Рубрики

Комментарии к диетам
  • Анжелика 01.03.2017
    FitoSpray (186)
    Анжелика-фото
    Цитата: Анжела
    Добрый день! На какое время хватает одной упаковки фито спрей. Скажите. кто знает?
    Хочу заказать, но не знаю начать с одной или двух, чтобы хватило на месяц.

    На неделю примерно, но за это время Вам не понять работает он или нет, мне кажется. У меня просто первые две недели вес стоял намертво, а потом на третьей недели начала стремительно худеть. Просто у всех обменка разная, поэтому лучше посоветоваться с консультантами и подобрать курс.
  • Анита 27.02.2017
    DreamZzz (5)
    Анита-фото
    У всех, естественно, разные причины неврозов и депрессии. Но то, что Dreamzzz помогает совладать с нервами - неоспоримый факт. Я сразу сказала врачу, что травиться таблетками не собираюсь, потому что от них страдает печень, которая у меня и так не порядке, а также к ним можно привыкнуть и не слезть с них. В итоге подобрали мне dreamzzz, безрецептурный, кстати говоря. Я уже через пару дней почувствовала облегчение, как будто груз с души упал. К концу курса уже хорошо спала и нервничать по пустякам перестала. Очень хороший препарат.
  • Валерия 27.02.2017
    Атерол – средство для нормализ ... (6)
    Валерия-фото
    Конечно, в таком деле как холестерин, важное значение имеет питание. Но Aterol показал себя в действии даже без соблюдения специальной диеты. Я стала активнее во время приема этих капсул, у меня нормализовалось пищеварение, я даже сбросила несколько килограмм, что стало приятным бонусом от приема. Вообще основное действие атерол - это нормализация показателей ЛПНП, у меня он стал 3.4 против 8. Поэтому смело рекомендую атерол к покупке для лечения и профилактики высокого холестерина.
  • Алена 22.02.2017
    Матрасы LILO для здоровья буду ... (10)
    Алена-фото
    Доставили меньше, чем за неделю. Очень нравится! Удобный, принимает форму живота, снимает нагрузку со спины
  • Вера 20.02.2017
    DreamZzz (5)
    Вера-фото
    Не буду распространяться по поводу симптомов и причин, скажу одно- dreamzzz отличный препарат. учитывая,что он состоит из лекарственных трав, то ему вообще цены нет. Тем более в составе дорогие компоненты, которые не купить просто так в аптеке. По действию вообще никаких нареканий - днем бодрячком, ночью сплю как младенец
  • Валентина 20.02.2017
    Атерол – средство для нормализ ... (6)
    Валентина-фото
    Хороший препарат, рекомендую к покупке. Особенно если у вас гипертония как у меня и забитые сосуды. Когда их почистите, поймете, что жить стало гораздо проще.
  • masya 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Цитата: венера
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю

    Добрый день. Можно.
  • венера 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    венера-фото
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю
  • masya 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Евгения, здравствуйте! Капли Око Плюс помогли бы в целях профилактики, но если уже имеется разрыв сетчатой оболочки, к сожалению тут они бессильны. И любое другое медикаментозное лечение также бесполезно. Даже не знаю, что Вам можно в этом случае посоветовать. Попробуйте обратиться в другую клинику пока нервные клетки окончательно не погибли.
  • Евгения 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    Евгения-фото
    Добрый день! Моему отцу 66 лет. 5 лет назад он резко начал терять зрение. Говорит, в глазах туман и черные пятна. Провели обследование, выявили отслоение сетчатки, но что-то связанное с генетикой. Сказали, что операция бесполезна в его случае... Два раза в год он проходит терапевтическое лечение и все. Зрение ухудшается. Пытаемся использовать любую возможность, чтобы отсрочить слепоту. Поможет нам "Око плюс"? Спасибо!

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Диета от Алисии Сильверстоун для похудения

Рейтинг:
(1 голосов)
Как и положено ставшей знаменитостью в юности, Алисия Сильверстоун знавала и лучшие времена. Причем, проблемы начались у нее гораздо раньше, чем у других нормальных людей. Подростком девушка уже вовсю пробовала алкоголь, наркотики и «светилась» в таблоидах не самой кристальной чистоты. Как водится, разгульный образ жизни принес за собой «новичковые 10 фунтов». А потом и еще 20. И еще. В общем, к 15 годам Алисия уже вынуждена была сесть на диету, чтобы избавиться от верой и правдой наеденного на гамбургерах с картошкой. Правда, на какой именно диете худела юная звезда и куда это потом ее привело, науке доподлинно неизвестно.

Особенности и суть диеты Алисии Сильверстоун

Главная особенность так называемой диеты Алисии Сильверстоун заключается в том, что надо отказаться от мяса. Да, актриса — из воинствующих веганов. Она не раз снималась в антирекламе шуб, что ей, конечно, делает честь. Но вот рацион, распространенный в сети под названием «диета Алисии Сильверстоун» никак не может считаться здоровым или даже сбалансированным.

Более того, отечественные горе-источники переиначили все на свой лад, и теперь распространяют информацию, что актриса худеет только на яблоках. Якобы, ее диета — это только яблоки вместо всех приемов пищи, и лишь они дарят ей красоту и здоровье.

В контексте этого достаточно интересно выглядит диета А. Сильверстоун из интервью журналу «ОК»:
  • Завтрак: чашка соевого или миндального молока с цельнозерновыми хлопьями, орехами и фруктами
  • Обед: чашка красного риса, половина чашки бобовых, овощи с соевым сыром тофу или темпех
  • Ужин: соевый сыр в виде рагу или жаркого, овощи, цельнозерновой хлеб или тот же рис, макароны, бобовые.
В общем-то, это достаточно стандартный и здоровый веганский рацион. Актриса говорила, что перекусывает она протеином «Вега», это растительный белковый коктейль, который содержит весь необходимый набор аминокислот и показан для питания вегетарианцев.

Впрочем, в американских таблоидах встречаются и такие веселые советы от Алисии:
  • есть только тогда, когда голод станет нестерпимым;
  • пережевывать пищу по 50 раз, чтобы «пить», а не есть еду;
  • лучше пропустить прием пищи, чем съесть что-то неорганическое или нездоровое, полностью отказаться от еды, приготовленной не на пару, либо сырой;
  • каждый прием пищи отрабатывать в спортзале.
На поверку, эти советы взяты из веганского бестселлера «Худая стерва на кухне» и вероятно, никакого отношения к актрисе не имеют.

Веганский рацион может быть здоровым, но источники от медицины рекомендуют вам есть минимум 1 г белка на 1 кг веса, съедать хотя бы одну чашку смешанного блюда из риса и бобовых в день, обязательно употреблять орехи, оливковое масло, льняное масло и кокосы, чтобы получать все необходимые жиры, и держаться подальше от таких замечательных продуктов, как «вегги-бургеры» из обработанной сои и другого джанкфуда. Кто не верит, в США есть множество брендов веганского фаст-фуда, конфет, шоколадок и прочего не самого здорового питания.

Как следует начинать диету Алисии Сильверстоун?

Если речь идет о веганстве, надо тщательно взвесить все за и против. Обычно проще бывает сначала отказаться от красного мяса, и заменить его рыбой и морепродуктами. Постепенно в рацион вводятся бобовые, когда человек уже может есть 3-4 120—граммовые порции в день, и не испытывать проблем с ЖКТ (организм адаптируется, метеоризм и вздутие проходят), можно постепенно урезать порции рыбы и морепродуктов, и переходить на преимущественно зерновые. Обычно человек «готов полностью», когда может усваивать белки только из вегетарианских источников. Кроме того, на первое время обязательно советуют приобрести экстрагированный протеин из риса или гороха, они усваиваются лучше, чем тот же белок из сложных комплексных блюд.

Веганство — не означает, что теперь можно питаться только кашами. Вы должны обязательно есть зеленые овощи, фрукты и орехи. Потому настоящее, здоровое веганство чаще не бывает намного дешевле «мясоедческого» рациона. К тому же, вам придется принимать добавки железа специально для веганов, и витамин В 12. Это, так сказать, «набор выживания». Остальное можно почерпнуть из специальной литературы и веганских кулинарных книг.

Диета от Алисии Сильверстоун на три дня и ее меню

Тут и приведенное выше «среднее веганское» меню, и разные версии яблочной диеты. Причем, в русскоязычных источниках частенько встречается информация, что Алисия ест сыр и молоко, хотя, на самом деле это не соответствует действительности. Может быть имели место «трудности перевода», может — имелись ввиду специальные, соевые продукты для вегетарианцев, доподлинно это не известно. Но, как бы там ни было, трехдневная диета еще никому особо не помогла.

Так вот меню состоит из 1, 5 кг яблок и неограниченного количества воды. И как бы все. Прожить бы эти три дня...

Яблочная диета от Алисии Сильверстоун

Говорят, что яблочная диета Алисии Сильверстоун допускает употребление не только одних яблок, но разрешает и кефир тоже, его можно целую чашку. Люди, более знакомые с зарубежными реалиями, пишут про греческий йогурт с корицей. Как бы там ни было, верить в то, что актриса действительно ест только 1, 5 кг яблок и поддерживает социальную и бытовую активность может только очень оптимистичный человек.

Правила выхода из диеты

Трехдневная диета не предполагает применения «выхода». Обычно нам говорят, что достаточно просто начать питаться правильно и здоровой пищей. И лишний вес больше никогда не «придет», а фигура будет стройной и красивой. На деле, что называется, далеко не факт, что так и будет. Обычно такие диеты взывают эффект супер компенсации — то есть быстренького набора жира от практически любой пищи, которую вы съедите сверх потребности в калориях. И тот сложный для понимания факт, что почти любая пища будет для вас «лишней», так как потребность в калориях резко уменьшится.

Полезные качества диеты

Диета Алисии Сильверстоун польза

Веганство по науке может быть полезным для здоровья. Оно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, по статистике, веганы почти не страдают заболеваниями, связанными с повышенным уровнем холестерина. Они более бодрые, чем «среднестатистические» люди и больше занимаются спортом. Хотя, кто знает, может быть это связано с тем, что такие люди просто больше следят за здоровьем?

Второй существенный плюс — отсутствие проблем с кишечником и пищеварением. Ну, и дешевизну часто называют плюсом, хотя для отечественных реалий это, скорее, не очень справедливо.

Минусы диеты

Яблочная диета при слишком частом применении может спровоцировать проблемы с эмалью зубов, и пищеварением. Она может вызвать обострение гастрита у тех, кто уже страдал этим заболеванием. Кроме того, фруктовые диеты совершенно не насыщают, многие люди после них «падают» в неконтролируемое переедание и набирают еще больше, чем сбросили.

Результат и вывод

Веганство — не диета для похудения, и это надо четко понимать. Обычно с отказом от мяса проблем с рационом становится не меньше, а больше, особенно в нашей стране. Вам придется постоянно выискивать подходящие белковые продукты, отказываться от большей части промышленно выпеченного хлеба и других чудесных продуктов. По большому счету, вам придется следить за питанием больше, а не меньше. Но веганы более мотивированы, ведь их цель не состоит в одном похудении.

Отзывы людей о диете звезды Алисии Сильверстоун

Ирина, 18, Москва, Россия
Я не ем мяса и поправилась на 10 кг с начала отказа от него. Все дело в том, что я ела хлеб и бананы с арахисовым маслом, а не здоровые каши. Диета Алисии помогла мне понять, что есть и другие продукты, кроме булки, и я стала медленно сбрасывать вес.

Вероника, 24, Киев, Украина
Я сидела на яблоках, так как хотела похудеть и сэкономить. Сбросила 2 кг за 3 дня, но не могу сказать, что они не вернулись через 2 недели.

Ирина, 32 года, Минск, Беларусь

Я в юности пыталась худеть на яблоках, обычно не выдерживала более 2-3 дней. Я сбрасывала как раз 3-4 кг, и возвращалась к диете по мере необходимости. Но теперь я попробовала, и скинула всего 1 кило. Наверное, с возрастом такие диеты перестают подходить.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.