Рубрики

Комментарии к диетам
  • pomsveta.ru 23.06.2017
    Восстановление нормального гор ... (1)
    pomsveta.ru-фото
    Восстановить Гормональный фон можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью восстановить Гормональный фон без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сами гормоны, так и на причину болезни.
  • masya 22.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    masya-фото
    Цитата: наргиз
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!

    Добрый день. Нет, Акулий Жир Вам не поможет при вальгусе стопы. В вашем регионе доступно только это средство для лечения подобного недуга:
    http://tuthudey.com/zdorovie/257-valgosocks.html
  • наргиз 21.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    наргиз-фото
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!
  • masya 21.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    masya-фото
    Ирина, добрый день. Да, в Казахстан доставка есть. Стоимость уточняйте во время предварительной заявки. Оптимально добавлять все же в напитки. Вкус может быть заметен только в чистой воде.
  • Ирина 20.06.2017
    Алкобарьер - простой способ бы ... (33)
    Ирина-фото
    Добрый день! Подскажите пожалуйста, а в Казахстан, город Алматы отправляете это средство? Какова стоимость? Можно добавлять только в напитки, в горячую еде можно добавить это средство, будет ли заметен вкус?
  • Алиса 17.06.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (24)
    Алиса-фото
    Цитата: Маша
    Вот сижу и думаю заказывать или нет...правда ли поможет похудеть? После родов сидьно набрала никак не могу сбросить. Стоит ли пробовать эко слим.

    Сама сильно сомневалась, но таки попробовала и не пожалела. За 2 месяца сбросила 7.5 кг. Но скажу эко слим сам по себе не панацея, я его совмещала с йогой и вот эффект более чем положительный. В еде особо не отказывала, ну на ночь не ела.
  • Рашид 16.06.2017
    Спрей Stopsedin для борьбы с с ... (12)
    Рашид-фото
    Мне 27 лет ! уже 75% волос уже седые увидел рекламу и заказал Стопседин. В течении 4 дней доставили продукт курьером. Теперь буду и пробывать сниму все на камеру и выложу в ютуб!
    через месяц отпишусь и выложу ссылку))
  • masya 30.05.2017
    Эликсир «Здоров» для быстрого ... (2)
    masya-фото
    Ольга, добрый день. Скорее всего при таком заболевании данное средство действительно не подойдет. Вам следует поискать более щадящие методы похудения.
  • Ангелинка 29.05.2017
    Collamask - верните молодость ... (24)
    Ангелинка-фото
    Цитата: masya
    Цитата: Ольга
    Мне 33 морщинки уже полезли,хочу попробовать эту маску,интересно есть ли она в свободной продаже в хороших косметических магазинах?

    В хороших салонах должна быть. Только придется заплатить значительно дороже.

    А я покупала в интернет-магазине. Вышло недорого. Купила еще в том году, до сих пор пользуюсь. Маска и правда хорошая, очень долго ищу аналоги, но найти не получается.
  • Ольга 29.05.2017
    Эликсир «Здоров» для быстрого ... (2)
    Ольга-фото
    Здравствуйте.
    В основе эликсира прополис. Является ли это препятствием для приема при сахарном диабете 2 типа?
    Заранее большое спасибо.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Диета от Алисии Сильверстоун для похудения

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Диеты
Как и положено ставшей знаменитостью в юности, Алисия Сильверстоун знавала и лучшие времена. Причем, проблемы начались у нее гораздо раньше, чем у других нормальных людей. Подростком девушка уже вовсю пробовала алкоголь, наркотики и «светилась» в таблоидах не самой кристальной чистоты. Как водится, разгульный образ жизни принес за собой «новичковые 10 фунтов». А потом и еще 20. И еще. В общем, к 15 годам Алисия уже вынуждена была сесть на диету, чтобы избавиться от верой и правдой наеденного на гамбургерах с картошкой. Правда, на какой именно диете худела юная звезда и куда это потом ее привело, науке доподлинно неизвестно.

Особенности и суть диеты Алисии Сильверстоун

Главная особенность так называемой диеты Алисии Сильверстоун заключается в том, что надо отказаться от мяса. Да, актриса — из воинствующих веганов. Она не раз снималась в антирекламе шуб, что ей, конечно, делает честь. Но вот рацион, распространенный в сети под названием «диета Алисии Сильверстоун» никак не может считаться здоровым или даже сбалансированным.

Более того, отечественные горе-источники переиначили все на свой лад, и теперь распространяют информацию, что актриса худеет только на яблоках. Якобы, ее диета — это только яблоки вместо всех приемов пищи, и лишь они дарят ей красоту и здоровье.

В контексте этого достаточно интересно выглядит диета А. Сильверстоун из интервью журналу «ОК»:
  • Завтрак: чашка соевого или миндального молока с цельнозерновыми хлопьями, орехами и фруктами
  • Обед: чашка красного риса, половина чашки бобовых, овощи с соевым сыром тофу или темпех
  • Ужин: соевый сыр в виде рагу или жаркого, овощи, цельнозерновой хлеб или тот же рис, макароны, бобовые.
В общем-то, это достаточно стандартный и здоровый веганский рацион. Актриса говорила, что перекусывает она протеином «Вега», это растительный белковый коктейль, который содержит весь необходимый набор аминокислот и показан для питания вегетарианцев.

Впрочем, в американских таблоидах встречаются и такие веселые советы от Алисии:
  • есть только тогда, когда голод станет нестерпимым;
  • пережевывать пищу по 50 раз, чтобы «пить», а не есть еду;
  • лучше пропустить прием пищи, чем съесть что-то неорганическое или нездоровое, полностью отказаться от еды, приготовленной не на пару, либо сырой;
  • каждый прием пищи отрабатывать в спортзале.
На поверку, эти советы взяты из веганского бестселлера «Худая стерва на кухне» и вероятно, никакого отношения к актрисе не имеют.

Веганский рацион может быть здоровым, но источники от медицины рекомендуют вам есть минимум 1 г белка на 1 кг веса, съедать хотя бы одну чашку смешанного блюда из риса и бобовых в день, обязательно употреблять орехи, оливковое масло, льняное масло и кокосы, чтобы получать все необходимые жиры, и держаться подальше от таких замечательных продуктов, как «вегги-бургеры» из обработанной сои и другого джанкфуда. Кто не верит, в США есть множество брендов веганского фаст-фуда, конфет, шоколадок и прочего не самого здорового питания.

Как следует начинать диету Алисии Сильверстоун?

Если речь идет о веганстве, надо тщательно взвесить все за и против. Обычно проще бывает сначала отказаться от красного мяса, и заменить его рыбой и морепродуктами. Постепенно в рацион вводятся бобовые, когда человек уже может есть 3-4 120—граммовые порции в день, и не испытывать проблем с ЖКТ (организм адаптируется, метеоризм и вздутие проходят), можно постепенно урезать порции рыбы и морепродуктов, и переходить на преимущественно зерновые. Обычно человек «готов полностью», когда может усваивать белки только из вегетарианских источников. Кроме того, на первое время обязательно советуют приобрести экстрагированный протеин из риса или гороха, они усваиваются лучше, чем тот же белок из сложных комплексных блюд.

Веганство — не означает, что теперь можно питаться только кашами. Вы должны обязательно есть зеленые овощи, фрукты и орехи. Потому настоящее, здоровое веганство чаще не бывает намного дешевле «мясоедческого» рациона. К тому же, вам придется принимать добавки железа специально для веганов, и витамин В 12. Это, так сказать, «набор выживания». Остальное можно почерпнуть из специальной литературы и веганских кулинарных книг.

Диета от Алисии Сильверстоун на три дня и ее меню

Тут и приведенное выше «среднее веганское» меню, и разные версии яблочной диеты. Причем, в русскоязычных источниках частенько встречается информация, что Алисия ест сыр и молоко, хотя, на самом деле это не соответствует действительности. Может быть имели место «трудности перевода», может — имелись ввиду специальные, соевые продукты для вегетарианцев, доподлинно это не известно. Но, как бы там ни было, трехдневная диета еще никому особо не помогла.

Так вот меню состоит из 1, 5 кг яблок и неограниченного количества воды. И как бы все. Прожить бы эти три дня...

Яблочная диета от Алисии Сильверстоун

Говорят, что яблочная диета Алисии Сильверстоун допускает употребление не только одних яблок, но разрешает и кефир тоже, его можно целую чашку. Люди, более знакомые с зарубежными реалиями, пишут про греческий йогурт с корицей. Как бы там ни было, верить в то, что актриса действительно ест только 1, 5 кг яблок и поддерживает социальную и бытовую активность может только очень оптимистичный человек.

Правила выхода из диеты

Трехдневная диета не предполагает применения «выхода». Обычно нам говорят, что достаточно просто начать питаться правильно и здоровой пищей. И лишний вес больше никогда не «придет», а фигура будет стройной и красивой. На деле, что называется, далеко не факт, что так и будет. Обычно такие диеты взывают эффект супер компенсации — то есть быстренького набора жира от практически любой пищи, которую вы съедите сверх потребности в калориях. И тот сложный для понимания факт, что почти любая пища будет для вас «лишней», так как потребность в калориях резко уменьшится.

Полезные качества диеты

Диета Алисии Сильверстоун польза

Веганство по науке может быть полезным для здоровья. Оно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, по статистике, веганы почти не страдают заболеваниями, связанными с повышенным уровнем холестерина. Они более бодрые, чем «среднестатистические» люди и больше занимаются спортом. Хотя, кто знает, может быть это связано с тем, что такие люди просто больше следят за здоровьем?

Второй существенный плюс — отсутствие проблем с кишечником и пищеварением. Ну, и дешевизну часто называют плюсом, хотя для отечественных реалий это, скорее, не очень справедливо.

Минусы диеты

Яблочная диета при слишком частом применении может спровоцировать проблемы с эмалью зубов, и пищеварением. Она может вызвать обострение гастрита у тех, кто уже страдал этим заболеванием. Кроме того, фруктовые диеты совершенно не насыщают, многие люди после них «падают» в неконтролируемое переедание и набирают еще больше, чем сбросили.

Результат и вывод

Веганство — не диета для похудения, и это надо четко понимать. Обычно с отказом от мяса проблем с рационом становится не меньше, а больше, особенно в нашей стране. Вам придется постоянно выискивать подходящие белковые продукты, отказываться от большей части промышленно выпеченного хлеба и других чудесных продуктов. По большому счету, вам придется следить за питанием больше, а не меньше. Но веганы более мотивированы, ведь их цель не состоит в одном похудении.

Отзывы людей о диете звезды Алисии Сильверстоун

Ирина, 18, Москва, Россия
Я не ем мяса и поправилась на 10 кг с начала отказа от него. Все дело в том, что я ела хлеб и бананы с арахисовым маслом, а не здоровые каши. Диета Алисии помогла мне понять, что есть и другие продукты, кроме булки, и я стала медленно сбрасывать вес.

Вероника, 24, Киев, Украина
Я сидела на яблоках, так как хотела похудеть и сэкономить. Сбросила 2 кг за 3 дня, но не могу сказать, что они не вернулись через 2 недели.

Ирина, 32 года, Минск, Беларусь

Я в юности пыталась худеть на яблоках, обычно не выдерживала более 2-3 дней. Я сбрасывала как раз 3-4 кг, и возвращалась к диете по мере необходимости. Но теперь я попробовала, и скинула всего 1 кило. Наверное, с возрастом такие диеты перестают подходить.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.