Рубрики

Комментарии к диетам
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.
  • Полина 26.10.2017
    Гипертофорт - комплексный подх ... (32)
    Полина-фото
    Скажите, а вы заметили улучшение показателей холестерина после приема гипертофорт? У меня просто даже сосуды лучше стали после того, как давление нормализовалось.
  • masya 26.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    masya-фото
    Света здравствуйте! Настоятельно не рекомендую в период лактации любые диетические средства, дабы не навредить себе и ребенку. Поверьте вес можно довольно быстро восстановить, но уже после вскармливания.
  • Света 25.10.2017
    Fito Spray - уникальное средст ... (188)
    Света-фото
    Да, в общем-то по действию вопросов нет. Как и к натуральному составу. Я похудела в том году почти на 8 кг без физических нагрузок. Вопрос в следующем: я сейчас забеременела, начала набирать вес, хочу узнать, можно ли применять фитоспрей во время грудного вскармливания? Хочется заранее подумать о том, как возвращать форму.
  • Лилия 16.10.2017
    Крем Псоримилк - средство для ... (13)
    Лилия-фото
    Крем реально помогает, я не скажу, что сразу, но примерно через неделю начались улучшения. Мазать начала как раз во время обострения - заодно и за эффективностью понаблюдала. Полностью вылечилась примерно за месяц - это как раз полный курс.. мнение положительное о креме. Надеюсь, что вылечилась и он мне больше не понадобится.
  • masya 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    masya-фото
    Цитата: Tатьяна
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.

    Татьяна, добрый день! Доставка осуществляется только в страны Европы и бывшего СНГ.
  • Tатьяна 26.09.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (19)
    Tатьяна-фото
    Добрый день!От подруги узнала о великолепных результатах от применения крема "ЗДОРОВ". У меня к Вам вопрос-осуществляете ли Вы доставку крема в Канаду?С уважением,Татьяна.
  • Олия 29 лет Узбекистан 24.09.2017
    MilkSkin – лучший отбеливающий ... (1)
    Олия 29 лет Узбекистан-фото
    У меня сильная пигментация кожи. Вот уже 5 лет без плотного тонака не выхожу из дома... очень стесняюсь.. даже под тонкремом пятно выглядит как сняк... чем только не пользовалась.. в интернете прочитала про арема milk skin,заказала из России в Узбекистан.. пока посылка моя на дороге.. жду не дождусь.. позже делюсь с результатом
  • Фаина 22.09.2017
    Фобринол (23)
    Фаина-фото
    Сахар снижался очень медленно, я даже думала, что от еды. Окончательно заметила, что это фобринола, когда закончила курс и отменила его. Сахар выше семи ещё ни разу не поднимался, хотя отступаю от диеты регулярно.
  • Вера 19.09.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (9)
    Вера-фото
    Я лечилась гастренитом от язвы, пока рано говорить о конкретных результатах, но обострений пока не было - это отлично.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Делаем подтяжку лица дома

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Красота
После 20 с каждым годом кожа лица каждой женщины постепенно меркнет. Мышцы становятся менее эластичными, одновременно с этим происходит потеря коллагена, отвечающего за упругость и увлажнение. Вследствие таких возрастных изменений лицо начинает выглядеть более дряблым, образуются морщины на лишённых жира участках. Далеко не всем по душе такой внешний вид, поэтому женщины и мужчины используют разнообразные средства для продления молодости. Не всегда имеет смысл рисковать здоровьем, и тратить огромные суммы на пластическую хирургию. Существует немало рекомендаций, которые помогут сделать подтяжку лица в домашних условиях.

Как сделать кожу лица более упругой?

Первым шагом на пути к упругой коже становится анализ образа жизни, и его изменение при необходимости. Чтобы всегда выглядеть молодо, требуется правильно питаться. Врачи рекомендуют полностью отказаться от газированных напитков, сладких и копчёных блюд. Также следует ограничить употребление жирной и жареной пищи. Нельзя забывать и об увлажнении дермы, для этого рекомендуется ежедневно пить как минимум два литра воды. Употреблять их лучше в первой половине дня, поскольку обильное питьё перед сном чревато отёками и проблемами с засыпанием.

Разумеется, для нормализации состояния кожи придётся полностью отказаться от сигарет, алкоголя и других веществ, являющихся губительными для организма. Они негативно воздействуют не только на здоровье организма в целом, а и на внешний вид. Вреден для дермы также ультрафиолет. Именно поэтому рекомендуется наносить на лицо средства защиты от солнца, также не стоит злоупотреблять посещением солярия. Поскольку коллаген значительно более активно вырабатывается на свежем воздухе, рекомендуется чаще гулять по улицам, насыщая дерму кислородом.

Не менее важен сон. Он должен быть полноценным, не менее восьми часов в сутки. Лучше всего спать на небольшой подушке, лицо не должно упираться в неё. Для предотвращения морщин стоит всегда дремать на спине. Если кожа соприкасается с подушкой, это неизбежно приводит к её растяжению, нередко встречаются случаи с нарушенным кровообращением.

Следует обеспечить коже необходимый уход как минимум дважды в день. Её требуется очищать от жира и загрязнений, насыщать питательными элементами, а также увлажнять утром и вечером. Косметические средства следует подбирать, исходя из типа и состояния дермы, после 35 лет рекомендуется использовать специальный возрастной уход. Для подтяжки помогут эффективные домашние маски из натуральных ингредиентов. Необходимо также регулярно проводить тренировку мышц лица, это поможет улучшить обменные процессы в клетках, и выработать требуемое количество полезных веществ.

Массаж лица

Технология проведения массажа лица

Наиболее важными в процессе ухода за кожей считаются регулярные разминки мышц, а также маски. Домашняя подтяжка не может обойтись и без регулярных массажей. Выполнять эту процедуру необходимо чистыми руками, заранее вымытыми с мылом. Лицо также очищается перед массажем, затем требуется стать перед зеркалом, и начать его разогрев. Для этого в течение минуты следует производить небольшие поглаживания по направлению к ушам. Начальные точки находятся в центре подбородка и на носу. В конце разогрева нужно провести подушечками пальцев от линии бровей к волосам.

Далее необходимо сделать массаж по направлению от щёк к вискам. После этого подушечки пальцев мягко проводят по линии от внешнего уголка глаз к крыльям носа. Центр висков также массируется лёгкими движениями, затем можно слегка пощипать кожу по тем же линиям, которые разогревались раньше. В конце массажа следует кулаками слегка надавить на кожу, после этого лицо необходимо погладить, направляясь к линии роста волос. Такую процедуру требуется повторять дважды в неделю, можно в процессе массажа также использовать эфирное масло.

Гимнастика для мышц

Комплекс упражнений для мышц

Упражнения для мышц подойдут всем, ведь их можно выполнять даже на рабочем месте. Для начала рекомендуется закрыть рот, после этого необходимо поочерёдно надувать щёки. Затем та же самая процедура повторяется с верхней и нижней губой. Во время тренировки можно представлять, что внутри рта перекатывается воздушный шарик, это поможет понять принцип работы.

Появление второго подбородка получится предотвратить с помощью простого выдвигания челюсти вперёд. В процессе этого упражнения следует напрягать мышцы шеи. Не менее эффективным будет выдувание воздуха. Для такой тренировки достаточно скрутить губы трубочкой, после этого начать плавно выпускать воздух из лёгких через рот. Затем необходимо повторить то же самое упражнение, но в этот раз дуть требуется быстрыми толчками.

Натуральные маски

Рецепты питательных масок

После массажа и гимнастики рекомендуется нанести на дерму питательную маску. Многие натуральные ингредиенты обладают эффектом лифтинга. Любые измельчённые ягоды помогут справиться с морщинами, также нередко готовят маски из косметической глины и эфирных масел. В этом случае рекомендуется использовать масло розы, оливы или фенхеля. Глину можно заменить специальной грязью.

Нередко для стареющей кожи применяются маски из белков. В их состав можно добавить муку и эфирные масла. Вне зависимости от ингредиентов, любая смесь наносится исключительно на чистую кожу. Держать её рекомендуется не более 15 минут, затем необходимо смыть маску тёплой водой. Для избавления от неприятных ощущений можно намазать кожу жирным кремом.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.