Рубрики

Комментарии к диетам
  • Kiri 09.06.2018
    NormaDry - эффективное избавле ... (11)
    Kiri-фото
    Цитата: Поля
    Девочки, спасибо, что вы делитесь. Такая тема деликатная для девушек, просто не каждый бы поделился бы своим мнением. Я после отзыва Нины заказала, уже есть эффект. Спасибо от меня огромное!


    Да ладно, нам не жалко))) А где еще об этом поговорить. Главное средство хорошее найти и забыт как страшный сон))) Но вы уже нашли свое))
  • Натаlee 21.05.2018
    SugaNorm - эффективный помощни ... (9)
    Натаlee-фото
    Мама пьет в качестве профилактики, говорит очень хорошо помогает, всем соседкам-голубушкам уже раззвонила, да и я вижу когда приезжаю, что она все лучше и лучше выглядит, прорвемся!
  • Елайза 03.04.2018
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (28)
    Елайза-фото
    Так же, как и другие нещастные женщины, уже не первый год берусь за диеты, но все никак. Не могу быть уверенной по поводу шипучек поскольку никогда не верила в эти рекламы всемирной паутины, но все же уже нет никакой надежды. Может екослим станет моим спасителем.. Хотела спросить юудет ли результат, если буду есть так же? И на сколько хватит таблеток, принимая по одной в день?
  • Ольга 23.03.2018
    Отбеливающий крем для лица Вел ... (3)
    Ольга-фото
    Я пользуюсь веллтокс месяц - за это время почти полностью посветлело большое пятно, но еще нужно мазать его, а вот на маленькие гораздо лучше крем подействовал - их вообще не видно. Так что крем эффективный, но с большими пигментциями придется поработать дольше чем с маленькими. имейте это в виду.
  • Зина 21.03.2018
    Крем-воск Здоров - средство дл ... (26)
    Зина-фото
    Всем кто страдает от геморроя и не знает что делать, смело заказывайте крем-воск Здоров, и не ходите к этим проктологам, они сдерут с вас только деньги и назначат препараты которые не помогут. Крем-воск Здоров то, что надо!
  • Лена 04.03.2018
    OneTwoSlim - результативная по ... (39)
    Лена-фото
    Хотела заказать эти капли, но никто не пишет о противопоказаниях. Почитала состав шиповник, например, нельзя гипертоникам, у кого проблемы с венами, бессмертник тоже противопоказан людям с тромбофлебитом, гипертонической болезнью сердца, гастритом. Как быть?
  • Игорь 11.02.2018
    Лечение хронического бактериал ... (1)
    Игорь-фото
    Мне был поставлен врачом диагноз, хронический простатит. Пропил антибиотики, к комплексе с физиотерапией аппаратом Смарт-Прост, который рекомендовал сам уролог, после исключения противопоказаний. Так же соблюдение диеты. Начали уменьшаться боли внизу живота. Видимо в комплексном лечение, результат стал более заметен.
  • РАИСА 04.02.2018
    Алкопрост - результативное пре ... (31)
    РАИСА-фото
    хочу приобрестиAIKOPROST 2 упаковки,скажите сколько надо на курс лечения этим аппаратом и как долго сохраняется эффект лечения
  • Babchenko Ulia Aleksandrovna 28.11.2017
    Rhino correct - клипса для кор ... (34)
    Babchenko Ulia Aleksandrovna-фото
    А вот нос если после коректора изменился пройдёт время и опять надо будет его использовать или нет ответ те пожалуйста.?!
  • Виктор 01.11.2017
    Больше никакого простатита Pro ... (4)
    Виктор-фото
    Надежда на излечение аденомы проcтаты.В аннотациях ProstEro не увидел воздействие на размеры аденомы.Спасибо.Все анализы в норме.

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Французская диета на 7 и 14 дней для борьбы с лишним весом

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Диеты

Диета по-французски и ее эффективность в действии

Как и блюда французской кухни, французская диета удивляет своей неповторимой изысканностью. Еще исторически сложилось отношение французских людей к приготовлению и употреблению пищи как к искусству. Стоит просто взглянуть на пленительных девушек страны свободы, равенства и братства.

Их стройность достигается как раз благодаря собственной французской методике поглощения пищи. Осуществление диеты по-французски составляет две недели. Во время ее проведения необходимо неукоснительно соблюдать график питания, последовательность употребления продуктов. Диета Франции основывается на малокалорийном питании, то есть минимум жиров и углеводов. Недостаток этих двух веществ вынуждает организм искать какие-то резервы, что естественно приводит к похудению.

История французского метода избавления от лишнего веса

Интересен факт, что само понятие «французская диета» появилось в начале 19 века благодаря врачу из Ирландии Самюэлю Блэку. Он первый сумел заметить невероятную стройность французов несмотря на большой ассортимент жирной пищи в их рационе. Другими словами, часто ссылаются на так называемый «французский парадокс».

Люди во Франции еще исторически научились разбираться в своих блюдах. При этом, сидя на диете, они не отказывали себе в каких-то продуктах, а наоборот основывались на употреблении разнообразной еды.

Особенности французской диеты

Особенности французской диеты

Ученые доказали, что обмен веществ в организме хуже в случае быстрого поглощения еды. Поэтому все диеты без исключения говорят о медленном пережевывании пищи и необходимости отсутствия стрессов. Французская диета непосредственно требует наслаждаться едой. Не спеша, не переедая, мы позволяем организму настроить правильную работу пищеварительного тракта, то есть, в том числе, ускорить обмен веществ. Как итог, килограммы уходят почти мгновенно. К тому же, при французской диете есть возможность получать удовольствие от пищи.

Ведь в фундаменте диеты присутствуют мясные продукты, рыба, фрукты, овощи, цельнозерновые крупы, творог. Почти во всех вариациях диет Франции полностью вычеркнуты алкогольные напитки. Пьют французы при своей диете исключительно кипяченую воду. Здесь нету соли, сахара, хлебных и других продуктов из муки.

Французские специалисты подсказывают до начала употребления пищи за 15 минут выпить 200-250 мл теплой воды. В еде должно быть минимум калорий, особенно в финальную трапезу. На десерт допускается съесть один, другой персик либо другой фрукт (допускается виноградная трость, груши, яблоки).

Пошаговая структура питания по диетической программе Франции

Чтобы привнести дух Франции, будем говорить немножко по-французски (Le jour – день, завтрак – le dejeuner, обед – le diner, ужин – souper)


Далее программа повторяется. Начиная со следующей недели питаться так, как в первый день диетической программы. Чтобы достичь результата, необходимо четко выполнять расписание питания по каждому дню.

Ускоренная диетическая программа из Франции на 7 дней и чем она отличается от стандартной версии?

Сущность диетической программы видна невооруженным взглядом сквозь ее название. Обе методики предполагают отказ от алкоголя, соли, сахара (сахарозаменители). Еда соответственно вся также низкокалорийная, но при ускоренной необходимо соблюдать ограничение на суточное потребление калорий.

Результат, обычно, следующий: за 6-7 дней можно сбросить 3-5 кг. При диете ускоренного характера следует заниматься физическими упражнениями. Но это не значит, что Вам срочно следует записаться в тренажерный зал. Достаточно и легкой пробежки, двух-трех десятков отжиманий, обруч.

Незначительным недостатком данной диеты является список продуктов, которые следует употреблять. Не каждый из них возможно отыскать в простых магазинах, где небольшой выбор продовольственного товара. Большие магазины (гипермаркеты, супермаркеты) помогут решить данную проблему.

Правила выхода с французской диеты

В стандартном варианте выход составляет неделю, в ускоренном – 4-5 дней. Кушать надо мало, однако в случае нападения тотального голода нужно позволить себе скушать много (пища при этом исключительно низких калорий!). Овощи и фрукты, молочные продукты без жира, некоторые морепродукты. Количество пищи следует увеличивать медленно.

В течение выхода категорически запрещается жирная, жареная, соленая пища, выпекаемые изделия. На ночь специалисты советуют выпивать половину чашки обезжиренного кефира чайной ложкой. Можно добавлять в обед овощной супчик. Не повредит в обед также немного сладких лакомств.

Французская диета от специалиста диетологии Мадлен Жеста

Рацион питания Мадлен Жеста представляет собой нечто вроде игры с Вашим желудком. Продуктами данной диеты являются:
  • Морепродукты;
  • Фрукты;
  • Йогурты;
  • Овощи.
Характерная особенность – обильное употребление воды. Основные блюда у Мадлен:
  • Овощной суп;
  • Кисломолочное блюдо;
  • Лимонад «Гидромель».
  • Лимонад «Гидромель» - это 1/4 литра воды, выжатый лимон, одна чайная ложка меда. Период диеты составляет 10 суток.

Полезные качества диеты по-французски

Французская диета обеспечивает мгновенный эффект. За неделю люди теряют от 3 до 5 килограмм, а за весь срок диеты от 8 до 10. Это достаточно быстрый результат, так как общеизвестная и изученная медицинская диета в действительности уступает французской по времени. Диета французов не является самой короткой из всех, однако ее результат достигается без излишних нагрузок и стрессов для человека.

Отрицательные моменты диеты

Французский режим не способен продемонстрировать свою сбалансированность. Перед началом диеты следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Данный вид методики похудения категорически воспрещается использовать людям, имеющим или перенесшим заболевания в хронической стадии. Повторить курс диеты возможно только через полгода.

Результат и вывод от диеты

Французская диета результат

Как правило, женщины говорят о реальной способности французской диеты к понижению веса. Многие используют данную методику после родов, так как она успешно восстанавливает силы и форму матери.

Врачи сходятся во мнении, что диета реально дает результат, только ей не следует злоупотреблять. Раз в год пройти французскую методику допускается, а дальше нужно лишь поддерживать достигнутый эффект.

Реальные отзывы людей о французской диете для похудения

Анастасия, 37 лет, Москва, Россия
Никакая методика не могла мне уже помочь, никакие бешеные недели голода и измора, лишь вес набирала после всех этих диет до тех пор, пока знакомый врач не посоветовал попробовать французскую диету. И первый раз в моей жизни процесс похудения пошел, я начала сбрасывать лишний вес! Это работает, поверьте мне!

Евгения, 24 года, Киев, Украина
На французской диете была два года назад. Похудела на 4 с половиной килограмма. Держалась дней 10. Сказала стоп, когда стали выпадать волосы и сердце побаливать. Диета рабочая, но не для каждого организма!

Дарья, 42 года, Минск, Беларусь
Я весила 96 кг. Все перепробовала, ничего мне не помогало. Наткнулась случайным образом на эту диету. Решила попробовать. 11 кг я сумела скинуть за две недели диеты, а еще за следующие две недели, не ведя диету, скинула 5 килограмм. Важнее всего то, что мой вес держался около двух лет. Сейчас для сохранения баланса веществ в моем организме провожу курс диеты раз в год. Превосходная методика!

Автор: Михаил Перемышль, специально для портала Tuthudey.com



Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.