Рубрики

Комментарии к диетам
  • pomsveta.ru 23.06.2017
    Восстановление нормального гор ... (1)
    pomsveta.ru-фото
    Восстановить Гормональный фон можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью восстановить Гормональный фон без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сами гормоны, так и на причину болезни.
  • masya 22.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    masya-фото
    Цитата: наргиз
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!

    Добрый день. Нет, Акулий Жир Вам не поможет при вальгусе стопы. В вашем регионе доступно только это средство для лечения подобного недуга:
    http://tuthudey.com/zdorovie/257-valgosocks.html
  • наргиз 21.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    наргиз-фото
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!
  • masya 21.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    masya-фото
    Ирина, добрый день. Да, в Казахстан доставка есть. Стоимость уточняйте во время предварительной заявки. Оптимально добавлять все же в напитки. Вкус может быть заметен только в чистой воде.
  • Ирина 20.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    Ирина-фото
    Добрый день! Подскажите пожалуйста, а в Казахстан, город Алматы отправляете это средство? Какова стоимость? Можно добавлять только в напитки, в горячую еде можно добавить это средство, будет ли заметен вкус?
  • Алиса 17.06.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (24)
    Алиса-фото
    Цитата: Маша
    Вот сижу и думаю заказывать или нет...правда ли поможет похудеть? После родов сидьно набрала никак не могу сбросить. Стоит ли пробовать эко слим.

    Сама сильно сомневалась, но таки попробовала и не пожалела. За 2 месяца сбросила 7.5 кг. Но скажу эко слим сам по себе не панацея, я его совмещала с йогой и вот эффект более чем положительный. В еде особо не отказывала, ну на ночь не ела.
  • Рашид 16.06.2017
    Спрей Stopsedin для борьбы с с ... (12)
    Рашид-фото
    Мне 27 лет ! уже 75% волос уже седые увидел рекламу и заказал Стопседин. В течении 4 дней доставили продукт курьером. Теперь буду и пробывать сниму все на камеру и выложу в ютуб!
    через месяц отпишусь и выложу ссылку))
  • masya 30.05.2017
    Эликсир «Здоров» для быстрого ... (2)
    masya-фото
    Ольга, добрый день. Скорее всего при таком заболевании данное средство действительно не подойдет. Вам следует поискать более щадящие методы похудения.
  • Ангелинка 29.05.2017
    Collamask - верните молодость ... (24)
    Ангелинка-фото
    Цитата: masya
    Цитата: Ольга
    Мне 33 морщинки уже полезли,хочу попробовать эту маску,интересно есть ли она в свободной продаже в хороших косметических магазинах?

    В хороших салонах должна быть. Только придется заплатить значительно дороже.

    А я покупала в интернет-магазине. Вышло недорого. Купила еще в том году, до сих пор пользуюсь. Маска и правда хорошая, очень долго ищу аналоги, но найти не получается.
  • Ольга 29.05.2017
    Эликсир «Здоров» для быстрого ... (2)
    Ольга-фото
    Здравствуйте.
    В основе эликсира прополис. Является ли это препятствием для приема при сахарном диабете 2 типа?
    Заранее большое спасибо.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Полезный продукт финики, их особенности и свойства

Рейтинг:
(1 голосов)
Сладкая диета? Не может быть! О такой диете можно только мечтать! Но сегодня есть способ похудеть, от которого все приверженцы сладкого будут в восторге. Главный продукт — финики. И это не фальшь. Хотя они достаточно калорийны (в 100 граммах сухофруктов 292 ккал), но именно это не дает возможность набирать лишние килограммы. Что же представляют собой финики? Это плод из прошлого. Еще на страницах древней книги библии он завоевал популярность среди живших на Ближнем Востоке. Финики — это плоды пальм, в некоторых странах были основной пищей, поэтому их стали ассоциировать с жизнью. Например, на Аравийском полуострове его называют «деревом жизни», арабы считают его «хлебом пустыни», а на Востоке «ягодой жизни». Так или иначе, финики как сухофрукты являются полезными плодами всех народов. Осталось узнать, чем и как с помощью них можно похудеть.

Финики и их особенности

  • Это лакомство, помимо сладкого вкуса, может быть лекарством от ряда заболеваний. К примеру, врачи-гинекологи советует беременным женщинам перед родами употребить немного плодов. Они необходимо для поддержания нормального давления, сахара в крови, а также просто придать сил и энергии.
  • Как уже было не раз сказано, финики — это заменители сахара. Поэтому, если вместо шоколадки или тортика съесть две штучки сухофрукты, желание побаловать себя вкусненьким приятно пропадет.
  • «Плоды жизни» — идеальные продукты даже для ночных перекусов. Любители постоянно что-то жевать, но в то же время хотят похудеть, сразу оценят новый диетический фрукт.

Состав фиников и польза

Финики польза

Они включает в себя витамины, углеводы, аминокислоты, глюкозу и фруктозу; микроэлементы и минералы (натрий, калий, железо, фосфор, цинк, магний, кальций).

На примере некоторых элементов можно конкретно рассмотреть, чем так важен «хлеб пустыни».
  • Витамины. Они стабилизируют процесс усвоения углеводов, восстанавливают степень сахара в крови. Витамин A улучшает зрение, укрепляет ногтевую пластину, омолаживает кожу. Витамины группы B сопутствуют хорошему углеводному метаболизму, заряжают энергией. Витамин С укрепляет кровеносные сосуды.
  • Пищевые волокна понижают риск возникновения раковых недугов.
  • Минералы. Магний и калий улучшают работу сердца, кальций делает кости крепче, фтор — зубы, селен повышает иммунную систему, а натрий нормализует водный баланс в теле.
Нужно сказать, что финики — это растительная пища, поэтому тут нет холестерина. А еще врачи советуют финики тем, кто страдает запорами, анемией, дистрофией и депрессией.

Польза беременным

Финики для беременных

  • Финики снижают потерю крови при родах и облегчают сам процесс, так как содержащиеся в них стимуляторы укрепляют мышцы матки.
  • Восполняют нужное количество сахара в крови, не вызывая резкого скачка инсулина.
  • Плоды финиковой пальмы могут заменить слабительные средства, которые часто приписывают в виде лекарственных препаратов женщинам после родов.
  • «Ягоды жизни» увеличивают количество грудного молока.
  • Финики способны вернуть женщине прежние формы тела, не причиняя вреда организму.

Польза мужской половине

Этот чудо-плод не только женский продукт, но стоит особого внимания сильного пола. Финик улучшает силу возбуждения, увеличивает количество спермы, что придает мужской половине уверенности себе и умение нравится женщинам.

Калорийность фиников

В 100 г продукта содержится около 300 ккал, это не слишком много, но и немало. Один финик весит от 20 до 25 грамм и соответственно в каждом по 50-60 ккал. Этого количества хватит, чтобы насладиться лакомством, не набрать лишний вес, утолить чувства голода и, конечно, немножко похудеть.

В сушеном виде фрукт, по сравнению с другими, имеет огромное количество углеводов (65%). Это поистине чудо-плод. К тому в его калорийность входит 23 аминокислоты, 15 минералов, в среднем 8% пищевых волокон, 2% пектина и 0,4% жиров. Первые в списке не присутствуют в таких продуктах, как яблоки, апельсины, бананы.

Нужно ли мыть финики перед употреблением?

Ответ: однозначно. Есть тому ряд доказательств:
  • На рынке они чаще всего ничем не покрыты, а значит их могли нечаянно уронить при транспортировке, попробовать покупателями или мало ли что могло попасть на этот фрукт.
  • Финики также являются вкусным лакомством для насекомых и паразитов. К тому же нет никакой гарантии, что помещение, где продаются фрукты, стерильно чистое.
  • Даже если «ягоды жизни» герметично упакованы, то все равно есть вероятность того, что сортировщик использовал перчатки или он мог просто не соблюдать нормы гигиены.
В этом вопросе ключевым фактором играет здоровье, ведь оно важнее, хотя иногда хочется съесть немытый ароматный плод.

Можно ли есть финики при похудении?

В умеренном количестве (2-3 фрукта в день) финики просто необходимы для организма во время диеты. Во-первых, при похудении, женщины должны ограничить употребления сладких продуктов, но организму не прикажешь, да и мозг, для хорошего функционирования, нуждается в сахаре. А так как финики содержат фруктозу, то они важный продукт, чтобы восполнить недостающую сладость.

Во-вторых, сухофрукты богаты содержанием клетчатки, что в свою очередь благотворно влияет на пищеварительную систему, очищает печень и выводит шлаки.

Советы диетологов

Все врачи сходятся во мнении, что в рацион диеты должны включатся финики как «перекусочный» продукт. Но они также говорят, что каждый человек должен взвесит все за и против, так как здоровье у всех разное и вкусы тоже. Ряд противопоказаний описан чуть ниже, а пока для тех, кто хочет конкретной диеты, предоставляется один из способов достичь нужных килограммов.

Финики с молоком для похудения

Эти два продукта просто находка для желающих иметь стройное тело. Диета на основе молока и сухофруктов, по сути, будет насыщать организм полезными веществами, белками, минералами и углеводами. Даже ученые говорят, что человек может прожить, если будет есть только финики.

Однако, согласитесь, это нельзя назвать сбалансированным питанием, не говоря уже о том, что кому понравится такая однообразная диета, даже если присутствует в ней любимый фрукт!

Поэтому худеют с помощью молока и финика всего лишь неделю. Правила просты: каждый день (утром, в обед и вечером) нужно выпивать стакан молока и 7 сухофруктов. Результат: 3-4 килограмма уйдут в прошлое.

Противопоказания и вред у фиников

Существует ряд заболеваний, при которых нельзя употреблять плоды пальм. Это:
  • язва желудка
  • колиты
  • болезни печени и желудка
  • сахарный диабет
  • непереносимость фруктозы
  • аллергия на компоненты, входящие в состав фиников
  • болезни зубов, в частности, кариес
  • мигрень.
Вред финики могут принести тем, у кого повышенный уровень глюкозы, кислотность желудка (изжога) и кто страдает избыточным весом, то есть ожирением.

Самый тяжелый вред при похудении с помощью фиников может принести бесконтрольность. Сухофруктами нельзя злоупотреблять.

И еще: после приема фруктов необходимо прополоскать рот, если есть возможность, почистить зубы во избежание кариеса. В крайнем случае для предотвращения разрушения зубной эмали можно съесть яблоко.

Как выбрать и хранить финики?

финики хранение

Чаще упакованные фрукты заранее обрабатывают диоксидом серы. Поэтому приобретать их лучше там, где можно доверять и хорошо присмотреться к выбранному продукту. Финики должны выглядеть красиво, не липнуть и не быть вязкими.

Хранить чудо-плод нужно при комнатной температуре в закрытой посудине или в вакуумной упаковке.

Отзывы людей про финики

Большинство женский сердец плод финиковой пальмы покорил своей способностью утолять голод. Практически всем нравится заменять им сладкие продукты. Есть те, кто решил попробовать финиковую диету и понял, что килограммы сбрасываются постепенно. Также важно заниматься физическими нагрузками. Если суммировать впечатления, то они, скорее, положительные, девушки реально смотрят на вещи и приятно удивлены результатами.

Финики как сухофрукты не находят себе равных по количеству полезных свойств и компонентов. Желая привести поправившееся тело в порядок, стать моложе или просто побаловать организм вкусным, чудо-плод восточного происхождения сможет удовлетворить все запросы.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.