Рубрики

Комментарии к диетам
  • Алена 22.02.2017
    Матрасы LILO для здоровья буду ... (10)
    Алена-фото
    Доставили меньше, чем за неделю. Очень нравится! Удобный, принимает форму живота, снимает нагрузку со спины
  • Вера 20.02.2017
    DreamZzz (4)
    Вера-фото
    Не буду распространяться по поводу симптомов и причин, скажу одно- dreamzzz отличный препарат. учитывая,что он состоит из лекарственных трав, то ему вообще цены нет. Тем более в составе дорогие компоненты, которые не купить просто так в аптеке. По действию вообще никаких нареканий - днем бодрячком, ночью сплю как младенец
  • Валентина 20.02.2017
    Атерол – средство для нормализ ... (5)
    Валентина-фото
    Хороший препарат, рекомендую к покупке. Особенно если у вас гипертония как у меня и забитые сосуды. Когда их почистите, поймете, что жить стало гораздо проще.
  • masya 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Цитата: венера
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю

    Добрый день. Можно.
  • венера 18.02.2017
    Oko Plus (18)
    венера-фото
    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли преминять этот препарат при высокой миопии?У меня -13,-14.Заранее блогадарю
  • masya 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    masya-фото
    Евгения, здравствуйте! Капли Око Плюс помогли бы в целях профилактики, но если уже имеется разрыв сетчатой оболочки, к сожалению тут они бессильны. И любое другое медикаментозное лечение также бесполезно. Даже не знаю, что Вам можно в этом случае посоветовать. Попробуйте обратиться в другую клинику пока нервные клетки окончательно не погибли.
  • Евгения 17.02.2017
    Oko Plus (18)
    Евгения-фото
    Добрый день! Моему отцу 66 лет. 5 лет назад он резко начал терять зрение. Говорит, в глазах туман и черные пятна. Провели обследование, выявили отслоение сетчатки, но что-то связанное с генетикой. Сказали, что операция бесполезна в его случае... Два раза в год он проходит терапевтическое лечение и все. Зрение ухудшается. Пытаемся использовать любую возможность, чтобы отсрочить слепоту. Поможет нам "Око плюс"? Спасибо!
  • Алевтина 16.02.2017
    BrainRush (6)
    Алевтина-фото
    Пишу диплом, пью капсулы. Процесс с BrainRush идет бодренько и быстро, не ожидала, что аналитическую часть так быстро напишу и согласую с научным руководителем. Осталась одна теория, но это ерунда. Сделаю быстро. Раньше над курсовой месяц корпела)) а тут основная часть диплома за 2 недели написана и утверждена)) Я рада)) Оказывается я умнее, думала. Эти капсулы здорово раскрывают потенциал мозга. И самое главное -без вреда для здоровья))
  • masya 15.02.2017
    Интоксик (47)
    masya-фото
    Ляззат добрый день. Интоксик - это средство от паразитов, но не от аллергии. Да, он может помочь, если причиной аллергии являются гельминты. Но если я Вас правильно поняла, то точная причина до сих пор не установлена.
    В Вашем случае причиной аллергической реакции могут быть продукты белкового распада или слишком кислая реакция пота. Вам следует точно определить аллерген, на который реагирует организм, чтобы врач смог назначить лечение на устранение первопричины. Снимать симптомы можно при помощи мазей из группы кортикостероидов.
  • Ляззат 15.02.2017
    Интоксик (47)
    Ляззат-фото
    Здравствуйте, ребенку 5,5 лет. Ему с месяца рождении поставили диагноз аллергический дерматит. Когда потеет спина и лицо постоянно чешется. Пробовали множество лекарств. Поможет данное средство? Спасибо

Мы в Вконтакте

Опрос
Помогают ли Вам диеты?

Да
Нет
Не приходилось пробовать
Скоро узнаю

Диета от звезды Кэтрин Зета-Джонс, ее особенности и суть

Рейтинг:
(1 голосов)
Актриса Кэтрин Зета-Джонс, наверняка, сильно бы удивилась, если бы узнала, какую именно диету приписывают ей в рунете. Половина сайтов вещает о пользе некоей суповой диеты Кэтрин Зета-Джонс. Между тем, знаменитость спокойненько занимается 4-5 раз в неделю под руководством тренера Х. Пастернака, и придерживается вполне обычного для его «подопечных» пятиразового фитнес-рациона. Скорее всего, Кэтрин ни о каких супах для похудения не слышала, и даже никогда их не ела. На самом деле, в США и Европе суповые диеты не пользуются популярностью вот уже 20 лет, в период их «золотого века» актриса, скорее всего, ходила в школу и ни о каких диетах не слышала.

Особенности и суть диеты Кэтрин Зета-Джонс

Самая главная особенность диеты Кэтрин заключается в том, что мы можем только строить предположения о том, как она питается. На самом деле, если бы актриса худела на супчиках, вызывающих диарею, вряд ли бы она смогла активно сниматься. А уж если бы придерживалась низкоуглеводной рыбной диеты, выглядела бы совершенно по-другому. Видели, какие лица на сцене бывают у прекрасных и рельефных бикинисток? Так вот, в бикини тоже выступают девочки не бедные, и они могут позволить себе уход за лицом. Так выглядит обычное женское лицо при низкоуглеводном рационе. И вряд ли Кэтрин знает какой-то секрет по сохранению знаменитых щек на диете.

Диета Кэтрин из журнала ОК сильно отличается от того, что пропагандируется в рунете. Кэтрин ест 5 раз в день, строго выдерживая 3-4 часа между приемами пищи. В каждом приеме есть:
  • порция белка — это рыба, курица, яичные белки и соевый творог тофу;
  • порция сложных углеводов — это спельта, полба, красный и черный рис;
  • порция жиров — это авокадо, оливковое масло или горсть орехов, порция овощей или фруктов.
Актриса признается, что иногда ест искусственные подсластители вроде стевии, особенно, когда речь идет о творожном десерте с фруктами и хлебцами. Но она съедает это все, и стройная. Как же это получается?

Кэтрин тренируется, причем, она не торчит на беговой дорожке часами, как иные актрисы. Всего лишь 5 минут на аэробную разминку, 2-3 базовых упражнения на крупные группы мышц с ощутимым весом отягощений и еще 10-20 минут интервального кардио. И так 5 раз в неделю - вот и весь секрет того, как есть и быть худой.

Люди, разбирающиеся в фитнесе, сразу «опознали» в рационе Кэтрин стандартное здоровое питание. Ест ли она «чит милы» и пьет ли кофе? Это одна из актрис, которую крайне сложно застать с банкой замороженного йогурта, или бутылкой пива в руке, так что если это и происходит, то редко и тихо. Впрочем, «гуру» Кэтрин в области фитнеса и здорового питания разрешает своим подопечным один свободный прием пищи в неделю. Это может быть что угодно, хоть бургер с картошкой, хоть шоколад, главное — не брать огромную порцию и ограничиться каким-то одним блюдом.

В остальном правила просты — вы едите только натуральные продукты, стараетесь избегать консервов, и стремитесь к разнообразию. Палитра цвета из овощей и фруктов, различные сорта мяса и рыбы, вкусный натуральный чай вместо «растворимого» напитка из автомата, и так далее. В принципе, если питаться в таком духе и не считать калории, крайне сложно наесть боле 2000 ккал в сутки, так что секрет стройности еще и обоснован научно, с точки зрения диетологической теории.

Однако такие диеты по какой-то причине никого не устраивают. Надо придумать обязательно что-то вредное для здоровья, и приписать это какой-либо знаменитости, чтобы все не выглядело слишком просто. Отдельные русскоязычные источники утверждают, что Кэтрин в юности ела только 3 порции рыбы и морепродуктов в день, плюс морскую капусту, чашку-другую кофе и 4 ложки творога «для волос и ногтей».

Простите великодушно, но при таком рационе волосы и ногти ни один творог не спасет, так как портятся они обычно от дисфункции щитовидной железы. Которая и наступает, если человек постоянно ограничивает углеводы минимальными значениями. В 200 г морской капусты около 6 г углеводов, и то, если вы купили ее в баночке с соусом. А если сварили натуральную, усвояемых углеводов там нет. Вот и вся любовь с волосами и ногтями. Впрочем, сколько именно актриса сидела на этой диете, источники умалчивают. Может быть, как и многие другие личности — от силы пару дней, а потом долго рассказывала всем, что так оно и было.

Как следует начинать диету Кэтрин Зета-Джонс?

Далее речь пойдет о капустной или суповой диете Кэтрин Зета-Джонс, широко распространенной в рунете. Начинать ее, по словам сторонников такого питания следует, «когда вы полностью готовы» - нет стрессов на работе, в личной жизни все прекрасно, и вы можете почти голодать.

Другие столь же «авторитетные» источники советуют сидеть на супе одну неделю каждый месяц, или каждые три месяца. В медицинской научной диетологии есть одно правило — сидеть на таких диетах не рекомендуется, если вы еще и сокращаете калории в обычной жизни, чтобы похудеть. Или, если уж сидите, соблюдайте выход и потом «отдыхайте», минимум месяц на поддерживающих калориях.

Суповая или Креш Диета от Кэтрин Зеты-Джонс ее плюсы и минусы

Суповая диета или креш диета Кэтрин Зета-Джонс представляет собой питание преимущественно следующим блюдом:
  • варим 1 вилок капусты с 4-5 луковицами, болгарским перцем и помидором или баночкой томатного соуса.
  • все компоненты чудо-рецепта надо просто сложить в кастрюлю и отварить до готовности.
  • потом можно измельчить блендером для того, чтобы было больше шансов это съесть.
  • солить по одной версии можно, по другой — категорически нельзя.
Суп этот можно есть в любое время дня и ночи в огромных количествах. Далее вы можете сами припомнить любой текст про «отрицательные калории овощей» и вставить его сюда. Да, в этом мире находятся еще люди, которые верят в то, что овощи не усваиваются, да еще и на переваривание их организм тратит кучу ресурсов.

Что можно кушать кроме капустного супа?

Расписание остальной еды различается от источника к источнику. Некий усредненный вариант предлагает в первый день жевать несладкие яблоки, груши, цитрусы и ягоды в количестве не более 1, 5 кг в общей сложности. Второй день — свежие овощи, а то вам так капусты мало. Третий — фрукты и овощи, общее количество опять надо контролировать и ограничивать 1, 5 кг. Четвертый — то ли 200, то ли 400 г говядины (или куриной грудки), пятый, внезапно, связка бананов и стакан молока. Или, наоборот, литр молока и 1 банан, шестой — снова фрукты, седьмой — опять овощи. Что имеем в сухом остатке? «То самое» - мало белка, куча клетчатки, возможная диарея все 7 дней, в общем, та еще радость...

Обычный рацион звезды

В многочисленных интервью актриса говорила о том, во что «простые люди» обычно не верят. Да, ем. Ем мясо, овощи, злаковые, фрукты, иногда — йогурт, обычно — мясо плюс овощи плюс злаковые. Пью воду. Много. Иногда кофе. Порой вино. В общем, все, кто достаточно близко «относится» к теме фитнеса, обязательно поверят Кэтрин. Ведь такие тела делаются только правильным питанием, невозможно построить красивый дом из смеси глины и сухой травы.

Правила выхода из диеты

Если речь идет о капустной и вы просидели не более 3 дней, просто бросайте это дело, и начинайте есть правильно, считать калории, и внесите в свой рацион разнообразие, чтобы уныние не поглотило вас совсем. А если уже просидели, начните прибавлять по 100 ккал в неделю, из полноценных источников, вроде круп, мяса и полезных жиров. Двигайтесь, пока не достигнете своих поддерживающих калорий, и просидите на них минимум месяц. Скорее всего, если вы действительно это выполните, вам больше не потребуется диета для похудения.

Полезные качества диеты

У этой диеты единственный плюс — она многих людей учит варить овощные супы и их есть. К концу семидневки вы будете знать все о пряных травах, «сроках» уварки и прочих вещах, делающих суп вкуснее.

Минусы диеты

Диета не сбалансирована, способствует замедлению метаболизма и ухудшению иммунитета. Она может спровоцировать и неконтролируемое переедание после, так как меню откровенно непривычное и не очень вкусное.

Результат и вывод

Результатом может быть, как снижение веса на 5-7 кг и удержание веса, если вы найдете силы на правильный выход, так и начало цикла «Диета-переедание-диета»

Отзывы людей о этой диете

Вероника, 24 года, Москва
Я прочитала книжку Х. Пастернака «5 факторов фитнеса». А в ней была упомянута, в частности, и Кэтрин. Она мне всегда нравилась, потому я стала следовать этой диете. Поверила как-то. Занималась дома с гантелями и на степпере. Я похудела за месяц на 5 кг, но что немаловажно, стала носить платья футляры без следа. Больше никаких «гусениц» на спине и висячего живота после родов.

Инга, 18 лет, Спб
Я сварила этот суп, но съесть не смогла. Похудела на 10 кг, ела только разрешенные фрукты и овощи. Было голодно, 2 раза падала в обморок.

Светлана 32 года, Киев
Не верю я в суп от Кэтрин, но на диете похудела на 5 кг. Я ела этот суп целый день и ночью вставала. Диета очень голодная, несмотря на обилие еды. В итоге, я скинула вес, но теперь хочу освоить правильное питание, чтобы не мучиться больше.


Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
   
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

 
Введите код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Популярные Обзоры
Яндекс.Метрика

© 2014-2016 Tuthudey.com - Обзорный интернет-журнал с полезными советами по красоте и здоровью.

Публикуемые материалы на сайте tuthudey.com несут только информативный характер, без призыва к действию. Всегда, перед тем как приступать к самолечению обязательно посоветуйтесь с врачом.

Все права на опубликованные материалы: текст, фотоматериалы и прочее являются собственностью авторов сайта и защищены законом об авторских правах.

Абсолютное копирование публикаций с данного портала строго запрещено. Частичное цитирование допускается, в том числе текста и фотоматериалов, но с обязательной активной гиперссылкой на tuthudey.com, не закрытой от индексации, без использования хайдов и прочих ухищрений.