Рубрики

Комментарии к диетам
  • Надежда 13.08.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (27)
    Надежда-фото
    Самый хороший способ пейте голодным желудке воду с лимоном! Кипятить воду и как теплый станет возьмите лимон выжимат перемешайте и пейте ! Можно в день 4,5 раз очень помогает
  • Uliana 10.08.2017
    Gastrenit - залог здорового же ... (8)
    Uliana-фото
    Цитата: Лада
    Цитата: Анна
    Согласна с Вами Олег. Лучше пролечиться и забыть про гастрит, как про страшный сон. Скажите, а gastrenit предполагает повторное прохождение курса?

    ну а зачем? Лично у меня в порядке желудок после курсового приема. Если вылечились, то просто поддерживайте это состояние - соблюдайте диету по мере возможности, меньше нервничайте и бросайте вредные привычки. Я уже полгода про проблемы с пищеварением не вспоминаю после того, как пролечилась.

    Может быть, кому-то и надо будет. Вдруг какой-то сложный случай язвы. Вы же не врачи, чтоб так говорить. Я когда гастренит принимала, все равно с врачом советовалась, но он мне сразу сказал, что пить можно без опасений и в моем случае хватит одного курса. Но все индивидуально.
  • Елизавета 09.08.2017
    Отбеливающий крем для лица Вел ... (2)
    Елизавета-фото
    Я могу дополнить мнение выше тем, что у крема есть ярко выраженное омолаживающее действие. Кому-то этот момент может быть еще более принципиальным, чем отбеливание. Я в полнейшем восторге после использования - и веснушек нет, и кожа как девочки - гладенькая и упругая.
  • Марина 18.07.2017
    Творожная диета - вкусно и пол ... (1)
    Марина-фото
    Полностью согласна, что лучше готовить творог самой, если нет возможности купить хороший и качественный, но рецепт с лимоном-это не рецепт творога, это отделение молочного белка от сыворотки и ничего общего у полученного продукта с творогом нет. Ребята, 21 век на дворе, сейчас продаются специальные бактериальные закваски для творога, нет магазина с такими заквасками? Есть интернет! Я всегда на сайте Бакздрав заказываю, в любую точку России за считанные дни доставят, так зато ж какой творог! Он же настоящий получается и натуральный!
  • masya 12.07.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (27)
    masya-фото
    Анна добрый день. Если не переедать, то вес не должен возвращаться. Возьмите за правило проводить ежедневные прогулки длительностью не меньше 40 минут. Исключите из своего рациона копченное, соленое и мучное, особенно фастуфуды и вес не вернется к вам никогда.
  • Анна 12.07.2017
    Эко Слим - оптимальное снижени ... (27)
    Анна-фото
    Добрый день!
    Заказала шипучки, жду с нетерпением когда будет доставка. Столько хороших отзывов, а у меня только один вопрос: Обратно вес быстро может вернуться? Конечно, если учесть нормальное питание, а не переедание.
    Заранее спасибо за ответ.
  • Светлана 02.07.2017
    Сыворотка Azumi - средство про ... (12)
    Светлана-фото
    Пользуюсь этим средством. К сожалению, мне не помогло. Прошла один курс. Это индивидуально, кому подходит, кому нет.
  • pomsveta.ru 23.06.2017
    Восстановление нормального гор ... (1)
    pomsveta.ru-фото
    Восстановить Гормональный фон можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью восстановить Гормональный фон без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сами гормоны, так и на причину болезни.
  • masya 22.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    masya-фото
    Цитата: наргиз
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!

    Добрый день. Нет, Акулий Жир Вам не поможет при вальгусе стопы. В вашем регионе доступно только это средство для лечения подобного недуга:
    http://tuthudey.com/zdorovie/257-valgosocks.html
  • наргиз 21.06.2017
    Использование крема-бальзама А ... (44)
    наргиз-фото
    здравствуйте я пишу из Азербайджана.У меня косточка на большом пальце ноги.Этот крем поможет убрать косточку.спасибо!!!

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Бельгийская диета «Три грации» для трех типов женщин

Рейтинг:
(1 голосов)
Категория: Диеты
Почему-то бельгийская диета «Три грации» чуть ли не в половине случаев иллюстрируется изображением бодрых толстушек. На самом деле, к известной картине этот план питания отношения не имеет. Да и к медицинской научной диетологии тоже. Рацион обычно называют то модным, то популярным, что не внушает надежды на оптимистичный исход. В описании говорится, что все леди делятся на три категории. И нет, им не нужны деньги, и они не сидят на батарее, как герой кинофильма «Игла». Все, что им нужно — это похудение любой ценой. А как иначе назвать диету, рекомендующую нам баловать себя чудесным бульоном из отварной капустки с морковкой?

Бельгийская диета и ее история

Реальная история бельгийской диеты «Три грации» затерялась в кэшах поисковых систем. На самом деле, это явление достаточно старое, оно упоминается еще на форумах «Гавани похудения» и е-диете, кто помнит такие сайты. Тогда диета считалась здоровой, но люди постоянно сокрушались по поводу того, что надо покупать множество экзотических для постсоветского пространства продуктов и есть их и только их.

Потом диета была растиражирована, типажи где-то потерялись, а добрая половина рецептов из условной Бельгии перестала считаться экзотическим. Нет, ну вы что, фреш не пили, правда?

Особенности бельгийской диеты

Главная особенность — диета не подойдет тем, кто привык просто бросить куриную грудку на решетку пароварки и сварить себе гречку на день, а также купить к этому пару пачек творога, яблоко и выпить в перерывах между едой кофе. Вам придется готовить. Много. По непривычным рецептам. Которые требуют соблюдения списка ингредиентов. Оригинальное описание диеты содержит страшилку для всех — если нарушать рецепты, не похудеешь.

Вторая особенность — для всех типажей исключается алкоголь, фаст-фуд и другие наши любимые, но такие вредные продукты типа сладкого. Вся продукция приобретается максимально натуральной в свежем виде, без добавок, красителей и сахара.

Помимо еды можно выпить полтора литра минералки. Если уже тошнит от голода, на помощь придет магический бульон этой диеты. Сварите две моркови, и 200 г цветной капусты и брокколи в литре воды. Пейте, так сказать, охлажденным, так как в теплом виде данная жидкость, мягко говоря, мерзковата.

Бельгийская диета - деление на типажи

Типажи по бельгийской диете напоминают простые человеческие эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный. Но, так сказать, переиначенные для женских журналов.

Вот, например, Венера. Она высокая, с тонкой кожей и округлыми формами, длинными ногами и обожает молочные продукты. А что делать, если вы - невысокая, формы округлые и без творога тоже жить не можете? Ни одно описание диеты не дает ответ на данный вопрос.

Или «Нимфа» - природная вегетарианка. Она небольшого росточка, ее бедра — узкие, и вообще больше всего Нимфа напоминает пацаненка из соседней школы. Ей проще всего есть одни овощи с фруктами, ведь она де-факто — прирожденная вегетарианка. А вот «Амазонка». Она склонна к набору веса с самого детства, высокая, крупная и любит мясо.

Многие девушки вообще не найдут себя в данной классификации. Допустим, вы небольшого роста, но с широкими крупными костями, широким тазом и любите молочные продукты. Кто вы? Вероятно, не целевая аудитория бельгийской диеты.

И что же получается, ни один живой человек женского пола не любит пиццу, шоколад, мороженое, и, наконец, пельмени? Не понятно. Или все это стоит классифицировать как «мясо» или «овощи». Да, какао-бобы, технически, тоже орехи, почти овощи. Вы, наверное, «нимфа», если любите шоколад.

Бельгийская диета для первого типа женщин «Венеры» и ее меню

Венерам по бельгийской классификации придется нелегко.
  • Вот завтрак, например. Голых 200 ккал. Интересно, как на этом существовать до обеда. Зато названия привлекательные. Например, «витаминный коктейль» - смешиваем полстакана свежевыжатого сока сладкого апельсина с 25 мл лимонного и грейпфрутового сока, доливаем минералкой. Через полчаса — 1 ломтик хлеба, 1 ложка творога (вот и люби после этого молочные продукты), кружок огурца, веточка базилика
  • Обед: 2 столовые ложки фасоли из банки смешать с 1 луковицей, помидоркой, огурчиком и заправить столовой ложкой кефира с перцем и апельсиновым соком плюс базилик. Ага, Венеру узнаем по луковому запаху изо рта, не иначе
  • Ужин: овощное соте «Аврора». Кабачок, помидор и луковицу обжарить в оливковом масле, долить водой, потушить до полуготовности. Добавить 10 очищенных креветок и 4 столовые ложки... опять консервированной фасоли.
Не надоело? Из разнообразия вам предлагается заменить утренний огурец на бутерброд сладким перцем, а креветки в соте — 100 г белой рыбки. Стало плохо от голода? Попейте упомянутый выше овощной бульон. Не отпустит, так хоть иллюзию еды создадите.

Бельгийская диета для второго типа женщин «Нимфы» и ее меню

Нимф автор диеты тоже, похоже, недолюбливал. Собственно, по описанию типа нам не ясно, зачем таким девушкам ограничение калорий, но рацион предлагается более чем ограничительный.
  • Завтрак: мюсли с орехами. Залить йогуртом, соевым или обычным молоком. Варьировать молочные и соевые продукты в течение недели.
  • Обед: Нарезать помидор и лук, добавить ѕ стакана консервированной кукурузы (сплошное здоровье, ага, большинство брендов этого овоща содержат сахар), заправить смесью горчицы, лимонного и апельсинового сока. Посыпать тертым сыром. На десерт по 5 штук орехов и сухофруктов.
  • Ужин: раздавить четвертушку авокадо, отварить полстакана коричневого риса и обжарить 150 г нежирного говяжьего фарша вместе с базиликом и помидором, а также чесноком. Никакие типы не должны обходиться без блюд с запахом! Итак, все это надо сложить слоями и съесть.
Вариации — рис меняется на картошку, мясо — на грудки, или тофу.

Бельгийская диета для третьего типа женщин «Амазонки» и ее меню

  • Амазонкам по версии неизвестного автора надо завтракать парой кусков хлеба с творогом и индейкой.
  • На обед обходимся тертой морковкой со свеколкой, зеленью и ложкой оливкового масла с бальзамиком, чесноком и овощным бульоном. Сия смесь носит гордое название «Соус Амазонка».
  • На ужин— снова готовить. Кабачки, помидоры, лук обжариваем, добавляем чеснок, 4 столовые ложки консервированной чечевицы (кто ее найдет в супермаркете, тому — приз от неизвестного автора диеты), и 125 г лосося. Тоже обжариваем.

Правила выхода из диеты

Правила выхода из диеты нам найти не удалось. Но подозрения такие, что этот праздник по версии неизвестного автора не должен заканчиваться никогда. Или, максимум, добавить еще каких-нибудь невкусных продуктов типа той же фасоли или кукурузы из баночки.

Есть и другая версия. Если вы после трех граций пойдете к диетологу, он вам посчитает калорийность рациона (а там меньше 1400 ккал для первого и третьего типа, и меньше 1600 для второго, конкретика зависит от того, большие ли у вас кабачки, сколько масла лить, и как много ложек с горкой вы возьмете), и заставит прибавлять буквально по 50 ккал в неделю, чтобы, вдоволь поготовив странную еду, вы не набрали вес снова.

Полезные качества диеты

Отвлекает женщину от карьеры, работы над собой, и ухода за детьми и возвращает на кухню. Если серьезно, некоторые салаты этой диеты очень ничего, особенно если не готовить их каждый день и себе отдельно, помимо общего набора еды для семьи. Соусы из бальзамика и оливкового — тоже заслуживают права на жизнь.

Вы нереально разовьетесь, узнаете много новых слов, а возня с продуктами должна отвлечь вас от грустных размышлений о голоде, и том, почему вы не нимфы, которым можно есть орехи.

Если соблюдать это, действительно можно похудеть, причем быстро, килограмм в неделю — не рекорд для «трех граций». Но вот насколько стабильным будет результат, когда вам надоест строгать салатики?

Минусы диеты

Диета, несмотря на обилие разных продуктов, наукообразное описание и попытку как-то обобщить разных людей, и свести их к типам — абсолютно несбалансированная и вредная для здоровья. Проверяем по рекомендациям ВОЗ. Где три порции зерновых и злаковых в сутки минимум? Нету, жалких 4 столовые ложки фасольки — это одна порция. Где 1 г белка на кило массы тела для взрослой здоровой женщины и ее иммунитета? Если наша героиня не весит 40-50 кг (а тогда ей надо к психологу, если она собралась худеть на «строгаче» из интернета) — их тоже нет. Жиры встречаются в достаточном количестве для дамы весом около 50-60 кг только во втором меню. Да и то, если масло лить щедро, а не отмерять спреем.

Это наиболее опасный тип диет, по мнению Американской ассоциации диетологов. Реальную работу с рационом (подсчеты, выработка навыка составления рациона из доступных разнообразных продуктов, приготовление удобных блюд, которые вы сможете делать каждый день), она подменяет списком каких-то смутных правил непонятной ценности и такими же неясными и ни на чем не основанными рекомендациями. Зато все это здорово усложняет жизнь. И убеждает простого смертного, что диету в принципе никакую выдержать невозможно.

Результат и вывод

Бельгийская диета вывод

Результатом может стать как похудение на 5-10 кг, так и усталость, депрессия, срыв. Вывод достаточно прост. Если вы любите готовить, пробовать можно, но не забываем пересчитывать количество ингредиентов в рецептах на свой вес при помощи любого калькулятора калорий. Если вы не любите — лучше и не пытайтесь. Да и типы, прямо скажем, хороши только в тоталитарных сектах и концентрационных лагерях. В остальных социальных институтах люди наслаждаются разнообразием.

Отзывы людей о бельгийской диете

Ирина, 20 лет, Москва, Россия
Я прочитала об этой диете в рассылке, и решила попробовать, так как я до этого худела на гречке и устала есть невкусную кашу. Надо сказать, готовьте еду заранее. Когда приходишь голодная с работы, через час тебе на учебу, а тут еще надо строгать «грациозный» салатик — получается кошмар. Я похудела на 5 кило, потом перешла на фитнес-диету.

Ольга, 42 года, Воронеж, Москва

Очень утомляет закупка продуктов и готовка. Моя семья не ест оливковое масло и консервированную фасоль, приходилось готовить себе отдельно. Я выдержала 7 дней, потом сорвалась на простой кусок мяса из духовки. Похудела мало, почти не видно.

Светлана, 19 лет, Львов, Украина

Нет, я люблю готовить и все такое, но мне непонятно, какой я тип. Я высокая, худая, но у меня торчит живот, такой как при фигуре «яблоко». Я кто? Пробовала диету для Венеры, голодно, кружится голова. Что делать-то?


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Последние Обзоры

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.