Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 25.04.2017
    Уникальный коктейль Чоко Слим ... (19)
    masya-фото
    Зуля, добрый день. Все будет зависеть от вашего ритма жизни. Возьмите себе за правило гулять на улице по 1-1.5 часу в день, питайтесь дробно, чаще, но по чуть чуть и вес никогда не вернется больше.
  • Арзу 24.04.2017
    Candida Cleanse на основе Спир ... (13)
    Арзу-фото
    Цитата: masya
    Арзу, добрый день. Не рекомендуется прием любых лекарственных средств во время лактации без консультации у наблюдающего врача. Данное средство достаточно безопасное, но все же советую обратиться к вашему семейному доктору за советом, так как, может возникнуть индивидуальная непереносимость или у вас, или у ребенка.


    Здравствуйте! Спасибо за ответ! Препарат покупала но не по этой ссылке, которая здесь представлена. Пока принимала заметила улучшения в состоянии организма. Скажите, почему такая стоимость -990? Есть ли те, кто пробовал средство купленное по ссылке, которое указано выше?
  • Зуля 24.04.2017
    Уникальный коктейль Чоко Слим ... (19)
    Зуля-фото
    Я хотела бы узнать, после курса чока слима, вес обратно не вернется? Потому что после многих препаратов вес обратно даже добавками появляется. Из за этого есть кто уже как год прошол?
  • Марина 22.04.2017
    Guarchibao FatCaps – средство ... (3)
    Марина-фото
    Узнала я о Гуарчибао относительно недавно, всего только месяц прошёл. Я , вдохновившись положительными отзывами подруг и знакомых о данном препарате, решила тоже их прикупить для себя. Мне данное средство понравилось потому, что оно полностью натуральное и следственно не может принести вреда организму. И я рада, что это сделала, за этот месяц я похудела на 6 кг. Я в восторге!
  • Алена 22.04.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (17)
    Алена-фото
    Крем "Здоров" хорошо снимает боль, благодаря ему обхожусь без обезболивающих. Прокалываю только раз в полгода эльбону, и все. Пусть он и стоит дороговато, но здоровье дороже, а тем более - натуральные компоненты, они сейчас на вес золота.
  • Larisa 18.04.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (4)
    Larisa-фото
    Пью только неделю - почти вдвое сахар снизился, неожиданно.. Инсулина колю меньше, чувствую себя отлично. Жажда не мучает, моча в норме. Думаю все дело в том, что работа поджелудочной нормализуется, хотя эндокринолог уверяла меня, что это удается единицам. Но я вижу, что я не одна такая...хорошо..
  • masya 18.04.2017
    Stabilin - оптимальная очистка ... (3)
    masya-фото
    Валентина добрый день. Печень может совсем не болеть, но это не значит, что с ней все в порядке. Конечно лучше закончить курс полностью как написано в инструкции.
  • Вероника 18.04.2017
    Зеропрост - препарат для лечен ... (11)
    Вероника-фото
    Я мужу начала давать Зеропрост. Могу сказать, что первое впечатление положительное - боль в паху стала меньше его беспокоить, в туалет стал лучше ходить, температура спадает потихоньку. Посмотрим, что будет дальше.
  • Валентина 17.04.2017
    Stabilin - оптимальная очистка ... (3)
    Валентина-фото
    Чувствую себя значительно лучше с тех пор, как начала принимать Стабилин. Вот только я хотела бы уточнить про дозировку. Ее можно постепенно снижать, если боли совсем уйдут? Или продолжать пить по инструкции? Я просто купила меньше, чем нужно. Планировала дозаказать, а вот теперь думаю, может, обойдется?
  • masya 11.04.2017
    Рекардио – результативная борь ... (4)
    masya-фото
    Ольга, добрый день. Конечно лучше закрепить эффект, но можете и оставить на случай обострения, хотя его может и не быть довольно продолжительное время.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Бельгийская диета «Три грации» для трех типов женщин

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Диеты
Почему-то бельгийская диета «Три грации» чуть ли не в половине случаев иллюстрируется изображением бодрых толстушек. На самом деле, к известной картине этот план питания отношения не имеет. Да и к медицинской научной диетологии тоже. Рацион обычно называют то модным, то популярным, что не внушает надежды на оптимистичный исход. В описании говорится, что все леди делятся на три категории. И нет, им не нужны деньги, и они не сидят на батарее, как герой кинофильма «Игла». Все, что им нужно — это похудение любой ценой. А как иначе назвать диету, рекомендующую нам баловать себя чудесным бульоном из отварной капустки с морковкой?

Бельгийская диета и ее история

Реальная история бельгийской диеты «Три грации» затерялась в кэшах поисковых систем. На самом деле, это явление достаточно старое, оно упоминается еще на форумах «Гавани похудения» и е-диете, кто помнит такие сайты. Тогда диета считалась здоровой, но люди постоянно сокрушались по поводу того, что надо покупать множество экзотических для постсоветского пространства продуктов и есть их и только их.

Потом диета была растиражирована, типажи где-то потерялись, а добрая половина рецептов из условной Бельгии перестала считаться экзотическим. Нет, ну вы что, фреш не пили, правда?

Особенности бельгийской диеты

Главная особенность — диета не подойдет тем, кто привык просто бросить куриную грудку на решетку пароварки и сварить себе гречку на день, а также купить к этому пару пачек творога, яблоко и выпить в перерывах между едой кофе. Вам придется готовить. Много. По непривычным рецептам. Которые требуют соблюдения списка ингредиентов. Оригинальное описание диеты содержит страшилку для всех — если нарушать рецепты, не похудеешь.

Вторая особенность — для всех типажей исключается алкоголь, фаст-фуд и другие наши любимые, но такие вредные продукты типа сладкого. Вся продукция приобретается максимально натуральной в свежем виде, без добавок, красителей и сахара.

Помимо еды можно выпить полтора литра минералки. Если уже тошнит от голода, на помощь придет магический бульон этой диеты. Сварите две моркови, и 200 г цветной капусты и брокколи в литре воды. Пейте, так сказать, охлажденным, так как в теплом виде данная жидкость, мягко говоря, мерзковата.

Бельгийская диета - деление на типажи

Типажи по бельгийской диете напоминают простые человеческие эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный. Но, так сказать, переиначенные для женских журналов.

Вот, например, Венера. Она высокая, с тонкой кожей и округлыми формами, длинными ногами и обожает молочные продукты. А что делать, если вы - невысокая, формы округлые и без творога тоже жить не можете? Ни одно описание диеты не дает ответ на данный вопрос.

Или «Нимфа» - природная вегетарианка. Она небольшого росточка, ее бедра — узкие, и вообще больше всего Нимфа напоминает пацаненка из соседней школы. Ей проще всего есть одни овощи с фруктами, ведь она де-факто — прирожденная вегетарианка. А вот «Амазонка». Она склонна к набору веса с самого детства, высокая, крупная и любит мясо.

Многие девушки вообще не найдут себя в данной классификации. Допустим, вы небольшого роста, но с широкими крупными костями, широким тазом и любите молочные продукты. Кто вы? Вероятно, не целевая аудитория бельгийской диеты.

И что же получается, ни один живой человек женского пола не любит пиццу, шоколад, мороженое, и, наконец, пельмени? Не понятно. Или все это стоит классифицировать как «мясо» или «овощи». Да, какао-бобы, технически, тоже орехи, почти овощи. Вы, наверное, «нимфа», если любите шоколад.

Бельгийская диета для первого типа женщин «Венеры» и ее меню

Венерам по бельгийской классификации придется нелегко.
  • Вот завтрак, например. Голых 200 ккал. Интересно, как на этом существовать до обеда. Зато названия привлекательные. Например, «витаминный коктейль» - смешиваем полстакана свежевыжатого сока сладкого апельсина с 25 мл лимонного и грейпфрутового сока, доливаем минералкой. Через полчаса — 1 ломтик хлеба, 1 ложка творога (вот и люби после этого молочные продукты), кружок огурца, веточка базилика
  • Обед: 2 столовые ложки фасоли из банки смешать с 1 луковицей, помидоркой, огурчиком и заправить столовой ложкой кефира с перцем и апельсиновым соком плюс базилик. Ага, Венеру узнаем по луковому запаху изо рта, не иначе
  • Ужин: овощное соте «Аврора». Кабачок, помидор и луковицу обжарить в оливковом масле, долить водой, потушить до полуготовности. Добавить 10 очищенных креветок и 4 столовые ложки... опять консервированной фасоли.
Не надоело? Из разнообразия вам предлагается заменить утренний огурец на бутерброд сладким перцем, а креветки в соте — 100 г белой рыбки. Стало плохо от голода? Попейте упомянутый выше овощной бульон. Не отпустит, так хоть иллюзию еды создадите.

Бельгийская диета для второго типа женщин «Нимфы» и ее меню

Нимф автор диеты тоже, похоже, недолюбливал. Собственно, по описанию типа нам не ясно, зачем таким девушкам ограничение калорий, но рацион предлагается более чем ограничительный.
  • Завтрак: мюсли с орехами. Залить йогуртом, соевым или обычным молоком. Варьировать молочные и соевые продукты в течение недели.
  • Обед: Нарезать помидор и лук, добавить ѕ стакана консервированной кукурузы (сплошное здоровье, ага, большинство брендов этого овоща содержат сахар), заправить смесью горчицы, лимонного и апельсинового сока. Посыпать тертым сыром. На десерт по 5 штук орехов и сухофруктов.
  • Ужин: раздавить четвертушку авокадо, отварить полстакана коричневого риса и обжарить 150 г нежирного говяжьего фарша вместе с базиликом и помидором, а также чесноком. Никакие типы не должны обходиться без блюд с запахом! Итак, все это надо сложить слоями и съесть.
Вариации — рис меняется на картошку, мясо — на грудки, или тофу.

Бельгийская диета для третьего типа женщин «Амазонки» и ее меню

  • Амазонкам по версии неизвестного автора надо завтракать парой кусков хлеба с творогом и индейкой.
  • На обед обходимся тертой морковкой со свеколкой, зеленью и ложкой оливкового масла с бальзамиком, чесноком и овощным бульоном. Сия смесь носит гордое название «Соус Амазонка».
  • На ужин— снова готовить. Кабачки, помидоры, лук обжариваем, добавляем чеснок, 4 столовые ложки консервированной чечевицы (кто ее найдет в супермаркете, тому — приз от неизвестного автора диеты), и 125 г лосося. Тоже обжариваем.

Правила выхода из диеты

Правила выхода из диеты нам найти не удалось. Но подозрения такие, что этот праздник по версии неизвестного автора не должен заканчиваться никогда. Или, максимум, добавить еще каких-нибудь невкусных продуктов типа той же фасоли или кукурузы из баночки.

Есть и другая версия. Если вы после трех граций пойдете к диетологу, он вам посчитает калорийность рациона (а там меньше 1400 ккал для первого и третьего типа, и меньше 1600 для второго, конкретика зависит от того, большие ли у вас кабачки, сколько масла лить, и как много ложек с горкой вы возьмете), и заставит прибавлять буквально по 50 ккал в неделю, чтобы, вдоволь поготовив странную еду, вы не набрали вес снова.

Полезные качества диеты

Отвлекает женщину от карьеры, работы над собой, и ухода за детьми и возвращает на кухню. Если серьезно, некоторые салаты этой диеты очень ничего, особенно если не готовить их каждый день и себе отдельно, помимо общего набора еды для семьи. Соусы из бальзамика и оливкового — тоже заслуживают права на жизнь.

Вы нереально разовьетесь, узнаете много новых слов, а возня с продуктами должна отвлечь вас от грустных размышлений о голоде, и том, почему вы не нимфы, которым можно есть орехи.

Если соблюдать это, действительно можно похудеть, причем быстро, килограмм в неделю — не рекорд для «трех граций». Но вот насколько стабильным будет результат, когда вам надоест строгать салатики?

Минусы диеты

Диета, несмотря на обилие разных продуктов, наукообразное описание и попытку как-то обобщить разных людей, и свести их к типам — абсолютно несбалансированная и вредная для здоровья. Проверяем по рекомендациям ВОЗ. Где три порции зерновых и злаковых в сутки минимум? Нету, жалких 4 столовые ложки фасольки — это одна порция. Где 1 г белка на кило массы тела для взрослой здоровой женщины и ее иммунитета? Если наша героиня не весит 40-50 кг (а тогда ей надо к психологу, если она собралась худеть на «строгаче» из интернета) — их тоже нет. Жиры встречаются в достаточном количестве для дамы весом около 50-60 кг только во втором меню. Да и то, если масло лить щедро, а не отмерять спреем.

Это наиболее опасный тип диет, по мнению Американской ассоциации диетологов. Реальную работу с рационом (подсчеты, выработка навыка составления рациона из доступных разнообразных продуктов, приготовление удобных блюд, которые вы сможете делать каждый день), она подменяет списком каких-то смутных правил непонятной ценности и такими же неясными и ни на чем не основанными рекомендациями. Зато все это здорово усложняет жизнь. И убеждает простого смертного, что диету в принципе никакую выдержать невозможно.

Результат и вывод

Бельгийская диета вывод

Результатом может стать как похудение на 5-10 кг, так и усталость, депрессия, срыв. Вывод достаточно прост. Если вы любите готовить, пробовать можно, но не забываем пересчитывать количество ингредиентов в рецептах на свой вес при помощи любого калькулятора калорий. Если вы не любите — лучше и не пытайтесь. Да и типы, прямо скажем, хороши только в тоталитарных сектах и концентрационных лагерях. В остальных социальных институтах люди наслаждаются разнообразием.

Отзывы людей о бельгийской диете

Ирина, 20 лет, Москва, Россия
Я прочитала об этой диете в рассылке, и решила попробовать, так как я до этого худела на гречке и устала есть невкусную кашу. Надо сказать, готовьте еду заранее. Когда приходишь голодная с работы, через час тебе на учебу, а тут еще надо строгать «грациозный» салатик — получается кошмар. Я похудела на 5 кило, потом перешла на фитнес-диету.

Ольга, 42 года, Воронеж, Москва

Очень утомляет закупка продуктов и готовка. Моя семья не ест оливковое масло и консервированную фасоль, приходилось готовить себе отдельно. Я выдержала 7 дней, потом сорвалась на простой кусок мяса из духовки. Похудела мало, почти не видно.

Светлана, 19 лет, Львов, Украина

Нет, я люблю готовить и все такое, но мне непонятно, какой я тип. Я высокая, худая, но у меня торчит живот, такой как при фигуре «яблоко». Я кто? Пробовала диету для Венеры, голодно, кружится голова. Что делать-то?


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.