Рубрики

Комментарии к диетам
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.
  • Полина 26.10.2017
    Гипертофорт - комплексный подх ... (32)
    Полина-фото
    Скажите, а вы заметили улучшение показателей холестерина после приема гипертофорт? У меня просто даже сосуды лучше стали после того, как давление нормализовалось.
  • masya 26.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    masya-фото
    Света здравствуйте! Настоятельно не рекомендую в период лактации любые диетические средства, дабы не навредить себе и ребенку. Поверьте вес можно довольно быстро восстановить, но уже после вскармливания.
  • Света 25.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    Света-фото
    Да, в общем-то по действию вопросов нет. Как и к натуральному составу. Я похудела в том году почти на 8 кг без физических нагрузок. Вопрос в следующем: я сейчас забеременела, начала набирать вес, хочу узнать, можно ли применять фитоспрей во время грудного вскармливания? Хочется заранее подумать о том, как возвращать форму.
  • Лилия 16.10.2017
    Крем Псоримилк - средство для ... (13)
    Лилия-фото
    Крем реально помогает, я не скажу, что сразу, но примерно через неделю начались улучшения. Мазать начала как раз во время обострения - заодно и за эффективностью понаблюдала. Полностью вылечилась примерно за месяц - это как раз полный курс.. мнение положительное о креме. Надеюсь, что вылечилась и он мне больше не понадобится.
  • masya 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    masya-фото
    Цитата: Tатьяна
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.

    Татьяна, добрый день! Доставка осуществляется только в страны Европы и бывшего СНГ.
  • Tатьяна 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    Tатьяна-фото
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.
  • Олия 29 лет Узбекистан 24.09.2017
    MilkSkin – лучший отбеливающий ... (1)
    Олия 29 лет Узбекистан-фото
    У меня сильная пигментация кожи. Вот уже 5 лет без плотного тонака не выхожу из дома... очень стесняюсь.. даже под тонкремом пятно выглядит как сняк... чем только не пользовалась.. в интернете прочитала про арема milk skin,заказала из России в Узбекистан.. пока посылка моя на дороге.. жду не дождусь.. позже делюсь с результатом
  • Фаина 22.09.2017
    Фобринол (23)
    Фаина-фото
    Сахар снижался очень медленно, я даже думала, что от еды. Окончательно заметила, что это фобринола, когда закончила курс и отменила его. Сахар выше семи ещё ни разу не поднимался, хотя отступаю от диеты регулярно.
  • Вера 19.09.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (9)
    Вера-фото
    Я лечилась гастренитом от язвы, пока рано говорить о конкретных результатах, но обострений пока не было - это отлично.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Растяжки на ягодицах: как избавиться в условиях дома?

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Красота
Растяжки, которые в медицине именуются стриями, чаще всего появляются на животе, груди и бёдрах. Но многие женщины сталкивались с этим явлением, когда придирчиво осматривали свои ягодицы. Действительно на попе также появляются белые полоски, и удалить их получается далеко не всегда. Для этого можно использовать хирургические методы, но к ним рекомендуется прибегать только в крайних случаях. Перед этим стоит попробовать способы избавления от растяжек в домашних условиях. Для достижения желаемого результата необходимо постоянно повторять процедуры, иначе даже самые эффективные методы теряют свою эффективность.

Причины появления растяжек

Практически все стрии появляются вследствие гормонального дисбаланса. Именно поэтому от этого явления нередко страдают девушки во время беременности, а также после подросткового периода. Если дама резко теряет или набирает несколько килограммов, на попе также могут появиться полоски. Чтобы предотвратить их возникновение, стоит заранее обеспокоиться своим питанием. Вредные мучные и сладкие блюда неизбежно приводят к потере эластичности кожного покрова.

Низкая двигательная активность способствует появлению растяжек, кроме того, усугубляет состояние здоровья в целом. Поэтому нужно регулярно заниматься спортом. Это помогает повысить настроение, привести организм в тонус, и усовершенствовать свой внешний вид. Чтобы занятия приносили только положительные эмоции, необходимо найти подходящий для себя вид физических нагрузок.

Некоторые девушки получают удовольствие от йоги и пилатеса, другие предпочитают плавание и велосипедные прогулки. Существуют также любительницы активного отдыха. Если женщина несколько раз в год выбирается в горы, ходит в походы, и много плавает на море, она будет выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Эта статья посвящена именно дамам, поскольку мужчины крайне редко сталкиваются с растяжками.

Для избавления от стрий на ягодицах требуется ежедневно приседать. Также помогут махи ногами, прыжки и танцы. Не стоит отказывать себе в удовольствии сходить на концерт или в клуб, чтобы расслабиться и подвигаться. Разумеется, в это время нежелательно выпивать много алкоголя, ведь он способен свести на «нет» все старания. Для домашней зарядки нужно подбирать любимую музыку, она поможет войти в нужный ритм, и получить удовольствие от процесса.

Комплексный подход

Совокупность методов для достижения результата

Лучше всего убирать растяжки на первом этапе их появления, когда полоски имеют розовый или лиловый оттенок. Специалисты советуют также предпринимать некоторые профилактические меры. В процессе избавления от стрий важно использовать комплексный подход. Недостаточно просто изменить свой рацион, нужно дополнить лечение физическими нагрузками, регулярно делать массаж и наносить на кожу специальные составы. Благодаря этому можно получить упругие ягодицы желаемой формы, о которых мечтают многие женщины.

Специалисты рекомендуют готовить в домашних условиях кремы и скрабы, которые помогают вернуть кожному покрову эластичность. Некоторые средства можно купить в косметических магазинах, но в этом случае требуется особое внимание уделить изучению их состава. Лучше отдать предпочтение тем продуктам, которые содержат коллаген и эфирные масла.

Проблемные участки можно смазывать составами, приготовленными самостоятельно. Также рекомендуется периодически делать массаж, и удалять огрубевшие частички кожи с помощью пилинга. В салоне красоты можно воспользоваться такими услугами, как мезотерапия, лазерные и ультразвуковые процедуры. Все они эффективны в борьбе с растяжками, но стоят недёшево.

Важно помнить и о том, что редко удаётся полностью устранить белые полосы. Тем не менее, они станут намного менее заметными, и этот результат уже удовлетворяет девушек. Не стоит тратить всё своё время и нервы на борьбу с растяжками, ведь они не причиняют вреда здоровья. Единственным недостатком этого явления считается его неэстетичный внешний вид. Постоянное совершенствование — это правильно, но свободное время лучше уделить интеллектуальному развитию, чем попыткам стать красивее.

Правильное питание

Полезные продукты и режим питания

Употребление полезных продуктов не сможет защитить от всех проблем и болезней, тем не менее, сведёт их количество к минимуму. В процессе избавления от стрий важно соблюдать режим питания, также нужно пересмотреть свой рацион. Рекомендуется кушать не реже четырёх раз в день, порции должны быть средними. Не стоит переедать или, наоборот, ограничивать себя. Каждая женщина должна получать необходимое количество витаминов и полезных веществ во время еды, поэтому полный отказ от мяса и рыбы может привести к неприятным последствиям.

Нужно научиться прислушиваться к своему организму, употреблять в пищу то, что доставит удовольствие, но не нанесёт вреда здоровью. Следует вставать из-за стола, как только почувствуется насыщенность. Чтобы не переедать, рекомендуется принимать пищу в медленном темпе, наслаждаясь каждым кусочком.

Для профилактики и удаления растяжек необходимо регулярно кушать зелень, свежие фрукты и овощи. Также полезными для кожи являются морепродукты, птица и морская рыба. Немаловажно обеспечить организму необходимое количество жидкости. Ежедневно следует выпивать не менее двух литров минеральной или очищенной воды без газа. Чай лучше пить без сахара, от газированных напитков и магазинных соков стоит отказаться.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.