Рубрики

Комментарии к диетам
  • masya 25.04.2017
    Уникальный коктейль Чоко Слим ... (19)
    masya-фото
    Зуля, добрый день. Все будет зависеть от вашего ритма жизни. Возьмите себе за правило гулять на улице по 1-1.5 часу в день, питайтесь дробно, чаще, но по чуть чуть и вес никогда не вернется больше.
  • Арзу 24.04.2017
    Candida Cleanse на основе Спир ... (13)
    Арзу-фото
    Цитата: masya
    Арзу, добрый день. Не рекомендуется прием любых лекарственных средств во время лактации без консультации у наблюдающего врача. Данное средство достаточно безопасное, но все же советую обратиться к вашему семейному доктору за советом, так как, может возникнуть индивидуальная непереносимость или у вас, или у ребенка.


    Здравствуйте! Спасибо за ответ! Препарат покупала но не по этой ссылке, которая здесь представлена. Пока принимала заметила улучшения в состоянии организма. Скажите, почему такая стоимость -990? Есть ли те, кто пробовал средство купленное по ссылке, которое указано выше?
  • Зуля 24.04.2017
    Уникальный коктейль Чоко Слим ... (19)
    Зуля-фото
    Я хотела бы узнать, после курса чока слима, вес обратно не вернется? Потому что после многих препаратов вес обратно даже добавками появляется. Из за этого есть кто уже как год прошол?
  • Марина 22.04.2017
    Guarchibao FatCaps – средство ... (3)
    Марина-фото
    Узнала я о Гуарчибао относительно недавно, всего только месяц прошёл. Я , вдохновившись положительными отзывами подруг и знакомых о данном препарате, решила тоже их прикупить для себя. Мне данное средство понравилось потому, что оно полностью натуральное и следственно не может принести вреда организму. И я рада, что это сделала, за этот месяц я похудела на 6 кг. Я в восторге!
  • Алена 22.04.2017
    Средство крем-воск Здоров прот ... (17)
    Алена-фото
    Крем "Здоров" хорошо снимает боль, благодаря ему обхожусь без обезболивающих. Прокалываю только раз в полгода эльбону, и все. Пусть он и стоит дороговато, но здоровье дороже, а тем более - натуральные компоненты, они сейчас на вес золота.
  • Larisa 18.04.2017
    SugaNorm - эффективный помощни ... (4)
    Larisa-фото
    Пью только неделю - почти вдвое сахар снизился, неожиданно.. Инсулина колю меньше, чувствую себя отлично. Жажда не мучает, моча в норме. Думаю все дело в том, что работа поджелудочной нормализуется, хотя эндокринолог уверяла меня, что это удается единицам. Но я вижу, что я не одна такая...хорошо..
  • masya 18.04.2017
    Stabilin - оптимальная очистка ... (3)
    masya-фото
    Валентина добрый день. Печень может совсем не болеть, но это не значит, что с ней все в порядке. Конечно лучше закончить курс полностью как написано в инструкции.
  • Вероника 18.04.2017
    Зеропрост - препарат для лечен ... (11)
    Вероника-фото
    Я мужу начала давать Зеропрост. Могу сказать, что первое впечатление положительное - боль в паху стала меньше его беспокоить, в туалет стал лучше ходить, температура спадает потихоньку. Посмотрим, что будет дальше.
  • Валентина 17.04.2017
    Stabilin - оптимальная очистка ... (3)
    Валентина-фото
    Чувствую себя значительно лучше с тех пор, как начала принимать Стабилин. Вот только я хотела бы уточнить про дозировку. Ее можно постепенно снижать, если боли совсем уйдут? Или продолжать пить по инструкции? Я просто купила меньше, чем нужно. Планировала дозаказать, а вот теперь думаю, может, обойдется?
  • masya 11.04.2017
    Рекардио – результативная борь ... (4)
    masya-фото
    Ольга, добрый день. Конечно лучше закрепить эффект, но можете и оставить на случай обострения, хотя его может и не быть довольно продолжительное время.

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Диета от Алисии Сильверстоун для похудения

Рейтинг:
(1 голосов)
Как и положено ставшей знаменитостью в юности, Алисия Сильверстоун знавала и лучшие времена. Причем, проблемы начались у нее гораздо раньше, чем у других нормальных людей. Подростком девушка уже вовсю пробовала алкоголь, наркотики и «светилась» в таблоидах не самой кристальной чистоты. Как водится, разгульный образ жизни принес за собой «новичковые 10 фунтов». А потом и еще 20. И еще. В общем, к 15 годам Алисия уже вынуждена была сесть на диету, чтобы избавиться от верой и правдой наеденного на гамбургерах с картошкой. Правда, на какой именно диете худела юная звезда и куда это потом ее привело, науке доподлинно неизвестно.

Особенности и суть диеты Алисии Сильверстоун

Главная особенность так называемой диеты Алисии Сильверстоун заключается в том, что надо отказаться от мяса. Да, актриса — из воинствующих веганов. Она не раз снималась в антирекламе шуб, что ей, конечно, делает честь. Но вот рацион, распространенный в сети под названием «диета Алисии Сильверстоун» никак не может считаться здоровым или даже сбалансированным.

Более того, отечественные горе-источники переиначили все на свой лад, и теперь распространяют информацию, что актриса худеет только на яблоках. Якобы, ее диета — это только яблоки вместо всех приемов пищи, и лишь они дарят ей красоту и здоровье.

В контексте этого достаточно интересно выглядит диета А. Сильверстоун из интервью журналу «ОК»:
  • Завтрак: чашка соевого или миндального молока с цельнозерновыми хлопьями, орехами и фруктами
  • Обед: чашка красного риса, половина чашки бобовых, овощи с соевым сыром тофу или темпех
  • Ужин: соевый сыр в виде рагу или жаркого, овощи, цельнозерновой хлеб или тот же рис, макароны, бобовые.
В общем-то, это достаточно стандартный и здоровый веганский рацион. Актриса говорила, что перекусывает она протеином «Вега», это растительный белковый коктейль, который содержит весь необходимый набор аминокислот и показан для питания вегетарианцев.

Впрочем, в американских таблоидах встречаются и такие веселые советы от Алисии:
  • есть только тогда, когда голод станет нестерпимым;
  • пережевывать пищу по 50 раз, чтобы «пить», а не есть еду;
  • лучше пропустить прием пищи, чем съесть что-то неорганическое или нездоровое, полностью отказаться от еды, приготовленной не на пару, либо сырой;
  • каждый прием пищи отрабатывать в спортзале.
На поверку, эти советы взяты из веганского бестселлера «Худая стерва на кухне» и вероятно, никакого отношения к актрисе не имеют.

Веганский рацион может быть здоровым, но источники от медицины рекомендуют вам есть минимум 1 г белка на 1 кг веса, съедать хотя бы одну чашку смешанного блюда из риса и бобовых в день, обязательно употреблять орехи, оливковое масло, льняное масло и кокосы, чтобы получать все необходимые жиры, и держаться подальше от таких замечательных продуктов, как «вегги-бургеры» из обработанной сои и другого джанкфуда. Кто не верит, в США есть множество брендов веганского фаст-фуда, конфет, шоколадок и прочего не самого здорового питания.

Как следует начинать диету Алисии Сильверстоун?

Если речь идет о веганстве, надо тщательно взвесить все за и против. Обычно проще бывает сначала отказаться от красного мяса, и заменить его рыбой и морепродуктами. Постепенно в рацион вводятся бобовые, когда человек уже может есть 3-4 120—граммовые порции в день, и не испытывать проблем с ЖКТ (организм адаптируется, метеоризм и вздутие проходят), можно постепенно урезать порции рыбы и морепродуктов, и переходить на преимущественно зерновые. Обычно человек «готов полностью», когда может усваивать белки только из вегетарианских источников. Кроме того, на первое время обязательно советуют приобрести экстрагированный протеин из риса или гороха, они усваиваются лучше, чем тот же белок из сложных комплексных блюд.

Веганство — не означает, что теперь можно питаться только кашами. Вы должны обязательно есть зеленые овощи, фрукты и орехи. Потому настоящее, здоровое веганство чаще не бывает намного дешевле «мясоедческого» рациона. К тому же, вам придется принимать добавки железа специально для веганов, и витамин В 12. Это, так сказать, «набор выживания». Остальное можно почерпнуть из специальной литературы и веганских кулинарных книг.

Диета от Алисии Сильверстоун на три дня и ее меню

Тут и приведенное выше «среднее веганское» меню, и разные версии яблочной диеты. Причем, в русскоязычных источниках частенько встречается информация, что Алисия ест сыр и молоко, хотя, на самом деле это не соответствует действительности. Может быть имели место «трудности перевода», может — имелись ввиду специальные, соевые продукты для вегетарианцев, доподлинно это не известно. Но, как бы там ни было, трехдневная диета еще никому особо не помогла.

Так вот меню состоит из 1, 5 кг яблок и неограниченного количества воды. И как бы все. Прожить бы эти три дня...

Яблочная диета от Алисии Сильверстоун

Говорят, что яблочная диета Алисии Сильверстоун допускает употребление не только одних яблок, но разрешает и кефир тоже, его можно целую чашку. Люди, более знакомые с зарубежными реалиями, пишут про греческий йогурт с корицей. Как бы там ни было, верить в то, что актриса действительно ест только 1, 5 кг яблок и поддерживает социальную и бытовую активность может только очень оптимистичный человек.

Правила выхода из диеты

Трехдневная диета не предполагает применения «выхода». Обычно нам говорят, что достаточно просто начать питаться правильно и здоровой пищей. И лишний вес больше никогда не «придет», а фигура будет стройной и красивой. На деле, что называется, далеко не факт, что так и будет. Обычно такие диеты взывают эффект супер компенсации — то есть быстренького набора жира от практически любой пищи, которую вы съедите сверх потребности в калориях. И тот сложный для понимания факт, что почти любая пища будет для вас «лишней», так как потребность в калориях резко уменьшится.

Полезные качества диеты

Диета Алисии Сильверстоун польза

Веганство по науке может быть полезным для здоровья. Оно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, по статистике, веганы почти не страдают заболеваниями, связанными с повышенным уровнем холестерина. Они более бодрые, чем «среднестатистические» люди и больше занимаются спортом. Хотя, кто знает, может быть это связано с тем, что такие люди просто больше следят за здоровьем?

Второй существенный плюс — отсутствие проблем с кишечником и пищеварением. Ну, и дешевизну часто называют плюсом, хотя для отечественных реалий это, скорее, не очень справедливо.

Минусы диеты

Яблочная диета при слишком частом применении может спровоцировать проблемы с эмалью зубов, и пищеварением. Она может вызвать обострение гастрита у тех, кто уже страдал этим заболеванием. Кроме того, фруктовые диеты совершенно не насыщают, многие люди после них «падают» в неконтролируемое переедание и набирают еще больше, чем сбросили.

Результат и вывод

Веганство — не диета для похудения, и это надо четко понимать. Обычно с отказом от мяса проблем с рационом становится не меньше, а больше, особенно в нашей стране. Вам придется постоянно выискивать подходящие белковые продукты, отказываться от большей части промышленно выпеченного хлеба и других чудесных продуктов. По большому счету, вам придется следить за питанием больше, а не меньше. Но веганы более мотивированы, ведь их цель не состоит в одном похудении.

Отзывы людей о диете звезды Алисии Сильверстоун

Ирина, 18, Москва, Россия
Я не ем мяса и поправилась на 10 кг с начала отказа от него. Все дело в том, что я ела хлеб и бананы с арахисовым маслом, а не здоровые каши. Диета Алисии помогла мне понять, что есть и другие продукты, кроме булки, и я стала медленно сбрасывать вес.

Вероника, 24, Киев, Украина
Я сидела на яблоках, так как хотела похудеть и сэкономить. Сбросила 2 кг за 3 дня, но не могу сказать, что они не вернулись через 2 недели.

Ирина, 32 года, Минск, Беларусь

Я в юности пыталась худеть на яблоках, обычно не выдерживала более 2-3 дней. Я сбрасывала как раз 3-4 кг, и возвращалась к диете по мере необходимости. Но теперь я попробовала, и скинула всего 1 кило. Наверное, с возрастом такие диеты перестают подходить.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2017 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.