Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 17.01.2017
    Интоксик (45)
    masya-фото
    Цитата: Мммм
    Здравствуйте а лечит этот препарат половой герпес? Можете подсказать очень надо а то уже купил целый курс и вот думаю поможет нет?

    Здравствуйте! Увы, но нет. С данной проблемой вам следует обратиться к венерологу.
  • masya 17.01.2017
    Waist Trainer - корректирующий ... (26)
    masya-фото
    Shahlo Safaeva, здравствуйте! Эту информацию вы можете получить только после оформления предварительной заявки, при подтверждении которой с вами свяжется менеджер из call центра.
  • masya 17.01.2017
    Эко Слим (11)
    masya-фото
    Marta, здравствуйте. Мы не рекомендуем любые диетические добавки, как и сами диеты, до окончания периода лактации. Дождитесь его окончания и смело приступайте к похудению.
  • Marta 17.01.2017
    Эко Слим (11)
    Marta-фото
    Здравствуйте у меня шести месячни ребёнок . Он грудник. Можно мне пить ЭКО Слим ?? Или когда можна пить?? Спасибо заранее
  • Shahlo Safaeva 16.01.2017
    Waist Trainer - корректирующий ... (26)
    Shahlo Safaeva-фото
    Zdrastvuyte. Hotelabi utachnit, moguliya zakazat karset v gorode Batumi nadom?, i skolko budet stoit s dostavkoy na dom??
  • Мммм 16.01.2017
    Интоксик (45)
    Мммм-фото
    Здравствуйте а лечит этот препарат половой герпес? Можете подсказать очень надо а то уже купил целый курс и вот думаю поможет нет?
  • Ольга 13.01.2017
    Цистоблок – оптимальное средст ... (5)
    Ольга-фото
    Хорошие капсулы, выбирала исключительно по отзывам и не прогадала)) Девочки, анализы в порядке, ни намека на воспаление. Пила строго по инструкции, не пропуская ни одного приема. Симптомы ушли в самом начале приема, что тоже здорово, я рассчитывала, что если препарат натуральный, то придется подождать. Просто нам голову забили тем, что все химией лечится, но это ведь в корне неправильно.
  • Фиона 13.01.2017
    Крем Foolex - средство по уход ... (10)
    Фиона-фото
    Только foolex помог убрать трещинки на пятках. И почему я раньше его не купила? Столько денег потрачено впустую на бесполезные педикюры, после которых грубая кожа нарастала еще больше. А фулекс направленно работает на увлажнение и смягчение, не дает коже грубеть и нарастать, после такого ухода достаточно пройтись пемзой раз в месяц - и никакие педикюры не нужны.
  • Екатерина 13.01.2017
    Фобринол (22)
    Екатерина-фото
    Сахар реально снизился, пила курс, как Галина посоветовала, не бросала. Чувствую себя замечательно и кушаю, что хочу, жажда тоже не мучает как раньше. Очень советую, хорошо работает фобринол, мягенько, без побочных действий.
  • masya 13.01.2017
    Эко Слим (11)
    masya-фото
    Цитата: Janka
    Цитата: Лилия
    Комментарии

    Здравствуйте я хотела спросить у вас eco slima его нада 1месяцев принимать или до конца жизнь принимать??

    Добрый день. Пока не достигнете желаемого эффекта. Важно лишь делать перерывы между месячными курсами.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Французская диета на 7 и 14 дней для борьбы с лишним весом

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Диеты

Диета по-французски и ее эффективность в действии

Как и блюда французской кухни, французская диета удивляет своей неповторимой изысканностью. Еще исторически сложилось отношение французских людей к приготовлению и употреблению пищи как к искусству. Стоит просто взглянуть на пленительных девушек страны свободы, равенства и братства.

Их стройность достигается как раз благодаря собственной французской методике поглощения пищи. Осуществление диеты по-французски составляет две недели. Во время ее проведения необходимо неукоснительно соблюдать график питания, последовательность употребления продуктов. Диета Франции основывается на малокалорийном питании, то есть минимум жиров и углеводов. Недостаток этих двух веществ вынуждает организм искать какие-то резервы, что естественно приводит к похудению.

История французского метода избавления от лишнего веса

Интересен факт, что само понятие «французская диета» появилось в начале 19 века благодаря врачу из Ирландии Самюэлю Блэку. Он первый сумел заметить невероятную стройность французов несмотря на большой ассортимент жирной пищи в их рационе. Другими словами, часто ссылаются на так называемый «французский парадокс».

Люди во Франции еще исторически научились разбираться в своих блюдах. При этом, сидя на диете, они не отказывали себе в каких-то продуктах, а наоборот основывались на употреблении разнообразной еды.

Особенности французской диеты

Особенности французской диеты

Ученые доказали, что обмен веществ в организме хуже в случае быстрого поглощения еды. Поэтому все диеты без исключения говорят о медленном пережевывании пищи и необходимости отсутствия стрессов. Французская диета непосредственно требует наслаждаться едой. Не спеша, не переедая, мы позволяем организму настроить правильную работу пищеварительного тракта, то есть, в том числе, ускорить обмен веществ. Как итог, килограммы уходят почти мгновенно. К тому же, при французской диете есть возможность получать удовольствие от пищи.

Ведь в фундаменте диеты присутствуют мясные продукты, рыба, фрукты, овощи, цельнозерновые крупы, творог. Почти во всех вариациях диет Франции полностью вычеркнуты алкогольные напитки. Пьют французы при своей диете исключительно кипяченую воду. Здесь нету соли, сахара, хлебных и других продуктов из муки.

Французские специалисты подсказывают до начала употребления пищи за 15 минут выпить 200-250 мл теплой воды. В еде должно быть минимум калорий, особенно в финальную трапезу. На десерт допускается съесть один, другой персик либо другой фрукт (допускается виноградная трость, груши, яблоки).

Пошаговая структура питания по диетической программе Франции

Чтобы привнести дух Франции, будем говорить немножко по-французски (Le jour – день, завтрак – le dejeuner, обед – le diner, ужин – souper)


Далее программа повторяется. Начиная со следующей недели питаться так, как в первый день диетической программы. Чтобы достичь результата, необходимо четко выполнять расписание питания по каждому дню.

Ускоренная диетическая программа из Франции на 7 дней и чем она отличается от стандартной версии?

Сущность диетической программы видна невооруженным взглядом сквозь ее название. Обе методики предполагают отказ от алкоголя, соли, сахара (сахарозаменители). Еда соответственно вся также низкокалорийная, но при ускоренной необходимо соблюдать ограничение на суточное потребление калорий.

Результат, обычно, следующий: за 6-7 дней можно сбросить 3-5 кг. При диете ускоренного характера следует заниматься физическими упражнениями. Но это не значит, что Вам срочно следует записаться в тренажерный зал. Достаточно и легкой пробежки, двух-трех десятков отжиманий, обруч.

Незначительным недостатком данной диеты является список продуктов, которые следует употреблять. Не каждый из них возможно отыскать в простых магазинах, где небольшой выбор продовольственного товара. Большие магазины (гипермаркеты, супермаркеты) помогут решить данную проблему.

Правила выхода с французской диеты

В стандартном варианте выход составляет неделю, в ускоренном – 4-5 дней. Кушать надо мало, однако в случае нападения тотального голода нужно позволить себе скушать много (пища при этом исключительно низких калорий!). Овощи и фрукты, молочные продукты без жира, некоторые морепродукты. Количество пищи следует увеличивать медленно.

В течение выхода категорически запрещается жирная, жареная, соленая пища, выпекаемые изделия. На ночь специалисты советуют выпивать половину чашки обезжиренного кефира чайной ложкой. Можно добавлять в обед овощной супчик. Не повредит в обед также немного сладких лакомств.

Французская диета от специалиста диетологии Мадлен Жеста

Рацион питания Мадлен Жеста представляет собой нечто вроде игры с Вашим желудком. Продуктами данной диеты являются:
  • Морепродукты;
  • Фрукты;
  • Йогурты;
  • Овощи.
Характерная особенность – обильное употребление воды. Основные блюда у Мадлен:
  • Овощной суп;
  • Кисломолочное блюдо;
  • Лимонад «Гидромель».
  • Лимонад «Гидромель» - это 1/4 литра воды, выжатый лимон, одна чайная ложка меда. Период диеты составляет 10 суток.

Полезные качества диеты по-французски

Французская диета обеспечивает мгновенный эффект. За неделю люди теряют от 3 до 5 килограмм, а за весь срок диеты от 8 до 10. Это достаточно быстрый результат, так как общеизвестная и изученная медицинская диета в действительности уступает французской по времени. Диета французов не является самой короткой из всех, однако ее результат достигается без излишних нагрузок и стрессов для человека.

Отрицательные моменты диеты

Французский режим не способен продемонстрировать свою сбалансированность. Перед началом диеты следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Данный вид методики похудения категорически воспрещается использовать людям, имеющим или перенесшим заболевания в хронической стадии. Повторить курс диеты возможно только через полгода.

Результат и вывод от диеты

Французская диета результат

Как правило, женщины говорят о реальной способности французской диеты к понижению веса. Многие используют данную методику после родов, так как она успешно восстанавливает силы и форму матери.

Врачи сходятся во мнении, что диета реально дает результат, только ей не следует злоупотреблять. Раз в год пройти французскую методику допускается, а дальше нужно лишь поддерживать достигнутый эффект.

Реальные отзывы людей о французской диете для похудения

Анастасия, 37 лет, Москва, Россия
Никакая методика не могла мне уже помочь, никакие бешеные недели голода и измора, лишь вес набирала после всех этих диет до тех пор, пока знакомый врач не посоветовал попробовать французскую диету. И первый раз в моей жизни процесс похудения пошел, я начала сбрасывать лишний вес! Это работает, поверьте мне!

Евгения, 24 года, Киев, Украина
На французской диете была два года назад. Похудела на 4 с половиной килограмма. Держалась дней 10. Сказала стоп, когда стали выпадать волосы и сердце побаливать. Диета рабочая, но не для каждого организма!

Дарья, 42 года, Минск, Беларусь
Я весила 96 кг. Все перепробовала, ничего мне не помогало. Наткнулась случайным образом на эту диету. Решила попробовать. 11 кг я сумела скинуть за две недели диеты, а еще за следующие две недели, не ведя диету, скинула 5 килограмм. Важнее всего то, что мой вес держался около двух лет. Сейчас для сохранения баланса веществ в моем организме провожу курс диеты раз в год. Превосходная методика!

Автор: Михаил Перемышль, специально для портала Tuthudey.com



Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.