Рубрики

Комментарии к диетам
  • Алена 22.02.2017
    Матрасы LILO для здоровья буду ... (10)
    Алена-фото
    Доставили меньше, чем за неделю. Очень нравится! Удобный, принимает форму живота, снимает нагрузку со спины
  • Вера 20.02.2017
    DreamZzz (4)
    Вера-фото
    Не буду распространяться по поводу симптомов и причин, скажу одно- dreamzzz отличный препарат. учитывая,что он состоит из лекарственных трав, то ему вообще цены нет. Тем более в составе дорогие компоненты, которые не купить просто так в аптеке. По действию вообще никаких нареканий - днем бодрячком, ночью сплю как младенец
  • Валентина 20.02.2017
    Атерол – средство для нормализ ... (5)
    Валентина-фото
    Хороший препарат, рекомендую к покупке. Особенно если у вас гипертония как у меня и забитые сосуды. Когда их почистите, поймете, что жить стало гораздо проще.
  • masya 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Цитата: венера
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю

    Добрый день. Можно.
  • венера 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    венера-фото
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю
  • masya 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Евгения, здравствуйте! Капли Око Плюс помогли бы в целях профилактики, но если уже имеется разрыв сетчатой оболочки, к сожалению тут они бессильны. И любое другое медикаментозное лечение также бесполезно. Даже не знаю, что Вам можно в этом случае посоветовать. Попробуйте обратиться в другую клинику пока нервные клетки окончательно не погибли.
  • Евгения 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    Евгения-фото
    Добрый день! Моему отцу 66 лет. 5 лет назад он резко начал терять зрение. Говорит, в глазах туман и черные пятна. Провели обследование, выявили отслоение сетчатки, но что-то связанное с генетикой. Сказали, что операция бесполезна в его случае... Два раза в год он проходит терапевтическое лечение и все. Зрение ухудшается. Пытаемся использовать любую возможность, чтобы отсрочить слепоту. Поможет нам "Око плюс"? Спасибо!
  • Алевтина 16.02.2017
    BrainRush (6)
    Алевтина-фото
    Пишу диплом, пью капсулы. Процесс с BrainRush идет бодренько и быстро, не ожидала, что аналитическую часть так быстро напишу и согласую с научным руководителем. Осталась одна теория, но это ерунда. Сделаю быстро. Раньше над курсовой месяц корпела)) а тут основная часть диплома за 2 недели написана и утверждена)) Я рада)) Оказывается я умнее, думала. Эти капсулы здорово раскрывают потенциал мозга. И самое главное -без вреда для здоровья))
  • masya 15.02.2017
    Интоксик (47)
    masya-фото
    Ляззат добрый день. Интоксик - это средство от паразитов, но не от аллергии. Да, он может помочь, если причиной аллергии являются гельминты. Но если я Вас правильно поняла, то точная причина до сих пор не установлена.
    В Вашем случае причиной аллергической реакции могут быть продукты белкового распада или слишком кислая реакция пота. Вам следует точно определить аллерген, на который реагирует организм, чтобы врач смог назначить лечение на устранение первопричины. Снимать симптомы можно при помощи мазей из группы кортикостероидов.
  • Ляззат 15.02.2017
    Интоксик (47)
    Ляззат-фото
    Здравствуйте, ребенку 5,5 лет. Ему с месяца рождении поставили диагноз аллергический дерматит. Когда потеет спина и лицо постоянно чешется. Пробовали множество лекарств. Поможет данное средство? Спасибо

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Яичная диета: что о ней говорят люди и диетологи?

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Диеты
Существуют диеты, рацион которых предполагает употребление либо только углеводов, либо белков. Продержаться на таком питании не всегда просто и легко, зато достигнутый результат, который позволяет сменить одежду сразу на несколько размеров, точно того стоит. Особенно эффективной среди таких диет является яичная. Продолжительность которой составляет 4 недели, а это полноценный месяц, и за это время некоторым удается похудеть на 30 килограмм. Это, конечно, впечатляющий результат, в который с трудом можно поверить, но это действительно так. Диетой уже увлеклись многие люди, так как она не только приносит свои плоды, но и отличается питательной насыщенностью, не причиняя дискомфорта постоянно присутствующим чувством голода.

Яичная диета и ее история

Предлагаемый рацион основывается на употреблении одного удивительного продукта – куриного яйца. Оно богато белками, минералами, аминокислотами и витаминами, а также биорегуляторами. К яйцам еще добавляются некоторые виды фруктов и овощей, создавая все вместе месячную систему питания.

Считается, что изначально такая диета была разработана американскими диетологами, которые каждый год придумывают что-то новое, дабы победить уже глобальную проблему их национального ожирения. Созданный рацион начали пробовать на добровольцах, желающих снизить свой вес, и результаты не заставили себя долго ждать. Показатели на весах уходили вниз, а самочувствие при этом оставалось нормальным. И после этого яичная диета начала получать свое широкое распространение.

Особенности яичной диеты

Рацион разбивается на три приема, без перекусов. Сами яйца надо будет готовить всмятку. В овощные салаты не добавляется ни соль, ни масла. Питьевой режим в этот период должен составлять 2 литра воды. Можно заменить ее светлым несладким чаем. Полностью отказаться следует от булочек, белого хлеба и батона, кондитерских сладких изделий. Также избегать нужно будет консервы, соусы, колбасные изделия, полуфабрикаты, сухофрукты, бананы и виноград.

Так как вся диетическая система основана на куриных яйцах, к их выбору стоит подходить обдуманно и внимательно. Не стоит покупать такой продукт, если на нем имеются трещины. Перед самой покупкой яйца лучше понюхать. Запах должен быть нейтральным, без каких-либо примесей. И, конечно, обращать внимание на срок годности.

И последнее, во время такой диеты необходимо следить за кожными покровами. Ведь основными продуктами являются цитрусовые фрукты и куриные яйца, а вместе они могут стать сильным аллергеном, даже если раньше никаких реакций на эти продукты не было.

Яичная диета на 4 недели и ее меню

Указанный ниже рацион необходимо соблюдать с особой строгостью. Утро первых 14 дней всегда начинается с половинки цитрусовых и двух яичек.

Первые 7 дней:
  • В обеденное время фруктовые плоды одного вида в любом количестве, а на ужин вареное мясо.
  • Курочка, очищенная от кожицы, вечером два яичка, микс из огурчика, перца, морковки и томатов, один отрубной тост, апельсин.
  • Сыр низкой жирности, хлебный тост с томатом, ужин мясной.
  • Один вид фруктовых плодов, вечером дуэт из салатика и мяса.
  • В обед два яичка, тушеные кабачки, вечером рыбка, салатик и цитрусовый плод.
  • Фруктовый обед, на ужин мясо с салатиком.
  • Очищенная курица, томаты с овощами, апельсин, вечером паровое овощное ассорти.
Вторая неделя
  • Мясной обед и немного салатика, вечером яички, цитрусы, овощной микс.
  • Огуречно-мясной обед, на ужин несколько яичек и грейпфрут.
  • Днем 2 яичка, паровые овощи и светлый сыр, вечером два яйца.
  • Рыбный день и вечером яйца.
  • Томатно-мясная трапеза и один цитрусовый плод, ужин из фруктов.
  • Два приема пищи будут из томатов и вареных овощей, курочки и грейпфрута.
Третья неделя
  • Весь день фруктовое ассорти, кроме запрещенных плодов.
  • Салатно-овощное рагу.
  • Фруктово-овощной рацион.
  • Рыба, капустный салат, овощи, сваренные в воде.
  • Красное постное мясо или курица, приготовленные овощи.
  • Фруктовые дни.
Четвертая неделя (все приведенные продукты распределяются самостоятельно)
  • Четыре кусочка мяса, столько же огурцов и 3 помидора, тунец в собственном соку, ломтик цельнозернового хлеба, один вид цитрусовых.
  • 140 г мяса, тост, три помидорчика и четыре огурца, груша либо 150 г дыни.
  • Ломтик сыра, два огурчика и столько же томатов, пиала отварных овощей, подсушенный хлеб, грейпфрут.
  • Половина птицы (в отварном виде), тост, огурчик и три помидора, апельсин и фрукты (одного вида).
  • Пару куриных яичка, тарелка салата, один цитрусовый и три помидорчика.
  • Куриные грудки (2 шт.), 800 г брынзы, кусочек сухого хлеба и грейпфрут, два огурца и столько же томатов, любой кисломолочный напиток.
  • Консервированный тунец, 30 г творога, тарелка тушеных овощей, тост и апельсин, микс из двух огурцов и помидоров.

Яичная диета на 2 недели и ее меню

Похожа на предыдущую систему питания. Завтрак остается тем же. На ней можно скинуть от 4 до 7 килограмм.

Первая неделя
  • Понедельник: фруктовой обед; мясной ужин (200 г).
  • Вторник: запеченная курица; овощной микс, апельсин, два яичка и подсушенный хлеб.
  • Среда: сырно-помидорный обед и кусочек хлеба; мясо (200 г).
  • Четверг и суббота: фрукты; ужин салатно-мясной.
  • Пятница: два яйца, фасоль, морковь и кабачки; салат и рыба, цитрусы.
  • Воскресенье: вареные овощи с курицей, апельсин; паровое ассорти из овощей.
Вторая неделя
  • Понедельник и вторник: мясо в духовке с салатом; два яичка, апельсин и салатик.
  • Среда: мясо с огурцами; ужин предыдущих дней.
  • Четверг: яично-овощной обед с сыром; пару яиц.
  • Пятница: запеченная рыбка; ужин предыдущего дня.
  • Суббота: томаты с мясом и грейпфрут (на целый день).
  • Воскресенье: апельсин и птица с томатами и на обед, и на ужин.

Яичная диета на 7 дней и ее меню

Похудеть на таком рационе можно будет на 3 килограмма (мясо уже разрешается чуть-чуть подсолить).
  • День 1-й: два куриных яйца и один грейпфрут; яйцо, апельсин и 160 г куриного мяса; 250 мл кефира и 210 г курочки.
  • День 2-й: два яйца и сок апельсина; 160 г курочки и два грейпфрута; апельсин и два яйца, стакан молока.
  • День 3-й: чай с яйцом; 220 г мяса и грейпфрут; два яичка.
  • День 4-й: омлет с зеленью; курица с овощным салатом; яйцо с двумя апельсинами.
  • День 5-й: морковный салат с зеленью и два яичка; стакан апельсинового сока и две морковки; рыба и одно яйцо.
  • День 6-й: цитрусовый сок (стакан) и 160 г творожка; по два апельсина и яйца; вода.
  • День 7-й: два яичка с 1/2 грейпфрута; апельсин и ломтик мяса; вода.

Яично-апельсиновая диета

Длится три недели. На первой нужно съедать девять яичек и шесть апельсинов (грейпфрутов) каждый день. В последующие недели добавляются овощи, зелень и фрукты. Вода должна поступать в организм в обильном объеме. Соль исключить.

Яичная диета Усама Хамдий

Такой рацион идентичен первой расписанной диете. Единственное, что здесь позволяется в любое время выпивать несладкий светлый чай или кофе, молоко и даже диетическую газировку. К доступным овощам относятся: фасоль, баклажан и кабачки, спаржа и молодой горошек, морковь. При этом из фруктов можно кушать: все цитрусовые, ананас, арбуз, помело, манго и персик, груша и яблоки, киви и дыня, желтые сливы, абрикосы и мандарины. Мясо позволяется жарить, но это должна быть сухая обжарка без использования масла.

Яично-творожная диета

Всю неделю употребляются лишь яйца (не более 5 в сутки) и творог с наименьшим процентом жирности. Можно пить несладкие горячие напитки и обычную воду. Рацион довольно скудный и однотипный, но позволяет скинуть до пяти килограммов веса.

Яично-грейпфрутовая диета

Также длится неделю. В день съедается по шесть яичек и столько же грейпфрутов. Утро рекомендуется начинать с куриных яиц и чая, а затем через полтора часа приступать к фруктам, и такую очередность лучше соблюдать в течение всего времени. Невероятная диета, результат которой стоит того, чтобы на 7 дней забыть об остальных продуктах.

Правила выхода из диеты

Первое время, чтобы сохранить результат и не создать стрессовой ситуации для своего организма, ужин лучше готовить из тех продуктов, которые были основными в период диеты. И не стоит сразу набрасываться на все любимые и жирные блюда, иначе желудок окажется под сильной нагрузкой, что чревато многими проблемами.

Полезные качества у диеты

Яичная диета польза

Разнообразие продуктов позволяет поддерживать нормальное состояние организма и здоровья. Результат действительно превосходит все ожидания. Меню сытное, что позволяет легко и без срывов пройти этот диетический путь. А сброшенный вес, еще долго не возвращается, даже если человек пустился во все гастрономические излишки.

Минусы диеты

Такой рацион может привести к повышенному уровню холестерина. Поэтому людям, уже страдающим от такой проблемы, и вовсе стоит отказаться от диеты. А также те, кто имеет заболевания печени и почек, должны с осторожностью относиться к этому меню. Оно может вызывать проблемы со стулом, и даже неприятный запах изо рта.

Еще один недостаток – длительное время необходимо будет следовать строгому расписанию меню. А это занимает определенное время и отвлекает от важных дел.

Отзывы людей о диете

Несмотря на имеющиеся минусы почти все, кто на себе опробовал эту диету, делятся лишь положительными впечатлениями. Люди говорят об очень заметных и ошеломляющих результатах и о том, что такая диета является наиболее сытной.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.