Рубрики

Комментарии к диетам
  • Вера 19.09.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (9)
    Вера-фото
    Я лечилась гастренитом от язвы, пока рано говорить о конкретных результатах, но обострений пока не было - это отлично.
  • Неринга 30.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (8)
    Неринга-фото
    Цитата: NATA
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!

    Я живу в Латвии, тоже не смогла заказать. Заказывала из России через родственников, очень жду когда начнут продавать у нас. У меня очень много знакомых, которые хотели бы точно так же восстановить обмен веществ, а заказать не через кого не могут. Но все решаемо, было бы желание. Эффект стоит того.
  • masya 30.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    masya-фото
    Цитата: Любовь Рациская
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?

    Да, помогает и при артрите в том числе.
  • Любовь Рациская 29.08.2017
    Хондрокрем - эффективное избав ... (18)
    Любовь Рациская-фото
    При артрите поможет? У меня соседка постоянно пользуется таким при ревматизме. Хотелось бы знать, насколько он эффективен именно в моем случае. Я не говорю прямо о выздоровлении, но хотелось бы просто рассчитывать на облегчение боли. Это реально в моем случае?
  • masya 21.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    masya-фото
    Цитата: Валерий
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?

    Об этом лучше спросить у консультанта при оформлении заказа.
  • masya 21.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    masya-фото
    Elena, добрый день. Можно, но в этом уже нет смысла. Данное средство работает как профилактическое, которое именно у трезвого человека отбивает стремление к алкоголю.
  • Elena 20.08.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (35)
    Elena-фото
    Здравствуйте! Заказала для мужа, жду посылку,скажите пожалуйста можно применять алкобарьер если человек уже выпил?
  • Валерий 18.08.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (3)
    Валерий-фото
    У меня очень хороший знакомый им вылечился. Я хочу заказать, но не знаю, сколько нужно заказать упаковок. Не подскажете?
  • NATA 18.08.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (8)
    NATA-фото
    Подруга живет в России. Очень хвалила. Хочу тоже попробовать. Но на данный момент живу в Израиле, могу ли я тоже его получить? У нас в аптеках посмотрела - не нашла. Помогите хоть кто-нибудь!
  • Наталья 18.08.2017
    NormaDry - эффективное избавле ... (10)
    Наталья-фото
    Цитата: masya
    Ева, добрый день. Честно скажу, что не слышала про такое. Попробуйте заменить и расскажите нам про эффект. Думаю, такая информация будет полезна для многих наших читателей. Даже я сама задумалась, не знала про алюминий и его накопление.

    Я тоже читала про такое. Поэтому пользуюсь теперь только normadry. Мне врач предлагал уколы ботокса в проблемные места. Это же тоже кошмар - токсины под кожу загонять, чтобы просто не потеть. Все лето со спреем провела - все отлично, довольна. Дальше вообще отлично будет - в демисезонье я почти не потею, не говоря уже о зиме.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Полезные свойства марианской сливы

Рейтинг:
(1 голосов)
Гандария – высокорослое дерево до 25 м в высоту с характерной потрескавшейся корой. Его ещё называют мапранг, марианская слива или сливовое манго. Плоды мапранга очень похожи внешне на манго, только гораздо меньших размеров. Это удлиненный фрукт 3-5-сантиметрового диаметра жёлто-оранжевого цвета с кисло-сладкой сочной мякотью.

Как и манго, имеет невыраженный скипидарный аромат. Одно дерево приносит до двух центнеров плодов, поэтому, например, в Таиланде гандария – важная торговая статья экономики. А цены на эти плоды иногда доходят до стоимости настоящего манго.Родиной марианской сливы признаны территории Индонезии, Малайзии. Сейчас произрастает в тропических странах и высаживается как культурное растение также на островах Ява и Суматра, а также в Борнео и Таиланде.

Продукт богат минералами, ретинолом и витаминами группы B. Вызревший мапранг едят свежим, засахаренным, употребляется в составе десертных начинок, напитков. Завязь является ингредиентом пряных маринадов и приправ к различным блюдам.

Химический состав

Мякоть сливового манго содержит основные витамины и минералы, тем самым давая человеческому организму значительную дневную дозу полезных веществ. Кстати, чем дольше плод висел на ветке, тем большее количество полезных веществ он вобрал в себя.

Основные минеральные компоненты – фосфор, кальций, железо и зола. Витаминный состав представлен провитамином A, тиамином, ниацином и аскорбиновой кислотой.

Оздоровление организма

Действия на организм

Содержащиеся в плодах полезные вещества оказывают благотворное влияние на организм, а именно:
  • питание. Витаминно-минеральный набор гандарии гарантирует правильную работу каждой системы органов. Большую часть витаминов и активных веществ организм не может вырабатывать самостоятельно, и в качестве их источника может выступить как раз сливовое манго. Всего 100 г зрелой мякоти обеспечивает дневную норму аскорбиновой кислоты или около 50% ретинола. Конечно, поступления других полезных компонентов менее существенны, но никто же не заставляет питаться только мапрангом. В любом случае, это хорошее полезное дополнение к рациону.
  • Активизация защитных функций. Витамин C укрепляет иммунитет, увеличивает скорость воспроизводства антител, препятствующих проникновению в организм бактерий и вирусов.
  • Замедление процесса старения. Аскорбиновая кислота – ключ к успеху в защите от влияния свободных радикалов, выведение канцерогенов и токсинов. Непосредственно влияет на продуцирование коллагена.
  • Восстановление. Поступающие в организм вещества снижают уровень холестерина, улучшают кровоток, что ускоряет транспортировку витаминов и минералов к клеткам. Хорошее кровоснабжение сокращает время восстановления после операций, травм и болезней. Гандария улучшает состояние при наркотической или алкогольной интоксикации.
  • Нормализация функционирования органов нервной системы. Так, сливовое манго помогает бороться с головными болями, вызванными авитаминозом, улучшает мозговую деятельность и проводимость импульсов. Провитамин А делает организм более устойчивым к стрессам.
  • Профилактика раковых заболеваний. Сочетание витаминов A и C успешно борются с раком шейки матки.
Помимо этого, наблюдается улучшение работы желез внутренней секреции. Свежие плоды предотвращают отложение атеросклеротических бляшек, полезны при лечении симптомов простуды, снижают ревматические боли, регулируют деятельность сердца и ЦНС.

Последствия избыточного потребления

К чему приводит чрезмерное употребление

В мапранге нет токсинов, поэтому разрешённая ежедневная порция не принесёт никакого вреда, если у человека нет переносимости к его компонентам.

Но важно помнить, что неограниченное употребление в пищу может вызвать:
  • избыток аскорбиновой кислоты провоцирует аллергические реакции, пищеварительные расстройства, судорожные явления;
  • чрезмерное количество провитамина A может сделать кожу болезненно жёлтого цвета, вызвать тошноту, суставные боли. Ежедневная передозировка бета-каротина нарушает функционирование ЦНС, структуру костей.
По ряду причин лучше потреблять сливовое манго с учётом дозы витаминов и минералов, которые необходимы организму.

Использование марианской сливы

Как можно употреблять?

Гандария имеет много вариантов применения. Так, она может использоваться в фармакологии, кулинарии, косметологии. Она является весьма ценным продуктом для торговых предприятий, занимающихся реализацией фруктов на внешних и внутреннем рынках.

Конечно, более полезны свежие фрукты. Всем известно, что температура частично уничтожает содержащиеся в плодах минералы и витамины. Так, витамин C распадается при нагревании всего до 60 градусов. Поэтому лучше использовать вариант приготовления без термической обработки.

Вот несколько примеров употребления мапранга:
  • очистить от плотной кожуры и косточки, употребить в свежем виде без добавок.
  • Добавить листья в салат для придания ему пикантности. Возможно использование сушеной листвы в качестве приправы.
  • Недозревшие плоды тайцы маринуют в сладко-солёном рассоле в течение недели. В Индонезии же неспелые сливы измельчаются вместе с косточками для создания очень острого соуса под названием самбал.
  • Свежая зрелая мякоть используется для варенья, начинок для кондитерских изделий и напитков.
  • Сушеный гандария хранится намного дольше, но сублимация не позволяет сохранять все полезные свойства плодов.
Сливовое манго практически не известно во многих странах, несмотря на то, что его выращивают и для зарубежной реализации. Его плотная кожура позволяет перевозить фрукты на дальние расстояния, поэтому всегда есть возможность найти его на прилавках и в отечественных магазинах.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.