Рубрики

Комментарии к диетам
  • Лада 19.05.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (7)
    Лада-фото
    Цитата: Анна
    Согласна с Вами Олег. Лучше пролечиться и забыть про гастрит, как про страшный сон. Скажите, а gastrenit предполагает повторное прохождение курса?

    ну а зачем? Лично у меня в порядке желудок после курсового приема. Если вылечились, то просто поддерживайте это состояние - соблюдайте диету по мере возможности, меньше нервничайте и бросайте вредные привычки. Я уже полгода про проблемы с пищеварением не вспоминаю после того, как пролечилась.
  • Анна 16.05.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (7)
    Анна-фото
    Согласна с Вами Олег. Лучше пролечиться и забыть про гастрит, как про страшный сон. Скажите, а gastrenit предполагает повторное прохождение курса?
  • masya 15.05.2017
    АлкоПрост - преодоление зависи ... (30)
    masya-фото
    Гульнара, добрый день. Не более 3 флаконов. Эффект сохраняется на протяжении 3-х месяцев, а далее будет зависеть от самого человека.
  • Гульнара 15.05.2017
    АлкоПрост - преодоление зависи ... (30)
    Гульнара-фото
    Здравствуйте! Думаю приобрести Ваш препарат. Мне интересно, сколько флаконов уходит на лечение за месяц? И как долго сохраняется эффект лечения? Заранее благодарна!
  • masya 10.05.2017
    Колламаск (23)
    masya-фото
    Цитата: Ольга
    Мне 33 морщинки уже полезли,хочу попробовать эту маску,интересно есть ли она в свободной продаже в хороших косметических магазинах?

    В хороших салонах должна быть. Только придется заплатить значительно дороже.
  • Ольга 09.05.2017
    Колламаск (23)
    Ольга-фото
    Мне 33 морщинки уже полезли,хочу попробовать эту маску,интересно есть ли она в свободной продаже в хороших косметических магазинах?
  • masya 08.05.2017
    Диабенот - оптимальная помощь ... (4)
    masya-фото
    Галина здравствуйте. Самостоятельно отменять другие препараты не стоит. Данное средство принимается в виде дополнительного препарата.
  • Галина 07.05.2017
    Диабенот - оптимальная помощь ... (4)
    Галина-фото
    Нужно ли продолжать принимать таблетки, которые пью постоянно от диабета, или при приёме Препарата DiabeNot все остальные препараты можно отменить?
  • masya 04.05.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (6)
    masya-фото
    Anna добрый вечер. Нажмите кнопочку выше на странице и перейдите на официальный сайт дистрибьюторов. Доставка в Чехию есть, примерная стоимость - 790 чешских крон.
  • Anna 04.05.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (6)
    Anna-фото
    Я живу в Чехии, могу ли я заказать препарат, или за границу не посылаете ? И какая цена, можно с кем-то связаться для получении информации?

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Делаем подтяжку лица дома

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Красота
После 20 с каждым годом кожа лица каждой женщины постепенно меркнет. Мышцы становятся менее эластичными, одновременно с этим происходит потеря коллагена, отвечающего за упругость и увлажнение. Вследствие таких возрастных изменений лицо начинает выглядеть более дряблым, образуются морщины на лишённых жира участках. Далеко не всем по душе такой внешний вид, поэтому женщины и мужчины используют разнообразные средства для продления молодости. Не всегда имеет смысл рисковать здоровьем, и тратить огромные суммы на пластическую хирургию. Существует немало рекомендаций, которые помогут сделать подтяжку лица в домашних условиях.

Как сделать кожу лица более упругой?

Первым шагом на пути к упругой коже становится анализ образа жизни, и его изменение при необходимости. Чтобы всегда выглядеть молодо, требуется правильно питаться. Врачи рекомендуют полностью отказаться от газированных напитков, сладких и копчёных блюд. Также следует ограничить употребление жирной и жареной пищи. Нельзя забывать и об увлажнении дермы, для этого рекомендуется ежедневно пить как минимум два литра воды. Употреблять их лучше в первой половине дня, поскольку обильное питьё перед сном чревато отёками и проблемами с засыпанием.

Разумеется, для нормализации состояния кожи придётся полностью отказаться от сигарет, алкоголя и других веществ, являющихся губительными для организма. Они негативно воздействуют не только на здоровье организма в целом, а и на внешний вид. Вреден для дермы также ультрафиолет. Именно поэтому рекомендуется наносить на лицо средства защиты от солнца, также не стоит злоупотреблять посещением солярия. Поскольку коллаген значительно более активно вырабатывается на свежем воздухе, рекомендуется чаще гулять по улицам, насыщая дерму кислородом.

Не менее важен сон. Он должен быть полноценным, не менее восьми часов в сутки. Лучше всего спать на небольшой подушке, лицо не должно упираться в неё. Для предотвращения морщин стоит всегда дремать на спине. Если кожа соприкасается с подушкой, это неизбежно приводит к её растяжению, нередко встречаются случаи с нарушенным кровообращением.

Следует обеспечить коже необходимый уход как минимум дважды в день. Её требуется очищать от жира и загрязнений, насыщать питательными элементами, а также увлажнять утром и вечером. Косметические средства следует подбирать, исходя из типа и состояния дермы, после 35 лет рекомендуется использовать специальный возрастной уход. Для подтяжки помогут эффективные домашние маски из натуральных ингредиентов. Необходимо также регулярно проводить тренировку мышц лица, это поможет улучшить обменные процессы в клетках, и выработать требуемое количество полезных веществ.

Массаж лица

Технология проведения массажа лица

Наиболее важными в процессе ухода за кожей считаются регулярные разминки мышц, а также маски. Домашняя подтяжка не может обойтись и без регулярных массажей. Выполнять эту процедуру необходимо чистыми руками, заранее вымытыми с мылом. Лицо также очищается перед массажем, затем требуется стать перед зеркалом, и начать его разогрев. Для этого в течение минуты следует производить небольшие поглаживания по направлению к ушам. Начальные точки находятся в центре подбородка и на носу. В конце разогрева нужно провести подушечками пальцев от линии бровей к волосам.

Далее необходимо сделать массаж по направлению от щёк к вискам. После этого подушечки пальцев мягко проводят по линии от внешнего уголка глаз к крыльям носа. Центр висков также массируется лёгкими движениями, затем можно слегка пощипать кожу по тем же линиям, которые разогревались раньше. В конце массажа следует кулаками слегка надавить на кожу, после этого лицо необходимо погладить, направляясь к линии роста волос. Такую процедуру требуется повторять дважды в неделю, можно в процессе массажа также использовать эфирное масло.

Гимнастика для мышц

Комплекс упражнений для мышц

Упражнения для мышц подойдут всем, ведь их можно выполнять даже на рабочем месте. Для начала рекомендуется закрыть рот, после этого необходимо поочерёдно надувать щёки. Затем та же самая процедура повторяется с верхней и нижней губой. Во время тренировки можно представлять, что внутри рта перекатывается воздушный шарик, это поможет понять принцип работы.

Появление второго подбородка получится предотвратить с помощью простого выдвигания челюсти вперёд. В процессе этого упражнения следует напрягать мышцы шеи. Не менее эффективным будет выдувание воздуха. Для такой тренировки достаточно скрутить губы трубочкой, после этого начать плавно выпускать воздух из лёгких через рот. Затем необходимо повторить то же самое упражнение, но в этот раз дуть требуется быстрыми толчками.

Натуральные маски

Рецепты питательных масок

После массажа и гимнастики рекомендуется нанести на дерму питательную маску. Многие натуральные ингредиенты обладают эффектом лифтинга. Любые измельчённые ягоды помогут справиться с морщинами, также нередко готовят маски из косметической глины и эфирных масел. В этом случае рекомендуется использовать масло розы, оливы или фенхеля. Глину можно заменить специальной грязью.

Нередко для стареющей кожи применяются маски из белков. В их состав можно добавить муку и эфирные масла. Вне зависимости от ингредиентов, любая смесь наносится исключительно на чистую кожу. Держать её рекомендуется не более 15 минут, затем необходимо смыть маску тёплой водой. Для избавления от неприятных ощущений можно намазать кожу жирным кремом.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.