрики

Комментарии к диетам
  • Людмила 28.03.2017
    Киллер Калорий – снижение веса ... (2)
    Людмила-фото
    Цитата: Галина
    Очень хотелось бы попробовать, мне надо скинуть кг 10. А на какой период времени хватает 1 баночки этого чудодейственного средства?

    В среднем на 7-10 дней. Зависит от того 2 или 3 ложки вы будете за раз использовать для приготовления коктейля.
  • Галина 28.03.2017
    Киллер Калорий – снижение веса ... (2)
    Галина-фото
    Очень хотелось бы попробовать, мне надо скинуть кг 10. А на какой период времени хватает 1 баночки этого чудодейственного средства?
  • masya 27.03.2017
    ValgoSocks - инновационные нос ... (29)
    masya-фото
    Елена добрый день. Рекомендую уточнять подобную информацию у менеджера из колл-центра при оформлении предварительной заявки.
  • Елена 26.03.2017
    ValgoSocks - инновационные нос ... (29)
    Елена-фото
    Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, эти носочки имеют размер? У меня очень маленькая нога (33 р.), а носки должны прилегать. Беспокоюсь, что будут свободно и эффекта не будет соответственно. Спасибо.
  • Маша 25.03.2017
    Эко Слим (23)
    Маша-фото
    Вот сижу и думаю заказывать или нет...правда ли поможет похудеть? После родов сидьно набрала никак не могу сбросить. Стоит ли пробовать эко слим.
  • Карина 23.03.2017
    Эко Слим (23)
    Карина-фото
    Вот сижу и думаю заказывать или нет...правда ли поможет похудеть? После родов сидьно набрала никак не могу сбросить. Стоит ли пробовать эко слим.
  • masya 23.03.2017
    АлкоБарьер - эффективное сред ... (31)
    masya-фото
    Игорь, добрый день. Цитрусов в составе нет, поэтому можете не волноваться. Для желудка средство также безопасно и не вызывает побочных реакций.
  • Полина 22.03.2017
    SugaNorm (3)
    Полина-фото
    Кстати по поводу хранения. Я храню в темном прохладном месте. Эффективность не уменьшается - не чихаю и нос не закладывает. На упаковке написано, что температура хранения не выше 25 градусов. Думаю, что летом можно и убрать в холодильник. Заканчиваю курс, довольна тем, что купила очень.
  • Игорь 22.03.2017
    АлкоБарьер - эффективное сред ... (31)
    Игорь-фото
    Жена пьет, не могу уже на нее смотреть. Заказал, опираясь на Ваши отзывы. Очень надеюсь, что ей поможет и она, наконец-то, станет такой как и раньше, когда мы познакомились. Завтра приедет уже заказ. И скажите, пож-ста, про возможные побочки (у жены больной желудок и небольшая аллергия на цитрусовые).
  • masya 15.03.2017
    NormaDry (9)
    masya-фото
    Ева, добрый день. Честно скажу, что не слышала про такое. Попробуйте заменить и расскажите нам про эффект. Думаю, такая информация будет полезна для многих наших читателей. Даже я сама задумалась, не знала про алюминий и его накопление.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Перечень полезных свойств у бананов и их влияние на организм

Рейтинг:
(1 голосов)
То, что мы привыкли считать банан фруктом – ошибочно. Фактически это ягода, которая прорастает на травянистом растении огромных размеров вязками, вес которых может превышать 30 кг, а количество самих плодов в ней достигает 300 шт. Вкусные и питательные бананы всегда пользуются спросом, но при наличии некоторых видов заболеваний они могут нанести вред.


Необходимые для организма полезные составляющие

Особенности и влияние продуктов на здоровье человека всегда зависит от их составляющих. Банан не исключение и для начала стоит рассмотреть его состав и результат потребления:
  • калий – усиливает сердечную мышцу, ускоряет вывод лишних жидкостей, выводит токсины, приводит в норму уровень холестерина.
  • Натуральный сахар – обеспечивает энергичное состояние на длительное время, даже после потребления небольших порций. В период спада активности не стоит потреблять кофе, а лучше съесть всего один банан и работоспособность будет обеспечена, как минимум на 1,5-2 часа.
  • Магний – координирует сердечный ритм, стимулирует внутриклеточные энергетические процессы. Также магний налаживает функционирование мышц и нормализует рост костей.
  • Триптофан – это содержащаяся в белках растительного происхождения уникальная аминокислота, подстёгивающая в организме выработку серотонина. Благодаря ему сон нормализуется, пропадает нездоровый аппетит, настроение улучшается, а боли, нервозное состояние и беспричинное беспокойство пропадают.
  • Витамин C – отвечает за иммунитет и устойчивость к болезням, не позволяет прогрессировать процессу старения.
  • Группа витаминов B – улучшают состояние нервной системы.
  • Витамин E – отвечает за восстановительные функции человеческого тела.
Однако приверженцам здорового питания, особенно с лишним весом, не стоит зацикливаться на поедании этих фруктов килограммами. Их калорийность достаточно высока – 90 Ккал/100 г.

Полезные свойства

Уникальность сочетания витаминов и других веществ, находящихся в бананах предоставляют организму, после потребления этого продукта, лечебный эффект. Достаточно каждый день съедать по одной штучке плода данного растения, и уже через минимальное время станут заметны положительные сдвиги в работе пищеварительного тракта, сердца, работоспособность повысится, а ранее причиняющая беспокойство быстрая утомляемость понизится. Иногда именно из-за этого врачи назначают больным различные диеты, составленные на основе употребления бананов.

Не менее популярен этот продукт и среди бодибилдеров, старающихся быстро, но с помощью натуральных компонентов нарастить мышцы. Банан не только справляется с этой задачей, но позволяет избавиться от лишнего подкожного жира, провести усушку.

Потребление этого продукта рекомендовано людям со следующими заболеваниями или проблемами:
  • зависимость от курения – избавиться от него помогут витамины группы B, облегчающие процесс отвыкания от пагубной привычки;
  • головные боли, бессонница – образовавшийся мелатонин существенно укорачивает время засыпания и постепенно приводит к саморегулированию суточных ритмов человеческого организма. Этому же способствуют углеводы, а также несомненная высокая калорийность продукта. Фрукт желательно потреблять людям, страдающим от повышенной метеочувствительности, так как он способен избавить от неприятных головных болей и слабости;
  • тяжелый кашель – в большинстве случаев для избавления от этого недуга поедают не сам продукт, а подготовленный из него напиток, состоящий из теплой воды, небольшого количества сахара и банана. Мякоть фрукта положительно влияет на мускулатуру бронхов, устраняя спазмы, приводящие к кашлю. Аналогичная смесь выпивается и во время бронхита;
  • сердечно-сосудистая система – наилучшими компонентами при подобных проблемах является находящийся в продукте магний и кальций. Они облегчают состояние людей, страдающих от гипертонии, атеросклероза, слабости сердечной мышцы, минимизируют риск инфаркта, улучшают кровь, понижая в ней уровень холестерина;
  • желчевыводящие пути, почки – банан стимулирует обменные процессы, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость. Состав фрукта облегчает состояние организма во время мочекаменной болезни, а также предотвращает её появление;
  • желудочно-кишечный тракт – для его исцеления используется мякоть только спелых плодов. Она буквально незаменима при наличии воспалительного процесса, обнаруженного в тонком кишечнике, язвенных колитах и гастритах;
  • геморрой, запор – данные фрукты позволяют не только справиться с появлением подобных факторов, но и помогают организму переварить клейковину.
Интересно, что банан является своеобразным афродизиаком, мягко восстанавливающим потенцию у мужчин и не причиняющий вреда другим органам, как это бывает после длительного приема с аналогичной целью медикаментов.

Что следует принять во внимание

Хотя банан обладает множеством положительных свойств, переедать его не рекомендуется. Особенно острожными нужно быть мамам с младенцами на вскармливании грудным молоком. Большое количество витамина K, поступающего в детский организм, может спровоцировать гемолитическую анемию или ядерную желтуху.

Деткам до трёх летнего возраста также не рекомендуется давать банан в больших количествах – он может вызвать проявление аллергической реакции и считается достаточно тяжелым для пищеварительного тракта.

Люди с пониженным содержанием глюкозы могут потреблять этот фрукт ежедневно, а вот больные диабетом должны позволять его себе только изредка. Лучше всего в этом случае употреблять ещё незрелые плоды или немного переварить их. Причиной к подобному предостережению служит большое количество натуральных сахаров в их составе, которые могут привести к обострению болезни. Хотя подобный совет также нуждается в уточнении, ведь незрелый плод нежелательно потреблять из-за утрудненного пищеварения, спровоцированного нерастворимым крахмалом.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.