Рубрики

Комментарии к диетам
  • Babchenko Ulia Aleksandrovna 28.11.2017
    Rhino correct - клипса для кор ... (34)
    Babchenko Ulia Aleksandrovna-фото
    А вот нос если после коректора изменился пройдёт время и опять надо будет его использовать или нет ответ те пожалуйста.?!
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.
  • Полина 26.10.2017
    Гипертофорт - комплексный подх ... (32)
    Полина-фото
    Скажите, а вы заметили улучшение показателей холестерина после приема гипертофорт? У меня просто даже сосуды лучше стали после того, как давление нормализовалось.
  • masya 26.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    masya-фото
    Света здравствуйте! Настоятельно не рекомендую в период лактации любые диетические средства, дабы не навредить себе и ребенку. Поверьте вес можно довольно быстро восстановить, но уже после вскармливания.
  • Света 25.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    Света-фото
    Да, в общем-то по действию вопросов нет. Как и к натуральному составу. Я похудела в том году почти на 8 кг без физических нагрузок. Вопрос в следующем: я сейчас забеременела, начала набирать вес, хочу узнать, можно ли применять фитоспрей во время грудного вскармливания? Хочется заранее подумать о том, как возвращать форму.
  • Лилия 16.10.2017
    Крем Псоримилк - средство для ... (13)
    Лилия-фото
    Крем реально помогает, я не скажу, что сразу, но примерно через неделю начались улучшения. Мазать начала как раз во время обострения - заодно и за эффективностью понаблюдала. Полностью вылечилась примерно за месяц - это как раз полный курс.. мнение положительное о креме. Надеюсь, что вылечилась и он мне больше не понадобится.
  • masya 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    masya-фото
    Цитата: Tатьяна
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.

    Татьяна, добрый день! Доставка осуществляется только в страны Европы и бывшего СНГ.
  • Tатьяна 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    Tатьяна-фото
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.
  • Олия 29 лет Узбекистан 24.09.2017
    MilkSkin – лучший отбеливающий ... (1)
    Олия 29 лет Узбекистан-фото
    У меня сильная пигментация кожи. Вот уже 5 лет без плотного тонака не выхожу из дома... очень стесняюсь.. даже под тонкремом пятно выглядит как сняк... чем только не пользовалась.. в интернете прочитала про арема milk skin,заказала из России в Узбекистан.. пока посылка моя на дороге.. жду не дождусь.. позже делюсь с результатом
  • Фаина 22.09.2017
    Фобринол (23)
    Фаина-фото
    Сахар снижался очень медленно, я даже думала, что от еды. Окончательно заметила, что это фобринола, когда закончила курс и отменила его. Сахар выше семи ещё ни разу не поднимался, хотя отступаю от диеты регулярно.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Полезные свойства клубники для женщин

Рейтинг:
(1 голосов)
Клубника – это одна из самых вкусных и полезных ягод. Об её уникальных свойствах людям известно уже давно. Так, всего в пяти ягодках приблизительно столько же аскорбиновой кислоты, сколько в целом апельсине. По количеству фолиевой кислоты она уверенно обгоняет малину и ежевику. Мякоть содержит почти все витамины группы B, необходимые для внутриклеточного метаболизма и работы ЦНС.

Эта ароматная ягода богата витаминами и минералами, клетчаткой и пектином. Она комплексно омолаживают и оздоравливают организм. Так, она улучшает состояние при гипертонии, расстройствах ЖКТ. А её регулярный приём в пищу замедляет старение, улучшает аппетит и поднимает настроение. Особенно клубника полезна для женщин.

Состав ягод

Ягоды содержат следующие ингредиенты:
  • калий и магний, понижающие давление, нормализующие холестерин и улучшающие работы головного мозга.
  • Йод, необходимый при проблемах с щитовидкой. Чтобы восстановить норму этого вещества в организме, в период сбора клубники её нужно есть ежедневно.
  • Фосфор, кальций, от которых полностью зависит работа опорно-двигательного аппарата и здоровье зубов.
  • Салициловая кислота, обладающая сильным антибактериальным свойством.
  • Аскорбиновая кислота поддерживает организм в период простудных заболеваний. Витамин C способствует укреплению иммунитета.
  • Медь, способствующая усвоению коллагена – одного из важнейших белков в соединительных тканях организма.
  • Серотонин – природный нейромедиатор, управляющий основными физиологическими процессами.

Лечебные свойства клубники

Польза и лечебное действие

Сердечно-сосудистая система. Включение клубники в рацион позволяет женщине снизить риски инфаркта на 30%. Эксперимент, проводившийся в Великобритании, также выявил влияние флавоноидов в плодах. Они способствуют расширению кровеносных сосудов и препятствуют появлению атеросклеротических бляшек.

В клубнике много калия и магния, нормализующих кровяное давление и являющихся прекрасной профилактикой развития гипертонии. Витамины группы B и антиоксиданты оказывают общеукрепляющее действие на сердце.

Нервная система. Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, улучшают память, укрепляют оболочки мозговых клеток и замедляют их старение.

Костно-мышечный аппарат. Витаминно-минеральный комплекс в клубнике ускоряет метаболизм и предотвращает солевые отложения в суставах.

Профилактика опухолей. Антиоксиданты и флавоноиды работают в качестве средства для профилактики опухолевых новообразований, как доброкачественных, так и раковых. Редкая эллаговая кислота сдерживает развитие рака груди, кожи, кишечника, пищевода. Так, в Китае сушеные плоды используются как самостоятельное лекарство для сдерживания перерождения опухолевых клеток в злокачественные. В ряде экспериментов было доказано, что ягоды тормозят рост опухоли пищевода у ряда животных.

Употребление клубники во время беременности

Ягода для беременных женщин

Для беременных женщин клубника не менее полезна. Так, она оказывает лёгкий мочегонный эффект и не даёт сильно отекать телу. Небольшое слабительное действие минимизирует риски появления запоров.

В третьем триместре возможно повышение давления, а употребление этой сезонной ягоды способствует его нормализации. Химические соединения в плодах укрепляют сердце и сосуды, предотвращают маточное кровотечение.

При употреблении в малом количества клубника укрепляет внутренние иммунные силы организма, и значительно сокращает возможность заболеть ОРВИ.

В случае гипоксии беременным также можно посоветовать есть клубнику. Как правило, причина этого явления кроется в дефиците витаминов, но данные ягоды способны полностью его покрыть. Главное не переесть их, так как это – сильнейший аллерген.

Использование в домашней косметологии

Косметический уход с помощью ягод

Женщины применяют для косметического ухода за собой мякоть и сок клубники, из которых делают маски и лосьоны для кожи и волос.

Клубничный сок – проверенное средство против пигментации на теле и веснушек. Лицо просто протирается им, после чего необходимо умыться прохладной водой. Кроме того, это улучшает состояние жирной кожи, подверженной появлению угрей.

Освежить кожу и улучшить тон можно при помощи ледяного кубика из сока свежей клубники. Необходимо просто в течении 20 минут протирать им лицо, после этого нужно умыться и нанести ночной питательный крем.

Для ухода за кожей девушки готовят так называемую клубничную воду. Четверть килограмма ягод тщательно разминаются и отжимаются. В образовавшийся сок сыплется немного соды, добавляется капля спирта и 50 мл молока. Каждое утро лицо протирается таким тоником и смывается через 10-15 минут.

Для сухой кожи прекрасно подходит маска, состоящая из ложки клубничного сока и желтка. Усиливает эффект растительное масло или сметана в составе. Средство наносится на 12-16 минут, после чего его смывают сначала тёплой, а затем прохладной водой.

В рецепт для жирных кожных покровов следует добавить яичный белок, тщательно очищающий поры. Так, на одно яйцо берётся 2 чайных ложки сока. Наносят маску на 18 минут, после чего её смывают прохладной водой.

Клубника, точнее, отвар из её листьев помогает избавиться от такого неприятного явления, как плохой запаха изо рта. 30 листочков заливаются стаканом воды и кипятятся на водяной бане полчаса. Полоскать отваром рот необходимо несколько раз в течении дня.

Таким образом, клубника – это не просто вкусно, но ещё и очень полезно. И хотя в России клубничный сезон очень непродолжителен, важно сделать всё, чтобы она была в рационе женщин как можно чаще. Ведь эта ягода укрепляет организм и омолаживает его.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.